秋季阳痿高发 该怎么办？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生已经不再是养身，同时也是养心。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢以下是养路上网站小编为大家精心整理的“秋季阳痿高发 该怎么办？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
专家表示，男性阳痿早泄的发病也是有季节性的，其发病率在秋天常常高于其他季节;据有关的人员调查显示，有50%的阳痿病人是发生于秋季。这可能是由于秋天的肃杀之性，使性欲冲动和亢奋也随之有所下降。
秋季阳痿高发 男人该怎么办?
那么，该如何预防秋季出现阳痿早泄呢?
1、男人精神状态最重要
在万物萧条的秋季，作为理性大于感性的男人，情绪不应该被环境所左右。调适心情，保持乐观自信是预防阳痿早泄的关键。在生活中，要积极地去寻找缓解压力的方法。如果遇到偶然的性生活不成功，就如伤风感冒一样，很快就能治愈，无须有太大的压力。如果很难集中精神，则可试着选择最佳的时间和环境，如在假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男人更加放松。
2、男性的饮食和运动也很重要
除了要有好心情之外，增加营养，加强锻炼对预防阳痿早泄也有很大的帮助。
饮食要有规律，营养要均衡，保证每天足够能量的摄入，除此之外，还可适当多吃韭菜、羊肉、狗肉、麻雀、核桃仁、鸡蛋、泥鳅、水鱼、驴肉等补中益气、养肾生精的食物。
据一项耗时9年，对象接近600位男性(他们起初都没有性功能障碍)的研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2000千卡热量的男人，阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。原因是运动可加强体内血液循环，能增加局部器官的血液供应。运动的形式有很多，除了定期去健身房锻炼，散步也是一种很好的运动，每天坚持三四十分钟步行，速度由慢到快，挺简单。试试吧!但别指望三五天内见效，坚持下去方见成效。
3、身体有病要马上治疗
身体很多疾病也可导致阳痿早泄的发生。比如某些神经系统疾病如下丘脑-垂体肿瘤等，内分泌疾病如糖尿病等，泌尿生殖系统疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。有这些疾病的男性应该及早治疗，以免引起房事不举的尴尬。
另外，预防阳痿早泄还应坚持良好的生活习惯，如不酗酒，不熬夜，不透支自己的精力，戒除手淫，不乱吃药等等。
4、对生殖器进行按摩也有效果
如每天对阴茎根部和耻骨部位进行按摩。这种按摩可以在入睡前躺在床上进行，也可以在洗澡时进行按摩。或用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟。也可用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉阴茎及睾丸。以上这些按摩方法对提高男性性能力有一定帮助。
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越来越多的人开始面临着脱发的问题，脱发让人们感觉到很烦恼，因为脱发会导致发量变少，头发过于稀疏，整个人会看起来很没有精神，尤其是到了秋季天气变得干燥，头发更容易脱落，一个人正常情况下每天都会掉一定量的头发，但是如果掉的太多就不正常了。那么秋季脱发怎么办?
