冬季预防感冒的养生菜

2019-10-07 │ 冬季预防感冒的养生菜 秋冬季节干咳喝什么养生

感冒引起的干咳

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”社会的发展,人们对养生越来越看重,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“感冒引起的干咳”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

感冒在日常生活中是常见疾病,引起感冒的原因是很多的,不过由于每个人的身体状况是不同的,出现感冒之后的症状也是不同的,有些人在感冒之后出现了干咳的症状,长时间干咳不去治疗,是会引发很重要的并发症,不过治疗干咳的药物是很多的,最好是在医生的指导下用药。

感冒引起的干咳怎么办?

感冒咳嗽应该是支气管炎的症状,要多喝水,保证充足的水分,可口服药物治疗。

感冒咳嗽怎么办

1、萝卜

萝卜我们都知道是我们日常生活中比较常见的一种做法,并且萝卜有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒

、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜,然后冲入开水服用,能加速治愈感冒。

2、鸡汤

鸡汤作为比较有营养的滋补品,是很多人比较喜欢食用的一种,鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

3、蜂蜜

蜂蜜作为大家比较喜欢食用的一种滋补品,并且蜂蜜中含有多种生物活性物,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等,对于激发人体免疫功能,刺激免疫系统修复等都有不错的作用,每天早晚两次冲服,有利于治疗感冒,还能预防多种其他疾病,对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。

4、糖姜茶合饮

如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话,常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状,甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用,每天1~2次,对于风寒感冒有不错的治疗功效。

5、多吃佐料

感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

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感冒干咳无痰的食疗有哪些呢


感冒干咳无痰也是一种很常见的疾病,其实,注意平时的饮食对预防感冒干咳无痰很有功效的。首先要对感冒干咳无痰有个正确的认识,能够消除一些疾病带来的不良心理因素。那么,感冒干咳无痰的食疗有哪些呢?

感冒后干咳无痰,宜采用润肺止咳、清燥止咳等治则。以下所俞绍的食疗方,可酌情诜用.

(1)枇杷叶(去毛蜜炙)30克,石膏(打碎)1 5克,川贝母6克,梨(洗净切碎)1个,蜂蜜适量。前3味水煎取汁,入梨煮至熟烂,加蜂蜜调味即可。每日1剂,分2次服用。具有清燥润肺、生津止咳等功效,适用于感冒后燥热伤肺所致干咳无痰、气喘、咽喉干燥、心烦口渴。

(2)甘蔗汁、酸石榴汁各20毫升,生鸡蛋黄2个,鲜山药块、大米各60克,白糖适量。山药、大米煮粥,加入其余各味和匀即可。每日1_剂,分‘2次食用。。具有润肺止咳、养阴清热等功效,适用于感冒后干咳无痰、口干舌燥。

(3)杏仁(去皮尖打碎)1 0克,鲜百合、大米各6 0克,冰糖适量。前3味煮成粥,加入冰糖煮溶即可。每日1剂,分2次食用。具有养阴清热、润肺止咳等功效,适用于感冒后干咳无痰,或痰少不易咳出等。

(4)沙参、玉竹各1 0克,鲜百合、粳米各6 0克,蜂蜜适量。前2味水煎取汁,入粳米、百合煮成粥,加蜂蜜调味即可。每日1剂,分2次食用。具有养阴清热、润肺止咳等功效,适用于感冒后阴虚干咳无痰、口干舌燥。

(5)枇杷叶、桑叶各1 0克,杏仁(去皮尖打碎)6克,淡豆豉9克,白糖适量。各味入杯,冲入沸水,加盖闷1 5分钟即可。每日1剂\"分2次饮用。具有宣肺清热、润燥止咳等功效,适用于感冒后燥热咳嗽、干咳无痰。

通过以上对感冒干咳无痰的食疗有哪些呢的简单介绍,大家现在都应该有所清楚了吧。感冒干咳无痰患者生活要有规律,劳逸结合,还要注意饮食,多吃一些蔬菜和水果,富有营养的食物。大家首先要选择适合的的食疗方法,只有最适合的才是最好的

