疏肝和胃的食物

有些人食欲不是很好，经常是看见是什么都不想吃，吃什么好吃的都觉得没口味，这样问题就严重了，说明有可能脾胃出现了问题。那么日常生活中怎么办呢?下面小编就为大家介绍一种能够理气和胃，对脾胃治疗效果不错的偏方--佛手露酒。一起看看佛手露酒的做法和功效。

配方

佛手40g，五加皮10g，当归6g，陈皮5g，栀子5g，青皮4g，木瓜4g，高良姜3g，缩砂仁3g，肉桂3g，公丁香2g，木香2g。

制法

将上述药物装入纱布口袋内，用棉线将袋口扎紧，浸于白酒3000ml中，用文火加热30分钟后过滤，加冰糖500g，溶化，用瓷坛或玻璃瓶存贮，备用。

用法

口服。每日早、中、晚各温服10～20ml。

功效

疏肝解郁，理气和胃。

主治

肝郁气滞，脾胃不和，脘胁痞满，上逆欲吐，食欲不振，胃脘胀痛。

宜忌

孕妇忌服。

方中主药为佛手，乃芸香科植物佛手的果实，又称佛手柑，味辛、苦，性温，功能疏肝理气、和胃化痰。《本草

导读：梅花疏肝理气和胃止痛的功效，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

中医认为，梅花性平无毒，能够调理脾胃、舒理气血，却不会伤阴，无论百岁老人，还是可爱的宝宝，都可用梅花来保健。除日常保健外，梅花还可用于治疗梅核气、肝胃气痛、胸闷不舒、食欲减退等病症。

墙角数枝梅，临寒独自开。遥知不是雪，唯有暗香来。说到这首古诗，想必大家也猜到我们要谈的就是鼎鼎大名的梅花。

梅花迎霜傲雪，是园林中争先报春的花卉。古往今来，一直受到人们的高度赞赏。诗家咏梅，画家画梅，园艺家种梅，相沿成习，成为我国传统。与梅花有关的诗 词歌赋，可以说是不胜枚举，其中不乏有像无意苦争春，一任群芳妒，零落成泥碾作尘，只有香如故、已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏等脍炙人口的诗句，此 外，与梅花相关的逸闻趣事也比比皆是。

除了用于观

佛手钳是一种食物，同时也是一种中药材，它具有保健养生的作用和效果，而且也可以吃，佛手钳可以有疏肝理气的作用，对于润肠通便也有帮助，补充丰富的营养物质，今天介绍佛手马蹄汤的做法，这道养生汤品，可以通便消毒，还能保护肠胃。

佛手马蹄汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

佛手马蹄汤

所需材料

胡萝卜100克、佛手柑80克、马蹄50克、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量

佛手马蹄汤的做法

1、将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净，均切丝备用，姜切末。

2、锅洗干净，然后净锅上火，倒入植物油，把准备好的姜末爆香，然后放入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒，加适量清水、盐、胡椒粉煮沸，淋入香油即可。

佛手马蹄汤的功效与作用

佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕

生活中，疏肝和胃丸是一种比较常见的药，是一种中成药，光听药名子就知道此药应该是和胃病有关系的，那疏肝和胃丸作用是什么呢？疏肝和胃丸有疏肝理气化滞消胀的功效，用于肝胃不和引起的两肋胀痛，胃脘刺痛，腹胀，呕吐，酸水，恶心等症状。吃药的时候需要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多吃易消化食物，不要喝酒抽烟。

舒肝和胃丸的副作用有哪些，常吃伤身吗？首先介绍这个问题之前，给大家讲解一下舒肝和胃丸的一些组成成分，舒肝和胃丸主要由陈皮、木香、白术等十多种药材研制而成，它的外形是大蜜丸，每一颗药丸都有六克重。一般它的保质期都在三年左右，而且服用舒肝和胃丸的话，每天要两次，每次要两丸。

基本上，舒肝和胃丸暂时还没有发现有什么明显的副作用，因为它是中成药来的，副作用比较少，一般经常吃的话，也不会对身体造成多大的伤害。但是需要注意的是，大家如果服用舒肝和胃丸的话，一定要保持饮食清淡，还有保持心情

我们大家都知道，如果想要让我们的身体健康，那么对于自己的胃部就一定要重视起来了，一个健康的胃部是我们身体健康的重要基石，那么我们大家在生活中应该如何更好的保护胃部的健康呢，这是很多人都不清楚的了，一起看看吧。

