生活中很多人都越来越注重养生,因为人们已经意识到没有什么是比自己身体更重要的,如果把身体累垮了,挣再多的钱也是没有用的,所以很多人会记得去美容院保养自己的身体,例如艾灸和汗蒸都是很好的养生方法,艾灸和汗蒸的先后顺序是什么呢?下面小编来给大家介绍
艾灸的好处:
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
4、温阳补虚,补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健,强身益寿。
这种现象是艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应,无需顾虑继续施灸,随着施灸的药力不断增强,排出的浊水、浊气、废血越来越多,脏腑逐渐恢复功能,许多顾客伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、疼痛、上火、长痘、起泡、全身长红疹、肌肤瘙痒、发烧、长时间类似感冒症状、怕冷、全身浮肿、脾气越来越急躁,等许多不舒服的难受症状。
这是艾灸之火力、药力使隐藏在脏腑深处疾患,功拔到体表,但还没有完全排出体外的表现症状,是非常好的效果体现。正所谓《扁鹊新书》所说:“温养阳气,禁戒寒凉。以灼艾为第一。”
艾灸出的汗和汗蒸出的汗有什么不同?
用艾之火力艾灸,能透入到肝脏、脾脏、肾脏、心脏、肺脏,能温通人体十二经络,经络通畅,气血运行,病邪自然退去,身体康复如同反手掌一样简单。
艾灸疗法使人体大量出汗,排出的是脏腑、血液和细胞里的浊水,与汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动…等发热出汗完全不同,排出的汗水深度位置完全不同。
而汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动…等发热出的汗表层肌肤的汗水,这种汗出的太多会耗损人体的精、津、液和元气,人体会虚脱。
艾灸疗法作用是,恢复并强大脏腑功能,此时占据脏腑的病邪(浊水消耗人体血液,是上火、炎症的主因;浊气消耗人体元气,阻塞经脉,是肿瘤、肌瘤、结块的主因)被强大的正气赶出脏腑,排出体外,这就是顾客施灸时大汗淋漓的表现。
女孩子们从学校毕业步入社会的时候,就要开始使用各种各样的护肤品了,正确使用护肤品以及化妆品,这是每个女孩都要必备的技能,首先,大家要学会根据自己的情况购买护肤品,并不是所有的护肤品都需要,然后要学会护肤品的使用方法和技巧,尤其先后使用顺序千万不能搞乱。
用护肤品的先后顺序:
早上:洁面→水→精华→眼霜→乳液→面霜→(防晒→隔离→粉底液、BB霜、气垫等)。
晚上:卸妆→洁面→水→精华→→眼霜→乳液→面霜。
第一步洁面。很多女孩子对洁面概念混淆,以为洁面就是拿洁面护肤品清洗,其实不然正确理解方式是清洁面部,因此卸妆也属于洁面的一部分,有些女孩子认为妆容不浓或者是涂抹防晒品直接使用洁面护肤品,这是不对的观念,不管妆浓与不浓、涂了防晒都需要卸妆,卸妆以后还需要使用洁面护肤品,清除掉残留物。
第二步水。洁面之后将化妆水倒入适量化妆水,在脸部轻轻拍打,达到二次清洁的目的,记得使用化妆水的主要是达到补水的效果。
第三步精华。建议30岁以后或肌肤需要时候使用,想要美白就需要淡斑精华,即使美白精华最终功效是美白,但充成分功效说还是有区别。美白一般分为二种,一是抑制黑色素生成和扩散,而是加快黑色素代谢速度。第一种主要在于整张脸的肤质气色的提升,第二种是用于痘印和淡斑。
第四步眼霜。根据研究表明,人眼部胶原蛋白20岁开始流失,眼睛特别大的女孩子可能更早,所以在18-20岁可以开始使用。
第五步乳液面霜。很多女孩子把补水保湿混为一谈,但补水是补水,保湿是保湿。补水是有化妆水完成,乳液完成保湿工作。记得用完水以后可以不用精华,但是一定要用乳液,否则空气带走肌肤的水分,最后涂抹上面霜,早上使用记得不仅需要补水的产品,要需要用锁住水分的产品,最好挑选含有锁水成分的护肤品。
很多人将化妆比作魔术,他能瞬间让一个变得靓丽自信,其实化妆只不过是隐藏了脸部的缺点,都说没有丑女人只有懒女人,这句话是有一定道理的,生活中,一般很少有素颜比化妆美的说法,除非你真正长了一张不可挑剔的脸,经常有些女性化完妆之后,瞬间就很漂亮,有些人却在化完妆之后还不如不画,那女人究竟如何画淡妆呢?
