高价房逼老人荣升为挪窝族
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《高价房逼老人荣升为挪窝族》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
父母奋斗一辈子，就是为了老来有一个安乐窝。可是现在的高价房却逼的老人荣升为“挪窝族”，为了子女的幸福而挪窝。上月底，国家对房地产市场进行二次调控，房价上涨的势头被遏制，许多购房者重新回到观望状态。不过，仍有一些市民在这个时期出手购买岛外的房子，导报记者调查发现，这其中竟有不少"挪窝一族"，即老人家从岛内的房子"挪出"，购买岛外相对便宜的房子，为子女结婚、工作腾出房子。
为女儿结婚 老两口"挪窝"海沧
近几日，老马夫妻一直忙于到各大售楼处咨询看房，已经年近六旬的老夫妻怎么还要买房子?"女儿女婿要结婚了，没有房子住，我们只好腾地方了。"老马夫妻叹着气说。
据老马介绍，自己的独生女儿今年26岁了，毕业以后在一家私企上班，月薪3000元左右，谈了个男朋友，很多年了也一直没有能力买房，最近女儿怀孕了，两人准备要结婚，"总不能让我女儿租房子结婚生孩子吧?"全家人寻遍岛内的房子，动辄一万大几千一平方米的高房价让这个家庭陷入窘境。
"我们商量了一下，只能把现在的房子给他们住。"老马夫妻现在住的房子是位于莲前的一套60多平方米的小两房。如今，他们的能力只够买岛外的房子，比较之下，老马夫妻购买了位于海沧的一套小房子。
岛外看房人三成是"挪窝族"
近日，导报记者走访了岛外一些房产中介，像老马夫妻这样的"挪窝"一族并不在少数。"最近比较明显，占到意向购房者的3成左右。"一位房产中介经理告诉导报记者。
据悉，之所以出现这种情况，是厦门人一般都喜欢把结婚安排在9月份至春节前这几个月，而房子是结婚必须考虑的。因此，许多老人家"不得不"考虑搬出去，为子女的婚姻大事贡献出自己的窝，成为被高房价逼出来的"挪窝族"。
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所谓职业病，是指当职业危害因素作用于人体的强度与时间超过一定的限度时，人体不能代偿其所造成的功能性或器质性病理的改变，从而出现相应的临床症状，影响劳动能力，这类疾病通称为职业病。而现在前列腺炎也因为种种原因晋升为职业病。
男教师也会沾染前列腺炎
某男科医院医生介绍说，前列腺炎不会无缘无故地找上门来，一定跟个人的不良习惯有关。如久坐久站都会使前列腺处于不正常状态，久而久之就会诱发疾病。像一些中青年教师，承担着繁重教学任务，白天要上课，管理学生，晚上还要陪学生上自习、备课、批改作业，有时熬夜写教学论文。加之缺少锻炼，致使局部微循环不畅，时间长了就会形成慢性前列腺炎。因而从某种意义上来说，久坐的男人，其实并没有坐在椅子上，而是坐到了自己的前列腺上!
白领男士是前列腺炎高发人群
久坐办公室的白领们，整日里西装革履，天天洗澡，讲究个人卫生，但为什么前列腺炎会特别青睐白领男性呢?这是由于白领男士必须久坐的工作生活模式造成的。中医认为“久坐伤身”，朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。
其次，由于社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，白领阶层工作压力越来越大。过度紧张、精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病，还会使前列腺功能下降，继而产生烦人的前列腺炎。
股民也会招惹前列腺炎
男性生殖健康专家张河清说：“随着股市的火爆，来医院前列腺专科看看前列腺炎的人越来越多。”虽然这些病人不全是因为炒股引起的，但炒股在电脑前坐的时间过长、憋尿、精神紧张，完全有可能引发前列腺炎等疾病。甚至有的病人，“不断地催我看得快一点，说是股市要开盘了，要急着赶回去看股票。”这种高度紧张的情绪对健康是很有害处的，也常是诱发某类疾病的导火索。
前列腺炎青睐司机
前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但慢性者迁延难愈，急性者症状急重，均造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体有：细菌、沙眼衣原体、解脲支原体、滴虫、真菌等。近几年的统计数据显示前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以长途客运、货运及出租车司机最为多见。
