女人生了二胎如养生

它是指怀孕后胎儿，在子宫内的动作触及到子宫的弊端导致的回弹压力，所以妈妈总是觉得肚子里面有一些弹跳的感觉，这种是胎动，正常的胎动应该是让人很舒服的，个别的幅度可能会比较大，但是不会出现巨大的疼痛感，那在大概几周开始就出现胎动，妈妈们会有什么感知呢？

胎动是个什么情况呢？

这是怀孕后胎儿在子宫内的动作，触及子宫壁的压力传递到腹壁，能为孕妈妈们所感知到的情况，就是胎动。实际上，孩子的动作很早就有了，在十周后的超声检查时就可以看到孩子在子宫内的动作了。但是，这个时候，因为孩子很小，他的动作不能触及子宫壁，即使触及也是没有多大压力，更不用说传递到腹壁了。所以，早孕期是不会感觉到胎动的。

那胎动什么时候开始能为孕妈妈们感觉到呢？那时，至少子宫要长大到与腹壁相互接触的时候才行。这个时间至少是14到16周了。初产妇和经产妇感知到胎动的时间也是不一样的，因为这个涉及到经验的问题。一般而言，经产妇比初产妇

如今，二胎政策的出现，让很多家庭开始计划怀二胎。在第二次怀孕的时候，因为孕妈妈们更有经验，所以会减少很多的痛苦和问题。可是有些妈妈们发现，二胎胎动会更早一些。其实胎儿胎动早，和胎儿发育有很大关系的。如果在产检过程当中没有发现意外的话，就不需要担心。

正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有几种不同的类型。

1.妊娠早期的胎动

超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7～8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动；9周左右出现小的抽动；9周后更明显；9～10周之间可见到

我们谈养生，这两件事也是最基本的。吃睡要是不讲究，一天天下来，毁掉的就是你下半辈子的健康和幸福。

今天，小编就跟大家聊聊关于吃饭、睡觉的那些事儿~

睡前有这个习惯，易得癌

这个坏习惯就是——夜宵吃太晚、吃太多，特别是爱吃烧烤、油炸食物。

不少年轻人都爱深夜吃夜宵，一碗麻辣烫或者泡面，炸鸡烧烤配上冰啤酒，感觉倍儿爽！但经常如此，对身体伤害可不小：

伤胃

一般来说，消化一餐大概需要4个小时左右的时间。夜宵要是吃太多、吃太晚，等到睡觉时，胃还得“加班”，久而久之，消化功能难免受损。

至于很多人夜宵爱吃的烧烤，本来就含有一类致癌物苯并芘，经常吃，当心胃癌盯上你！

吃出胃食管反流，甚至是食管癌

正常情况下，食道下方的括约肌相当于一个“阀门”，控制着食物从食道单向进入到胃。

躺下以后，胃就像一个装食物的袋子，从竖着放变成了横着放。囤在胃里没来得及消化的食物，会不断给这个“阀门”施压，使之松动，

生完第一个孩子是健康的第二胎却胎停，这是胎儿本身发育问题，这种情况也许细菌感染、染色体异常、子宫的病变、环境因素有关系，所以会出现胎停的现象。建议准备再孕前做仔细的孕前检查，根据检查的结果进行调理。准妈妈需要学会通过胎动监测胚胎是否发育正常。

女性出现的这种情况，主要的是与生殖感染、染色体异常、子宫病变、环境因素等等有关。出现胚胎停育，建议再次怀孕前到医院优生优育门诊做孕前检查，根据检查结果进行调理，同时服用叶酸，避免烟酒刺激越害，远离有害物质。

孕早期（看hcg值）

怀孕1—3周的时候，孕妈妈体内的hcg值会出现明显的变化。如果胎儿发育正常，hcg水平会呈几何倍数迅速升高，等孕八周的时候达到高峰（孕后35～50天hcg可升至2500iu/l。60～70天可达80000iu/l）。随后会开始慢慢降低，通常到孕4个月的时候降到中等水平。

如果孕妈妈发现孕早期，连续两次检查hcg值都增长得很缓慢

二胎政策的开放，很多家庭开始要二胎了，虽然说怀二胎的妈妈是有生产经验的，在生产的时候不会像一胎那样没有经验，不过二胎在生产的时候，生产的过程一直都是大家比较关心的问题，有些人认为二胎生产要比一胎快一些，有些人却认为二胎生产和头胎是差不多的，那二胎顺产是不是比一胎快呢?

二胎顺产比一胎快吗?