今天给大家一个专业的淡妆步骤,每一步都有要注意的地方,按照步骤画,任何人都可以变漂亮。
首先水乳护肤
皮肤水分是保证底妆是否服帖卡粉的基本,水乳霜要涂足够。如果前一天晚上敷了补水面膜的,那么今天的底妆就超级服帖了。
如果需要涂防晒霜,那么就在这一步之前用,也就是在隔离前面涂BB霜才有效。
第二步、涂BB霜
涂BB霜一定不能追求白!而是要根据自己本身的肤色来选择色号,涂BB霜的目的不是让脸白,而是让肤色均匀提亮,并遮一些瑕疵。如果想BB霜更加的滋润服帖,可以用气垫BB霜。
第三步、遮瑕
很多人为了遮盖瑕疵和黑眼圈,就涂大量的BB霜,严重误区!这样做没有皮肤本来的质感,像一个假人,一蹭就脱粉。有瑕疵或者黑眼圈,就用遮瑕膏局部遮盖,这样不仅瑕疵没了更干净,而且底妆也很自然。
第四步、眼影
化眼妆要从眼影开始,眼影的存在让眼睛更深邃有神,选择六色眼影中的最浅的颜色眼给眼皮打底,然后用棕色眼影从眼尾开始慢慢晕染到眼球中间位置,下眼尾三分之一处也一样。
第五步、眼线
眼线要从内眼线画起,拉开眼皮从睫毛内侧开始填充,然后从眼头开始沿着睫毛外侧画外眼线,眼尾的地方拉长一些即可。
第六步、涂睫毛
先把睫毛夹翘,接着就用睫毛膏从睫毛根部往上刷。如果有结块的位置,借助棉签弄开即可。
第七步、眉毛
画眉三原则:一、头部和尾部处在一条水平线;二、眉毛上虚下实;3、眉头虚化清淡,眉尾加重。这样子画眉毛不会出错,画好后用眉刷刷一下。
第八步、定妆
散粉定妆吸走脸部分泌的油脂,时刻保持脸部的清爽,保持底妆一天不会脱妆。毛孔也能隐形,皮肤爽爽滑滑的,质感立马就出来了。
涂上一款自己喜欢的口红,如果想要性感气质一点,可选择姨妈红或者复古红;如果想更自然一些,橘红色是最佳选择,更显气色。
女人活着,总要有一种自己的姿态,我们当然应该百花齐放,让各种各样的女人像自由女神般地各显妖娆,让天地间充溢着各色风情;但不管怎样,却惟独不能失了女人的本真和对生活的希望。
现在女性出门,都会化个妆,把自己打扮的漂漂亮亮的再出门,化妆对别人也是一种尊重,尤其是在重要场合,但是对于初学者来说,化妆看似简单,但是自己却怎么也画不好。淡妆不仅能让人变得更漂亮,还能给人一种清新感,让人变得更自信,下面为大家讲解化淡妆的步骤。
清透底妆
底妆是整个妆容的基础,想要化个美美的妆,做好铺垫工作很重要。首先要用化妆水去角质,然后根据不同的肤质进行修复,干性肌肤要用保湿精华增加湿润度,油性肌肤要特别注意T区,要使用一些具有控油效果的妆前产品。
另外,上底妆之前一定要上隔离霜,隔离霜一般分成紫色和绿色,紫色妆前乳能够中和蜡黄、暗沉肤色的黄感,使肤色变得洁净透明。绿色妆前乳适合两颊敏感泛红的MM,可修正肤色的红感。
上粉底液最简单的方法就是用手指上妆,把粉底液放在手心温热一下再顺着毛孔方向抹上脸颊,紧记一个原则:少量多补,这样涂出来的底妆才能轻薄。
面部遮瑕
底妆虽然可以遮盖一些细小的瑕疵,但对于一些较为明显的痘痘或者黑眼圈,还是要用专门的遮瑕产品进行处理,遮瑕的时候要注意颜色的选择,太白会显得不自然。建议用专业化妆刷沾取适量遮瑕品,或者可以使用力度最小的无名指轻轻点在眼部和肌肤周围。
定妆
