手抖是缺什么？
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的中医养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“手抖是缺什么？”，但愿对您的养生带来帮助。
有的时候当我们感觉到非常无聊的时候，会抖抖腿抖抖手，打发无聊的时间。不过在生活中有很多朋友的习惯就是如此，不仅工作的时候抖腿抖手，就连在家吃饭睡觉也是这样。如果遇到这样的情况，其实可以去医院检查一下，或许是身体患病的征兆也说不定。那么，手抖是缺什么?
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
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老年人出现手抖算是正常现象，但是年轻人就不同了，一旦出现这种症状就预示着某种疾病就要发生了，常见的有帕金森病、帕金森病氏综合征、特发性震颤三种。
1.帕金森病，又称为震颤麻痹症
。是因大脑中的黑质出了问题而引发的在静止状态下不自主抖动的中枢神经系统疾病。“黑质”位于中脑部位，是由一群含有黑色素的神经元细胞聚集而成，因肉眼看这些细胞颜色发暗，故赋名‘黑质”。健康人的黑质可制造一种叫“多巴胺”的物质，它可抑制乙酰胆碱的兴奋作用。在正常情况下两者则相互制约，在平衡中维持人体的各种生理功能。当“黑质”中的细胞发生病理性改变后，多巴胺的合成减少，随之，抑制乙酰胆碱的功能降低。这时乙酰胆碱的含量虽未增多，但因其
“对手”处于弱势，则乙酰胆碱的兴奋作用相对增强。两者失衡的结果便出现了“震颤麻痹”。患者一般肢体抖动得很规则，每秒钟约抖4～8次，往往在不活动的时候抖得厉害。除了抖动以外，还会出现四肢僵硬、活动不便等症状。如不治，病情会逐渐加重。严重时甚至躺在床上不会翻身，坐下不能站起，站了迈不开步子。帕金森病进行颅脑CT、核磁检查一般没有异常，可以通过功能性脑影像pET进行辅助诊断。
2.帕金森病氏综合征
。还有一类疾病酷似帕金森病，是由某些器质性病变引起的，如脑炎、脑血管并脑肿瘤、颅脑外伤等。患者除了手抖外，还有各种原发病的症状。如脑炎可有发烧，脑血管病有肢体瘫痪，脑肿瘤有头痛、呕吐，颅脑外伤有外伤史、意识障碍等。对于帕金森病氏综合征，只要积极治原发病，其症状便会减轻或消失。3.特发性震颤，
也称为老年良性震颤、原发性震颤或家族性震颤。这种手抖60%以上的患者有家族史，多发生于中老年人，主要表现为执行动作时出现手抖，多数可累及上肢、下颌或头部，但很少出现下肢抖动。发病初期一般症状较轻，病情逐渐加重，可影响日常生活和活动，特别是做各种动作时手抖明显，如做饭、拿筷子、饮水、写字、开锁等动作时，手抖剧烈，甚至根本无法完成这些动作。部分患者说话的语调和声音也有所改变。情绪波动、精神紧张或劳累时，手抖会加重，而饮酒能使手抖短暂减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前普遍的治方法就是西医治，但“治标不治本”，极易复发。
4.颈椎病。
由于局部的神经受到压迫，往往出现手指发麻和发抖的症状;老人甲亢病，一般表现为食欲亢进而形体消瘦，两眼微突而炯炯有神，但少数人只表现为两上肢平伸时抖动;手发抖还可能是脑中风的先兆。手抖的情况是很常见的，比如我们用双手从事重体力劳动的时候，时间长了手部自然会感觉十分的疲惫，所以情不自禁的就会出现手抖的症状。当然了，手抖也可能是病理性的，也就是说患上了某一种疾病引起的。那么，感觉手有点抖到底时什么原因，与什么疾病存在关系呢?