前列腺炎，尤其慢性前列腺炎，治疗起来多较困难，加之司机由于其工作特点，是易患该病的重点人群，且多不能维持按期、正规、连续的综合治疗，故对此病的预防就显得更重要。
购物实惠快捷、选择性大等特点是吸引消费者的主要原因，如今不少中老年人不再认为“网购”是年轻人的“专利”，也开始追赶这种时尚，成为“网购”一族的生力军。
电业局退休的张老太已有三年的网购经历，属于老练的“网购”一族。她说：“年纪大了最受不了逛街，人多拥挤而且累。网上购物让我在家足不出户，轻轻点点鼠标，想要的东西就送上门来，这是多么轻松的事。”
张老太第一次尝试网上购物是在三年前，有一定电脑基础技能的她浏览网页时无意中知道了这种购物的方式，喜欢尝试新鲜事物的她就按照网购的一些简单步骤，去办了一张网上银行卡，再到淘宝网上寻找自己想要的东西，她订购了短袖的父子文化衫，一件给丈夫，一件给儿子，结果父子俩穿上，得意地出门，吸引了一大片眼球，回家后对她赞不绝口。她觉得很意外，几十块钱买回的衣服性价比竟如此高。从那以后，她上网购物便一发不可收，上网购书、手表、化妆品、食品等，甚至一年前家里装修中的很多东西都是网购的，有家具、地毯、小饰品，包括主卫生间里带清洗烘干功能的7000多元的抽水马桶。在她的影响下，周围不少同龄人也开始学习上网，加入了网购的行列。她一般选择信用级别较高的卖家，质量相对有保证。她网店逛多了，跟有些卖家混熟了，折扣就更低了。
粮食系统退休的郑老太今年62岁，她女儿是开网店的，受女儿的影响，她去年开始网络购物，至今已进行了4次，购买了儿童自行车、丝巾等，觉得买回来的东西都不错，第二天就送到家了。50多岁的陈阿姨在三年前一个偶然的机会去网上搜索东西发现网购这种新方式，发现就连国外一些知名品牌的生活用品、食品，都可以通过网店购到。她觉得这种购物方式时尚，便利。
32%的中老年人曾有过网购的经历，以服装、生活用品为主，这主要是因为这几类商品相对于养生保健类的产品，质量要求比较低，万一买来的商品出现问题，对身体也没多大害处。超过半数的中老年人认为，如果商品品质好，而且价格确实比较便宜的话，他们愿意尝试网购。
也有许多中老年人不愿进行网上购物。60多岁的陈老伯喜欢上网，但他不想开通网上银行，怕被骗，他说现在的网络技术很发达，就怕自己由于一时疏忽，造成网上银行卡里的钱被黑客软件盗走。80多岁的黄通灵老人虽然对网上购物感兴趣，但也表示自己有同样的担忧。
如何防止被骗，有三年网购经历的陈阿姨介绍了自己的经验：一是看网店的信用级别，级别越高，商品和服务的质量就越高。二是使用支付宝，不要直接用银行汇款。三是收到货物后当面打开，如果出现破损要退回，支付宝可以拒绝支付。另外本版建议，与支付宝相关联的银行卡，最好是不能透支的借记卡，在开通时可设定每次付款的最高限额，以增加安全防范。
不少的女性第1次去健身房的时候，不知道关于建设的次数和过程，以至于最后导致健身的方法不对，没有专业人士的引导，经常会导致健身的效果不佳，第1步要做好热身运动，因为不管是什么运动都是要做好热身的，可以调动身体肌肉的活力，能减少运动过程中会受伤的风险。
1.开始做热身
热身是整个过程中很重要的环境，不管做哪像运动都是要热身的，热身可以帮助疏通筋骨，拉伸肌肉，不热身进入运动状态会变慢，运动过程受伤的风险也比较大。
2.做无氧运动
无氧运动包括多项动作，不少女生害怕无氧运动长肌肉，其实这种担心有点多余，无氧运动可提升基础代谢，让身体能量消耗的更多。完全不用担心做无氧就会把自己练成金刚芭比，无氧的顺序是胸、背、肩+手臂、臀腿四次一个循环，个人情况不同也可以适量增加减少动作。
3.有氧运动
跑步机动感单车减肥操这些都是属于有氧运动，每周要保持3次有氧运动，时间超过半小时比较好，做有氧运动并不是越多越好，运动是一个长期的习惯，坚持比突然的长时间锻炼更加重要，而保持好适宜的量是最好的，因为过多身体会承受不住，过少又起不到燃脂的效果。
4.瑜伽运动
瑜伽运动可以改善情绪，增强身体抵抗力，调整身体机能，对体型的改善和气质的提升都有帮助，此外做瑜伽运动还可以纠正不良体态，让你的骨骼肌肉都得到改善，建议开始做的时候不要做太难的体式，要在自己身体可承受范围内由简单到复杂。
大概的健身顺序就是这样了，运动有氧花去时间会比较多一点，注意好饮食，掌握好器械锻炼的基本方法，你就可以在健身房里自由锻炼了，当好的习惯养成你能收获更多的健身带来的益处。
夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢?
