做怎样的运动是养生的

2019-10-07 │ 做怎样的运动是养生的 在床上怎样做养生小运动

干炸丸子酥脆怎样做

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行饮食养生的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《干炸丸子酥脆怎样做》,希望对您的养生有所帮助。

干炸丸子是常见的一种美食,干炸丸子在平时的做法也是非常多的,不同的地方,干炸丸子的做法也是不同的,干炸丸子看起来做法是非常简单的,但其实在制作的过程中是有技巧的,有些人炸出的丸子是又酥又脆的,但是有些人炸的丸子不酥也不脆,非常的难吃,干炸丸子酥脆怎样做呢?

干炸丸子酥脆怎样做?

1.肥瘦比例3:7的肉馅,鸡蛋,花椒八角水,葱姜水,淀粉,盐,植物油。

2.肉馅里分次加入花椒水,葱姜水,盐,蛋清,搅拌。

3.等水充分吸入肉馅中,加入淀粉;加入淀粉拌匀,再加入2勺植物油,拌匀。拌好的肉馅比较稀,很难成型。把肉馅放入冰箱冷藏30分钟。

4.30分钟后座油锅。

5.热油的过程中取出肉馅,搅拌。经过冷藏肉馅比较稠了,好成型。

6.有5成热的时候转中火,开始下肉丸。

7.等丸子飘起来,表皮稍带黄色就捞出。

8.油锅再次加温,等到油冒青烟,放入丸子再炸,等表皮金黄捞出装盘。

9.热腾腾的丸子,掰开一个,外表金黄焦脆,里面鲜香滑嫩。

小贴士

注意:第一次炸的时候要小火,慢慢炸,逼出肉馅里的肥油,让丸子不腻。

第二次炸是让丸子表皮酥脆,要大火。

炸大扁丸子

用料:肥瘦猪肉150克,熟肥猪肉膘100克,水发冬菇30克,水发玉兰片30克,荸荠30克,鸡蛋清3个。

调料:葱、姜末各2茶匙,酱油、绍酒、干淀粉各0.5汤匙,味精1茶匙,精盐2茶匙,花生油750克(耗100克)。

做法:

1.将肥瘦猪肉、熟肥肉膘分别切成见方的丁;将水发冬菇、水发玉兰片、荸荠(去皮洗净)均切成见方的丁。将以上各料放在碗内,加入精盐、味精、酱油、葱姜末、绍酒拌匀,逐个用手团成丸子(12个)放在大盘内。将鸡蛋清、干淀粉放在另一碗内调成蛋糊备用。

2.炒锅内加入花生油,放中火上,烧至三成热时移至微火上。将丸子用手拍扁,粘满蛋糊逐个下油,炸成淡黄色时用漏勺捞出(每个炸约1分钟,边炸边捞)

3.将炒锅放中火上烧七成热时,将丸子放入油中,再炸3分钟成黄色捞出放入盘中撒上花椒盐即可。

炸灌汤丸子

用料:猪瘦肉300克,高汤冻100克,咸面包末100克,鸡蛋清1个。

调料:精盐3茶匙,湿淀粉1汤匙,五香粉0.5汤匙,花生油500克(耗100克)。

做法:

1.猪瘦肉洗净,剁成肉泥,放入碗内,加入鸡蛋清、湿淀粉、精盐拌匀,高汤冻切成1cm(12块)见方的块。

2.用肉泥将一块肉冻包在中间,做成丸子,表面均匀地沾上一层面包末。依次共做12个。

3.炒锅内放入花生油,用中火烧至六成热时逐个放入丸子,炸至棕黄色捞出装盘即成,配五香粉蘸食更好。

制作完成的炸灌汤丸子外皮非常的酥脆,里面又包着汤汁,风味尤其独特。

扩展阅读

炸丸子怎么做


丸子是很多人最爱,这样的食物含有的营养元素丰富,但是丸子是因为油脂所制作出来的,所以在含有的脂肪量上,都是比较多,所以在吃的时候,也是要适量吃最佳,这样对身体各方面,才会有很好的帮助作用,因此对炸丸子怎么做呢,也是很多人不太了解的,它的制作方法也是比较简单。