首先，异常脱发和正常掉发要分分开。
正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。
夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。
异常脱发秋天，即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。
由于秋季的天气干燥，头皮很自然也容易干燥，就容易引起掉头发，如果保养的不好，头发就掉的更厉害甚至是秃顶，所以吃多点蔬菜水果，补充水份跟维生素，让人体有足够的动力去养头发。
梳子的选择也很重要，比如尼龙数字跟塑料梳子，容易产生静电，对人体跟头皮都有一定的刺激，最好换上实木的或者牛角梳比较健康，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
必须要勤洗头。洗头的时间间隔最好是2-3天为好，这样既能给头皮按摩，又能保持头皮情节。
有条件的人士，可以定期到保养店，对头发进行保养呵护，进行一些列的保养保湿按。
饮食习惯要做好，做到营养均衡搭配，不要酗酒更不要熬夜，都会影响头发的保养。
不要经常电、烫发，对头发的生长都有一定的损害。
牙龈肿痛是一个很常见的问题。有时候可能是由于饮食不对，或是上火，就会导致牙龈肿胀和疼痛。俗话说，牙痛不是病，但是疼起来是真要人命。因此，牙龈疼痛确实影响了我们的生活。所以，生活中不妨掌握一些快速解决牙龈肿痛的方法，这样可以避免给自己带来更大的危害。
牙龈肿痛怎么办
含冰块
出现了牙龈肿痛的问题大家可以口含冰块，口含冰块可以达到一个很好的镇静牙龈的功效。一方面可以有效地缓解牙床问题给自身带来的疼痛感，另一方面也可以达到一个很好的消肿的功效。含冰块可能会短时间内使口腔出现一段时间的麻木感，过一段时间就可以自行恢复。
多喝热水
多喝一些热水也是解决自身出现牙床肿痛的非常不错的方法，热水可以有效地促进自身的新陈代谢。多喝热水还可以达到一个败火的效果，也可以有效地摆脱因为上火问题导致自身出现的牙床肿痛的症状。尽量喝一些淡盐水，效果会更好。
服用消炎药物
很多患者朋友出现牙床肿痛的问题，也可能是由于自身口腔内存在着严重问题导致的。大家可以使用漱口水清理口腔，可以达到一个很好的消炎杀菌的效果，如果病情比较严重的话也可以采取药物的方法进行治疗，阿莫西林是一种专门消炎的药物，对于清除炎症问题效果不错。
多吃水果
多吃一些水果也是缓解自身出现牙床肿痛问题的一种好方法，水果中富含了大量的维生素以及微量元素可以为自身所吸收。补充体内所需要的维生素C同样可以达到一个消肿的效果，可以帮助大家在领略美味的同时就可以摆脱疾病的困扰。
呕吐这种情况人们应该都不陌生，这是人体非常容易出现的一种情况，因为肠胃不舒服或者是吃了一些刺激性的食物以及喝了太多的酒等等都会引起呕吐这种情况。而有不少的人还会出现突然呕吐这么一种情况，出现有这种情况不排除是因为一些疾病引起的，因此需要格外注重，那么突然呕吐该怎么办呢?下面就来介绍一下。
突然呕吐很可能是眩晕症而引起的，眩晕症的预防和治疗：患有眩晕的病人外出时应由家人陪伴，以防意外事件发生。对于脑血管性眩晕患者，由于夏冬季节血液黏稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕的发生。应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩晕。
一旦发生，应尽快到医院就诊，经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物(如阿司匹林)、抗凝药物等。脑肿瘤性眩晕患者发病多较缓慢，初期症状较轻，不易发现。对于逐渐出现的轻度眩晕，若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，或其他邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等，应尽早到医院诊治，明确诊断，早期手术治疗。而颈源性眩晕患者应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。
枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上多采用康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。对于全身基础疾病引起的眩晕，如内分泌性眩晕、高血压性眩晕、眼源性眩晕，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复的基础上，眩晕可以自然缓解。对于因精神因素导致的眩晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪，可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物，但要避免长时期使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。
养生导读：秋季气候干燥，老人运动量少，很容易导致便秘的出现。那么老人秋季便秘怎么办呢，如何治疗老人便秘呢？下面为您介绍老人秋季便秘怎么办，总结了各种便秘治疗方法，供参考。
老人秋季便秘有什么危害？
1、长期便秘，排便过于用力使肛管黏膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮。