有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。
空军总医院妇产科主任医师沈婉英告诉记者，常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
为了避免女性朋友发生这种情况，沈婉英说，首先要把室温恒定在26℃左右。其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机13小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
对于婚姻来说，是需要双方共同维持的，一旦一方放弃了，那么这段婚姻也就破裂了。中国人历来鄙视绿帽一族，男人最怕的也是自己戴上绿帽子。殊不知下面的这样七类的男人，他们的行为容易让自己的老婆红杏出墙。
1、同性恋
中国大约有4000-5000万同性恋，同性恋因得不到社会的理解和尊重，部分同性恋男人为掩饰自己的同性恋身份无奈选择异性恋的女性为妻，使不少女性误入同妻的悲惨生活。同性恋男人因对女性不感兴趣，少数结婚初期为了生育和妻子会有少量的性生活，以后逐渐减少，不久消失，更有甚者和妻子直接就没有性生活，妻子结婚多年还保持处女之身。
同性恋和异性恋组合的家庭，双方都是受害者，是文化认同大众群体排斥小众群体对性取向迫害的结果。妻子知道丈夫是同性恋后，由于各种原因大多数同妻(同性恋的妻子简称同妻)会保持沉默，使婚姻得以延续。同性恋老公面对妻子的性缺失，部分会默许妻子找情人，甚至主动帮妻子寻找情人，他们这样做的目的是减少恋爱时欺骗妻子和不愿意满足妻子的内疚感、缓解妻子性焦虑、达到继续维持婚姻的目的。
2、体贴型的男人
这类男人由于各种原因不在女人身边，或者在身边由于有性功能障碍不能满足妻子。面对妻子的性需要，男人出于怜恤妻子和担心妻子病急乱投医被坏男人钻了空子，男人会暗示甚至帮助妻子寻找可靠的男人做妻子的情人代己尽义务。
3、出轨在先的男人
这类男人是爱妻子的，由于某种原因偶尔出轨而陷入内疚和担心之中。因担心妻子知道后会和自己离婚，为减缓自己授妻以柄的焦虑，他们会设局让妻子红杏出墙。他们这样做的目的一是把妻子的把柄攥在手里，作为万一出轨暴露后抓住妻子的证据，二是想通过相互扯平获得心理平衡(其实这样做很难)。
还有的男人本身想出轨，但又担心妻子知道后自己找不到理由让妻子原谅，也会设局让妻子先红杏出墙为自己找到出轨的理由，然后心安理得的出轨寻乐。
4、感情生活追新求异的男人
在寻求多元的今天，感情生活也不例外。背离传统文化的娱乐方式被越来越多的人所接受。
5、把老婆当成挣钱工具的男人
这类男人好吃懒做，无能挣钱，为了挣钱会主动让妻子做援交工作者或勾引男人，他坐收渔翁之利。如果妻子不同意他们会耐心说教，甚至不惜动用拳脚逼妻子同意。
6、让老婆肉偿领导为仕途铺路的男人
这类男人非常看重权利，如果仕途受阻，为了仕途他们是什么事都干得出来。如果遇到不爱武装爱红装的掌权者，这类男人不惜让老婆肉偿上司，然后达到为自己铺路的目的。
7、让老婆送腹生子的男人
这类男人信奉不孝有三无后为大，但又苦于自己没有生育能力，为了延续香火，他们会忍痛让自己的老婆去主动勾引他们认为有良好基因的男人。一旦得手，他们会很快逼老婆和男人断绝关系，然后在得到的是儿子还是杂种中纠结余生。
男人出轨自辩的六个借口
对于男人来说，出轨是件很正常不过的事情，而当被女人发现后，男人们就会找各种的借口来掩饰自己的花心。下面由专家解析出男人出轨的心理，看他出轨自辩的六个借口。
1、妻子太不注重身材、外貌、穿着打扮
女人结婚后，不像婚前那样打扮自己，没有心思，觉得结婚了，没必要太讲究的，我和老公之间都是老夫老妻了，怕什么啊。特别是生完孩子后，身材完全走形了。肉也松弛了，不紧绷了，不化妆了，不理自己的头发了，岁月的痕迹完成在脸上显示，眼角的鱼尾纹悄然生起，整一个黄脸婆的模样。
看见自己的男人回家，就说这家常，男人有时候还是需要浪漫下的，看见这样的妻子很倒胃口。面对外界的漂亮女人，会情不自禁，毕竟男人也是审美动物。男人觉得自己家的黄脸婆好难看，看腻了，爱美是人之常性。
2、小三的热情点燃了空虚丈夫的欲望
老婆因为平时太忙了，忘记自己妻子的义务，忘记自己也是个女人，天生的温柔，对老公只会挑三拣四，只会让他做什么，命令的口气，忘记曾经的自己是如何温柔地对待丈夫的。男人面对小三的温柔体贴，漂亮可人，男人的空虚寂寞，就会情不自禁，欲罢不能了。
3、理智控制不了欲望
有时候男人不想背叛自己的妻子，可是有时候理智抵不过欲望，日复一日面对容颜已去的老婆，有时想要寻找刺激，寻找激情，面对小三燃起了欲望，理智抵不过刺激。面对妻子的质问，他会理所应当的说，那是控制欲不强，请原谅我的一时情不自禁。
4、老婆的错，平时太忙了，忽略了我的感受
