黄金养生锅

2019-10-07 │ 黄金养生锅 冬季养生锅季到了

干锅包菜的正宗做法

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供干锅包菜的正宗做法,相信能对大家有所帮助。

干锅包菜听名字就知道味道特别的好,首先包菜最好是用手撕,因为用手撕的包菜特别有味道,在撕的时候叶子和根茎最好是分开,这样在清洗的时候也比较干净,但制作包菜的时候里面需要搭配一些五花肉,因为会让整体的口感特别的好,而且也会有很高的营养价值,有助于吸收和促进消化。

菜品特色

口感更嫩滑,入口绵软、入味好吃。

食材明细

主料

1个包菜,用手撕成5厘米大小的块状,注意,粗大的杆、茎要和叶子分开;大蒜一头,洗净切片。

辅料

上好五花肉100克

调料

豆油 15毫升,食盐适量,葱适量,姜适量,花椒 15粒,干红椒(深红色,辣度较低的那种,自行切开去籽)适量,白醋或者糯米醋 5毫升,白糖 2克,蒸鱼豉油 15毫升、白醋或者糯米醋少许、鸡精少许。[2]

做法

制作方法一

1、五花肉切片,放2ML蒸鱼豉油先入味。

2、把包心菜剥成一片片后,用淡盐水泡15分钟洗净,用手撕成大小合适的块儿。

3、将撕好的菜放入加了盐和油(几滴即可)的开水锅中焯一下,菜一变色就立刻捞出,迅速用冷水冲凉。将水分完全沥干。

4、准备葱、姜、蒜、辣椒和花椒。

5、青蒜择好后,洗净,切斜刀。

6、热锅凉油,放入花椒煸香后将其取出。

7、放入辣椒煸炒一会儿后,放入葱、姜和蒜煸香,放入五花肉翻炒。

8、五花肉略变色,往锅边烹上料酒,待料酒出香味后,放入糖和蒸鱼豉油,继续翻炒半分钟。

9、放入控干水分的包心菜翻炒均匀。

10、放入香醋翻炒1分钟,加入少量淀粉水,关火。

11、放盐和鸡汁调味,将菜放入干锅中,点上固体酒精继续加热,边加热边食用。

扩展阅读

干锅包菜的做法有哪些


包菜,又叫圆白菜、卷心菜、大白菜等等,不同的地方有着不同的叫法。可是,它却分布在了我们祖国的大江南北,无论是寒冷的北方还是炎热的南方,或是水多的沿海地带还是干旱的西北西南地区,都是可以见到包菜的身影的。无论是用来炒着吃还是煮汤,还是和肉一起炒,甚至包饺子包包子,都是可以的,可谓是白搭的一道菜啊。

营养价值

包菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数包菜丝色拉中的热量比单纯的包菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

用包菜做的酸泡菜除了含钠较多外,与未发酵包菜的营养价值大致相同。

各种包菜都是钾的良好来源。

日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜。包菜也是重要的美容品。

包菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,包菜排在第五位。

新鲜的包菜中含有植物杀菌素,有抗菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

包菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃包菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。

包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

包菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质,可以干扰甲状腺对碘的利用,当机体发生代偿应,就使甲状腺变大,形成甲状腺肿。包菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除,如用碘盐、海鱼、海藻和海产品来补充碘。

优质包菜相当坚硬结实,放在手上很有分量,外面的叶片呈绿色并且有光泽。但是,春季的新鲜包菜一般包 得有一些松散,要选择水灵且 柔软的那种。

虫咬、叶黄、开裂和腐烂均是包菜常见的缺点,可以很容易察觉,应避免食用上述任何严重损坏的包菜

材料:

:包菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10-15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许

做法:

1、包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片;

2、锅中油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒;

3、炒出香味后,放入包菜,炒至稍稍变色,放入陈醋、老抽翻炒均匀;

4、放少许糖提鲜,加少许盐、鸡精调味即可。

美味加分秘诀:

1、包菜洗净撕成小块后,要尽量控干水分,避免炒菜的时候水分太多影响味道;

2、放蒜片之前关小火,放入包菜后,立即把下面的辣椒翻炒上来,防止炒过火;

3、包菜稍稍变软至半透明状时,放入陈醋,不要把陈醋浇到菜上,而是浇到锅壁上,醋香在高温下就散发出来了;

