夏季养生食疗蒜茄子的做法

2019-10-07 │ 夏季养生食疗蒜茄子的做法 春季养生四条宝贵经验

茄子怎么切成条

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“茄子怎么切成条”,希望对您的养生有所帮助。

我们吃的红烧茄子一般是切成块的,有的是用圆形的茄子做,有人喜欢用长茄子做,但是茄子炒肉丝时要把茄子切成条会更好吃,那么茄子怎么切成条比较容易呢?对于刀功比较差的人来说切成条确实有些吃力,可以先把茄子切成一大条,然后再切的细一些。可以把皮去掉就容易了,注意切条时不要划到手。

茄子怎么切

首先,先把茄子放在清水里面清洗干净,然后把茄子用一把比较锋利的刀子切成大概3指长一样的圆筒形,再把茄子每个的圆筒形的那个分成两个之后,用刀子的尖轻轻的把茄子表皮横着划上几刀子之后再竖着划上几刀子,把茄子划成小格子一样的形状。用这种方法切出来的茄子非常漂亮美观,而且制作出来的口感也是很不错的,在家里的时候可以多尝试一下哦!

茄子怎么切好看

茄子是一个口味很不错的菜,茄子煲、茄子炒肉、蒸茄子等,还可以用来烧烤,味道说起来就可以让人流口水了。那么茄子用来做菜的时候要怎么切呢?

茄子切条

将茄子从上切到下,切成厚片约一厘米,再改成条也现为一厘米就行了

茄子切块

可以切滚刀块,即斜切一刀将茄子转一下方向再切一刀,如此将整条茄子切完,或者也可以将茄子切成粗条,再改成块

茄子切丝

就将茄子斜切成薄片,再切成丝即可

茄子饼

可以切成两片中间连着的,可以夹肉。即第一刀将茄子横切掉头部,第二刀不要将茄子切断,大约留一厘米左右,第三刀切断。以此类推。

茄子的饮食注意事项

1、茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。

2、尽管茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。

3、茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

4、生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素又称茄碱的毒素,在发芽的土豆中龙葵素比较多,有毒的!龙葵素不仅存在于土豆芽中,生茄子里也有,你看连名字都叫“茄碱”。

5、孕期朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,尤其是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

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茄子条怎么炒好吃


茄子是很多人都比较喜欢吃的一种蔬菜,茄子的营养价值也是非常不错的。含有维生素和矿物质,尤其是紫色的茄子,含有丰富的花青素,茄子的做法也是比较多的,可以可以把茄子切成茄子条,然后和西红柿,和柿子椒一起炒,是比较好的一道蔬菜,既能够增加营养,又避免了营养过剩的问题。

茄子条怎么炒好吃

用料主料:茄子1个柿子椒2个番茄酱1个调料:食盐适量酱油适量调和油适量炒茄子条的做法1.洗干净,把茄子和柿子椒切能条,西红柿切成薄片

2.把切好的茄子放到一个盆里,搁少许的盐,洒均匀,目的是用盐把茄子浸出水来,这样炒的时候就不干锅了 大概7分钟就可以了

3.柿子椒和西红柿 切好备用

4.锅里放油,油热放葱花蒜末 然后把茄子下锅翻炒到茄子条发软

5.放入西红柿和柿子椒,翻炒一下 放入酱油 盐

6.看到茄子和柿子椒都要熟了,就可以关火出锅了

7.上菜喽!

做法二

用料主料:茄子(紫皮,长)1个调料;食盐半勺姜5克蒜5克生抽1勺老抽半勺香醋2勺淀粉1勺小葱2根郫县豆瓣酱1勺白糖2勺泡红椒2个炒茄子的做法1.茄子洗净,皮不要去掉并切成小长条(据说茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高)

2.锅子烧热,先不放油,将茄子条倒入,小火慢慢煸炒

3.煸炒至茄子变软,且水分炒掉一些后用盘子盛出

4.葱姜蒜切末、泡椒切碎;锅内倒入适量植物油,先放入1勺郫县豆瓣,再将葱姜蒜末倒入

5.煸炒出红油和香味儿,倒入茄子条

6.翻炒几下后倒入调好的“小荔枝口味”宫保汁(香醋2勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖2勺、盐半勺、干淀粉1勺放入碗中调和均匀) 或经典鱼香汁 (鱼香汁的具体做法见这里)(调味汁根据菜量的多少,看着倒,不一定要全部倒入)

7.翻炒均匀,待调味汁稍微收干、入味后,撒葱花出锅

皮蛋怎么切成丁


皮蛋这种食物虽然很多人都爱吃,但是在处理皮蛋这一过程中是非常复杂的,因为大多数处理过皮蛋的人会发现它里面的蛋黄会粘在刀上,让人非常不好的切皮蛋。所以当有些人切好皮蛋之后,会发现皮蛋已经被切成了一团非常不好看。那么在切皮蛋的时候应该怎样做才能让皮蛋切成丁呢?

