一个男人的旦角生存
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《一个男人的旦角生存》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
姓名：温如华性别：男职业：中国京剧院著名花旦从业年龄：25年
最让外国人感到惊异的是，中国男子的喉间竟能发出比女子还要委婉的声音。其实，在京剧最鼎盛的时候，男人反串女角本来就是这种艺术里最奇丽的部分。
“我本是男儿郎，又不是女娇娥。”《霸王别姬》里程蝶衣婉转百结的唱腔，就出自我面前这位操着流利京片子的男人之口。这个男人一生孜孜以求的事业，就是如何在舞台上演好一个女人，他就是被媒体称为“最后一个男旦”的温如华。
温如华入行的时候，男旦在中国已经式微。但温如华的老师张君秋还是主张男人来演花旦，因为男人嗓音沉郁饱满，体形上不容易变型发胖，艺术寿命也长。
女人演女人，本色演出就可以；男人演女人，他必须细心观察女人的一举一动，再经过艺术加工后表现出来，因此，男花旦往往比女人更像女人。
然后，就开始有了关于女性化和变态的说法。对此，温如华表示，“程蝶衣”现象不能说没有，但不普遍，四大名旦生活中就看不出有什么女性化。“京剧表演和影视、话剧不一样，后者需要‘代入’，去深入体验，唐国强在镜头前就不是唐国强了，他就得按雍正的心思去悲去喜。而舞台上的温如华还是温如华――京剧中的旦角表现女性，主要靠程式化的动作和相对固定的唱腔来表现人物，代入的程度显然要低很多。张君秋登台，仪态上也不刻意模仿女性，但唱腔上出彩，观众就认可。所以尽管长期演女性，但主要还是在唱腔和固定动作上下工夫，性别认同上还不至于出现混淆和分裂。”
说到男色，我们也提到了F4。尽管从年龄上温如华和他们已经隔了好几代，但他心中的雄性美，却从来不排斥“俊俏”。“《流星花园》我看过，觉得F4确实比较俊美。传统上的男性美是比较阳刚，雄壮一点，不能和阴柔、扭捏沾边，但好看与此并不矛盾，男人当然也可以很好看。”
因为扮演女人，也了解男人，温如华对雄性美的理解有更大的宽容度，他认为男人的美应该更多体现在健康和爽朗上。比如老一辈梨园行里的侯喜瑞先生，唱花脸的，演的还是张飞李逵之类角色，但有很多女性观众很迷他。为什么？一是形体美，肩宽体瘦，比较协调；二是动作潇洒。看上去很洒脱，英气十足。
生活中的男性美，绝对不是单纯的阳刚，或者说粗犷什么的，正如女性美也不是纯粹的阴柔。男女之美不是说像戏中花脸、小生等分得那么鲜明、那么二元对立。刚中带柔，柔中有刚，只要不越度就行了，中国文化讲究中庸、阴阳相济的美。比如，男旦的魅力还在于：演的是女人，但中间加了一些男子气概，有一些豪放。男性美也是一样，不能一味地粗犷，要有些细腻的东西在里面，才能丰富饱满。
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给私密处一个和谐生存环境
外阴瘙痒剧烈、黏膜红肿、白带黏稠又难闻，甚至偶感尿痛、尿急、尿不净，相信不少女人都曾经或正在遭受久治不愈的阴道炎症的折磨 。究其原因，多是阴道菌群失调惹的祸。
病例：
求子不成反患阴道炎
不知道从哪儿听说怀孕前把身体、阴道内环境调养成碱性，生男孩的几率会比较大，正准备要孩子的小刘就信了，并很快付诸实施。
她到药店买了几瓶小苏打水，每天坚持用它清洗外阴、灌洗阴道。然而，还没听到好孕的消息，她却越来越感觉阴道干涩、发痒、分 泌物增多，到医院一查白带常规和细菌培养，发现：乳酸杆菌仅一个+，滴虫却滋生繁殖得厉害。也就是说，小刘阴道菌群严重失调，引发 了滴虫性阴道炎。
