肠胃不好的朋友们日常生活中是很容易出现消化不良的症状的,一旦我们大家出现了消化不良的症状了,那么会严重的危害自身的健康,这时候我们大家可以通过食用一些美味的食物来缓解消化不良的症状的,那么消化不良吃哪些食物好?
苹果
如果我们大家日常生活中出现了消化不良的症状了,那么是可以适当的食用一些苹果的,这样可以帮助我们大家有效的促进自身的消化功能的。苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
西红柿
另外,西红柿这种美味的食物对于帮助我们大家缓解消化不良的效果也是非常不错的,所以尤其是经常出现消化不良的朋友们,适当的食用西红柿更是不错的选择。含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素c,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