4、炒包菜的时候,要大火快速翻炒,保证营养不流失。

干锅包菜,可谓是最受大众所喜爱的一道包菜的吃法了。尤其是在现在即讲究养生健康又想要追求美味的时代,它可谓是非常能够满足人们的需求的一道菜了。不知道你有没有吃过呢?反正吃过该菜的人们都是对它赞不绝口呢,你也可以试一试啊。

干锅手撕包菜的做法


干锅手撕包菜是一个很常见的佳肴,它的营养价值很高,也是因为它含有多种食材,对人体蛋白质、维生素、脂肪的补充都是有着很好帮助,而且这样佳肴在吃的时候,也是拥有独特口感,所以对它选择,也是可以放心进行,对身体健康都是没有任何损害,那干锅手撕包菜的做法如何呢?

对干锅手撕包菜的做法怎么样呢,这样佳肴制作上,也是有着独特的制作方式,在对它制作的时候,都有要注意不能随意进行,在对它食材搭配上,也是有着一些方式方法。

干锅手撕包菜的做法:

材料:卷心菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10-15个、花椒10粒左右、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精少许。

做法:

1、包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片;

2、锅中油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒;

3、炒出香味后,放入卷心菜,炒至稍稍变色,放入陈醋、老抽翻炒均匀;

4、放少许糖提鲜,加少许盐、鸡精调味即可。

美味加分秘诀:

1、包菜洗净撕成小块后,要尽量控干水分,避免炒菜的时候水分太多影响味道;

2、放蒜片之前关小火,放入卷心菜后,立即把下面的辣椒翻炒上来,防止炒过火;

3、卷心菜稍稍变软至半透明状时,放入陈醋,不要把陈醋浇到菜上,而是浇到锅壁上,醋香在高温下就散发出来了;

4、炒卷心菜的时候,要大火快速翻炒,保证营养不流失。

通过以上介绍,对干锅手撕包菜的做法都是有着一些认识,按照以上方法进行制作,能够很轻松的制作出美味干锅手撕包菜来,那这样佳肴多吃,对身体健康也是没有任何损害,同时对促进人体消化,也是有着一些帮助。

干锅鱼头正宗做法


干锅鱼头是一种比较常见的美食,它属于云贵地区比较有名的一道菜,主要的食材就是鱼头,另外配菜是比较多的,比如说青红辣椒、洋葱。还需要料酒等其他的一些食材来进行制作,最主要的制作方法就是煎和烧两种方法,要想把干锅鱼头做得比较正宗,一定要掌握一些制作的技巧,我们来看一下干锅鱼头的正宗做法。

干锅鱼头正宗做法

1、胖头鱼取鱼头一个

2、尖椒切块,干辣椒剁碎,姜切片。

3、烧油放进干辣椒和姜片炒香

4、倒进切好的鱼头

5、撒上盐入味,

6、翻面

7、浇上小半勺酱油,炒匀。

8、倒进尖椒,在尖椒上放点盐让尖椒入味

9、混炒,撒上味精,放一点点清水烧开。

10、装盘上桌,干锅鱼头就做好了。

做法二

材料

鱼头半个、洋葱1个、蒜3头、色拉油适量、食盐适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、小葱适量

干锅鱼头的做法

1、鱼头洗净加料酒、盐、生抽、老抽、葱白、姜片腌制半个小时

2、洋葱切片备用;葱撕成葱丝备用

3、砂锅底层先涂层油,再放入蒜头、姜片、洋葱片,再倒入色拉油和绍酒,小火烧热

4、炒锅烧热倒入油,把鱼头双面煎至金黄色,捞出放入热的砂锅里。这歩很重要,煎一下能更好的去除鱼腥味

5、最后在鱼头上加点生抽调味,盖上盖子大火烧5分钟后关火,撒上葱丝即可

正宗鸭子干锅做法


鸭子的肉质相对鸡肉来说会更加的紧致和结石,所以嚼劲也是稍微好一点的。利用干锅的做法来烹调鸭子,其实也是一道地方名菜,制作正宗鸭子干锅做法,其实还得有好的火候把控,这样做出来的干锅鸭子才会更加的香气满满,需要注意的是要做好去除膻味的方法。