皮蛋切丁不粘刀的技巧:

如何让皮蛋不沾在刀面上捏,其实只需要一碗水即可,水必须是热水有效哟。

在切皮蛋之前,先将刀放到开水里浸泡片刻,然后按着自己的喜好切吧,一刀下去,你会看到,真的没有粘连哦,刀面上干净的很捏,接下来,每切几次,就把刀放进开水中浸泡片刻,重复这个动作,知道将皮蛋切完,很简单吧。

很多人在说为什么我也在刀上弄水,还是粘呢?答案就是你不是用的热水哟。

切皮蛋不粘的其它方法:

一、丝线法

丝线法是简单实用的切皮蛋方法了,只需要准备一根光滑的细丝线即可。用手扯紧丝线的两头,放在皮蛋上下向用力,就可以把皮蛋完美的切开了。用这种方法切出的皮蛋表面光滑而且不粘蛋黄。

二、切蛋器法

切蛋器是专门用来切割鸡蛋的小工具,可以说它是丝线法的升级版,把皮蛋放在调整好的切蛋器下,轻轻一按就把皮蛋切好了。

三、蘸醋法

先用刀蘸上一些食醋,然后再用来切皮蛋就不会粘刀了,感觉快要粘的时候,就再蘸一些食醋继续切。

皮蛋怎么做好吃?

宫保皮蛋

食材:皮蛋3个,干辣椒1/4杯,蒜末1小匙,去皮蒜花生1/2杯,面粉适量,A.宫保酱2大匙,水1大匙,B.香油少许

做法:

1)皮蛋去壳,放入蒸锅中蒸熟,切大块均匀沾裹上干粉备用。

2)起油锅,油热至160℃,将作法1的皮蛋块放入油锅中,以大火炸至定型,捞起沥油备用。

3)作法2锅中留少许油,以大火爆香蒜末、干辣椒。

4)倒入调味料A煮至沸腾后,放入作法1皮蛋块拌匀。

5)放入去皮蒜味花生拌匀,起锅前淋上少许香油即可。

香辣皮蛋拌豆腐

食材:3个松花皮蛋、1盒嫩豆腐、1颗香菜、1颗香葱、1大匙蒜蓉、1大匙辣椒粉、1大匙植物油、0.5大匙芝麻香油、0.5茶匙盐、0.5大匙生抽

做法:

1)准备皮蛋和嫩豆腐。

2)豆腐切块。

3)皮蛋去壳切块(我先用水煮一下,这样先出来皮蛋比较容易定形。

4)锅内烧开水,把豆腐放上去蒸两分钟(要在碗上盖上保鲜膜,不要让水气进入。

5)蒜蓉,辣椒粉,盐,放入碗内,碗内烧热植物油乘油倒入调味碗内,制成蒜蓉辣油。

6)在蒸好的豆腐上放上皮蛋,倒上蒜蓉辣油,芝麻香油,香菜,香葱碎即可。

芒果怎么切成小方格?


众所周知,人体经常会因为一些细菌的感染而出现炎症,比如大肠杆菌会感染人的肠道,从而导致出现肠炎,患者会出现腹泻腹痛等症状,针对这样的病症,患者平时可以吃一些芒果,因为芒果具有抗菌消炎的作用,对抵抗大肠杆菌有一定的效果,下面教大家把芒果切成小方格的妙招。

芒果怎么切成小方格?

1.先把芒果洗干净然后立着放在案板上,即让果核与案板呈垂直状,然后以果核为中心,在果核右边切一刀,芒果被分为两部分。

2.按照同样的切法在果核的左边切一刀,芒果被分为三部分了。

3.取芒果的左右两边果肉,在果肉上划格子,但是注意不要切到皮。

4.把划好格子的芒果拿在手上,手指抵住芒果皮往上顶,这样芒果就被翻成一朵花的样子了,装盘端上桌吧。

吃芒果会上火吗?这要根据芒果的属性和个人的体质来判断。中医认为,食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类,而且大多数为混合性,即:干热、湿热、湿寒、干寒,属性强弱程度也有不同。而芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的,但也不宜大量进食芒果,否则皮肤发黄,并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免皮肤发黄。

同时,芒果性带湿毒,属于湿热体质的人吃了会上火,若自身患有皮肤病或肿瘤的人,应谨记避免食用。另外,过敏体质的人要慎食芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,以免发生过敏反应。