女人结婚了，都会把经历放在家庭，孩子身上，对于丈夫就会忽略，男人有时候就像个小孩子，需要你关注他，疼爱他，把他当作是手心里的宝，而女人结婚以后觉得家庭是最重要的，丈夫不会想什么的，会理解自己的，我做的一切你都会理解的。男人觉得自己不够重视，外界的一点点诱惑就会投去小三的怀抱了，认为自己这样出轨是有理的。
5、自身有魅力 有魄力
男人一过三十一枝花，女人一过三十老菜花。成熟男人很有魅力，女人都会像个蜜蜂那样围绕着身边。男人都会有抵制力不强的时候，一个大众情人的形象摆在那里，很难控制不住。女人哭泣的时候，男人很无辜地说，不是我的错，谁让我长得一张魅力脸呢?
6、社压力大 想寻找安慰
如今的社会竞争压力很大，在外面遇事不顺，想要寻求安慰，和自己的妻子诉苦，可是没有任何反应，老婆眼里只有家庭，只有孩子。面对出现可以倾听的，就会慢慢的把自己的心也交给小三。
男人爱对妻子说哪些谎言
1、我是最好的
原因：让你觉得嫁有所值
男人喜欢让女人觉得自己勇敢和强大，特别是当他们在工作或者生活上做了什么非常重要的事情时，就常常会这样言过其实。而这不过也是一种男人的虚荣心而已，他这么做只是为了让你别忘了你嫁对了人。
2、这件衣服你穿上很美
原因：避免争论
当女人试穿了一件衣服之后，男人通常都会说这样一句谎言：这件衣服你穿上很美。这有可能是因为他不愿意伤害你的自尊心，不想给自己找麻烦，同时也可以避免引起你的不快或者让你产生误解。
3、我给你打过电话
原因：自卫
所有的男人都会为了某件事情找出一些借口，比如当你遇到丈夫约会迟到，或者没能完成你交代的事情时，他常常就会用这个借口，让你多原谅他。其实在男人看来，很多时候一些善意的谎言都是避免被伤害的方法之一。
4、我怎么会骗你
原因：让爱人消除疑虑
当面对爱人的质疑时，大部分男人都会这样说，当然这也要看他是一个什么样的人，以及你们婚姻关系的牢固度。如果他还是在意你的，希望能够继续这段婚姻关系的话，那么他是会这样骗你的。
5、没事
原因：独自疗伤
男人也会有遇到问题难以解决的时候，但是这个时候他更多地会选择一个人默默地舔舐伤口。悲伤难过的情绪男人也会有，但是他却不愿意在自己的爱人面前展示，请不要认为这是他对你的不信任，他只是希望在你面前维持他良好的形象而已。
6、我可以解决
原因：维护自信心
如果一个男人不能修理好家里的一件工具，他一定会说谎表示已经坏了，应该换一个新的。因为如果他承认失败的话，一定会觉得有伤自尊心。同样，如果男人自己发生了一些什么事情的话，他也一定会告诉你我可以解决。
7、我过去的女友?就那么回事
原因：自我保护
大部分女人都会好奇自己丈夫的过去，可是当你问及对方的时候，他一定会表现出一副很不在意的表情。但是这其实是男人自我保护的一种方式，过去的情感是他们最安全的隐私，一旦被挖掘时他们一定会用这种方式来避免争吵。
8、要是你不想，我也不想
原因：避免自己成为强迫妻子的色狼
当你说你没情绪或者身体不适时，男人只能掩饰自己内心的失望，免得被你当成是个只追求性爱而不懂得温柔的人。其实最男人也挺难，既要懂浪漫又要懂尊重，还不能随便动手动脚。所以，男人有时候也是迫不得已而说谎。
总结：对于情侣来说，女生们都很讨厌男人说谎，可往往还是有很多男人明知故犯。男人撒谎无非也就是为了躲避麻烦、保全面子、维护内心的大男子主义，所以只有傻女人才会去拆穿男人的谎言。今天小编为您解析的男人的谎言您读懂了吗。
：一般来说，白领的工作环境都是空调房，然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒，这也是夏季感冒肆虐的原因，那么夏季在空调房怎么防感冒呢？下面为您介绍夏季在空调房怎么防感冒，看看吧。
夏季在空调房怎么防感冒？
1、将空调温度调节至合适的温度，这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定，通常情况下，温度在25度到26度为合适的。同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。
2、用事先准备好的盆子盛一些清水，放在房间的角落。这样做的原因是因为空调房里的空气在运行一段时间后就比较干燥，呼吸时空气干燥对鼻黏膜有伤害。放一盆水，水会蒸发，自然调节湿度。
3、办公室里的人，常常有趴桌子午睡的习惯，最好是准备一个小毯子，在准备午睡的时候盖在肩膀上，可以避免空调劲吹导致的感冒。
4、室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘、老慢支发作。所以衣服不要随便穿脱，要保证温差感。
5、如果你被空调冷气冻得直起鸡皮疙瘩，在办公室放件薄外套是好办法。