在夏天,上完底妆后一定要定妆。扫上蜜粉能将妆容固定,化妆品不会轻易移位或剥落,令妆容保持光泽,延长妆容的持久度。再者,以粉扑拍打散粉渗入肌肤,有助于提高彩妆对皮肤的附着度,粗大的毛孔也可以得到一定程度的藏匿。
淡眼影粗眼线
虽说是裸妆,但眼影和眼线还是很必要的,不然眼部轮廓会显得十分的生硬。但是我们可以采用淡化眼影突出眼线的画法,将眼线适当画粗,或者可以用眼影画一道粗眼线,然后逐渐向外晕染,这两种做法出来的效果都比较自然,而且表现出双目的炯炯有神。
自然纤长的睫毛
睫毛是眼睛的窗花,即使再淡的裸妆也不能少了它的装点。清晰可见的睫毛是裸妆要点,太过浓密的感觉会打破原有的自然感。如果想加上眼线,可以选择极细的眼线笔,点在睫毛根部,营造出若隐若现的感觉。
水润双唇和粉嫩腮红
裸妆的唇色其实不一定很淡,有时也可以尝试清新透亮的果冻色大地色系的保湿唇膏,配合提亮效果的唇蜜,营造出水润的唇妆效果。
底妆和遮瑕将我们的肌肤体现出光滑水嫩的效果,那么腮红就是在这个基础上锦上添花,使气色看上去更加红润。所以腮红要尽量选择自然的颜色,带有提亮效果的腮红可以突出面部的轮廓。
完美眉形
裸妆中的眉毛尤为的重要,它能让你看上去精神十足,不管是稀疏的细眉还是浓重的粗眉,需要注意的是尽量不要修改本身的眉形,保持自然是裸妆的第一原则。颜色以选择棕色等中性色为好。
很多女性在学习化妆的时候,都觉得化妆步骤非常繁琐,不知道该从哪里下手,很多人在学的时候容易半途而废,其实生活妆是没有大家想象的那么复杂的,很简单的。生活妆如果画好了,不但清新自然,给人气质加分,还可以增加人的自信,给人留下完美的印象,生活淡妆化妆步骤?
生活妆的画法及步骤
步骤一:先使用隔离霜,以点式的方法,点在脸颊、额头、鼻尖、和下巴等处,用双手轻轻拍打吸收,再以同样的位置方式再使用粉底液,可以使用刷子均匀涂抹全脸。
步骤二:隔离霜和粉底液涂抹完毕后,用粉扑蘸取蜜粉轻轻拍打全脸,黑眼圈也要使用蜜粉遮盖喔,脸部与颈部的交界处也要上粉喔,让肌肤色调一致。
步骤三:用眉笔勾勒出整体的眉形,再使用和发色基本一致的染眉膏轻轻刷染,使眉毛看上去更加自然。
步骤四:用眼影刷在眼窝出刷上浅粉色的眼影打底,在眼褶尾处刷上较深的粉色眼影,粉色系列的眼影最为清新自然,还能吸引异性的注意喔。
步骤五:蘸取浅粉色的眼影,在眼眶下方打上一点亮粉,使眼睛明亮有神。再用眼线笔勾勒描绘出眼线,眼尾处可以轻轻往上扬,使整体眼妆俏丽魅惑。下眼线可以画到眼球中间处,这样更显魅力喔。
步骤六:画完眼线后,用睫毛膏将睫毛夹卷后,选择卷翘型的睫毛膏重复擦拭,使眼神更加地炯亮有神。
步骤七:将粉嫩青春的腮红涂刷在笑肌位置,为了位置更准确,可以在刷腮红的时候同时微笑,这样笑肌位置就会准确无误。
步骤八:将粉色的唇膏涂在双唇上,再使用唇蜜涂在嘴唇中央,混合使用粉色的唇膏和唇蜜会让唇部看起来更加的丰盈饱满喔。
大多数人都比较喜欢清新自然的妆容,其实也就是淡妆,一般这种妆容让人看起来非常舒服,而且也比较显年轻点,虽然很多学校不提倡学生浓妆艳抹,但是画个清新自然的妆容,既能让人自信满满,还能让人少了一份俗气,但是很多学生不会化妆,更别说淡妆了,那学生如何化妆呢?