芒果吃多了会怎样

1、引发皮炎。芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎,所以应当注意。

2、引发肠胃问题。中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果,因为芒果是凉性的食物,吃了后会降低肠胃的蠕动,吃多了会消化不良以致腹胀,所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

3、引发喉咙问题。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题,因为没有熟的芒果会分泌某种物质,而该物质会刺激喉咙,可能会造成喉咙沙哑。

4、易饱。芒果富含蛋白质,是少数富蛋白质的水果,所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

山药怎么切成菱形片


其实每一个人在吃山药的时候,都可以根据自身口味选择不同的散养方法,山药不仅仅可以制作成山药汤和山药粥,清炒山药,蒸山药,炸山药都是山药的相关吃法。在清炒山药的过程中,要将山药切成一定的形状,这样清炒出来的山药才会口感卖相俱佳。在清炒山药的时候都是切成菱形,而山药如何切成菱形呢?

先将原料切成条形的长方片,再将刀斜过来,刀身与原料的夹角为45度,顺序切断,每片即为菱形片。

山药怎么做好吃?

清炒山药木耳

食材:山药400克、水发木耳150克、精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。

做法:

1、山药用火燎掉须根,用工具打去表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,焯水30秒捞出投凉备用;

2、水发木耳摘洗干净,撕成小块,焯水1分钟捞出投凉备用;

3、葱姜切丝备用;

4、坐锅加植物油烧热,下葱姜丝爆香,倒入蚝油山药和木耳,烹入料酒,撒上精盐翻炒均匀,勾薄芡,放味精,淋明油出锅装盘。

山药炒肉

食材:山药,肉,木耳,辣椒,植物油,盐,鸡精,料酒

做法:

1、干木耳热水泡好

2、肉切成肉片备用,辣椒切片

3、山药切片,放锅里用热水过一遍,这样就不会很黏

4、锅里放油烧热,把肉片放进去翻炒变色放点料酒

5、放入辣椒木耳翻炒,放盐

6、放入山药,因为水过,熟的很好炒

7、放点水和鸡精,起锅装盘

茄子怎么切条比较好?


烹煮茄子的时候,茄子的切法可是很有讲究的,因为不同的切法,也会影响到食物的味道,而且切条是比较常见的一种方法,还可以切丝或者是切块以及茄饼,可以随自己的自己喜爱选择。

1、茄子切丝

就将茄子斜切成薄片,再切成丝即可。

2、茄子切条

将茄子从上切到下,切成厚片(约一厘米),再改成条也现为一厘米就行了。

3、茄子切块

可以切滚刀块,即斜切一刀将茄子转一下方向再切一刀,如此将整条茄子切完,或者也可以将茄子切成粗条,再改成块。

4、茄子饼

可以切成两片中间连着的,可以夹肉.即第一刀将茄子横切掉头部,第二刀不要将茄子切断,大约留一厘米左右,第三刀切断,以此类推。

5、圆茄子的家常做法

1、尖椒茄子

圆茄子的家常做法有很多,尖椒茄子就是最常见的一种,大家制作以前可以准备一个圆茄子和两个尖椒,再就是准备一些大料和葱花与姜末还有生抽与盐等调味料,把尖椒和茄子都切好,在炒锅中放油加热以后先放入葱花和姜末,再放入尖椒炒制,尖椒变软以后倒入茄子块,再加入少量的生抽,快速的翻炒,等茄子变软以后加入食用盐炒匀,在茄子完全熟透以后,就可以出锅,一份微辣的尖椒茄子就做好了。

2、油烧茄子

油烧茄子也是圆茄子的一种家常吃法,在制作时需要先把圆茄子切成片状,放在盘子中入蒸锅蒸制,蒸熟以后取出用筷子挑开。锅中放入食用油加热以后放入葱花和蒜末炒季风香气,再加入生抽和蚝油,然后调制成料汁,调匀以后并火,把料汁直接浇在蒸好的茄子上面即可。

油炸茄子条怎么做好吃?


茄子是很常见的食材,茄子的营养是很丰富的,而且茄子的做法也是非常多的,其中油炸茄子是最为常见的,也是大家最喜欢吃的,对于喜欢做饭的人来说,任何美食都想亲自尝试,这样在做饭的过程中不仅能享受中间的乐趣,而且还能增强人的厨艺,那油炸茄子条怎么做好吃呢?

