说起瘦身可是很多人都想要做的,谁不想拥有一个美丽苗条的身材呢,但是对于很多人来说却是那么的难,虽然瘦身方法很多,但是很多人在用过之后并没有多大的效果,这样会很打击人的信心的。很多人就是因为屡次瘦身失败才会导致丧失瘦身的信心,最后变的身材越来越差。要知道瘦身是要一步步坚持才能达到很好的效果的。
放眼观看众多的瘦身方法,其中有一种利用饮食来达到瘦身目的的方法,效果还是不错的,也有很多人在用这个方法,它就是三日瘦身餐,听名字大家就应该知道,这是通过调节人们的饮食从而达到瘦身的一个方法,今天就为大家介绍一下三日瘦身餐。
三日减肥餐单
第一日:早餐:西柚半个,花生酱两勺,面包一片,咖啡/茶一杯。
中餐:(矿泉水浸)吞拿鱼(金枪鱼)半罐,面包一片,咖啡/茶一杯。
晚餐:白菜花半棵,肉两片,四季豆(扁豆)十根,红葡萄十大粒,苹果一个,香 草雪糕一杯,咖啡/茶一杯。
第二日:早餐:香蕉半根,煮鸡蛋一只,面