2、粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
3、排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。
4、粪便积聚结肠使肠道内压力增加而形成结肠憩室，可致发炎、穿孔和出血。
5、长期便秘，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
6、肠道内有毒物质长期滞留，患结肠息肉、结肠癌的几率增高。
7、老年人多患有高血压、冠心病等疾病，若在排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，导致血压骤升或急性心肌梗死。
8、由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至颅内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。
老人秋季便秘怎么办？
1、早餐后，食物会引起胃及结肠反射，促使结肠产生蠕动，推动排便。
2、起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、红枣汤可以起到清肺通便的功效。
3、杂食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纤维素较多，对肠腔有刺激作用，有利纠正便秘。
4、便秘不能依赖泻药，在秋季多吃一些富含纤维素的食物（芹菜、菠菜、苹果、韭菜），可以帮助肠道的蠕动促进排便。可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，润肠通便。适当增加山药、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益气养血、润肠通便作用的食物。
5、精神上要乐观，悲伤、忧愁易导致便秘。
6、多参与户外运动，可以强筋健骨，促进肠胃的蠕动帮助大便的顺利排出。散步、跑步、按摩腹部、打太极拳等都可以加强胃肠运动。
7、要养成每天早起或者晚上临睡前按时大便。不管是否有无每天坚持，自然会养成每天大便的卫生习惯。
8、除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加一些具有温阳功效的食物，如核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等。
9、患有便秘的老年朋友应做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
老人秋季便秘食疗偏方
1、气虚便秘：芪竹兔肉煲
取炙黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。
2、阳虚便秘：百合蜂蜜饮
取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。
3、血虚便秘：银耳炖冰糖
取银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。将银耳泡发洗净，放在碗中，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时即可食之。此方具有养血润肠的作用，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。
老人中便秘患者很多，其中不乏器质性病变引起的便秘，如结肠癌、结肠息肉或多发息肉及结肠憩室炎等，如果出现便秘困扰或发现大便变形，带有凹槽或受压的痕迹，粪便中带有血丝或黏液时，应及时就医。
多数老年人的个子均矮于青壮年时期，个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮?
众所周知，随着年龄的增大，身体及内脏出现退行性变化，这是不可抗拒的自然规律。人的形体萎缩是衰老最明显的特征，其主要表现为老年人的个子逐渐变矮了。
衰老使脊柱椎间盘萎缩变薄。人体脊柱包含有23个椎间盘。椎间盘合起来的厚度占脊柱总长的1/4～1/5。假如老年性退化使每个椎间盘的厚度减少1毫米，那么整个人体就会比原来矮2厘米多。
因此，椎间盘萎缩变薄是使老年人变矮的一个因素。其他还有椎骨变平、脊柱弯曲出现驼背、下肢膝部的内翻或外翻而出现的肢体的弯曲以及全身肌肉的萎缩，这些因素都会使老人的个子变矮。
怎样才能延缓老年人个子变矮的过程?运动医学专家认为，推迟老年期的形体萎缩，防止个子变矮的最佳方法是在合理营养的基础上，坚持体育运动锻炼。在体育运动的刺激下，骨骼承受一定的刺激，这种刺激能促进骨骼的生成，增加骨的硬度，可有效地防止骨质疏松症的发生。
通过体育运动还可增强肌肉的收缩力，避免肌肉萎缩，这些对保持骨骼健康均有重要的作用。因此，老年朋友应坚持适当的体育运动。
众所周知，男性的阴茎是非常隐私而且又非常重要的部位，所以阴茎出现任何问题都不能小视，经常会有男性发现阴茎部位出现结节，这时候要密切观察其他症状，看看是否有疼痛或者瘙痒的感觉，如果病情比较严重的话，需要到正规的医院去看医生，如果确诊出现阴茎皮下结节的话，要及时采取下列这些解决方法。
阴茎皮下结节怎么办？
建议还是检查看看是炎症或者尖锐湿疣.确诊以后制定治疗方案
意见建议：建议经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥.
