粥是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物。主要是它营养丰富,而且比喻便于消化吸收。红豆薏米粥就是我们生活中比较常见的一种除湿效果很好的一种粥,那么这个时候很多人就会问了。红豆薏米粥吃多久才能达到除湿的效果呢
这个真的是因人而异的,你体内湿气的严重程度怎么样?你身体的吸收情况如何?你是否还同时进行其他的祛湿动作比如运动、艾灸、拔罐等?这些因素都会影响到食疗的效果。
不过一般来说,建议喝一个月试试,如果一个月后没效果,就需要好好检查下是否自己真的是湿气重,或者是否同时有其他的疾病。
红豆薏米粥吃多久除湿呢?这要根据每个人湿气程度的不同。般来说,红豆薏米粥需要长期的服用才能达到除湿的效果,因为湿邪的祛除非一朝一夕的事情,必须坚持用才能有效。
那么,为什么红豆薏米粥具有除湿的功效呢?这就要归功于红豆与薏米了。
薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品