其实，在女性的阴道里，一直生活着多种不同的细菌。河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，正常情况下，乳酸杆菌占据着主导地位， 它是一种有益菌，能分解糖原产生乳酸，使阴道内环境呈弱酸性，从而抑制霉菌等其他致病菌的生长繁殖，维持阴道菌群平衡，不至于引发疾 病。
然而，小刘每天用小苏打水这一碱性溶液清洗私密处，很容易破坏阴道正常的酸碱性，造成大量乳酸杆菌被直接杀死，而喜好碱性环境的 滴虫就趁机大量滋生，最终导致阴道菌群紊乱，引发滴虫性阴道炎。
避免阴道菌群失调是每个女性的必修课
妇科门诊上，像小刘这样因菌群失调引发阴道炎甚至导致阴道炎反复发作的患者不在少数。如何避免阴道菌群失调，成为每个女人在阴道 炎防治道路上需要学习的第一步。
◆不滥用抗生素和洗液 从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个原因。
滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调杀灭乳酸杆菌，滋 生霉菌。
此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴 道炎症。
◆不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴
不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处 的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。
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◆不过度吃甜食
过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。
◆不久坐、不穿紧身裤、少用护垫
长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久 而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌， 反而造成阴道菌群紊乱。
◆坚持运动锻炼
当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会抬头。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一 直维持在一个较高水平。
三类女性更易发生阴道菌群紊乱
相比正常女性，怀孕、糖尿病和绝经以后的女性，就更容易发生阴道菌群紊乱了，她们的防范任务自然更重。胡晓华分别给了她们一些建 议：
●孕妈妈怀孕以后，随着体内激素水平变化，孕妈妈阴道内环境常常出现偏酸性的情况，这给霉菌增长提供了条件。
预防措施：穿纯棉、宽松内裤；勤换、勤洗内裤，洗内裤最好用肥皂，手洗。洗后，阳光下暴晒或热水烫洗消毒。
●糖尿病患者血糖控制不好，会使得阴道内糖原含量增加，导致阴道内环境偏酸性，最适于霉菌繁殖。
预防措施：积极治疗原发病，严格控制好血糖；平时多饮水，多排尿；穿棉质内衣裤，保持外阴干爽。
●绝经以后女性女性绝经以后，随着卵巢功能衰退、体内雌激素水平降低，阴道黏膜会变薄、萎缩，上皮细胞内糖原减少，导致局部抵抗 力降低，很容易受致病菌侵袭，从而导致阴道菌群失调，引发老年性阴道炎。
预防措施：性生活前，在阴道口涂抹少量油脂，能润滑阴道，避免性生活时阴道黏膜受损；必要时，在妇产科医生指导下采取激素替代治 疗。
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一旦你出现了外阴瘙痒、分泌物增多等常见的阴道炎症状，要及早到医院查白带常规。在正常情况下，乳酸杆菌和上皮细胞这两项都应该 在三个+以上，且越多越好，倘若菌群失调了，这两项就会下降。至于是霉菌、滴虫还是哪种致病菌占了上风，做个细菌培养，就能把它揪 出来。