临床上手抖分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。像电视片中容家老大的手抖发作，从时间、地点、年龄及诱发因素来看，很可能是因为其原有老年性高血压、动脉硬化，又突受精神刺激所致。
一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。
病理因素
1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。
2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。
心理因素
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。
手抖的原因
1、手抖的原因
1.1、帕金森病:如果你现在是50岁左右的中年人,同时出现一侧手脚不能控制的抖动,并且该抖动以肢体静止时明显,活动时减轻,则要高度警惕患帕金森病的可能。
1.2、特发性震颤:如果你抖动是在写字,端水杯,夹菜或者在做精细工作时开始抖,静止时减轻或消失,同时在紧张、注意力集中、激动时颤抖加重,有一部分患者会出现引用少量饮酒可减轻抖动的话,则应首先怀疑特发性震颤(又称家族性震颤及原发性震颤)。
1.3、甲状腺功能亢进:如果你在手抖的同时,伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状,则应到医院及时行血清甲状腺素及甲状腺B超检查,因为甲亢亦是引起肢体抖动的常见原因。
1.4、器官衰老引发的退化性抖动,这种情况多发生在年老体弱老年人身上,因为器官衰老是无法抗拒,器官退化也会造成年老体弱上下肢偶尔抖动。
2、手抖能不能治好呢
临床发现,导致手抖的原因中,帕金森病占据首位,这意味着绝大多数手抖病人都患有帕金森病,因此有人戏称帕金森病为“抖抖病”.帕金森病的手抖起初往往是单侧的手抖,样子像“搓泥丸”或“数钞票”一样。
但在门诊中发现,不少人前来就诊时,因为早期不重视,往往已经发展为双侧抖动、肢体僵硬,甚至走路时双手已不会摇摆,严重影响生活质量。
当老人出现手抖、步态不稳等帕金森症状时,就应及时就医。随着帕金森病治疗方法和水平的不断创新和提高,越来越多的病人在配合医生积极治疗下,能终身维持高水平的运动机能和生活质量。
3、老人手抖的治疗方法
3.1、睡眠充足除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。
3.2、坚持锻炼常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。
3.3、饮食规律多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
3.4、戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。
3.5、多食蚕豆和咖啡。据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
一生气就手抖是怎么回事
这是身体和脑部综合调节的结果。当人体兴奋时,交感神经兴奋,体内产生较多的缩血管物质,肌肉的神经冲动增多,就会产生发抖,哆嗦的情况,比如寒冷时人体会颤抖一样。人在生气或是高兴等情绪突然变化时,人体内所产生的化学物质使人体内的某些机能无法一下子接受,这属于正常的生理反映。
人紧张的时候为什么会手脚发抖
人的情感非常丰富,当你正聚精会神思考时,突然一个响声定会把你吓得浑身发抖、汗毛直竖。这是什么道理呢?
原来,当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经一内分泌的作用,使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配。
当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经一内分泌的作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然“肃立”,并出现鸡皮疙瘩样毛围隆起。而当你情绪稳定下来时,它会自动放松,汗毛也随之“稍息”了。
在日常生活中，每一个人都是需要吃很多食物的，除了一日三餐之外，也会需要有其他的一些食物及营养补充。除此之外，对于身体患上一些疾病的朋友来说，也需要进行一定的食疗才行，这样不论是对身体健康还是对疾病的治愈都很有好处。那么，手抖吃什么食物能治好呢?
手抖患者的日常饮食应多样化，有健脑作用的坚果，富含蛋白质的奶、蛋、肉，维生素和矿物质含量丰富的蔬菜、水果，都要吃，同时增加油脂的摄入，做到膳食均衡。
而公鸡、鲤鱼、海鲜、香菇等传说中的发物，其实是富含蛋白质及矿物质的好食材，手抖患者推荐食用。
维生素B6、钙、镁的摄入要关注，因为缺乏维生素B6、低钙血症、低镁血症都可能引发痉挛或抽搐!
饮食结构上，糖果、蛋糕少吃，尽量减少糖的摄入。而富含蛋白质和脂肪的食物有助于脑功能的恢复和减少手抖发作，要足量补充。
脂肪的摄入量可达整体饮食供能的60%左右，荤菜为主。精白米面要减少，适量吃些粗杂粮，同时补充大量的蔬菜，努力做到荤素搭配合理、不挑食不偏食。
1、不过食量也要控制，暴饮暴食要不得，八成饱就刚刚好。
2、不要牛饮!一般的饮水量没问题，但短时间内大量饮水就可能诱发手抖发作，所以水要少量多次、慢慢喝，另外吃含水量高的食物时候也要克制哦。
3、手抖患者不必额外增加营养，甲鱼、燕窝、人参、松花粉、鹿茸、蜂王浆、安神补脑液之类的补品补药对手抖可都没有好处!
