猕猴桃是很多人都爱吃的一种水果,猕猴桃所含有的营养价值是很丰富的,那么,你知道猕猴桃的好处有哪些吗?猕猴桃的营养价值有哪些呢?猕猴桃的功效与作用你知道吗?下面,小编就带大家来了解一下猕猴桃吧。
猕猴桃被誉为维c之王百果之王,其维生素c的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。
猕猴桃中含有的丰富的膳食纤维可以帮助维护心脏的健康,而且猕猴桃还有生津润燥的功效。
猕猴桃的营养价值
猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且还每百克果肉含维生素400毫克,比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度,清香爽口。称之为超级水果,名副其实。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14~20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和