第一步:底妆
将粉底液点涂在脸上,再用浸湿了的美妆蛋以按压的方式将粉底液推开,再将遮瑕膏涂抹在需要遮瑕的地方,然后还是用美妆蛋拍开,主要少量多次,不要一次弄太多,不然妆感会跟厚重,就不是素颜妆了,注意一定要用浸湿了的美妆蛋,这样出来的妆感会比较轻薄。
第二步:眉毛
眉毛画一个适合的自己眉形的眉毛就好了,沿着眉毛原有的眉形勾勒一个自然的眉形,从眉毛稀释部分开始填充,不要填涂眉头,会显得不自然。使用眉粉进行第二次填充,避开眉头,用眉刷将眉毛整个颜色晕染一下,会更加自然。
第三步:眼影
首先手指沾取浅棕色在眼皮处打底,然后用眼影刷沾取橘棕色眼影贴近在睫毛根部涂抹,顺带晕染一下下眼尾,注意还是要少量多次,自然过渡,最后用一把扁平一点的刷子沾取深棕色眼影涂抹在眼尾处,以深色眼影来替代眼线。学生党素颜妆可以不用刻意画眼线,用眼影略微的勾画一下,还会比较自然。
第四步:睫毛
一个清纯的学生素颜妆怎么能没又一个自然的睫毛呢。首先先夹睫毛,从睫毛根部开始夹起,越靠近眼皮越好,控制力度,多次后缓慢抬起。然后为了睫毛一天的卷翘不脱妆,先涂抹白色的打底膏,增加持久度,再按Z字型开始向上刷睫毛膏。
第五步:卧蚕
先用卧蚕笔的珠光的一头涂抹在下眼睑,从眼头到下眼睑三分之二处,避开眼尾。再用棕色的一头紧沿珠光处的底部涂抹,勾勒出卧蚕的位置,如图所示。
第六步:腮红
这里建议大家用腮红膏,这样的腮红会更自然。用手指沾取适量的腮红膏,均匀点在两颊上,再用海绵以按压式在苹果肌向两颊处由里向外拍开就可以了。
第七步:口红
最后随便选一个自然的口红就可以了,建议不要用颜色太深的口红,这样就寄称不上素颜妆了。
韩范清新妆容画法
步骤1:先用深号的棕色眼影在虚线范围内进行涂抹,按照箭头的方向。
步骤2:用金棕色的眼影在虚线范围内进行填充,画下眼线。
步骤3:用黑色的眼线笔画出眼线,但只对中间部分画邓可,眼头或眼尾不要画。
步骤4:刷上睫毛膏,不要刷的太厚重,否则很难看。
步骤5:在眼皮的中间用涂抹金色珠光眼影,用指腹沾适量,直接沾在眼皮上即可。
步骤6:下眼睑即眼尾处也不要放过,在虚线范围内进行填充。
步骤7:用铂金色的眼影在下眼睑的中间涂抹,画出卧蚕的感觉。
步骤8:先用橘色的唇膏涂抹双唇,在涂抹一层粉色的唇彩。
步骤9:最后是腮红,在虚线范围内涂抹好即可。非常自然的生活小清新妆容就完成了!
日常生活中有些人懂化妆,知道在什么场合该画什么妆容,但是有些人却不会化妆,尤其是新手,面对一大推的化妆品不知道该从何下手,其实新手学化妆一般可以先从化淡妆开始,平时多练习几遍,熟能生巧,只要掌握住正确的方法,平时多加练习就会越画越好了,下面介绍画淡妆的步骤。
准备工作
作为一个学化妆的新手来说只要准备以下的必备品就可以了:
化妆品:普通乳液、粉底液、眉笔、眼影、睫毛膏、唇彩、腮红。
工具:三只眼影刷、一只睫毛夹、腮红扫。
选择化妆品时一定要根据自身风格配套选择,只有颜色搭配得当,画出来的妆容才会自然大方。
具体步骤
步骤一:底妆
将常见的乳液均匀地涂抹于已洗净的脸上,此时涂的乳液是为了滋润皮肤,让后续底妆更加服帖。如果是容易出油的姑娘,可再加上控油隔离。粉底液用手指沾取少量,分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处,然后用手指轻轻推匀或是用粉底刷刷匀,后续再用蜜粉或者蜜粉饼进行定妆。
步骤二:画眉
化妆后的眉毛往往能够展现一个人的气质,在画眉之前一定要选择与自己眉毛颜色最接近的眉笔,这样才会显得自然。咖啡色、棕色和灰色对于中国人来说就比较适合。画眉的时候一定要给足了耐心,从眉头一笔一笔地依次化到眉梢。并且在画的过程中要遵循从下到上,从内到外的原则,眉梢要轻轻地一笔带过,经常画眉的话就可逐步提高技巧了。
