老人消化道的日常保养方法
“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《老人消化道的日常保养方法》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。
（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。
（2）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。
（3）少吃油炸、煎炒的食品：由于这类食物难以消化，吃多了自然会加重胃肠道的负担，甚至会出现消化不良。
（4）少吃生冷和刺激性强的食品：生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，应尽量少吃。
（5）少吃熏烤、腌制食品：这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质，所以不宜多吃或常吃。
（6）少饮酒、要戒烟：烟、酒会损害消化道黏膜，并使消化能力减退？对健康极不利。
（7）常吃蔬菜和粗粮：经常吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮，可以增加胃肠蠕动，防止便秘，有利于维护胃肠的健康、减少肠癌的发生。
（8）少吃高脂肪、高蛋白食物：如果进食脂肪、蛋白质过多，容易出现消化不良。
（9）进餐要有规律、宜定时定量：每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于对食物的消化吸收。
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老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。今天就请专家给大家讲解一下如何保养中老年朋友的消化道?
(1)要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。
(2)注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。
(3)少吃油炸、煎炒的食品：由于这类食物难以消化，吃多了自然会加重胃肠道的负担，甚至会出现消化不良。
(4)少吃熏烤、腌制食品：这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质，所以不宜多吃或常吃。
(5)少吃生冷和刺激性强的食品：生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，应尽量少吃。
(6)少饮酒、要戒烟：烟、酒会损害消化道黏膜，并使消化能力减退对健康极不利。
(7)进餐要有规律、宜定时定量：每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于对食物的消化吸收。
(8)常吃蔬菜和粗粮：经常吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮，可以增加胃肠蠕动，防止便秘，有利于维护胃肠的健康、减少肠癌的发生。
(9)少吃高脂肪、高蛋白食物：如果进食脂肪、蛋白质过多，容易出现消化不良。
老年人由于消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，保健专家提醒老年朋友，应更加注意保护好消化道，同时还提出以下9种消化道保养妙法。
1.注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。
2.要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。
3.少吃油炸、煎炒的食品：由于这类食物难以消化，吃多了自然会加重胃肠道的负担，甚至会出现消化不良。
4.少吃生冷和刺激性强的食品：生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，应尽量少吃。
5.少吃熏烤、腌制食品：这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质，所以不宜多吃或常吃。
6.少饮酒、要戒烟：烟、酒会损害消化道黏膜，并使消化能力减退对健康极不利。
7.常吃蔬菜和粗粮：经常吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮，可以增加胃肠蠕动，防止便秘，有利于维护胃肠的健康、减少肠癌的发生。
9.少吃高脂肪、高蛋白食物：如果进食脂肪、蛋白质过多，容易出现消化不良。
9.进餐要有规律、宜定时定量：每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于对食物的消化吸收。
发生在上消化道(包括食管、胃、十二指肠，空肠上段)以及来自胆道或胰管的出血，是老年人常见的急症、上消化道出血时以呕血或黑粪为主要症状。大量出血时常伴有一系列临床表现。
引起老年人上消化道出血的原因有：
1.消化性溃疡：占首位(约占50%左右)。当过度疲劳、情绪紧张、饮食不当及服用损伤胃粘膜的药物(如阿斯匹林)等均可引起消化性溃疡活动而致出血。老年上消化道出血息者中，胃溃疡多于十二指肠溃疡，以出血为首发症状;
2.食管病变：如肝炎后肝硬化或血吸虫病肝硬化患者可发生食管静脉曲张破裂出血，胃酸的反流及腐蚀作用。粗糙坚硬食物的损伤以及腹腔内压力增高，均可成为出血的诱因，约有30%左右的食管静脉曲张患者出现消化道出血，并非是曲张的静脉破裂。而是由于同时合并的溃疡病或胃粘膜病变引起。此外，老年人食管溃疡、食管瘤均导致出血;
3.出血性胃炎：老年人长期应用激素等刺激性药物可损伤胃粘膜而引起出血;
4.胃恶性病变：如胃癌、胃肉瘤等，随着年龄的增长，老年人胃癌引起出血的发生率增高，主要由于癌组织缺血性坏死而致糜烂或溃疡侵蚀血管引起出血;
5.其它：如严重肺心病、中风等严重疾患;中毒、外伤等引起的应激性溃疡出血等。
上消化道出血属急症，应边检查边洽疗：
1.对急性大量出血者，应绝对卧床休息，保持安静;采取平卧位，两膝弯曲或抬高下肢，应避免低头位时影响呼吸功能以及将血液吸入气管，并有利于维持有效循环血量;仅有黑粪者可不必禁食。呕血停止后，可进温凉米汤、豆浆或牛奶;食管静脉曲张破裂出血患者，应该禁食。发生出血后，在检查的同时要进行紧急处理，包括立即输液。必要时输血或胃内给冷盐水洗胃及必要的止血药。还可通过内窥镜局部喷洒药物等。近些年来采用的高频电凝和激光止血等新技术，有效率达94-95%。此法适于不宜做紧急外科手术者，对肝硬化出现食管胃底静脉曲张破裂出血时。还可在内窥镜下注射硬化剂止血。
2.应在医生指导下积极治疗原发病，如消化性溃疡及肝硬化剂止血。
3.生活要有规律。饮食要定时有节，切忌暴饮暴食，忌酒忌烟，不要饮用浓茶和咖啡。
4.注意药物的使用。应尽量少用或不用对胃有刺激的药物，如必需使用，应加用保持胃粘膜药物。
5.要定期体检，以期发现早期病变，及时治疗，在出现头昏等贫血症状时，应尽早上医院检查。
消化道梗阻是肠梗阻的其中一种，它的主要症状就是人们吃进肚子里的食物不能够得到及时消化，进而引发营养不良和食欲不振的现象，是一种对于人们正常生活影响很大的疾病。消化道梗阻如果不能够及时治疗，还有可能引发其他肠道疾病，危害人体健康。那么，消化道梗阻该怎么办呢?