治疗时，采取先杀灭、后补充的治疗原则。也就是先有针对性地使用抑制、杀灭致病菌的药物，再用一些补充阴道乳酸杆菌的制剂 ，以进一步改善阴道菌群平衡的状态，防止阴道炎反复发作。此外，边爱平还提醒，治疗必须等白带常规检查正常后，再巩固治疗一个月经 周期。
一场激烈而曲折的婚外恋之后，我的妻子投入了他人怀抱，情人也绝然与我分手，如今只剩下我和年仅3岁的儿子相依为命。
情感比身体更私密。
那一段藏在心底最深的情，你为它哭为它笑，一人焦炽，独自甜蜜。让我们与你分担分享那些不宜对人言的隐密情感。
一场激烈而曲折的婚外恋之后，我的妻子投入了他人怀抱，情人也绝然与我分手，如今只剩下我和年仅3岁的儿子相依为命。
初夏的雨夜，我走进了她的宿舍
我是一名大学副教授，曾经有过一段幸福的家庭生活，但这一切却被我毁了。
3年前那个秋季，我应邀来到大三峡宾馆，参加一个学术研讨会。接待组有一个苗条秀丽的女孩子，见了我，她说：“总算来了一个年轻有为的了。”女孩的语气很特别，我不由多看了她一眼。
会开到第二天，我已经同那个女孩很熟了。她叫上官丽，是在读的研究生，她的导师是这次会议的组织者，把她带来做会务工作。我在大会发的材料中看到了上官丽的论文，很有独特的见解，但她还是在读生，不作大会发言。
那天晚上，会议安排看演出，我不想看，上官丽也说兴趣不大。真是心有灵犀一点通，我们两个就沿着江堤散起步来。月色皎洁，江面像铺了一层银光。她说她曾经读过我的不少文章，很佩服我。我顿时有些飘飘然起来，男人是需要人尊重，需要人崇拜的，很容易就把尊重他的女人当作红颜知己。Uj|_:sDo
研讨会结束之后，我们俩的交往多起来，关系发展之快令我都吃惊。终于，在一个初夏的雨夜我留在了她独住的宿舍里没有回家，事后我回想起来，那天夜里我们两人都很主动。
那夜之后的第三天，上官丽便到学校来找我了，她说她已经给了我，就是我的人了，应该拥有我的全部。
上官丽的话，令我吃了一惊，意识到问题严重了。我本想及早了结这段感情，但又迷恋她的姣美与那份独特的气质，况且男女之间如果有了第一次，就会有第二次、第三次……我终于钻进了情感的怪圈，出不来了。
和上官丽在一起时，我非常犹豫，想起妻子和儿子，就责备自己。上官丽对我说：“亲爱的，你并没有错!你见到了比你妻子更优秀的女人，为什么不能追求?爱情是这个世界上最大的理由!”我舍不得上官丽，便决定硬起心肠向妻子提出离婚。
我的心一边是妻子一边是情人
向妻子开口不是一件容易的事，我多少次把已经冲到嘴边的话强又咽下肚去。然而在上官丽一次又一次地催促下，我终于鼓起勇气向妻子挑明了我和上官丽的关系，并颤抖着向她提出了离婚的要求。我知道这对她的伤害有多重。可我对自己说，心肠要硬。
次日傍晚，我回到家里，突然呆住了，床头柜上放着两把不锈钢小勺，它们怎么出现了，我差不多已经忘了。
我和妻结婚时经济条件很差，钱不够，什么家具都没有买，只买了一张床，妻子一句埋怨的话都没有。我有些过意不去，便狠心买了两把精致的不锈钢小勺，妻子笑着说，这是我们的信物。
就这样，两把勺一人一把，用了整整3年，后来家中的东西一件件添齐了，妻子就将勺子收起来，舍不得再用，今天怎么拿出来了?正惊疑间，我在勺的旁边，又看见一张照片，上面是我抱着儿子，儿子在我怀里就像一头小羊羔，背景是医院。我记起来了，这张照片是孩子出生时，我接妻儿出院拍的。
望着小勺和照片，我的心一阵激动。我冲出屋子，妻子正在厨房里切菜，后背朝着我，我大声叫了她的名字。她抖了一下，没有回身，我从后面抱住她。那天夜里，妻子始终紧紧挨着我，我的心中充满了忏悔，离婚的念头也淡了许多。