步骤三:画眼影
画上眼影之后的眼睛常常被放大至少1/3倍,因此这个时候的眼睛更加有神。眼影的画法也相当简单,同一色彩以不同深、浅的色彩,自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上即可。
步骤四:睫毛
通过化妆之后睫毛也会变长变密,将眼睛衬托得更加好看。在刷睫毛之前应该要先将睫毛夹卷。重要用睫毛夹将睫毛夹三次即可(第 1 次夹根部;第 2 次夹中段轻轻向上弯;第 3 次夹尾端。)夹完睫毛之后再要刷睫毛膏了。稍微瞪大眼睛,将睫毛刷从睫毛根部开始呈“Z”字形左右迂回的刷睫毛。竖起刷尖部分,轻轻梳理,使被刷后凝结成一团的睫毛纷纷散开。同样的,这一步骤也是孰能生巧的。
步骤五:唇
唇部化妆之后往往让人诱惑难挡,用搭配服饰颜色的唇彩均匀地涂在嘴唇上,然后用嘴唇轻轻地抿均匀就可以了。注意唇彩的颜色一定不能太过夸张,否则,画出来的效果会给人一种很不协调的感觉。
步骤六:腮红
画腮红之后的女性朋友们往往能够展现出更好的气色。选择适合自己的牌子,面对镜子微笑,然后在颧骨、脸颊等位置打上适量的腮红,每次打腮红份量要小,多刷几次直到效果发挥到最佳状态。
工作压力的增大,让很多女性在职场上不得不拼尽全力,加班熬夜就成了家常便饭,长时间的加班熬夜,睡眠不足,然女性的皮肤变得很差,大大的黑眼圈,而且还有严重的眼袋,色斑等,其实如果我们能够画个淡妆,来修饰这些问题不仅会让自己的皮肤看起来光滑,而且整个人一天都有精神,不管是客户还是同事都会对你另眼相看。
步骤1:在修容刷上沾取高光粉,刷在眼下2cm处的脸颊上,提亮脸部神采,并且使脸颊的苹果肌蓬起来,增加脸部的立体感。
步骤2:高光同样也运用到下巴尖的位置,提亮下巴附近的光彩,使整个妆容不会黯淡无光,还能突显出尖下巴,修饰脸部的轮廓。
步骤3:眼妆选择裸妆感的米色眼影,用手指沾取米眼影涂抹于眼窝中,再用眼影棒沾取褐色眼影在外眼角加强。眼睛有了层次,即使不用眼线眼睛也非常有神。
步骤4:想要五官突出的立体感,刷点鼻影就有了。在眼窝的凹陷处和鼻翼的凹陷处画出阴影,额头的T字区和鼻尖刷上高光,妆容的立体感立显。
步骤5:唇部彩妆选择不会太过浓妆的水红色口红也是不错的选择,用唇刷沾取口红描绘于唇内,既提升气色又使妆容有重点。
步骤6:最后在颧骨的最高点位置刷上腮红,以斜着的手法刷腮红能柔和脸部轮廓,使眼妆和唇妆之间有过渡,妆更自然。
不同风格魅力的妆容打造,呈现出不同的妆容魅力,简单的化妆技巧打造出不简单的妆容风格,时尚妆容的呈现,为春天的时髦魅力加持一份优雅的妆容形象,简单的淡妆为你的春天增加不简单的流行风尚。以上6个步骤,就是教大家如何快速的画出一款时尚的淡雅妆!
怎样化淡妆好看又简单:优雅淡妆你要懂的化淡妆技巧
STEp 1:在修容刷上沾取高光粉,刷在眼下2cm处的脸颊上,提亮脸部神采,并且使脸颊的苹果肌蓬起来,增加脸部的立体感。
STEp 2:高光同样也运用到下巴尖的位置,提亮下巴附近的光彩,使整个妆容不会黯淡无光,还能突显出尖下巴,修饰脸部的轮廓。
STEp 3:眼妆选择裸妆感的米色眼影,用手指沾取米眼影涂抹于眼窝中,再用眼影棒沾取褐色眼影在外眼角加强。眼睛有了层次,即使不用眼线眼睛也非常有神。
STEp 4:想要五官突出的立体感,刷点鼻影就有了。在眼窝的凹陷处和鼻翼的凹陷处画出阴影,额头的T字区和鼻尖刷上高光,妆容的立体感立显。
STEp 5:唇部彩妆选择不会太过浓妆的水红色口红也是不错的选择,用唇刷沾取口红描绘于唇内,既提升气色又使妆容有重点。
STEp 6:最后在颧骨的最高点位置刷上腮红,以斜着的手法刷腮红能柔和脸部轮廓,使眼妆和唇妆之间有过渡,妆更自然。
饮食养生
运动养生