6、五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。可以提高脸面部皮肤温度，改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。
7、擦脸前要先用热水洗手，使双手湿热后再做。摩擦时力度要适宜，不宜过重。脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。
8、五指并拢紧贴颈部两侧，沿颈部向后再向前搓擦。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，外邪不易侵入，增强机体抗病能力。搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为宜。
9、迎香穴在鼻翼外缘中点处，当鼻唇沟中，按压后可用于治疗鼻塞、流涕、喘息等症。风池穴在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，掌擦或揉按后可用于治疗感冒、气管炎等病。
10、越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。
11、家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
夏季吹空调感冒了怎么办？
1、喝一点姜水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗。
2、在出透汗、表寒散尽以后，开始清除体内的火气，可以喝一些藿香正气水，或者荷叶水、绿豆汤，如再吃一些感冒药来配合治疗，效果会更好。
3、饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。
4、感冒初期首选复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。
5、将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。
6、柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。
7、白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。
8、绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
9、鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
10、黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。
夏季空调房怎么防治感冒，以上就是为您总结的内容，供参考。
从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行调养很有必要。下面教大家几种熬夜族调养法。
菊花蜜汁pK干燥肌肤 熬夜症状：一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗、面如土灰，细看看，眼角还有几丝鱼尾纹。
中医支招：菊花蜜汁
菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。做法如下：
取鲜菊花30克，蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数的水果中都富含维生素C，或者口服1-2片维生素C片也行。如果做好准备要熬夜，晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女性更应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保养大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜榨果汁或豆浆、纯净水等较为适宜。
拍打pK犯困 熬夜症状：万家灯火皆灭之时，睡意不知不觉袭来，强睁眼却一阵阵迷糊
中医支招：拍打犯困是所有夜猫子要克服的难关，狂喝咖啡固然能提一时之神，但喝多了也会带来诸如发胖、骨质疏松、影响前列腺等副作用，所以不如试试拍打。
拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍大腿凡是感觉疲惫的部位，都拍打一番。别小看了拍打，拍击法可是中医推拿手法之一，不仅能促进气血运行、消除肌肉疲劳，还能起到促进血液循环，提神醒脑的作用。
酸枣仁pK失眠 熬夜症状：
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