这个考虑阴茎根部毛囊炎导致的。毛囊炎不需要特殊的处理，而毛囊炎只要注意局部卫生。阴茎这个部位，如果是不注意的话，很容易导致一些严重的危害，阴茎毛囊炎就是一种疾病，处理要根据具体的情况，所以这样的情况应该要注意做好个人卫生，同时结合医生选择口服或者是外用抗生素就可以了，通过合理的方法，这样才能更有利于更好的避免这样的情况。
平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。
考虑是否是阴茎硬化性淋巴管炎的可能，阴茎硬化性淋巴管炎以阴茎皮下条索状肿块为特征，其好发冠状沟，阴茎背部等部位，多因局部轻度机械损伤、手淫和过频、过度用力的性交引起的。临床上可见弯曲的、蚯蚓状的、软骨硬度的索状物，不与表面的皮肤粘连，可在皮下滑动，一般紧贴在皮下，皮疹半透明。
意见建议：建议平时注意戒除不良的习惯，避免外界因素刺激，适度手淫，节制性生活，注意卫生等。
考虑是否是阴茎硬化性淋巴管炎的可能，阴茎硬化性淋巴管炎以阴茎皮下条索状肿块为特征，
意见建议：其好发冠状沟，阴茎背部等部位，多因局部轻度机械损伤、手淫和过频、过度用力的性交引起的。临床上可见弯曲的、蚯蚓状的、软骨硬度的索状物，不与表面的皮肤粘连，可在皮下滑动，一般紧贴在皮下，皮疹半透明。建议平时注意戒除不良的习惯，避免外界因素刺激，适度手淫，节制性生活，注意卫生等。
对于阳痿这个词，相信大家都不会陌生。在我国，阳痿是男性性功能障碍疾病中发病率最高的病例，其对男性健康与生活的危害也是最大的。那么究竟什么是阳痿，医学上又是怎样定义这个概念，男人“痿”了，又该如何进行有效的治疗，重展雄风呢?
专家指出：阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为在有性欲的状态下，阴茎不能勃起进行正常性交。而对于阳痿的治疗，曙光医院的专家也给出了下面几条建议：
第一、要消除目前我国大众心理中普遍存在的对“性”问题的规避态度。通过必要的宣传和一些其他途径，让国人重新对“性”建立一种科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度。同时也让大家意识和接受性冲动和性需要是成年人正常的生理现象，是健康的、纯洁的这一科学观念。
第二、北京曙光医院专家忠告广大阳痿患者，要治疗好阳痿，培养良好的生活习惯至关重要。这是因为正确且有效地安排作息时间，正确处理个人感情问题，家庭问题，戒除过量吸烟与酗酒习惯等是调整性激素分泌的关键因素。
第三、正确科学的认识阳痿这种疾病。其实阳萎并非不治之症，而精神性或者心理性阳痿更只是患者暂时出现的一种性功能障碍，其会随着精神性和心理性问题的解决，再加上一些必要、合理的阳痿的治疗方法，是完全可以治愈的。反之，如果不能正确科学的认识阳痿，那么必然会造成阳痿病症和不良心理形成恶性循环且逐步加重。在这种情况下，不管何种阳痿，如果不能克服不良心理，那么它的治疗效果往往也不会很理想。
第四、关于阳痿的具体治疗方法。北京曙光医院的专家给出了自己的建议。如果你有性伴侣，那么患者可征得性伴侣的支持，按照如下阳痿的治疗方法进行必要的调节和治疗：
1、感情交流训练有利于阳痿的治疗。患者可以通过妻子的帮助，比如互相亲吻，抚摩、拥抱、体验和提高身体的感受性，但是要注意的是这种训练不要抚摩乳房与性器官等敏感部位。
2、阳痿的按摩治疗方法。阳痿患者可以让妻子轻轻按摩，从四肢到躯干，逐渐向性器官接近。在按摩腹部的时候，可在脐下与性器官间加大力度与持续时间，如有勃起，可以暂停按摩，待萎软后再重复。
3、性生活治疗。经过上述训练，阴茎可以勃起而且有足够信心后，可在激情的时候性交。这时最好是妻子占主动地位，成功之后可根据情况作巩固治疗。
专家最后还特意提醒说：治疗阳痿要做到身心同治，首先从心理上克服障碍，然后再通过相应合理有效的具体治疗，双管齐下，才能尽快解决你雄风不在的困惑，重拾健康自信男人的信心。
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