消化道梗阻的治疗旨在缓解梗阻，恢复肠管通畅;及时纠正水、电解质紊乱，减少肠腔膨胀。
1.胃肠减压
患者一旦诊断明确后，应立即进行胃肠减压，以减轻腹胀。患者需要注意饮食方法，以免造成肠管膨胀，多吃一些容易消化的食物。
2.补充水和电解质
检查结果出来后，根据消化道梗阻的发病位置、发病时间，补充电解质，避免造成液体缺失，要以补充液体为主。对于严重缺水患者，合理补充液体，有助于改善肠绞窄。
3.采取营养支持治疗
很多患者出现疾病后，不愿意吃饭，容易造成营养缺失，导致免疫能力低下，不利于疾病的康复。采取营养支持治疗，可以让胃肠得到营养。
4.抗感染药物治疗
单纯性消化道梗阻无需应用抗感染药。对于绞窄性消化道梗阻，则需使用，可减少细菌繁殖，尤其当肠管发生坏死引起腹膜炎时，更应使用。
手术治疗：绝大多数机械性消化道梗阻，需做外科手术，包括肠切除术、吻合术及造口术等，具体采用哪种手术需要根据患者不同情况来选择。
几天前，28岁的齐先生因腹胀不适到医院消化科就诊，虽然腹胀只是一个常见的症状，但医生仍然要求他做一个胃镜检查。结果出来，齐先生吓了一跳，竟然是晚期胃癌！据了解，齐先生患有多年的胃溃疡，但他总觉得吃点药扛扛就过去了，平时还总爱和朋友喝酒、吃火锅，而且从来都不吃早饭。医院消化内科主任、主任医师吕宜光介绍，目前许多都市白领的时尚生活方式并不值得提倡，而早期不适不及时就诊更使病情一拖再拖，甚至贻误了病情。
吕宜光主任说，近几年消化道肿瘤的发病越来越年轻化，以往都是40岁以上的人群高发，现在，每年的门诊胃镜检查中都会发现十几例20多岁的胃癌患者，而溃疡及良性肿瘤检出率也高达20％！这和许多年轻人追求轻松随意的生活方式有关，他们往往三餐不定时或暴饮暴食。尤其有些人喜欢在欢歌劲舞时大量饮酒，这都会骤然加重消化系统的负担。此外，饮食结构不合理，喜欢食用烧烤食品和油炸食品，也是年轻人消化道肿瘤呈高发的重要原因。
吕主任表示，早期消化道肿瘤的临床表现很不典型，甚至没有任何症状，致使许多病人来院就诊时，已到了癌症中晚期，这时就需要医生具备大量的临床经验。胃镜检查是早期发现肿瘤的最有效方式，他提醒，有下列一些报警症状，应及早或定期进行胃镜检查：40岁以上病人近期出现消化不良或突然出现呕吐、黑便者；无原因的突然消瘦，1个月内体重下降超过10斤以上；已知慢性萎缩性胃炎伴肠化及不典型增生者；胃溃疡经两个月治疗无效， X线检查显示溃疡反而增大者；胃息肉大于2厘米者；胃切除后15年以上者。对于那些特别害怕胃镜检查的患者，吕主任建议，可选择无痛胃镜来筛查。
吕宜光主任提醒，有慢性胃病史或胃癌家族史的人群应每年进行一次胃镜检查，平时应少吃刺激性的食物，如过烫的，浓烈辛香的、烟熏、烤炙的和腌制的食品，而应该多吃些如牛奶、动物蛋白、新鲜蔬菜和一些水果，以起到保护胃黏膜的作用。
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