感冒引起的肺炎症状


二、肺炎如何治疗三、肺炎吃什么好

感冒引起的肺炎症状

1、感冒引起肺炎有什么症状

1.1、寒战、高热

典型症状为突然寒战、高热,体温高达39℃~40℃,呈稽留热型,伴有头痛、全身肌肉酸软、纳差。使用抗生素后热型不典型,年老体弱者仅有低热或不发热。

1.2、咳嗽、咳痰

早期为刺激性干咳,继而咯出白色黏液痰或带血丝痰,1~2天后,可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰,消散期痰量增多,痰黄而稀薄。

1.3、胸痛

常有剧烈胸痛,呈针刺样,随咳嗽或深呼吸而加重,可向肩或腹部放射。下叶肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛,可被误诊为急腹症。

1.4、呼吸困难

因肺实变致通气不足、气体交换障碍、动脉血氧饱和度降低而出现发绀、胸痛、呼吸困难。

1.5、其他症状

少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状,重症时可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

2、肺炎有什么并发症

2.1、感染性休克

常由于发生严重败血症或毒血症而引起,多见于老年人,亦可见于青壮年。发病急骤伴高热,但亦有体温不升者,血压下降甚至测不到,脉搏细数或不可触及,呼吸急促,口唇及肢体紫绀,皮肤湿冷,四肢厥冷、多汗,表情淡漠或烦躁不安,甚至昏迷、少尿或无尿。

2.2、胸膜炎及脓胸

并发胸膜炎时多为浆液纤维蛋白性渗出液,一般积液不多,预后良好。如患者持续高热不退,或热退后又上升,白细胞持续升高,胸腔积液体征明显时,应考虑并发脓胸的可能。

2.3、心肌炎

此并发症因严重中毒引起,表现为心脏扩大、奔马律、心动过速等,肺炎控制后多可逐濒恢复。

2.4、肺外并发症

常因菌血症引起,如心瓣膜炎、关节炎、脑膜炎等。

3、肺炎如何确诊

对于肺炎的诊断,胸腔X光照射肺部出现浸润现象是诊断肺炎的黄金标准,支持性的诊断方法则是由病患的痰液或血液进行微生物的培养。

当怀疑有肺炎时,通常会进行血液检查:完全血球计数可以显示出嗜中性球的增生(除了某些免疫不全或嗜中性球减少症的病患之外)。若病情发展为败血症,病患的肾功能可能有下降的情形。在离子的测定方面,通常由于肺炎的肺部组织释出抗尿激素而导致纳离子的降低。

血常规检查,这是最常用的检查手段,其中包括血白细胞总数,各种白细胞在白细胞总体中所占的百分比。

动脉血分气析,可出现动脉血氧分压下降、二氧化碳分压下降,但合并慢性阻塞性肺疾病是,因肺泡换气不良课出现二氧化碳分压升高。

肺炎如何治疗

患者除了卧床休息、大量饮水、吸氧、积极排痰外,肺炎治疗的最主要环节是抗感染。细菌性肺炎的治疗包括针对病原体治疗和经验性治疗。

前者根据痰培养和药物敏感试验结果,选择体外试验敏感的抗菌药物;后者主要根据本地区肺炎病原体流行病学资料,选择可能覆盖病原体的抗菌药物。

疑为肺炎即马上给予首剂抗菌药物。病情稳定后可将静脉途径改为口服治疗。肺炎抗菌药物疗程至少5天,多数患者要7~10天或更长疗程,体温正常48~72小时,无肺炎任何一项临床不稳定征象可停用抗菌药物。