干锅野鸭

菜品心得:野鸭加入大量的油脂焖制后,肉质肥美而不油腻,香味更加充足。搭配板栗肉一起烹调,板栗缓解了菜肴的腻口感,增加了清香味。

原料:野鸭1只(净重750克),葱丝6克,红椒丝2克。

调料:腌料(葱段、姜片各10克,盐3克,料酒15克),香料(八角2个,香叶10片,丁香15克,山柰5克),鸡油、葱油各250克,酱料(海鲜酱15克,排骨酱、柱侯酱各10克,十三香5克),小料(干辣椒25克,花椒5克,葱段、姜片各10克),高汤300克,盐3克。

做法:

1.野鸭处理干净,冲去血水,剁成重约30克的大块,加入腌料腌制30分钟。

2.锅内放入葱油、鸡油,烧至四成热时,下入鸭子块,中小火一直炒制肉质变色,放入小料、香料,继续炒制1分钟,放入酱料、清水300克,大火烧开,改小火焖至肉质成熟。

3. 客人点菜时,取野鸭放入锅内,翻炒均匀,收汁,出锅撒葱丝、红椒丝点缀。

干锅私房鸭

鸭肉与苦瓜同为凉性食材,是夏日消暑的最佳搭配,但传统做法将苦瓜与鸭肉同烧,其苦味太“厚”。

鸭块提前制好,走菜时再加入苦瓜略炒,带火上桌,苦味在食用过程中才慢慢渗出,微苦回甘。我们使用的这种方式既达到了败火的效果,又将苦味保持在了易被客人接受的程度。

提前预制:1、选净重约10斤的麻鸭2只,治净切块,加入盐40克、味精10克、干黄椒50克、干香茅10克、八角5克、桂皮5克拌匀腌制2小时。

2、将腌好的鸭块去除腌料,锅滑透,入菜籽油300克烧至五成热,下入鸭块大火爆炒至鸭皮膨胀、表面起白色小泡。添高汤至刚刚没过鸭块,大火烧沸,转小火煨15分钟,至汤汁还剩一半,关火将鸭块晾凉后装保鲜盒,入保鲜冰箱保存。

技术点:鸭子爆炒时火一定要大,一是因为在鸭子制作过程中没有放酒去腥,需要通过爆炒的方式将腥味炒出。二是要将鸭油和鸭子的香味炒出来,成菜香味才会浓。

走菜流程:1、螺丝椒4个,去籽切滚刀块与鲜苦瓜圈100克一起入五成热油中炸成翠绿色捞出。2、锅内下入鸭块和鸭汤共约350克大火烧热,将汤汁收至只剩下薄薄的一层,下入预制好的螺丝椒和苦瓜圈翻匀立刻出锅。

干锅牛蛙的正宗做法


在我国南方地区干锅牛蛙是特别出名的,一到菜因为大多数南方地区的气候都比较温暖,雨水比较多,正适合牛蛙的生长,有很多人就发明出来了,干锅牛蛙的吃法在制作牛蛙的时候,里面可以加入一些配菜,例如圆葱,生菜等等,吃起来味道会更好,那么正宗的干锅牛蛙的做法是什么呢?

牛蛙肉有很高的药用价值,其性平、味甘,具有滋补解毒的功效。

干锅牛蛙:

配料:牛蛙2只、豆酱1匙、酱油量、盐少许、白糖少许、料酒量、生姜量、大蒜量、绿辣椒适量。

烹饪步骤:

1。牛蛙在买回来后会被清理干净。

2。洗净并倒入小块。

3。用料酒、盐腌10分钟。

4。准备配料。

5。切好的生姜和压碎的大蒜。

6。在锅中加入适量的油。

7。第一个香姜、大蒜。

8。加入1勺pix县豆瓣油炸红油。

9。将牛蛙均匀地翻炒。

10。倒入料酒。

11。然后倒入酱油搅拌均匀。

12。最后放入绿色的、红辣椒,用少许糖调节火焰。

13。点燃精炉。

14。放上经验丰富的牛蛙。

15。当香味出来时,你可以吃它,并在吃之前撒上芝麻。

烹饪小贴士:手术患者可以促进伤口愈合,而患有肝脏的、肺病患者可以显着增加食欲。此外,牛蛙皮是一种高品质的乐器材料,是制作皮革的最佳原料,高档橡胶可以精制而成;牛蛙油可以生产出优质的油,牛蛙垂体是一种高效的催产素,而牛蛙的废物可以制成优质的饲料。牛蛙也是很好的实验动物,是植物保护的忠实守护者。人工养殖的牛蛙有快速增长,高产,低成本,高价值和高经济效益。

