在秋季的时候,我们都知道天气是会变得比较干燥的了,因此在这时候就容易对我们的健康造成影响了,特别是会对我们的肺部健康造成很大的影响,所以在这时候就要学会保护我们的肺部健康才行,那么具体吃什么比较好呢,一起看看吧。
银耳滋阴润肺
秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液,这时候就可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健,是可以很好的缓解肺部不适的了,同时还可以很好的补充大量的人体所需的营养物质哦。
银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。
银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴,既能补脾开胃,又能益气清肠,有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点,有扶正固本和滋补强壮作用,特别适合于中老年人长期食用。
百合、薏米补肺气
有肺气阴虚征象的人,应辨证予以补气、补阴或气阴俱补。可用