炸丸子怎么做呢,对这样食物制作,并不是很复杂,在制作前进行对它的制作方法了解,使得能够轻松的进行制作,不过要注意的是,在食材搭配上,也是不能够随意。

炸丸子怎么做:

材料:萝卜 虾皮 胡萝卜

做法:

一:萝卜丝用水焯一下,一定要开着锅盖焯,这样萝卜的辛辣气就会挥发掉。

二:虾皮用热油炒一下,去腥,而且虾皮还格外香脆。

三:放一些大米饭或者馒头渣,这样就可以少放一些面粉,就不会发粘,,靠近外面的大米粒炸一下有锅巴的感觉,口感非常好。

四:放1--2个鸡蛋增加蛋白质的含量,也增加丸子的粘度。

五:放一点点泡打粉会有蓬松的口感。

最后放葱姜碎、盐、五香面、鸡粉和少许淀粉调和起来就可以炸了。

六:炸的时候一定要少放,每一次都放3--5颗丸子,这样才可以保持油锅的高温度,才可以达到外焦里嫩的口感。由于都是熟的,不需要太长时间。

七:用小锅炸丸子,这样锅里放一点油就会达到一个丸子的高度,炸到后来可以把锅倾斜一点提高油的水平面,仍然可以很好地炸;炸完之后,可以把油倒入事先准备好的辣椒面或者花椒粒的碗里,用高温把花椒或者辣椒炸熟,顺便做出来辣椒油或者花椒油,也不用吃剩油了。

做好这几步,萝卜丝丸子就会非常好吃。

通过以上介绍,对炸丸子怎么做呢,都是有着一些了解,对这样佳肴在制作上,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,在制作的时候,也是要掌握一些技巧,炸丸子的使劲不宜太长,而且油温不宜太高,这些都是要注意的。

怎样炸丸子又脆又好吃​


炸丸子在日常生活中是属于一道比较常见的家常美食,炸丸子不仅做法简单,而且口感外酥里嫩,营养价值丰富,令人入口生香十分难忘,而炸丸子的种类繁多,每一种做法不仅口感不同,而且做法也是不一样的,而脆脆的炸丸子也非常好做,可以在油炸的时候炸制时间稍微长一些。

怎么炸丸子又脆又香?

做法一:“干炸丸子”是一道普通菜,吃起来外焦里嫩,味道可口。其原料为猪肉(肥六瘦三)400克,鸡蛋一个,湿团粉100克,姜末、盐、花椒面各少许,食用油100克(实耗75克)。

做法 将猪肉剁成米粒大小的丁,放在九寸汤盘中,加入鸡蛋、湿团粉、水(适量)、姜未、盐,搅匀,备用。

炒锅上火、倒入油,烧至六成热时,将调好的原料用手挤成直径约3厘米的大丸子,逐个下入油锅中略炸,捞出;待油热升至八成熟时,下入油中复炸一次,捞出;最后接着再炸一遍,直至呈枣红色时,沥净油,装在盘里撒上花椒面即可。

为了做好丸子,要掌握以下要领。

1、选料时,严格按照七成肥肉、三成瘦肉的比例。

2、肉剁得不要太细,一般呈米粒碎状即可。

3、淀粉要用水调成湿团粉,加入的团粉要适量,如果丸子下油锅中收缩变小,是团粉少;如果外涨,是团粉多。这样根据情况再调好团粉的多少。

4、丸子糊加水最好分次加足,其稀度为:糊放在汤盘中,基本能自摊成平面,不要把糊做得过稠。

5、掌握好油温,分三次下油锅。由于糊稀,下入的丸子基本呈扁圆形。

做法二:材料:肉末、鸡蛋清一个、姜葱末、

调料:黄酱、料酒、盐、醋、糖、淀粉、姜葱丝、酱油

做法:

1、肉末、鸡蛋清、料酒、姜葱末、黄酱一起搅拌

2、用料酒、盐、醋、糖、淀粉、姜葱丝、酱油、水对成芡汁

3、旺火烧油、下锅炸丸子到八、九分熟,基本上丸子漂起来就好了。

4、锅中留一点底油,倒入芡汁炒浓,然后把丸子再倒回去翻炒几下就可以了。

做法三

调料:鸡蛋150克,白砂糖100克,猪油(炼制)100克高丽丸子的特色:色白,酥软。教您高丽丸子怎么做,如何做高丽丸子才好吃1.先将猪板油用温热水洗净,揩干水分,撕去油膜,切碎后砸成细泥,磕入鸡蛋2个,加入面粉100克,并慢慢搅拌,直到上劲时为止。

将豆沙馅分成30份,然后团圆,再用油脂面包紧,做成丸子,放入盘内待炸。

炒锅置火上,加入熟猪油,烧至七成热时(注意:油不能太凉),将丸子放入(注意:油温始终要保持在七成热时的温度)炸约1分钟,将丸子捞出滗油(炸至淡黄色),最后在丸子上撒白糖即成。高丽丸子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克左右。

怎样炸丸子又软又好吃


炸丸子是一种很多人都比较喜欢吃的食物,因为炸丸子具有酥脆的口感,也有着鲜美的味道。而炸丸子的方法有很多种,不同的方法来制作炸丸子,制作出来的炸丸子口味也是存在着一定的区别的。那么,怎样炸丸子能制作出又软又好吃的干炸丸子呢?下面就为大家推荐几种做法!

一、干炸丸子的家常做法

将猪肉剁成米粒大小的丁,放在九寸汤盘中,加入鸡蛋、湿团粉、水(适量)、姜末、盐,搅匀,备用。

1.上火、倒入油,烧至六成热时,将调好的原料用手挤成直径约3厘米的大丸子,逐个下入油锅中略炸,捞出;

2.热升至八成熟时,下入油中复炸一次,捞出;

3.接着再炸一遍,直至呈枣红色时,沥净油,装在盘里撒上花椒面即可。

为了做好丸子,要掌握以下要领。

1.选料时,严格按照七成肥肉、三成瘦肉的比例。

2.肉剁得不要太细,一般呈米粒碎状即可。

3.淀粉要用水调成湿团粉,加入的团粉要适量,如果丸子下油锅中收缩变小,是团粉少;如果外涨,是团粉多。这样根据情况再调好团粉的多少。

4.丸子糊加水最好分次加足,其稀度为:糊放在汤盘中,基本能自摊成平面,不要把糊做得过稠。

5.掌握好油温,分三次下油锅。由于糊稀,下入的丸子基本呈扁圆形。

二、干炸丸子做法二

1、肉末、鸡蛋清、料酒、姜葱末、黄酱一起搅拌

2、用料酒、盐、醋、糖、淀粉、姜葱丝、酱油、水对成芡汁

3、旺火烧油、下锅炸丸子到八、九分熟,基本上丸子漂起来就好了。

4、锅中留一点底油,倒入芡汁炒浓,然后把丸子再倒回去翻炒几下就可以了。

三、干炸丸子做法三

(1)猪肉末加入葱姜末。料酒,鸡蛋液、盐、酱油,黄酱,水淀粉搅拌均匀。花椒稍炒擀末,制成椒盐。

(2)锅放油烧六成热,将肉馅挤成个头均匀的小丸子,入锅炸至金黄色捞出.用勺将丸子拍松,再入锅炸,反复炸几次,至焦脆捞出装盘,上桌时,随带椒盐味碟供蘸食。

干炸丸子的做法及营养价值


 干炸丸子是一道比较常见的家常菜,干炸丸子口感焦香,外形也十分好看,选材的要求不高,对原材料的处理也很简单,营养价值也很高,是餐桌上的一道非常美味的食物,下文我们将为大家详细的介绍一下干炸丸子的做法及营养价值。