重症肺炎首选广谱的强力抗菌药物,足量、联合用药。初始经验性治疗不足或不合理,而后根据病原学结果调整抗菌药物,其病死率均高于初始治疗正确者。

肺炎吃什么好

1、蜂蜜蛋花羹

蜂蜜适量,鸭蛋1个。鸭蛋打散,将适量水烧开,待沸后冲入鸭蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。补虚润肺,在肺炎恢复期服用,可促进早日痊愈。

2、银花芦根汤

金银花12克,连翘12克,薄荷6克(后下)荆芥6克,杏仁10克,冬瓜仁12克,生苡仁12克,桃仁6克,黄芩10克,浙贝母10克,芦根20克,水煎服,每日1剂。热甚加石膏;口渴加花粉;气喘加桑皮;便秘加大黄;痰稠加桔梗、陈皮。

3、鸭梨杏仁清热饮

鸭梨150克,甜杏仁10克,冰糖10克,将鸭梨去皮、核,切片备用;甜杏仁去皮,尖,备用;将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内;加适量清水煎煮半小时,取汁待凉饮用。起到通肺润肺的作用。

伤风感冒怎么引起的


伤风感冒怎么引起的

1、伤风感冒怎么引起的

风为主因:六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气。风为六淫之首,流动于四时之中。故外感为病,常以风为先导。风性轻扬,为病多犯上焦。

时行疫毒伤人:若时行病毒伤人,则发病快,病情重而多变,往往相互传染,造成广泛的流行,且不限于季节性。夫时气病者,此皆因岁时不和,温凉失节,人感乖戾之气而生,病者多相染。

2、什么是伤风感冒

伤风感冒当中包括冠状病毒,鼻病毒或副流行性感冒等,医学上称为急性上呼吸道感染。伤风通常在受凉、淋雨或过度疲劳等原因作用下,加上身体抵抗力下降所引致,如无并发症,一般在三至四天便会痊愈。

伤风感冒是常见的鼻子、咽喉、上呼吸道黏膜的急性感染,即急性上呼吸道感染。通常认为90%的病例是由病毒引起,少数可以引起继发性细菌感染。

3、伤风感冒怎么治

西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。

实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

伤风感冒的症状

1、怕冷怕风,一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况,所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服,这样才会感觉更加舒服一些。

2、舌头中没有出现舌苔的情况,或者是舌苔比较的薄和白。

3、患者会出现流鼻涕的情况,但是鼻涕都是清水样的,也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外,如果患者出现了鼻塞的情况,那么稍微和一些热开水就会流鼻涕,这样也是属于风寒感冒的症状。

4、脉象呈现浮紧的情况,也就是说身体中更多阳气浮现在表面,这都是身体不健康的表现。

5、风寒感冒的患者还会出现后脑疼痛的情况,并且疼痛的问题比较严重,甚至脖子的转动都会变得不灵活起来。

伤风感冒吃什么好

1、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

3、红糖姜茶

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

感冒引起的肺炎传染吗


二、不吃药治愈感冒的食疗法三、女性冬季怎么预防感冒

感冒引起的肺炎传染吗

1、感冒引起的肺炎传染吗

感冒引起的肺炎是不会传染的,平时要注意预防肺炎。肺炎的预防主要是要戒除吸烟,避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。这些行为是导致肺炎的重要原因,在日常生活中要注意这些方面的预防。

2、白领女性感冒怎么办

大多数的感冒都是因为上火而起,先自己对感冒的类型进行甄别。看看是风寒感冒还是风热感冒。风寒感冒就是因为受凉导致的感冒,而风热感冒多因为体内有火导致的。

如果是风寒感冒,选择红糖煮姜水。睡前喝上几杯,直到喝道身体发热,这时躺倒床上休息,不可再出去着凉。

如果是风热感冒,可以用菊花泡水喝。每次冲泡5-6朵,连续喝上一天,保证感冒痊愈。

3、女性感冒能做人流吗

女人身体感冒了,身体的抵抗力也下降的,感冒时候做人流手术,身体是很容易在人流手术中感染一些疾病的,因此女人感冒了最好是不要做人流手术,以免引起身体感染一些疾病。

女人做人流手术后,身体是很虚弱的,想要恢复身体健康也是需要一段时间的,感冒的女人做人流手术,身体恢复会很慢,而且对身体的伤害也大,因此女人最好是在感冒好了以后再做人流手术。

