九成男性吸烟者患有慢阻肺
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编收集整理的“九成男性吸烟者患有慢阻肺”，希望对您的养生有所帮助。
一份权威调查数据显示，男性慢性阻塞性肺炎检出率为女性的3倍，因吸烟而造成慢阻肺者占到91.2%。
19日是2008年的世界慢性阻塞性肺炎日。北京市健康保障协会会长韩小红在“世界慢性阻塞性肺炎日”媒体数据发布会上介绍，北京市健康保障协会汇总慈铭体检集团6年200万人的体检数据，随机抽查32510名体检者数据分析发现，白领阶层因体检及时检查出的占到35%，15%有了症状后才到医院得以确诊。
韩小红说，对于肺部出现问题的体检者，有近半数人持不以为然的态度;有15%检出者已经有明显的上楼梯、走路时存在呼吸困难，体检后被体检医务人员提醒才意识到肺部可能存在问题。
据介绍，慢阻肺是人们常说的慢性支气管炎和阻塞性肺气肿，患者常因呼吸衰竭而死亡。这种病已成为人类的第四大杀手。目前，不完全统计我国约有3200多万人患有这种病，每年造成死亡的可达100万人。
中国科学院院士曾益新建议，预防慢阻肺必须要戒烟;同时要每年定期体检，进行肺部功能检测，对于还在吸烟的人士，更要做好运动，增强体质，减少患病几率。
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你属于哪一类吸烟者呢?根绝判断是哪类的吸烟者，能够选择出较为合适的戒烟方法，下面就自测一下吧。
1.起床后多长时间吸第一支烟?
5分钟以内(3分);6~30分钟(2分);31~60分钟(1分);1小时以上(0分)
2.在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影院等，你会不会因为不能吸烟而感到很难熬?
是(1分);不是(0分)
3.戒烟时令你最头痛的是哪一支烟?
起床后第一支烟(1分);其他(0分)
4.你每天的吸烟量是多少?
少于10支(0分);11~20支(1分);21~30支(2分);31支以上(3分)
5.起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些?
是(1分);不是(0分)
6.你生病卧床时是否还吸烟?
是(1分);不是(0分)
如果你的得分在6分以上，说明你是以生理成瘾为主，光靠毅力戒烟是不行的，必须配合其他一些方法。世界卫生组织推荐的尼古丁替代疗法不失为治疗生理成瘾的一个较安全、有效的方法。
如果在6分以下，说明你是以心理成瘾为主的烟民，则应以行为治疗为主。下列方法都可以试一试：以自己的毅力坚守戒烟诺言，避开香烟的引诱;拒绝别人的香烟;以其他活动(如运动(运动食品)、深呼吸、散步等)转移自己对香烟的向往。这类烟民也会出现尼古丁戒断症状，如烦躁不定、情绪不稳、沮丧、注意力不集中、睡眠(睡眠食品)障碍等，但与生理成瘾严重的烟民相比，则要轻一些，因而克服起来相对容易。
烟民在与尼古丁的斗争中需要医生的建议和帮助，对重度依赖尼古丁的烟民来说，医生的有力干预是戒烟成功的一个基本因素。所以如果你想戒烟，最好与某一位懂这方面知识的医生取得联系。
你属于哪一类吸烟者呢?根绝判断是哪类的吸烟者，能够选择出较为合适的戒烟方法，下面就自测一下吧。
1.起床后多长时间吸第一支烟?
5分钟以内(3分);6~30分钟(2分);31~60分钟(1分);1小时以上(0分)
2.在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影院等，你会不会因为不能吸烟而感到很难熬?
是(1分);不是(0分)
3.戒烟时令你最头痛的是哪一支烟?
起床后第一支烟(1分);其他(0分)
4.你每天的吸烟量是多少?
少于10支(0分);11~20支(1分);21~30支(2分);31支以上(3分)
5.起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些?
是(1分);不是(0分)
6.你生病卧床时是否还吸烟?
是(1分);不是(0分)
如果你的得分在6分以上，说明你是以生理成瘾为主，光靠毅力戒烟是不行的，必须配合其他一些方法。世界卫生组织推荐的尼古丁替代疗法不失为治疗生理成瘾的一个较安全、有效的方法。
如果在6分以下，说明你是以心理成瘾为主的烟民，则应以行为治疗为主。下列方法都可以试一试：以自己的毅力坚守戒烟诺言，避开香烟的引诱;拒绝别人的香烟;以其他活动(如运动)、深呼吸、散步等)转移自己对香烟的向往。这类烟民也会出现尼古丁戒断症状，如烦躁不定、情绪不稳、沮丧、注意力不集中、睡眠障碍等，但与生理成瘾严重的烟民相比，则要轻一些，因而克服起来相对容易。
烟民在与尼古丁的斗争中需要医生的建议和帮助，对重度依赖尼古丁的烟民来说，医生的有力干预是戒烟成功的一个基本因素。所以如果你想戒烟，最好与某一位懂这方面知识的医生取得联系。
以上就是保健养生专家为大家介绍的吸烟与健康的
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