4、别吃太咸，盐吃多了人体内钠离子在短时间内骤增引起神经元过度放电而容易诱发手抖发作。
5、吃太甜，同样也容易引起神经元的过度兴奋而导致手抖发作。
6、除此之外，烟、辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，酒、咖啡、碳酸饮料、浓茶、功能性饮料、巧克力、抹茶等等，这些食物手抖的患者都要避免食用。
心慌手抖经常发生在老年人身上，对生活带来了一定影响。至于引发此病症状的原因，专家介绍年龄、环境、心情、感情创伤、遗传等等都有可能造成心慌手抖。
1、年龄
。惊慌手抖，一个方面，就是年龄的原因造成的。一般情况下，如果你的年龄到了某个特定的年龄后，就会出现这处现象的。这个，可能也是帕金森常见的一种症状，所以，也是属于老年性的疾病的。还有，大家在看到老年人这样的话，如果是经常性的动作，就要去看一下医生，是不是帕金森疾病。如果是，就需要系统治疗了。2、环境
。当然，环境的因素，也是得不考虑的。其环境下，如果有一些老年人，可能是因为你所处的环境，导致了你的惊慌手抖的现象的。这个时候，因为你所处的环境的某些特定的东西，例如，病毒，或者是噪音，或者是其他的东西，把老年人的大脑伤害了，自然，他们就会莫名地出现这种惊慌手抖的现象了。3、情感创伤
。有一些老年人出现这种情况，则是因为其曾经有过情感的创伤，所以，才造成这样的惊慌手抖的现象的。这个，就是老年人，可能曾经有过感情的创伤，在遇到同类的情感问题的时候，就会出现紧张，或者是害怕，或者是气愤的情绪，这样，就会出现惊慌手抖的现象。4、情绪波动大
。当然，老年人如果情绪波动过大，尤其是一些负面的情绪的话，则也会出现这样的情况的，例如，其可能会感觉到不开心，或者是被生气很厉害的情况下，都会有手抖的现象的。5、遗传因素
。还有，一个就是遗传性的因素，这个，要看家族里有没有这样的疾病的特征的。还有一个，就是其病毒性的东西，而引起的，例如，老年人如果有吸毒史的话，则也有可能莫名惊慌手抖的现象的。对于老年人出现的惊慌手抖的现象，大家要先考虑是不是帕金森特征，如果是的话，就需要及时做好治疗的准备了。以免你们在确定的时候，就已经延误了老人的治疗时间。
手脱皮大家都知道吧，现在就伸出我们的手来检查一下，是不是有脱皮的现象呢，有的人手脱皮的现象很严重，忍不住就去撕扯，这样不仅会引起疼痛，还会导致一些感染，出现了手脱皮的现象，应该要找到原因，常见的引起手脱皮的病因就是缺乏维生素，那么手脱皮缺什么维生素。
手脱皮缺什么维生素，手脱皮一般都是因为缺少多种维生素，常见的就是缺少维生素b族，维生素c，而且手脱皮的类型也很多，大家要对照自己是什么类型的，要积极的采取对策，避免其他的一些疾病的出现。
类型一：剥落脱皮
症状：双手表面脱白皮， 没有瘙痒、炎症。
治疗：1.医生指出，这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2-3周后可自愈。
2.可配合口服药治疗：用中药苍参、黄柏、苍术各30克浸泡，涂抹于手掌，同时服用维生素C。
类型二：干燥性皮炎
症状：双手脱白皮，手指有裂口。
治疗：1.秋初干燥性脱皮最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。
2.到医院或药店买肤康洁等杀菌性洗液外擦。
类型三：手癣
症状：先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。
治疗：因为手癣可传染，所以需要到医院早诊早治，坚持涂抹医生开具的专用药膏。
类型四：汗疱疹
症状：双手同时长红色水疱，有剧烈瘙痒的感觉。
治疗：和手爱出汗、敏感体质有关，需要在医生指导下外涂、口服药物。
以下为一些有效地偏方：
1. 方法：洗净手，用维生素C注射液倒入手掌内，然后双掌将药液擦均;待药液干后发白时洗掉;一日用2次。每日2毫升。无副作用.
效果;轻者一次显效，重者三次显效，数日可愈。
皂角1个，陈醋100毫升浸泡7天，外搓患处对手脱皮非常好
3.维生素AD滴剂一瓶(2元)
维生素B6一瓶(1.5元)
六味地黄丸两瓶(按要求服用)
多种维生素片(正规厂家产品)
皮康王一瓶 (如果手上起的有水泡，伴随有痒是外用)
用法：把B6片研碎，混入AD滴剂中，涂抹手上，每天数次，干了就可以抹，B6片适量。
疗效：两天见效，两个星期愈全。
手脱皮如果是因为缺少维生素引起的，就要补充相应的维生素，还要弄清楚脱皮的类型属于哪一种，采取有效的治疗，大家不妨多了解一些治疗脱皮的食疗方法，一些偏方在治疗手脱皮的时候也会有很好的效果，手脱皮时一定不要去撕扯。
手抖头摇是一种控制不住自己然后手跟足发生一些情况的疾病，这种疾病相较而言是比较特殊的一种疾病，而且这种疾病的表现形式也是比较特别的，但是很多人都不知道它的具体症状，而且大多数的人可能都不知道这种疾病或者都没了解过这种疾病，那么手抖头摇是什么病？
手抖分为生理性手抖和病理性手抖生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。
主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。手抖是老年人的常见现象。
两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
饮食养生
运动养生
