【导读】超有用瑜伽招式丰胸胜整形,天使脸庞和魔鬼身材是女人梦寐以求的美,但是中国女性平胸居多,对比西方女性,总少了那么一点性感,如何告辞平胸,打造傲人双峰?停面几超有用瑜伽招式丰胸胜整形可以帮到你。
超有用瑜伽招式丰胸胜整形
丰胸招式一
1.采纳基本跪坐姿势,保持脊背挺立。吸气,双手臂侧平举,掌心向前。
2.呼气,头颈部全量向上后方仰起 ;保持手臂平行地面的高度,全量张开,充分扩展胸部。
3.吸气,回来双臂平举姿势,呼气,头颈部向前曲曲 ;双臂合拢,手臂仍旧平行地面,全量向前伸直。然后回来起始姿势。
丰胸招式二
1.双手合十放在胸前,肩部放平,手肘向外,手掌成垂直状态。双手和胸部至少相距15-20厘米。
2.收腹,背部微微弓起,双手合十向前用力伸出,一边做一边吐气,复复练习5-6次。
丰胸招式三
1.莲花坐姿势坐在垫子上,吸气, 挺立站立, 双手屈曲成90度, 两手肘及手掌全量完全贴紧,