不吃药治愈感冒的食疗法

1、冲服蜂蜜:冲服蜂蜜也是不吃药治疗感冒的方法。保健专家称,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2、多食萝卜:食疗是不吃药治疗感冒的好方法。饮食健康专家介绍说,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法:把甜脆多汁的萝卜切碎,榨汁。再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

3、葱根豆豉粥:食材:葱根3-5根,豆豉10-20颗,大米1把。做法:葱,切去葱叶留取根,洗净切成碎末;豆豉洗净;大米淘米洗净;锅内倒清水,放入豆豉、大米,用大火煮开调小火,煮至粥状时,放入葱末,再煮5分钟,冷却即食。一般人群均可食用葱,但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。

女性冬季怎么预防感冒

1、冬天白天喝点盐水晚上喝蜜水

冬季的时候我们都可以明显感觉皮肤容易干燥,嘴唇的情况更明显。感冒的人是容易口干舌燥的,需要补水,但一味只和白开水还没有办法缓解症状,不利于病情恢复。

我国古代就有对付干燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。

白天喝点盐水,晚上则喝蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是养生防感冒、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因干燥而引起的便秘,真是一举三得。

2、姜水泡脚

防感冒将一块拇指大的生姜拍破,放入开水中浸泡,待水温适宜后泡脚,有很好的祛寒作用。尤其对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的女性,用此方法可以防止症状进一步发展。

一般感冒多是由于着凉之后免疫力下降,让感冒病毒入侵导致的。因此,用生姜水来泡脚驱寒,可以帮助预防感冒。

3、保持心情舒畅、及时减压

这也是对预防感冒有很好的作用。有专家指出,压力是致使免疫力下降的一个重要原因,现代人的工作、学习、比赛压力都比较大,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你。

怎么缓解感冒引起的头疼


怎么缓解感冒引起的头疼

1、尽可能多休息可缓解感冒头疼

可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。

2、平躺着睡可缓解感冒头疼

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

3、冷敷与热敷可缓解感冒头疼

有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

5、喝姜汤可以祛除感冒头疼

夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。科学家研究发现,生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。

感冒头疼吃什么食物好

大蒜:感冒首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。

瘦肉:瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。

鸡汤:多喝鸡汤,能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。

西兰花:西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的发病率。

香菇:香菇能刺激人体网状组织和白细胞释放干扰素,加强人体对流行性感冒病毒的防卫机制,在流感高峰期间,大家不妨多吃菇菌,防患于未然。

引起感冒头疼原因是什么

对于感冒患者来说,其在平时经常会因为感冒病症的存在而出现头痛的症状的,那么,感冒为什么会头疼?

原因一:是因为受凉了,寒气很重,一直没有减少。这时候输液只会输进更多的湿气寒气,害的身体要更多的热量来抗寒,喝红糖姜汤茶也是好方法。感冒好了嗓子就会好了,脾被困了,就不能把水分往上运,在和多少水都不解渴。薏米健脾,可以吃吃。感冒没有好,要注意防寒,免得反复。如果没有及时治疗,病情就会加重。天天泡脚就可以防范与未然。

原因二:感冒后由于有炎症,血流加速会导致的头痛,还有发热的时候血管会波动性的头痛。如果平时不头痛就没有什么大问题。建议规律生活,避免精神压力大;保证充足的睡眠;痛严重的给予止痛药物缓解,但不建议经常用。如果睡眠不好,可以用一些营养和调节神经的药物(维生素B1、维生素B12,谷维素等),可以缓解感冒带来的不适症状。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《感冒引起的干咳》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季预防感冒的养生菜”专题。

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