如此吸烟害上加害
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《如此吸烟害上加害》，希望能为您提供更多的参考。
烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
误区之一：清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发气管炎 target=_blank慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙
对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
误区之四：如厕吸烟，一带两便
这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。
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生殖感染基因疗法更精准
男科专家马晓年称，临床上男性生殖感染种类较多，有一些是通过较长时间治疗可以临床治愈的，比如尖锐湿疣、生殖器疱疹等病毒性感染。泌尿生殖感染危害性极强，表现为尿频、尿急、尿痛、尿道口流脓、病毒疣、疱疹等症状，如不及时治疗，感染会反复发作，最终导致不育症、前列腺炎、败血症、关节炎等并发症和相关组织的恶变。
怎么才能正确治疗呢?首先需要找到“真凶”。目前先进准确的诊断手段是基因检测，如法国梅里埃基因芯片病毒检测系统，能很好地实现精确诊断，杜绝误诊漏诊。找到生殖感染“真凶”后，就可进行针对性治疗。目前最前沿的临床方法也是基因治疗手段，例如国际尖端的DNA免疫激活疗法，可以全面杀灭各种细菌、病毒、致病微生物。它突破了
传统治疗不彻底、易复发的弊端，对临床上较难治疗的衣原体、支原体、病毒增生物、疱疹、念珠菌、滴虫等治疗效果更精确、时间更短、恢复更快。
前列腺炎腔道介入疗效好
男科专家何才春表示，作为人体重要的生殖腺，前列腺出现严重炎症也会给男人“制造障碍”。治疗前列腺增生，欧式双极电切术较先进。它独有的双极汽化电刀，在高清可视内窥镜的引导下经尿道进入前列腺体，不开刀、痛苦小，无术后感染;特有的双极汽化效应可以使增生组织快速无痛汽化，且边汽化边止血，能有效避免充血性水肿的发生;其包膜识别能力，非常有效地避免术中切穿包膜，不损伤周围组织，解除了术后并发症的发生。
解决前列腺炎困难在于药物不易进入，欧式腔道介入术就很好地解决了这个难题——该技术将治疗电极与前列腺内液、灌注的药液形成闭合电路，在高频电磁场热效应、震荡效应下，杀菌药物不仅能通过加压灌注直接导入病灶深层处，并且在高频电磁场作用下，杀菌药物的活性被高效激活，快速杀灭致病微生物，并不断冲洗排出体外，达到杀菌消炎的目的，具有安全、无创、痛苦小、疗效好等优点。
扫除障碍优选关闭吻合术
男科专家李日庆称，治疗男性功能障碍首先要准确找到真正病因。目前先进检查手段不少，立体检查最好。英国伟力性功能动态分析仪可对患者性功能做较长时间动态监测，并全程记录，接下来的治疗阶段，有各种先进技术可以获得很好的疗效。
欧式关闭吻合术是治疗男性功能障碍的优选方法，它可根据患者不同生理结构，对男性生殖系统
静脉实施微创手术，从根本上改善微循环，调节内分泌和神经系统，达到恢复男性功能、改善男性功能障碍症状的目的。该技术具有痛苦小、见效快、治疗时间短、副作用小等优点，它不仅能有效治疗ED让男儿雄风快速重现，还可以有效地治疗早泄。此外物理治疗，如美国太阳神男性功能治疗仪、伟力男性功能康复治疗仪等也是很好的治疗手段。
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有鉴于此，专家提醒，男性健康问题需要“全面检查、综合治理”，彻底击碎这些疾病的“三角同盟”。只有这样，才能避免头痛医头脚痛医脚，实现真正快速、有效、彻底地消灭疾病，还患者健康。男科专家形象地比喻称，就好比天然气管道破裂引发失火，你不能光是拿起灭火器把明火一灭了事，还得把管道修好。而管道是怎么破裂的呢?你得维修、更换锈蚀老化的部分。不然的话，火灾还会发生。
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吸烟是大多数人现在生活中必不可少的生活习惯，它也慢慢成为一种社会交往工具。在一些公共场合，尤其是男性朋友，在那里吞云吐雾。那么，你知道吸烟对身体都有哪些危害吗?吸烟对男性精子都有哪些危害吗?下面我们一起来看看吧。
吸烟的危害
吸烟减少寿命
一说到关于吸烟的危害，首先我们肯定要提到的就是关于寿命的问题，依据调查显示说明,人们在生活中平均一支烟会缩短12分钟的寿命，当然此数字也不完全准确，但有一点毋庸置疑，不吸烟者比一般烟民要长寿很多。
吸烟影响睡眠质量
根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。
其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟影响生育功能
据权威机构研究表明，长期吸烟的人的受精能力较正常人的受精能力下降了60%。
罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
吸烟导致肺部疾病
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
吸烟诱发心血管疾病
吸烟不仅是肺部疾病的罪魁祸首，而且抽烟也会引发多种心血管疾病。
据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
吸烟导致骨质疏松
吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等。
其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
吸烟致癌
吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一(吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍)，同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
注意事项
吸烟不仅危害个人身体健康，周围的人吸食二手烟危害更大，戒烟，不仅是对自己负责，也是对他人负责。
对于吸烟的危害，小编只是大概的介绍了一下，可能并不全面，因为危害之大岂能用三言两语就说的清楚，想要了解危害的更多详细内容，可以百度一下。
除了以上介绍的危害之外，吸烟还有很多其他的危害，早日远离吸烟，还一个健康的你。