正宗干锅香辣虾的做法


干锅香辣虾是重庆和四川地区的一道美食,做法简单,入口香醇,非常受人们欢迎,正宗干锅香辣虾很少有人会品尝到正宗的,除非是生活在四川重庆地带的朋友,所以大家倒不如买原材料回来自己做,做的既正宗,又能在家里吃到,足不出户还能学到正宗干锅香辣虾的制作技巧。

干锅香辣虾

材料:

南极虾、芹菜、胡萝卜、莴笋、葱、姜、蒜、香叶、香菜

调味料:

风味香辣酱、豆瓣酱、豆豉、辣椒油、鸡精、糖

做法:

1、南极虾去虾芒,从头、身连接处下剪刀,将外壳剪开至尾部,抽掉虾线后,再用小刀沿剪开的部位将虾肉剖开一半以便入味

2、莴笋去皮,胡萝卜去皮,芹菜洗净,全部切寸段,葱切寸段,姜蒜切片

3、将香辣酱、豆瓣酱、豆豉分别剁碎

4、锅内放小半锅油、非常热时,下入虾大火爆至外表发白,用漏勺捞起备用

5、锅内留少许油,小火将葱、姜、蒜爆出香味后,放入香辣酱、豆瓣酱、豆豉、香叶,煸出红油后,调入辣椒油、鸡精、糖

6、往做法(五)中放入胡萝卜、莴笋、芹菜,改中火,放入虾,翻炒均匀使所有料汁都附在虾上即可

7、起锅后撒上香菜

香辣鱿鱼干锅虾

材料

鱿鱼最好在超市里买,不要买菜市的(菜市里用药水泡出来的)1个、虾300克、蔬菜(土豆、芹菜、洋葱、红椒、青椒、藕、等)大葱、子姜、老姜、蒜、花椒、香辣酱、生抽、泡姜、泡椒、郫县豆瓣、盐、料酒、白糖、味精

做法

1、鱿鱼处理干净,切成十字花刀,用开水焯哈水捞出待用。把大虾除去背部沙线和头部沙包处理干净焯水捞出待用。

2、辣椒切段、葱切段、姜切片、蒜切片、洋葱切块、土豆切片、芹菜切段、藕切片、郫县豆瓣剁细。

3、锅置旺火上,倒入色拉油,油热7成,将蔬菜炒成5成熟铲出备用。

4、锅内放色拉油,将姜、蒜、花椒、香辣酱、泡姜、泡椒、郫县豆瓣、白糖、炒出香味,放入大虾,鱿鱼、加料酒、生抽、少许的高汤大火翻炒,再下蔬菜翻炒片刻后加味精起锅装盘即可。

正宗干锅菜花的做法


菜花对于很多朋友来说,更多的做法是直接的炒至,其实制作菜花也可以利用干锅的做法,这样做出来的菜花也是更加的香浓的。在制作干锅菜花的时候,还可以搭配一些五花肉,这样可以让肉香和菜花交融在一起,并且五花肉的油脂分泌出来还可以被菜花吸收。

干锅花菜的做法:

【主料】菜花400克

【辅料】五花肉150克、蒜苗1根

【调料】色拉油适量、生抽1汤匙、辣椒酱1汤匙、白糖少许、红尖椒3个

步骤:

1.花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵;

2.入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用;

3.五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段;

4.锅烧热放油,油热下大葱白爆香;

5.下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分;

6.加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香;

7.倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下;

8.加入一汤匙生抽;

9.再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右;

10.把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右,开盖OK了;

烹饪技巧:

1.花菜用淡盐水浸泡,可以逼出里面可能会有的小虫子,并且有杀菌作用;

2.我这道菜花菜的口感是有些脆的,所以花菜焯水时间不要长,焯水捞出后立即用冷水冲淋降温,这样花菜就会有脆脆的口感了。当然如果你喜欢的是那种酥烂的口感,那么可以延长焯水时间并且捞出不需要用冷水冲淋;

3.这个菜一定要用带肥的五花肉来做,五花肉在煎炒的过程中,会逼出一些肥肉的油份,而花菜就是要吸收了这些荤油,味道才会香。煸炒五花肉火不要开太大,否则很容易焦;

