目录:
第一章:德宇戒法知节食乐思 古人养生9字诀
第二章:盘点日常养生保健中的多与少
第三章:日常养生保健误区
苏东坡、孔子、吕坤等作为古代伟人的代表,除了文学方面造诣独特,他们也有独特的,下面小编盘点一些古人,并告诉你一些日常养生保健知识和养生误区,一起去看看。
德宇戒法知节食乐思 古人养生9字诀
宋代文学家苏东坡(苏轼)认为,养生在于安和二字。安即静心,和即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。
一德。
明代养生家吕坤说:仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。
二宇。
宋代文学家苏东坡认为,养生在于安和二字。安即静心,和即顺心,安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。
三戒。
孔子曰:君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。
四法。
明代医学家万密斋指出:养生之法有四:一曰寡欲,二日慎动,三日守时,四日却疾。
五知。
宋