猕猴桃的作用与禁忌

猕猴桃这种水果我们都知道含有比较多的维生素c以及微量元素，这对于我们补充体内所需的营养物质是有很大帮助的。对于猕猴桃这种水果，虽然它的营养价值是比较高的，但是我们不知道它的饮食禁忌，可能会造成我们的身体伤害，比如体寒的患者跟脾胃虚寒的患者是不能食用猕猴桃的。

猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素c含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也

在日常生活中，猕猴桃是我们常见的一种水果。而且它的营养价值极高，吃猕猴桃对人体有很好的作用哦。那猕猴桃的功效与作用有哪些呢?它具有防癌、保肝解酒、提高人体免疫力等功效哦。那下面我们一起来看看食用猕猴桃有哪些禁忌吧。

猕猴桃的食用禁忌

猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民，即使食用熟透的猕猴桃，有时也会出现舌头发麻等过敏症状，严重者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。

因此经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，儿童最好不要多吃。过敏物质主要存在于果皮中，建议在食用水果前先削皮，或将水果切开，在空气中放置一会儿，产生氧化反应后，其致敏性也会降低。

猕猴桃的功效与作用

1、防癌

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素c作为一种抗氧化剂，能够有效

猕猴桃属于亚热带水果的一种，猕猴桃以其独特的酸甜口味赢得了老少朋友们的一致好评。经常吃猕猴桃可以帮助自身达到一个很好的健脾开胃的功效，有助于改善自身出现的食欲不振的问题，吃猕猴桃也有助于促进自身的消化腺分泌消化酶，缩短食物在肠道内滞留的时间，帮助女性朋友达到一个很好的减肥瘦身的效果。

对于水果人们都是非常的喜爱的，不管是在什么季节人们几乎每天都会吃点水果的。而水果的种类也是非常的多的，其中猕猴桃就是人们比较喜爱的一种水果，但是猕猴桃的功效与作用你知道多少呢?猕猴桃有该怎么吃呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吧!

目录

1、猕猴桃的介绍 2、猕猴桃的功效与作用

3、猕猴桃的医药价值 4、吃猕猴桃的好处

5、猕猴桃怎么吃 6、猕猴桃能减肥吗

7、高血压能吃猕猴桃吗 8、食用猕猴桃注意事项

猕猴桃的介绍

猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，广泛分布于中国南方丘陵、山岭之间。

猕猴桃俗称杨桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃等，是原产于我国的古老野生藤本果树。唐《本草拾遗》载：猕猴桃味咸温无毒，可供药用，主治骨节风，瘫痪不遂，长年白发，痔病，等等。明代李时珍《本草纲目》记载猕猴桃其形如梨，其色如酒色而猕猴喜食，故有诸名，闽人呼为阳桃

导读：猕猴桃的功效与作用专区，为您详细介绍猕猴桃的功效与作用、猕猴桃图片、猕猴桃的药用价值、猕猴桃的食用禁忌等，要想知道更多猕猴桃的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。

猕猴桃简介

猕猴桃，也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。此外，其枝叶、根、藤都是很好的中药材。

猕猴桃图片

猕猴桃的功效与作用

1、猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

2、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。

3、它的低钠高钾的完

大家都吃过猕猴桃吧，猕猴桃营养丰富，那大家知道猕猴桃能够治病吗?我们一般吃猕猴桃直接是削皮生吃，猕猴桃还有哪些好吃的做法呢?下面跟着小编一起去看看吧。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃

猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。

①热病伤津：新鲜猕猴桃适量服用。

②湿热带下：猕猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。

其他水果

葡萄

葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

①胃热津伤：食用新鲜葡萄。

②关节扭伤：鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处。

荸荠

荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津

在日常生活中，猕猴桃是我们常见的一种水果。很多人都还是挺喜欢吃猕猴桃的。那么，你们知道常吃猕猴桃有什么功效与作用吗?猕猴桃能不能天天吃呢?下面就随着小编一起来看看猕猴桃的注意事项有什么吧。

猕猴桃的功效与作用

1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素c，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病：

猕猴桃我们经常食用，猕猴桃的功效可不是一般的多，很多时候我们可能都不清楚它的功效具体有哪些?下面就跟小编一起来了解一下猕猴桃的具体营养价值有哪些?有什么食疗作用?一起来了解一下吧?

促进蛋白质消化

蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，导致胀气、放屁和口臭等多种问题。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。

缓解便秘

一项新研究发现，连续4周每天吃两个猕猴桃可以使54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动加快。原因在于，猕猴桃中的膳食纤维、蛋白酶等都有助于缓解便秘。

改善肠易激患者肠道功能

腹痛、腹泻、便秘及腹泻便秘交替等是肠易激的典型症状。有研究发现，41名肠易激患者连续吃4周猕猴桃后，他们每周排便次数明显增加，病情得到改善。

保护肠道有益菌

猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良

最喜欢吃猕猴桃了，尤其是不是很熟的那种，酸酸甜甜，味道什么好，而且猕猴桃的维生素含量相当的高，每天吃一颗猕猴桃，美容又保健，那么猕猴桃对人的身体有哪些功效及作用呢？

猕猴桃营养分析：

1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素c作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生；2. 最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷；

3. 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

功效与作用：

猕猴桃的功效与作用有哪些？营养学家介绍猕猴桃是一

猕猴桃营养丰富，富含多种维生素，它的维生素c含量尤其丰富，每天吃一个猕猴桃，就能够补足身体全天所需的维c，冬天天气干燥，人体内营养很容易流失，这时就是吃猕猴桃的最佳时节了。那么你知道猕猴桃有哪些功效吗？今天小编就向大家介绍猕猴桃的8大功效，赶紧来了解一下吧！

防癌

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素c作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

减少肠胃不适

深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

提高免疫力，改善消化不良