那天去探望一位长辈,她有高血脂,所以拎了两罐桑葚火麻茶过去。她笑盈盈地接下,倒茶切水果一顿张罗后,大家终于可以坐定聊天。
她边聊边喝茶,与端给我的绿茶不同,她的茶淡黄色又有一股麦香味。问起来,说是荞子茶,喝了三个多月了,血脂、血糖数据都有下降,以前的便秘也好多了。
确实,荞子虽然常见,但更多人把它当做一种普通的杂粮,而忽略了它的养生价值。
荞子茶含有丰富的维生素e和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
烟酸成分也是荞子茶的一大特色,能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
荞子茶里丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇。
中老年人经常便秘的,喝荞子茶也能通便,女人常喝荞子茶也能排毒养