几天后，我见到上官丽，把不想离婚的想法告诉了她，她的脸立时就阴了。两个人默默地走在大街上，过马路时，上官丽还是直直地往前走，一辆小轿车飞快地开过来，吱地紧擦着她的身子停下，车窗里伸出一个男人的脑袋，骂道：“不要命了，到马路上来找死!”。
我吓坏了，忙上前拉着她走，说刚才太危险了。她恨恨地说：“撞死算了。”随即两行泪水汹涌而下。我不敢直视她那对满含哀怨的大眼睛，她是没有爱宁愿死的女孩子，我怎么能负了她?我左思右想，还是要离婚。
我花了很大功夫，写好离婚申请书，回到家里，见了妻子，却又失去了拿出来的勇气。
3天后，上官丽打电话约我。见了面，我发现她眼睛底下有黑印，显得十分疲倦，一问，才知道她除了上学以外，还在一家电脑公司和一家信息公司上班，打两份工。我心头一阵钻疼，问她为什么这么不爱惜身体。在我的追问下，上官丽告诉了我她的真实想法。
她想我从家庭脱出来，一定是光溜溜一个人，什么都不会带。她现在必须多攒一点钱，就是为了我们将来创建新的生活作准备。世间竟有这样的奇女子!我鼻子一酸，紧紧抱住她，一句话也说不出来。
经过几个不眠之夜的思索，我终于想出了一个自以为聪明的办法――半年之内不作决定，她们谁都不要烦我，让我静下心来作一个研究课题。这半年内，如果哪个女人在外面有人爱她，那就由她去，我要剩下的一个。妻子听了，骂我荒唐。上官丽听后，愣了半晌，牙齿咬住下嘴唇，脸变得苍白，说：“你要后悔的。”
妻子要走了，情人也要离开
从那以后，我真的开始实施起那个自以为聪明的计划来，与妻子分房而居，也不和上官丽见面，只是专心搞我的研究。
然而这样的日子只过了3个月，我的平静就被打破了。妻子有了变化，下班后经常晚回家半个小时，也说不出原因。一天下班时间，我去接妻子下班，果然看到一个男人拦住妻子，两个人很亲热的样子。
回到家，我就连连追问，妻子只得把真相告诉我。那男人是她们厂里的质量检验员，一次她在半路上晕倒，就是他把她送进医院的。在医院里，质检员看她神情不对，问她原因，她不肯说。那质检员却说出了自己的衷情，原来好多年前他就暗恋她，但感到自己不配她，一直没有说出口，眼睁睁看她嫁给了我，肠子都悔青了，他一直没有结婚。自从那次送她上医院之后，质检员经常在厂门口候她，经过几次交谈，慢慢知道了我们夫妻间的矛盾，立刻，他的旧情就像野火烧不尽的春草一样萌发起来了。
是的我说了，让她们在半年之内自行选择，因为我对自己的魅力有十足的信心，但我怎么也没想到，妻子这么快就发生了变化。
这天夜里，我翻来覆去睡不着。我想赶紧去找上官丽，收回承诺，不能让她那头再出事。
第二天，我就去上官丽就读的大学找她，她正迎面走来，手上拿着一顶草帽，还拎着一网袋的东西。她告诉我，她要到西藏去参加社会实践，明天就走。我问她同谁一起去，她说了两个人的名字，我知道其中一人，那是一个博士生，非常有才华。我心中忽然生出一种不祥的预感，愣了一会说：“你能不去吗?”上官丽挑起眉毛：“这是毕业实践，你说能不去吗?”
我发觉妻子的心已经远离了自己，就望眼欲穿地盼着上官丽早日回来。一天又一天，足足等了18天，她终于从西藏回来了。见面后，她拿出了刚洗出来的照片，我接过来一翻，发现在一张照片中，她和那个博士生靠得很近。我心里一颤，赶紧说：“以前我说的都是疯话，什么半年，你不要当真，我不让你离开我!”
上官丽慢慢地说：“我已经郑重地想过，今后我们不应该像过去那样了。”我听了，顿时如五雷轰顶，惊慌地说：“不，我不能没有你，你为什么要变心?”上官丽说：“我觉得爱情应该同水晶一样不能有杂质。”
几天之后，妻子烧了一桌极为丰盛的晚餐。我觉得有点蹊跷，妻子对我说：“夫妻一场，让我们好合好散吧!”我闷气地说：“上官丽不要我了，你也要离开我么?”妻子说：“不是我要离开，是你让我离开的。”我的心似有万把尖刀在戳，我抓住她的手说：“你是我的结发妻子啊。”妻子挣脱开，跑到窗边，看着窗外的夜色：“你不要再说什么了，仔细想一想，这一切是怎么开始的!”