4.最后那把大蒜叶入锅后,不要马上盛起,盖上盖子焖一会儿,大蒜叶颜色更碧绿更好看。

正宗干锅肥肠的做法


很多朋友会觉得非常是一种比较肥腻的食材,并且觉得非常有一种怪味,吃起来是比较让人难接受的。利用干锅的做法来烹调其实很大程度上是可以去除非常的怪味,并且干锅的做法可以让味道更加重口味,不仅消除非常的异味,还可以让配料融入肥肠之中。

干锅肥肠:是一道正宗的湘菜,肥肠是湖南人最喜欢吃的一道家常菜。它采用大肠下面的那段直肠,切成均匀的形状,再采用上等酱油加湖南本土的辣椒酱烧制而成,咸鲜辣香、色泽红亮。适当的辣度冲击味蕾,闻到味道就流口水。

肥肠营养功效

猪大肠性寒,味甘;有润肠,去下焦风热,止小便数的作用。

材料

肥肠1000克,红、青椒,各30克,植物油50克,红油50克,精盐2克,味精3克,蚝油3克,酱油5克,白酒40克,豆瓣酱20克,辣酱15克,香油3克,八角、桂皮各8克,葱5克,姜15克,蒜子10克,整干椒25克,鲜汤500克。

做法

(1)将肥肠刮洗干净,放入冷水锅内,加入白酒煮至熟透,捞出沥干水分,晾凉后切成2.5厘米长、1厘米宽的条;青、红椒去蒂切滚刀块,蒜子去蒂,葱切2厘米长的段,姜切片。

(2)锅置旺火上,放入植物油,烧热后放入肥肠,炒干水分,加入白酒、精盐、味精、蚝油、酱油煸炒入味,再加入鲜汤、八角、桂皮、整干椒,旺火烧开后撇去浮沫,转用小火焖至肥肠软烂,再选出八角、桂皮、整干椒。

(3)锅置旺火上,放入红油烧至五成热,下蒜子、姜片炒香、放辣酱、豆瓣酱炒散,倒入焖好的肥肠和青、红椒块,加入精盐、味精,翻炒断生,淋香油,撒葱段,装入干锅内,带酒精炉上桌即可。

干锅肥肠色泽鲜明,爽滑劲道,是大人小孩都喜欢的一道美食,如果家里来客人了,做一盘香软的干锅肥肠,一定会让客人赞赏加倍,干锅肥肠好吃又营养,并且制作也很简单,味道也可以根据实际情况去改变。

干锅手撕包菜


干锅手撕包菜是湘菜系里的一道菜,味道爽脆可口,吃起来鲜美微酸。其主料包菜在中国各地都能买到,包菜营养丰富,还能补充人体骨髓。不论男女老少多吃都对身体都好处的。平时包菜也可以用来做一些可口的蔬菜沙拉。而干锅手撕包菜是包菜中最好吃的一种做法,深受人们的喜爱。很多人都会经常做这道菜来吃。

为了让干锅手撕包菜这道美食被更多人赏识,今天就给大家分享一下干锅手撕包菜的做法,让大家可以在家做一下品尝一下这道营养丰富的美味。也可以让一些不爱吃包菜的人爱上吃包菜。尤其是长身体的孩子多吃包菜可以补骨髓的。

制作食材

小青包菜、蒜片、葱段、茶油、盐、味精、鸡精、日本酱油、高汤。

手撕包菜的多种做法

手撕包菜是一道成本相当低的美味家常菜,此菜鲜香可口,爽脆清甜,除了可开胃增食欲外,还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。这么一道好菜,大家一定不要错过哟。手撕包菜的做法有很多种,不过都很简单,最关键的是一定要用手撕,至于为什么手撕的比刀切的好吃,后面我会给大家详细介绍。先看做法吧——

做法一:包菜300克,蒜头8克,干椒若干个,猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精各适量。包菜一片片剥下,用淡盐水洗净沥干。手撕成大片,蒜拍碎,干椒斜切成圈;坐锅热油,7成热时倒入包菜片。一边不停翻炒,一边用锅铲压扁锅中包菜,可是让包菜入味的一个小窍门哦。

等包菜在锅中扁瘪下去时,盛起。转小火空锅爆香干椒蒜碎。再次倒入包菜,转大火同蒜椒炒匀,仍用锅铲压菜的方法。放醋、蚝油、生油、盐调味,最后加鸡精装盘。先放醋能保证菜的爽脆。这样手撕包菜的酸辣味更足也就更入味了。注意不要把醋直接往菜上倒,而是往锅壁上倒。

