别看男人外表强壮,可男人的精子却很脆弱,其生长、发育都需要营养物质的供给,胆固醇、精氨酸、锌与精子最为密切。而各种饮料中的不良成分都会影响精子健康成长。所以,我们来给男性饮品做一个大揭秘,看看男人身边有哪些伤害男人的隐形杀手?
最豪爽的杀手——啤酒
酒总是被视为男人的朋友,人们总说不会喝酒的男人就不像男人。其实,它是最伤男人的。不仅是啤酒,只要含酒精(乙醇)的饮品都有杀精的作用。
酒精里含有的乙醇会导致血液中“儿茶酚胺”增高。“儿茶酚胺”的生理作用是使血管收缩,过高浓度的儿茶酚胺可影响睾丸血液运行、引起不成熟精子过早脱落、不利于精子在附睾内成熟,还会导致生精上皮细胞萎缩。如果体内的酒精浓度大于80毫克/升的含量,对精子的损伤将是显而易见的。即使是喝低度酒,喝的总量多了,积存在体内同样会有隐患。
另外,啤酒中啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用,从而抑制精子的活动能力、导致男性的生育水平低下。啤酒中还含有很多嘌呤类物质,与酒精协同导致血尿酸升高,长期大量饮用啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾衰竭。肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。
最甜蜜的杀手——奶茶
还有市面上常见的珍珠奶茶也是一样的,甜蜜爽口,却伤你于无形。珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它会减少雄性激素(睾酮)的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。因此,建议少饮用为宜,如果实在喜欢喝奶茶,可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。
最时尚的杀手——咖啡
坐在咖啡店喝咖啡是件时尚的事,但对伴侣来说可不是件“性福”的事。咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经,使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态,所以,会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时,副交感神经就处于相对抑制状态,就会出现性欲减退。所以,当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时,性致也会大打折扣。
最隐秘的杀手——劣质茶叶
茶一直被公认为是健康饮品,因为茶叶中的“茶多酚”有抗氧化的作用,有利于心血管健康,也有利于生殖细胞的健康。但喜欢喝茶的男性要特别注意了,喝茶对茶叶的卫生要求高,劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高,重金属有毒性,对精子的生成不利,甚至可导致精子畸形。所以,买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地。
这也不能喝,那也不能喝,那男人到底喝点什么最健康?
最健康的饮料
白开水:大部分男人对喝白开水都没多大兴趣,甚至不觉得它很重要,但是出汗多时,尤其应多补充水分。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷,从而保护肾脏。
鲜榨果汁:新鲜水果中不但含有丰富的水分,还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖,还是自己在家鲜榨最安全、最放心。
除此之外,杀精饮品男性要少喝,最好不喝。多吃富含B族维生素、锌的食物,有助于精子发育,促进男性生殖健康。
每个人都有自己的习惯,对于对身体好的习惯,我们的那个然提倡,但是对于身体有着严重伤害的恶习我们是坚决要改的,这样才能够爱让你的身体越来越健康。
饭后刷牙损珐琅质
英国牙医史泰默表示,饭后过半小时再刷牙较好,因食物中的酸性物质会软化牙齿珐琅质,马上刷牙会破坏珐琅质。且刷牙后等半小时再漱口,好让牙膏 里的氟能彻底发挥保护牙齿功效。
坐式马桶 不利排便
以色列研究指出,用蹲式马桶比坐式马桶更能降低痔疮机率,因蹲姿是较自然的排便姿势且较不须使力。英国肠胃 科医师莫瑞建议,便秘者可改用蹲式马桶,有助缩短如厕时间。
挺胸呼吸脏气留肺
英国心理治疗师夏尼尔说,很多人深呼吸时都先挺起胸膛,但这是错误方式,未能有效运用肺容量,脏空气都留在肺底,妨碍身体吸收新鲜氧气 。应用腹部深呼吸,胸膛不动,新鲜空气才能进到整个肺部。
勤做家事血压 升高
美国研究发现,家事做得较多者血压比其伴侣高,这是因为烦恼家事还没做的焦虑会促使血压升高。欧洲研究还发现清洁剂 中的化学物质,可能引发气喘。
肥皂去油易伤皮肤
英国皮肤科医师洛威指出,天天用热水跟肥皂洗澡会带走皮肤油脂,导致皮肤干裂,甚至感染。如果坚持每天洗,应降低水温,用不含皂的沐浴乳。
餐后瘫坐脂肪囤积
英国营养学家麦艾丽说,晚餐后马上坐下或直接睡觉,都会让刚吃下肚的食物变成脂肪。饭后应散步20分钟消耗热量,即使过了晚上8时才吃都不怕变胖。保持窈窕的秘诀是少量多餐跟饭后运动。
睡8小时不必坚持
英国罗浮堡大学睡眠研究中心表示,人体已进化到能接受分段睡眠,坚持睡满8小时只会越睡越累。若凌晨3时醒来睡不着,不妨看书或做其他轻松活动,身体累了自然会想睡。专家说,睡眠时间长短因人而异,有精神就好。
很多女生都喜欢喝奶茶,但最近有研究发现,常喝奶茶会加大患心血管疾病的几率,而女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的头号杀手。
多年来科学家一直提醒说,饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶(奶茶)同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分。
奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手
试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。
德国研究人员表示,这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用的原因,因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。
在《欧洲心脏杂志》上发表的这一研究结果称,16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水和白开水。两个小时后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示,喝红茶的人的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组人的这一影响很不明显。 婚姻 提示:奶茶是高糖、高油、高热量的食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有些奶茶竟然一点奶,一点茶的成分也没有,全是奶精调兑的。只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。
目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的头号杀手,但由于认识上的误差,女性心血管疾病极易被忽视,而一旦被查出有心血管疾病,都已非常严重。
长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示:男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因此,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。广东省人民医院、省心血管病研究所副所长姚桦主任医师指出,在现实生活中,多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌,但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。对于疲倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状,许多女性都会选择挨一挨来挺过去,殊不知,这些看似普通的症状,很可能是你的心血管出现疲态的一个强烈信号!
虽说女性发生心血管疾病比男性晚10~15年,但就诊时的表现往往比男性严重。
都市白领女性白天工作风风火火,晚上也是越夜越美丽,透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性,其实面临着危险的健康隐患而不知。对此,妇科专家总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活,注意预防。
隐患1:炎症自行处理适得其反
工作繁忙,身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症,妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。
妇科炎症的治疗是比较容易的,但难在防止其复发。想要防治妇科炎症,在日常生活中要注意以下几点:饮食清淡,生活规律,注意休息。只在经期内使用护垫,棉条也应及时更换,用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。
阴道炎:阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒,有灼痛感,分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。
宫颈炎:宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。宫颈炎可发生于任何年龄的女性,临床上以慢性宫颈炎多见。有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。
盆腔炎:
盆腔炎的典型症状是白带增多、发烧、下腹痛,有时感觉恶心、全身乏力。作为一种妇科常见病,延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。隐患2:子宫肌瘤埋下定时炸弹
工作压力让原本上班的时间一再延长,很多职场拼命女为了尽快完成上级布置的任务只好日以继夜地加班,造成工作源源不断,加班也绵绵无期。
而这种极不规律的生活,很容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素紊乱,甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生。
如果女性发现自己有白带增多,腹部包块,尿频,便秘,小腹疼痛等症状,还伴有经期延长,阴道不规则出血,腰酸乏力等,就可能是子宫肌瘤的前兆,此时应到医院接受检查。妇科医生会根据肌瘤的大小选择适合患者的治疗方式,如利用宫腹腔镜进行摘除手术。
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