简单不无聊的生活才是最美的，男人的装饰品也是一样。男人的装饰品不需要太多的花色，装饰品也不用太多，只要在对的地方用上它，绝对是提升品味的一项法宝。
腰带
腰带的价值只有在裤子太大时才能体现出来，但是，当男人穿上一套西装时，没有腰带就会变得异常难看。所以为自己准备一条有质感的腰带，虽然不常用，但是至少能在需要时发挥它最好的价值。
墨镜
经常看到明星出门都会戴着黑超，它既能遮挡自身的缺陷，还能给人一种酷酷的感觉，另外，它在强光下还能护眼。在平时出门或开车时，戴上一副墨镜，整个人也会变得更自信。
钱包
如果一个男人出门没有皮夹，付款时就会很忙乱，就连钱也变得不好看了。选一个有质感的钱包，里面装着必备的卡、钱，付款时人也会变得潇洒许多。但是，一定不要把钱包塞得胀起来，否则还不如不用呢？
手帕
手帕虽然不是男人必备单品，但是对于经常穿西装的男人，却是万不可少的。在需要擦拭时，从口袋里拿出整齐干净的手帕，不仅表现出你干净整洁，在女人眼里，你还是一位绅士。另一方面，把手帕叠好放在西装的上口袋里，也能给你的打扮加分。
雨伞
雨伞并不仅仅是一件雨具，只要它搭配好衣服，它就会是一件型男法宝，让你瞬间化身英伦绅士。
口香糖
在外吃饭或聚会时，是不方便刷牙、漱口的。可是难免会吃到塞牙的食物，怎么办呢？先用清水漱口，保证牙齿表面无残留菜渣，再拿出口香糖，清新口气。
腕表
腕表对男人都有一种独特的吸引力，就好像女人爱珠宝一样，他们平时舍不得花钱吃喝，但是对于腕表绝不将就。腕表也是男士身份的象征，在突出生活品质之余彰显个人品味。
香水
其实大多数的人都是不喜欢太香的味道，所以使用香水时一定不能太浓，根据自己的喜好，适当地喷一点，能掩盖身上的异味，也能增加一些男人味。
生活是需要精心呵护的，做一个有品味的男人既是对自己负责，也能让身边的朋友为你自豪。
哺乳过程中产妇的身体总会出现各种各样的问题，并且产妇也非常担心这些问题的显现。除了比较关心奶水质量问题之外，产妇还非常关心乳房的形状健康。因为许多人都说如果采取母乳喂养的方式，极其容易让产妇的乳房出现下垂的后果。如果在喂奶的过程中，产妇发现一个乳房大一个乳房小是怎么回事?
乳房在哺乳期如果出现大小不一致的情况，一般考虑是在喂奶的时候没有注意均衡两边喂奶，如果经常习惯单侧喂奶的话，就会导致两边乳房大小不一;例外如果两侧乳房雌激素、孕激素的分泌不平衡，导致较强的一侧乳芽先发育，因此就会生长较快从而导致两边乳房大小不一。
那哺乳期乳房一个大一个小怎么办?
(1)改变哺乳方式：乳房发现了乳房大小不一的情况，首先让较小的一边乳房连续喂两次，然后再换大的一边为一次，交替更好乳房喂养次数，这样坚持几天后乳房就可以慢慢恢复大小一致。
(2)给胸部进行正确的按摩
通过按摩胸部来刺激乳房内腺体和内分泌的正常，从而来使得乳房较小的一方有更多的血液回流，给乳腺输送足够的营养以帮助乳房恢复正常大小。但是按摩一定要长期坚持才能够使效果显著，千万不要三天打鱼两天晒网这样是不会有改变的。另外也有很多哺乳期女性以为自己只要停止哺乳，乳房就会自己慢慢恢复，事实上这是一个极其错误的认识，如果长期不注意做好胸部大小的恢复工作，等到哺乳期结束胸部两侧大小的差异将会更加明显。
以上就是关于哺乳期乳房一个大一个小怎么办的
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