克服不射精的七项调控
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注不同人群的养生呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“克服不射精的七项调控”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
不射精，是指在性生活过程中不出现射精，当然也就没有性生活的快感与性高潮。大多数不射精是不良心理活动造成的，不妨针对下面的情况“对号入座”：
①生怕妻子怀孕;
②害怕性生活给妻子带来痛苦;
③顾虑自己的性功能有问题;
④担心性生活质量不好
⑤担心自己生不出孩子或急于想生孩子;
⑥担心射精过快导致妻子不满意;
⑦夫妇之间感情不融洽
⑧性生活环境条件不佳，有不安全感;
⑨对妻子有猜疑、不信任或偏见。
以上这些心理活动都会通过大脑皮质的复杂活动，直接影响到性活动的各个环节，结果可能导致不射精。另外，无性交动作、性生活过于频繁、长期手淫等，也是常见的诱发原因。事实上，真正因疾病引起者并不多。那么，如何解决不射精的问题呢?可做以下七项房事调控措施：
1.调整性交环境：首先，创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境，要有一定的情调，不能有任何外来的干扰，更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松，对于激发性兴奋大有好处。
2.改变性生活时间：绝大多数的夫妇，性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上，经过一天的劳累，人十分疲乏，如果此时房事，从体力而言，的确有些勉为其难。因此，不妨改变习惯，将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。
3.性生活前热敷：性生活前15～20分钟，男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷，水温至少60℃左右，但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。
4.调整性生活频率：把原来性生活的次数减少30%～50%，或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房达到射精的机会更大。
5.加强性生活前的性诱导：提高丈夫性生活前的性兴奋性，对于促进射精绝对有帮助。此种性诱导最好由妻子协助进行，重点是刺激丈夫的所有性敏感区域，特别是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、唇、舌等部位。男子最易引起性兴奋的方式是触觉与视觉，上述性敏感区域的抚摸，是重要的触觉刺激。
6.改变性交动作和方式：为了提高对性的兴趣，可以经常变换性交体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位、胸膝位或坐位等方式，有时反而会促进射精。
7.用手淫方法过渡：性生活前通过自己或妻子的帮助，先手淫一阵子，让阴茎局部先充分积累性刺激，最好在有射精预感时，再进行正式房事。
男人不射精的3种常见中药方
命门火衰型
命门火衰型患者多伴性欲低下，阴茎勃起不坚，能勉强性交而无性欲高潮出现，射精不能，伴腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣乏力，手足不温，溲清便溏，舌淡红而胖，苔白润，脉细无力。
治宜：温补肾阳。
可选用：右归丸、金匮肾气丸、参茸补丸、金鸡虎丸、男宝、至宝三鞭丸、参茸多鞭酒及阳痿、早泄两节中治肾阳虚损之成药。
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很多男性在性爱的过程当中，会养成很多不良的习惯，这些习惯看起来对身体的危害并不大，但是长时间如此的话，也会导致一些男性疾病的出现。例如一些男性会在性爱过程中强忍着不射精，其实这是有很大的危害的。例如会影响男性功能、导致射精困难，或者是不孕不育。
射精延迟是指患者需要对阴茎进行异常的刺激才能达到高潮和射精，它也被认为是一种轻度的性快感缺失，同一个病人可交替出现射精延迟和性快感缺失。射精延迟的病因可能是器质性的，也可能是心理性的，如不完全性脊髓病变，医源性阴茎神经损伤和药物应用（抗抑郁药，抗高血压药物，抗精神病药）。
1、勃起功能障碍。在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，会使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。
2、逆行性射精。性生活时射精是正常的生理现象，如果强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要认识到的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。此外，因为强忍不射精，性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外，造成遗精等。
3、慢性前列腺炎。男性在正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。
大家都知道，当男性和女性发生正常的性生活的时候，男性的阴茎是必须勃起的，如果男性的阴茎不勃起，就没有办法进入女性的阴道，当男性达到性兴奋的状态时男性就会射精，射精之后的一段时间男性的阴茎才会慢慢的变软，但也有一些男性会有男科疾病，出现勃起不射精的情况，这是怎么回事呢?