脆皮茄条

主料:茄子(紫皮,长)250克

辅料:面肥100克,淀粉(玉米)25克,小麦面粉25克,苏打粉2克

调料:色拉油150克,香油2克,五香粉1克,味精2克,花椒粉3克

制作方法:

1. 茄子去皮切成长4厘米、宽0.8厘米见方的条;

2. 放碗内,加盐、味精、五香粉、麻油腌半分钟;

3. 把老面肥用水冲散,加入少许苏打;

4. 然后加入面粉、淀粉和少许油搅拌好;

5. 再加盐和味精调好口味备用;

6. 锅内放油烧至五成热,将茄条逐条托糊下锅浸炸;

7. 待炸呈金黄色时捞出,控净油,装盘配椒盐即可食用。

干炸茄子

主料

茄子(紫皮、长) 300克

辅料

鸡蛋 150克 小麦面粉 60克

调料

淀粉(豌豆) 50克 盐 3克 味精 2克 葱汁 10克 姜汁 10克 料酒 5克 香油 5克 孜然 15克 大豆油 60克

做法

1.将茄子洗净去皮,切成1.5厘米见方的丁,用精盐、味精、葱、姜汁、料酒、香油拌匀入味。

2.将鸡蛋磕入碗中,搅散,加面粉25克,湿淀粉75克(淀粉50克加水)调成蛋粉糊,再加15克油拌匀。

3.将茄丁粘匀干面粉,再逐个挂上蛋粉糊,下入五成热油中炸透,捞出。待油温升高,再放入油中复炸至呈金黄色、外脆时捞出,装盘,撒上孜然即成。

茄子怎么做最好

1.菊花茄子

制作:

(1)把茄子去蒂洗净去皮,切4厘米高的墩,然后在墩的横断面剞上十字花刀,撒少量盐略腌,再用面粉沾均匀备用,胡萝卜洗净切筷头丁。

(2)勺内入油,烧七八成热,放入茄花炸好,倒出沥油,摆入盘内。

(3)勺内放底油烧热,放番茄酱略炒,再入葱末,姜末,汤,白糖,胡萝卜丁,盐,味精烧开,用湿淀粉勾流芡,加明油,烧淋在炸好的茄花眼即好。

2.炸烹茄条

制作:

(1)把茄子去蒂洗净去皮,切4厘米长,1厘米见方的条,放入鸡蛋和湿淀粉挂糊抓匀。

(2)葱,姜切丝,蒜切片,尖椒,胡萝卜切线,香菜切寸段。碗内放酱油,盐,味精,糖,醋等兑成汁待用。

(3)勺内放油,烧六七成热,把茄条逐个下勺里,炸呈金黄色,倒出沥油。家常菜做法大全

(4)勺内放底油,烧热后放葱,姜,蒜,尖椒丝,胡萝卜丝,再放炸好的茄条,香菜,速倒入对好的汁,颠翻几下,装盘即好。

3.鱼香茄花

制作:

(1)茄子去蒂洗净去皮,切成两半,剞十字花刀,再改成5厘米的段。

(2)碗内放酱油,盐,糖,醋,料酒,味精,湿淀粉,少许汤对成汁待用。

(3)勺内放油烧七八成热,放入改刀的茄花炸成金黄色捞出沥油,装盘。

(4)勺内放少许底油,烧热,放葱姜蒜炝锅,再放入胡萝卜丝,川椒丝,青椒丝略炒,倒入对好的汁,炒熟成流芡,加红油,烧淋在茄花上即好。

胡萝卜怎么切成花


胡萝卜属于在菜市场里面一年四季都可以看到的蔬菜,由此可见,胡萝卜在我们日常生活饮食过程中有很重要的地位。胡萝卜富含维生素C,很多人会说眼睛不好或者是夜晚看不清东西的可以多吃胡萝卜。在大酒店的饭菜里面,胡萝卜一般是做为配菜或者装饰。那要做装饰用胡萝卜该怎么切成花呢?

首先准备好胡萝卜。

切下一段。

修一下,让切面平整。

平均分成五份,用刀切一下做标记。

然后用刀切三角形去掉,从上到下都要切透。

切好后再切成一片一片的就可以了。

同样的方法,我们也可以切四瓣的。

胡萝卜又称红萝卜或甘荀,为野胡萝的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色。

二年生草本,高15-120厘米。茎单生,全体有白色粗硬毛。基生叶薄膜质,长圆形;叶柄长3-12厘米;茎生叶近无柄,有叶鞘。复伞形花序,花序梗长10-55厘米,有糙硬毛;总苞有多数苞片,呈叶状,羽状分裂;伞辐多数,结果时外缘的伞辐向内弯曲;小总苞片5-7,线形;花通常白色,有时带淡红色;花柄不等长,长3-10毫米。果实圆卵形,长3-4毫米,宽2毫米,棱上有白色刺毛。花期5-7月。