吸烟对精子的影响
减少精子数量
吸烟是一种伤人伤己的行为，香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量。
降低精子质量
吸烟的危害还在于，尼古丁会使得男性精子的活性大大降低，阻碍精子正常的生长、发育，造成精子质量的下降。
提高胎儿畸形率
吸烟，这种不良生活习惯不可避免地会对精子的质量产生影响。就拿吸烟来说，长期吸烟的男性，畸形精子的数量就越多，同时降低精子的存活率;而长期酒精地浸染，也会带来不少“次品”精子。
生育期和妻子孕期还在吸烟的男士，不仅会造成家人的健康困扰，也会大大增加妻子腹中的胎儿畸形率。
降低生孩成功率
低质量的精子，是难以生育的典型表现，很多男士结婚后无法使妻子自然怀孕，往往要通过各种手术来完成生宝宝的梦想。
造成精子畸形
尼古丁对男士精子有着致命的影响，使得精子出现过早衰退，或无法生长健康精子的可能，此外，也会增加精子的畸形率。
吸烟与健康
一、口腔白斑癌变与吸烟有关
人们天天刷牙，却很少有人去关注自己的口腔黏膜，上面的块块白斑人们更没有细致的观察过。这就是口腔白斑，此病本身没有危害，但是如果时间长了不治疗是会加重的，还有癌变的风险，特别是吸烟的患者，口腔白斑最多见。
经过我院专家观察研究发现：口腔白斑癌变与吸烟有关。
二、男人吸烟带给肌肤4大伤害
伤害之一：皱纹
吸烟会收缩血管，使身体的重要养分及必要氧气缺失，导致皱纹过早产生。同样还会造成骨胶原和弹性蛋白的流失，要知道，正是它们给予皮肤力量，弹性及青春光泽。
记住，最可怕的是吸烟对皮肤的影响可能要10年才能看到，你现在皮肤光滑紧致?那只是暂时的，不要被现在看不到的假象迷惑，等你能看到吸烟在你皮肤上的影响，一切为时已晚。
伤害之二：脸色不好
吸烟者的脸憔悴，气色不好，面色土黄，眼角和唇边深深的皱纹。这些都是“吸烟者的脸”的显著特征。你抽烟时间越久，抽的烟越多，就越有可能引起皱纹和皮肤松弛。
伤害之三：全身皮肤的松弛
谈到皱纹，对于吸烟者来说，皱纹不仅出现在脸上，全身都会有皱纹出现。从脖子到胸部到胳膊到腿还有臀部，没有任何去皱霜和防晒霜可以阻止它们的生长。
伤害之四：干燥
尼古丁有利尿剂的作用，所以它会引发皮肤干燥的问题。不仅如此，你吸吮香烟的动作，经常眯缝着双眼可都不是什么特别美的姿态，还会带来眼周和嘴角的皱纹。长期的暴露在吸烟的环境中，干燥会愈发加剧。
三、抽烟对胃部的危害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。
吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
四、抽烟对喉部的危害
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多,耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑.可能跟烟气中的菸焦油有关。
五、抽烟对肠的危害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
总结：大家都知道，吸烟这个习惯，你一但染上，想在戒掉很是困难的。之前也许你不了解关于吸烟的危害。可是本片文章看完后你一定知道这些危害了吧。所以各位男性朋友，为了我们自己和家人的健康，请戒烟吧。
一、私密电话“躲到墙角悄悄说”。
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
二、把手机挂在脖子或腰间。
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。 因此，人与手机需要保持“距离之美”。
有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
三、拨电话时把手机紧贴耳朵。
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
四、手机信号越弱，耳朵贴得越近。
当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
五、“一只耳”煲“手机粥”。
研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。
六、东晃西走，频繁移动。
一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。
天津254医院选取一万例男性患者，对其精液分析。研究显示，吸烟组有9.98％的人精子密度异常，而这一数字在非吸烟组为3.32％。精子活率异常者在吸烟组占20.70%，在非吸烟组为6.93%。精子活力异常者在吸烟组所占比例为16.74%，非吸烟组为5.79%。此外，吸烟组有40.27%的人精子形态异常，而非吸烟组仅有18.56%。
据分析，导致男性不育的原因分为生殖器官异常、性功能障碍和精液异常三大类。而香烟中含有尼古丁、可尼丁、一氧化碳、铅等重金属等的大量的有害物质，不仅可导致精液质量下降，还能导致睾丸功能损伤、性功能减退，以及生殖细胞的遗传物质损伤，影响机体内分泌水平的改变。此外，医学界早已发现吸烟是男性阳痿的罪魁祸首之一。以往的研究已经证明，尼古丁和其他有毒化学物质妨碍男性生殖器的血液循环，并导致血压降低，导致生殖器充血不足，勃起无力。
吸烟可以抑制血浆黎、丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起阳萎，但也有认为香烟中的尼古丁有扩张血管作用，使阴茎勃起加强，但长期吸烟者对心血管有损害作用，最终仍会导致阳痿病。吸烟虽是男性世界中的普遍现象，但无可争辩的事实证明，吸烟对人身体健康有害无益。吸烟对性功能是否有影响，有何影响?
吸烟吸去男人的“硬气”
目前众说纷纭，但是，吸烟对性功能的影响日益引起科学家们的重视和研究。吸烟可以抑制血浆黎、丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起阳萎，但也有认为香烟中的尼古丁有扩张血管作用，使阴茎勃起加强，但长期吸烟者对心血管有损害作用，最终仍会导致阳痿病。
吸烟与精子畸变的关系，现已实证，科学证明吸烟者的血浆中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核糖核酸的物质，致使末梢淋巴细胞染色体易位，所以吸烟者对精子生成、成熟以及畸变均有着明显的影响，吸烟时间越长，畸形精子也越多，正常精子数量也不断减少，精子活动力也会减弱，无疑也对生育不利，因此戒烟可望有助于性功能的恢复。
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