理气活血按什么穴位
1、理气活血按什么穴位之足三里穴
位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效:、理气活血、疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
2、理气活血按什么穴位之三阴交穴
位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
3、理气活血按什么穴位之大敦穴
位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效:理气活血、疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
4、理气活血按什么穴位之内关穴
手掌朝上,在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。
5、理气活血按什么穴位之神门穴
手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门