二胎顺产比头胎顺产快。

一般第一胎是顺产的话，第二胎会是较好生的。不过前提条件保证第二胎的在怀孕过程中不会出什么别的意外，例如胎位要正。因为生第一胎时，阴道口已经以最大化得程度被张开，产道口已经扩张开了，要是想要恢复到原来未孕状态那样是不可能的，所以对于第二胎来说痛苦是少多了。宫口也会开的比较的快些。所以说，二胎顺产比头胎顺产快。

二胎顺产跟头胎顺产一样痛吗

二胎顺产的疼痛度数跟头胎顺产的疼痛度数没有关联。

从分娩阵痛来说，很多有生二胎经验的妈妈都反映，第二次的自然分娩会很轻松，因为阴道经过第一胎分娩时

春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。

春分养生总原则为：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，要保持饮食、起居、寒热规律，阴阳平衡。

顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它。违背了这种方法，就会损伤肝。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。

春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养

现在的二胎政策放宽后，很多的家庭会选择生育二胎，给孩子找一个亲人。因此，整个家庭对与分娩的时间是很关注的，并且也要提前做好生育的各方面的准备，尤其很多人担心，第一胎顺产，产道松弛，第二胎会不会提前出生呢？那么小编带大家了解一下二胎到底会不会提前出生呢？

一般说来不管是一胎还是二胎，小孩的出生都是需要等胎儿自身发育到瓜熟蒂落的时候才会出生的。所以原则上说第二胎不会提前生。但是也不排除由于个体的差异，或者由于情绪激动等因素使得生产期提前。当然了多数女性也表示在生二胎时可能会感觉比第一胎顺利一点，产程可能相对一胎较短一些。但是也不是所有的女性在生第二胎的时候会比第一胎快，应该说由于产自身的身体情况，胎儿的发育情况等等这些都会影响到产程的。

一般建议女性如果有生育二胎的打算的话最好在35岁以前，因为女性到了35岁之后生育能力会下降，胎儿发生发育异常的几率也会大大的增加。

另外很多宝妈在生育一孩后可

女人秋季要做好美容养生的工作，让容颜润泽如蜜哦。

秋季气候干躁，肌肤容易干躁，嘴唇也容易干躁，所以秋季要做好肌肤护理和唇部护理工作。

秋季养生重养肺

秋季干燥，所以女性养生首当其冲的就是滋阴养肺，秋季上市的梨子、柑橘、柿子、石榴、葡萄都很适合多吃。闲暇时间还可以给自己煮个银耳莲子红枣汤，滋阴养肺、美容养颜。

秋季脚部护理

善待双脚，要用茶树油泡脚，不但可以杀菌还可以软化脚部角质。泡热水脚可以缓解压力。每天晚上睡觉前都可以泡个热水脚可以缓解疲劳，防止脚部水肿，除了加茶树油泡脚以外还可以加入足浴盐。泡外脚后，可以给脚部也涂上滋润霜，防止脚部干燥起皮。

秋季抹香水

秋季抹香水最好在体温高的部位抹，因为体温高的部位抹香水的效果比较好，香气向上升，香气才能袭人。

肌肤要适时控油

在饮食方面，需要适当的补充维生素b6，可以减少肌肤皮脂的分泌，平常可以多吃一些水果蔬菜鱼肉之类的食物。

护肤方面，可以每

剖腹产是需要提前去做的，因为这样可以很简单很直观的避免会出现的早产以及宫缩同时又能在根本上，对女性的身体降低到最小的危害，特别是针对一些之前有过剖腹产的准妈妈，在生第二胎的时候要提前，但具体的提前到什么时间是需要咨询医生的，还要选择一家正规的医院。

第二胎破腹产提前多久

二胎剖腹产提前多久

正常的妊娠时间是38-42周，若产妇是剖腹产二胎，需提前到医院待产，二胎剖腹产的时间一般提前在孕39周。

第一胎剖腹产的产妇，在生第二胎时也以选择剖腹产为宜。因为第一胎剖腹产后容易形成瘢痕子宫，若顺产可潜在子宫破裂的危险。再次剖腹产生二胎时，产妇要注意手术的时机。如果过早剖腹产，胎儿不易存活；如果过迟，容易造成子宫破裂或死胎。

医生一般会建议产妇在怀孕第39周时提前剖腹产，此时胎儿器官基本成熟，而且遇到阵痛、破水等需紧急剖腹的几率比较少。此期间出生的婴儿相对在孕37周或38周经剖腹产出生的婴儿患各类疾病

编者按：女性养生，抓住时机最重要，你知道女人养生什么时间才是最佳的吗？女人应该如何养生呢？告诉你几个女人养生的最佳时间，一起去看看吧！

女人一生中的几个最佳时间

改善体质的最佳时间

第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速发展发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在大夫的指导下，科学地调整炊事构造，勤上运动场，可使体质更上一层楼，抗病能力大大提高。

第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。

第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素程度的变化，人体应激反映相应迟钝，易致体内平衡遭受粉碎。此阶段注意营养，保持心理平衡，对峙有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。

补钙的最佳时间

人的一生都要注意补钙，对女性而言以1214岁的儿童时期最为重要，因