不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。
而能勃起不射精是指性欲正常，阴茎也能勃起进行性交，然而无法出现射精动作和性欲高潮，无精液排出，但是在睡梦中有时则可有遗精现象。能勃起不射精是功能性不射精，功能性不射精是男性不育的原因之一，并可继发性欲减退、阳痿，以致影响夫妻感情。
“功能性不射精”的病因是比较复杂的，除了一些器质性原因(如大脑或传导神经的障碍等)及医源性因素(如长期服降压药或安眠药等)外，多数是心理性的因素，一般认为不射精的原因是刺激强度相对不够。但系统上来说主要有以下的原因：
第一，精神因素，有些人因种种原因造成精神上过于紧张，思想压力大;还有少数人则因性心理异常，外遇时能射精，与妻子则不射精，同性恋能射精，与异性则不射精，究其原因，也与不良的精神状态有关。这些异常的精神因素和不良情绪都会导致功能性不射精的产生。
第二，厌烦心理，不能主动配合丈夫进行性生活，使男方性冲动受挫，达不到性欲高潮，出现不射精症。
第三，环境干扰，有些新婚家庭住房狭小，在性生活时怕人干扰，情绪压抑，心情焦虑，以致出现高潮而不射精。
第四包皮过长和包茎，使龟头不能外露，减弱了性刺激的强度;或包皮翻转嵌顿，未达到射精被迫中断性生活。此外，有少数男性可因使用避孕套而减弱了性刺激，以致出现不射精。
第五，药物所致，某些药物可延缓或妨碍射精，如安定等镇静剂、抗过敏药、平滑肌解痉药、降压药，以及雌激素等药物，长期或过多服用，都会影响射精，严重时可导致阳痿。
第六，妻子原因，性生活是男女双方共同参与的行为，有些妻子对性生活怀有恐惧感，甚至对性生活有厌烦心理，不能主动配合丈夫进行性生活，使男方性冲动受挫，达不到性欲高潮，出现不射精症。
男性朋友们最害怕的就是得阳痿早泄这些方面的疾病，因为这种疾病不仅对于身体是一种折磨，对于心里也是一种折磨，也有一些男性在发生性生活的时候，会出现没有射精阴茎就软了的现象，这样的现象和阳痿是非常相似的，也会使男性觉得特别没面子，那么不射精就软了是怎么回事呢?
不射精分为功能性不射精症和器质性不射精症两种。
功能性不射精症。
性交时间能维持很久而不疲软，在性交过程中不能达到性高潮或射精，没有射精动作，也没有精液排出体外，或即使有情欲高潮的感受，但既无射精动作，也无精液排出体外，而平时却有遗精，或非性生活时遗精。功能性不射精症的病因一般有精神心理因素、性知识缺乏、性疲劳或射精衰竭、长期手淫等。患者当中有70%以上是因为性知识缺乏及房事方法不正确所引起的。
器质性不射精症。
在性生活时没有射精动作，在任何情况下都不排精，并有与原发疾病相应的症状体征，如前列腺炎，精囊腺结核或肿瘤引起的精道梗阻。器质性不射精症的病因有神经系统病变与损伤、医源性因素、泌尿生殖系统局部病变、内分泌异常、药物性因素等。
而不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。正常射精是一个复杂的生理过程，是由神经系统、内分泌系统和泌尿生殖系统共同参与的复杂生理反射过程，如果该过程的任一环节发生功能或器质性障碍，均可导致不射精症。不射精症会引起男性不育症，影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。
所以对于不射精的情况，男性朋友一定要注意去检查一下到底具体情况是怎样，不然的话终究是会影响到身体方面。
夫妻生活中，男性坚持时间的长度不同，有的男性甚至发生早泄的现象，这对于双方来说都是不利的情况，甚至有的男性因此而发生不育。但也有的男性却长期不射精，这种现象也不好，那么长期不射精会怎样呢？这种情况会导致多种问题，比如不育症、阳痿以及血精，甚至还会发生前列腺炎。
1、男性不育：性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，如果忍住不射或者无法射精，精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成“逆行射精”。
2、阳痿：不射精，无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，造成一种“过度疲劳”现象。
3、血精：与上述性器官充血消退较慢同样道理，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。
4、前列腺炎：正常房事射精后，阴茎勃起很快消退，几分钟内阴茎的血液减少50%～60%，随着10～20分钟，性器官血流状况会恢复常态。
由上可见，男人如果长久不射精是很危险的，不但男性朋友在性生活中达不到快感，还会引起其他严重疾病，比如阳痿、前列腺炎和其他射精功能障碍，长久下去还会引发经常性遗精，对身体伤害极大。所以对于不能射精的情况，患者一定要积极治疗。
性生活对于夫妻或是情侣来说，是必备的调味剂。但是，如果男性总是射精速度很快，一定会使女性不满意。如今，许多男性由于生活习惯和生活压力影响到自己的性功能，往往出现射精快的情况，这已成为女性的担忧。那么，怎样可以控制不射精呢?男性朋友不妨学习下面的几种方法。
三个办法有效抑制射精
1、锻炼：三个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
2、另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。
3、还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!再提供一个办法，就是对于敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场!如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔!
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