人体有自我修复的功能,如果长期加班,造成身体负荷,那你说不家可能恢复吗?想补觉都晚了,那么熬夜最先毁身体哪些部位呢?接下来就跟小编一起来看看吧!
专家告诉你熬夜最毁你的7个零件!
长期熬夜的7重风险
1肤受损
长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。
长期熬夜会毁掉身体的这些零件,再补觉都晚了
2.超重肥胖
身体在睡觉时会分泌一种瘦体素.长期熬夜会影响瘦体素分泌,脂肪分解会减慢。
3.记忆力下降
由于交感神经夜晚得不到充足的休息,白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
4.心脏病风险高
长期黑白颠倒的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。
5.肠胃危机
人体胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息,会影响其修复。
6.肝脏受损
23点至次日3点,是肝