产中国四川、贵州、河南、湖北、江西、安徽、江苏、浙江等省。全国各地广泛栽培。分布于欧洲及东南亚地区。

根作蔬菜食用。并含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素。

胡萝卜喜欢冷凉气候,适宜生长温度是15-25度之间,喜欢强光的光照和相对干燥的空气条件,土壤要求干湿交替,水分充沛,并疏松、通透、肥沃。

需要较大的温差和充足全面的养分有利于肉质根的建设形式,同时保证较高的胡萝卜素茄红素的含量,胡萝卜比较耐旱,尤其是苗期,30-50%的土壤含水量能正常生长。

当土壤温度稳定在8度以上(5月10-15日)就能播种,在15度以上就开始萌芽,最适宜生长的温度是白天23-25度,晚上12-15度。温差大决定胡萝卜品质优胜,糖度增加。

胡萝卜要求土壤具有一定形态质地和养分含量。并要具备灌溉条件,交通方便的地块,注意雨涝地块、玉米、胡麻用过除草剂地块、生荒地块不易种植胡萝卜。

茄子条的家常做法


茄子是很多人爱吃的,这类蔬菜吃的时候,对身体各方面问题缓解有很好帮助,而且常吃茄子对身体没有损害,夏季吃茄子对缓解身体血压、血脂问题有很好作用,茄子制作上也是有很多方法,常见就是茄子条的做法,这样制作茄子简单,吃的时候对身体也不会有影响,是放心之选。

茄子条的做法:

材料:茄子(紫皮,长的那种)2-3个,猪肉 1小块,食盐适量,贵太太茶油50g,蒜适量,白糖适量,鸡精少许,料酒适量,豆瓣酱1大匙,小葱适量,生抽适量

做法

1、肉馅用料酒腌制十分钟。

2、茄子洗净,切长条状;香葱切成葱花,大蒜切成蒜粒。

3、炒锅内拭去水分,坐于火上,放入切好的茄子,用小火慢慢翻炒,焙干其中的水分,茄子变得软焉后盛出。

4、锅内倒少量贵太太山茶油,以能润锅即可,下腌好的肉馅,小火翻炒散开,放豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味。

5、下炒过的茄子,与肉馅一起再次翻炒,调生抽和料酒,仍用小火翻炒五分钟,调白糖和鸡精后撒上葱花,炒匀即可起锅。

通过对茄子条的做法认识后,在家里制作茄子条的时候,可以根据以上制作流程进行,但要注意对茄子条制作数量上,不能过多进行,过多的制作茄子条后,剩下的茄子条在吃,对身体是没有任何好处的,这点要注意的。

凉拌油炸茄子条的做法


茄子作为一种非常常见的蔬菜受到很多家庭的喜欢。一些家庭喜欢将茄子和土豆肉等食物炖在一起吃,还有一些人比较喜欢吃炒茄子。这些茄子的做法都是将茄子做熟,其实茄子做成凉拌菜也是非常美味的,茄子经过油炸之后再放一些调料拌一下非常好吃,下面教大家凉拌油炸茄子的做法。

方法一:

主料茄子2条

辅料青椒1个、蒜3瓣、盐1小勺、香油适量、鸡精1到4小勺

步骤

1.茄子去皮洗净,切成小块,撒上干面粉,使每一块茄子表面都均匀裹上一层干面粉

2.锅内热油,将裹好面粉的茄子入又过炸至表面金黄捞出

3.沥净油备用

4.将青椒切成小块,与炸好的茄子放在一起,将蒜捣成蒜泥,调入适量盐和香油,与茄子和青椒块拌匀即可食用小贴士茄子特别吸油,所以炸茄子一定要用干面粉裹好茄块再炸,这样炸出的茄子并不会有太多的油,而且脆脆的很好吃。

方法二:

主料茄子200g

辅料油适量、盐适量、面粉适量、鸡蛋1个

步骤

1.茄子洗净切厚薄均匀的片。

2.面粉加入适量盐放入清水和鸡蛋调成糊。

3.茄子放入面糊中。

4.锅中放油烧热,放入茄子。

5.炸制两面金黄捞出。

6.控干油摆盘即可。

方法二:

1茄子去皮洗净,切成小块,撒上干面粉,使每一块茄子表面都均匀裹上一层干面粉

2.锅内热油,将裹好面粉的茄子入又过炸至表面金黄捞出

3.沥净油备用

4.将青椒切成小块,与炸好的茄子放在一起,将蒜捣成蒜泥,调入适量盐和香油,与茄子和青椒块拌匀即可食用

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