二、容易感冒吃什么好三、容易感冒要注意什么缺什么容易发烧感冒
1、缺什么容易发烧感冒呢
1.1、缺钙
因为这类孩子体内蛋白质不足,所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素d,而维生素d不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外,微量元素的缺乏,比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力。
1.2、缺乏维生素c
人体免疫系统每时每刻都要面临各种各样的病毒或细菌的侵害,最常见的要算感冒病毒。一般成年人每年患感冒2-5次,儿童为4~12次。
大量维生素c(500~1000毫克)可以有效帮助合成抗体,激活白细胞,全面增强人体的抵抗力。
1.3、维生素a
其主要功能是稳定人体上皮细胞膜,维持皮肤和劾膜结构的完整,增强人体免疫功能。当偏食引起维生素a缺乏时,淋巴细胞不能产生免疫球蛋白,白细胞吞噬细菌的能力明显下降,红细胞的更新模式也受到抑制,在病毒细菌的侵袭下,呼吸道劲膜这道屏障防线的功能就会被削弱,发生呼吸道感