扁豆

扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆，味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合。扁豆是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药，扁豆本身就是非常好的食物了，我们经常的吃扁豆是很有好处的哦， 和胃的效果是极为出色的了，大家不能错过。

蜂蜜

很多地区都有吃蜂蜜的习惯，而蜂蜜以其甘甜的口感以及养胃润肺的功效更受到现代人的喜爱。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是秋季最理

在我们生活中身体的肝脏健康对大家的申请考试非常关键，现在就有很多的朋友一些身体的器官患有病症，比如说，肝脏的健康对对大家可是至关重要的。在我们，问一些疏肝理气的，方法以及药物对大家的身心健康都有好处，接下来小编就为你介绍一下疏肝理气的药物和食物都有哪些？

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。　

在生活中相信很多人都有过胃部不舒服的经历，也就是我们一般所说的胃气不和，这样会导致我们出现嗳气、呕吐、恶心、没有食欲等症状。想要缓解这些不适症状就需要进行和胃。下面的一些方法可以帮助大家有效的和胃。

和胃是什么意思

和胃，治疗学术语。又称和中。是治疗胃气不和的方法。胃气不和则升降功能失常，症见胃脘胀闷，嗳气吞酸，呃逆恶心，厌食，舌淡苔白等。常用药物有陈皮、半夏、木香、砂仁、枳壳、香橼、佛手等。

和胃的食物有哪些

1.粥类。粥类比较容易消化，因此比较适合胃病的人吃，如白萝卜粥(先把萝卜切片煮熟，再加入米一起煮，最后加少许红糖煮沸即可吃);还有八宝粥，其含有花生、杏仁、白糖等，热量高且丰富，有益于胃。

2.莲藕。莲藕偏凉性，含有丰富的营养成分及钾、钠、磷等微量元素有健脾益胃、清热生津等功效，并且对慢性胃炎引起的呕吐起到一定的帮助，是胃病患者的滋补佳品。

3.汤类。比较养胃的东西首选是汤，对于

疏肝利胆的食物

1、利胆的食物

1.1、黄瓜

黄瓜可以促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆。黄瓜对肝和肾都有好处。黄瓜还是一种很好的减肥品,它可以阻止碳水化合物变成脂肪。希望减肥的人,要多吃黄瓜。

不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆和安神的功能,还可以防止流感。

1.2、冬瓜

冬瓜汁主要有三个功效与作用:护肾、润肺、利胆。冬瓜具有利尿消肿的作用。冬瓜含钾盐含量高,维生素c较多,且钠盐含量较低,浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。

在熬汤时,其实不必将冬瓜皮去掉。有些人水湿凝滞、削弱脾胃,此时就可用冬瓜皮做解药,除了清暑解热外,亦

疏肝理气是很多人都需要的，想要做到疏肝理气的作用，只有清楚的掌握住食物的性质还有了解它们的功效与作用才可以更好的去食用。不管是什么类型的食物都是独立存在，我们食用食物的目的也是为了吸收到食物里面所含有的营养还有体会到它们的价值。所以知道了解食物才能够知道是否具有疏肝理气的作用。

其实食物本身就是具有一定的营养成分还有功效，不同的就是每种食物的营养成分还有表现出来的功效不同这也是为什么要了解之后再去食用的原因之一。因为你想要的功效不是每种食物都有。那么疏肝理气的食物有哪些呢?

疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。

莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。

萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性

肠胃不好的人群有很多，大家要注意调理好自己的肠胃问题，减少一些疾病的发生，这样的话可以有更加健康的体质。如果是肠胃不好，可以吃一些健脾和胃的食物，吃什么呢，很多人都感觉到很迷茫，来看看这些食物的介绍吧。

苹果

味甘、性凉。

作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。脾胃不好可以吃苹果，可以有养阴的作用，对于缓解脾胃亏虚有好处，还可以促进食欲。苹果可以补气，肠胃不好，可以有调理的作用，吃苹果一定是没错的。

牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。经常喝牛奶，可以有健脾胃的作用，对于缓解是不真啊还有脾胃不和的情况有好处。还可以缓解腹泻啊或者是溃疡疾病。

汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。喝汤可以有缓解食欲不振的作用，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这