做法二:包菜一颗、蒜几瓣、干辣椒10~15个、花椒10粒左右,陈醋、老抽、糖、盐、鸡精各少许。包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片;锅中油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒;炒出香味后,

做法三:包菜500克、干辣椒2个、花椒1茶勺、盐2茶勺、白糖1茶勺、酱油2茶勺、米醋3茶勺、蔬菜精1茶勺、葱姜适量。包菜用手撕成大片,清洗干净,用清水浸泡5分钟捞出。葱姜切片,干辣椒用手掰成小段。盐、白糖、酱油、米醋、蔬菜精放入小碗中搅拌均匀。

起油锅,油温烧制5成热时,先放入花椒炒香,再放入葱姜片煸出香味,最后放入干辣椒关火,用油的余温会把干辣椒爆香。锅内温度稍凉,放入调好的味汁,开火烧开,放入包菜大火快速翻炒至包菜6成熟时立即出锅。

以上就是为大家介绍的干锅手撕包菜的做法,大家可以挑选一种自己喜欢的做法来烹饪干锅手撕包菜,详细大家都可以做出美味的干锅手撕包菜。很多人都想知道为什么这个包菜要用手撕而不是刀切,其实是因为我们用手撕出来的包菜表面参差不齐,很容易入味。而且蔬菜不跟这个菜刀这种铁器接触可以避免它自身的营养流失。

干锅包菜的家常做法有哪些


干锅包菜很多朋友都爱吃,对于想要学做干锅包菜的朋友来说,不妨了解下干锅包菜的家常做法哦!那么干锅包菜的家常做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种干锅包菜的家常做法,仅供大家参考。想要了解干锅包菜的家常做法有哪些的朋友可以接着往下看哦!

干锅包菜的家常做法一

材料:包菜一个,五花肉100克,豆油 15毫升,食盐适量,葱适量,姜适量,花椒 15粒,干红椒适量,白醋或者糯米醋 5毫升,白糖 2克,蒸鱼豉油 15毫升、白醋或者糯米醋少许、鸡精少许。

做法:

1、五花肉切片,放2ml蒸鱼豉油先入味。

2、把包心菜剥成一片片后,用淡盐水泡15分钟洗净,用手撕成大小合适的块儿。

3、将撕好的菜放入加了盐和油(几滴即可)的开水锅中焯一下,菜一变色就立刻捞出,迅速用冷水冲凉。将水分完全沥干。

4、准备葱、姜、蒜、辣椒和花椒。

5、青蒜择好后,洗净,切斜刀。

6、热锅凉油,放入花椒煸香后将其取出。

7、放入辣椒煸炒一会儿后,放入葱、姜和蒜煸香,放入五花肉翻炒。

8、五花肉略变色,往锅边烹上料酒,待料酒出香味后,放入糖和蒸鱼豉油,继续翻炒半分钟。

9、放入控干水分的包心菜翻炒均匀。

10、放入香醋翻炒1分钟,加入少量淀粉水,关火。

11、放盐和鸡汁调味,将菜放入干锅中,点上固体酒精继续加热,边加热边食用。

干锅包菜的家常做法二

材料:包心菜半个,生猪油150克,干辣椒,花椒若干,陈醋,盐,糖,味精少许。

做法:

1、包心菜洗净,去梗,手撕成小片备用。

2、生猪油块熬到金黄色,放入干辣椒、花椒爆香;放入包心菜翻炒;放入盐适量翻炒;加入陈醋、糖翻炒后加入味精适量。

3、把菜放到干锅内,用固体酒精点燃继续加热即可。

干锅包菜的家常做法三

1、将包菜手撕成大片, 五花肉、青红椒和姜切成片。

2、烧热锅, 放入适量的油, 下入青红椒煸炒;再下入五花肉片一起煸炒,直至五花肉变色且微微出油。

3、加入点料酒和酱油继续煸炒;下入手撕成片的包菜翻炒;加入适量的盐等调味料;翻炒均匀。

4、转移到小干锅内, 在上面码上些香菜即可。

以上就是关于干锅包菜的家常做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对干锅包菜的家常做法已经掌握了。其实,上面介绍的三种干锅包菜的家常做法都是比较容易操作的哦!因此,大家不妨参考下上面介绍的相关做法来尝试着做一下哦!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《干锅包菜的正宗做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“黄金养生锅”专题。

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