干炸干炸肉丸子的制作材料:

主料:猪肋条肉(五花肉)300克

调料:鸡蛋60克,大葱5克,姜5克,椒盐3克,辣酱油5克,味精2克,花生油75克,料酒15克,淀粉(豌豆)8克

干炸肉丸子的特色:焦香可口。

干炸肉丸子的做法:

1.把肥瘦肉剁成泥,放入碗内,加精盐、味精、料酒、葱、姜末、鸡蛋、淀粉加水调成的湿淀粉约15克搅拌成馅。

2.锅内放油,烧至六七成热,把碗内的肉馅用手挤成直径约2.5厘米的丸子,放入油内炸呈金黄色时,捞出,再把油烧热至八九成热时,把丸子复炸一下,随即捞出,控去油,盛入盘内即成。食时蘸花椒盐或辣酱油。

干炸肉丸子的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右。

肉类的营养价值:

(一)蛋白质

畜肉类蛋白质含量为10∼20%,其中肌浆中蛋白质占20∼30%,肌原纤维中40∼60%,间质蛋白10∼20%。

(二)脂肪一般畜肉的脂肪含量为10∼36%,肥肉高达90%,其在动物体内的分布,随肥瘦程度、部位有很大差异。

(三)碳水化物

其碳水化物主要以糖原形式存在于肝脏和肌肉中。

(四)矿物质

含量约为0.8∼1.2mg%,其中钙含量7.9mg/g,含铁、磷较高,铁以血红素形式存在,不受食物其它因素影响,生物利用率高,是膳食铁的良好来源。

(五)维生素

畜肉中B族维生素含量丰富,内脏如肝脏中富含维生素A、核黄素。

  上文我们为大家详细的介绍了干炸丸子的做法及营养价值,在食品安全问题日益严重的今天,很多人对外面用的油和原料也不是很放心,在家里自己制作既可以保证原料的质量,也可以保障用油的安全。在家里自己制作既可以品尝到美味的干炸丸子也可以保证食品的安全。

炸丸子的做法


丸子是很多人最爱,这样的食物拥有独特口感,对丸子在制作上,也是不能随意进行,它的食材搭配也是有着很多讲究,所以在对它制作的时候,都是要注意这点,丸子都是以蔬菜为主,所以它虽然的高热量的食物,但是它含有的维生素也是比较多,那炸丸子的做法如何呢?


对炸丸子的做法具体怎么呢,它的制作方法并不是很复杂,我们很轻松的就能够学会,下面就详细的介绍下它的制作方法,使得对这样的食物在制作上,都是有着一些了解。

炸丸子的做法:

材料:

萝卜 虾皮 胡萝卜

做法:

一:萝卜丝用水焯一下,一定要开着锅盖焯,这样萝卜的辛辣气就会挥发掉。

二:虾皮用热油炒一下,去腥,而且虾皮还格外香脆。

三:放一些大米饭或者馒头渣,这样就可以少放一些面粉,就不会发粘,,靠近外面的大米粒炸一下有锅巴的感觉,口感非常好。

四:放1--2个鸡蛋增加蛋白质的含量,也增加丸子的粘度。

五:放一点点泡打粉会有蓬松的口感。

最后放葱姜碎、盐、五香面、鸡粉和少许淀粉调和起来就可以炸了。

六:炸的时候一定要少放,每一次都放3--5颗丸子,这样才可以保持油锅的高温度,才可以达到外焦里嫩的口感。由于都是熟的,不需要太长时间。

七:用小锅炸丸子,这样锅里放一点油就会达到一个丸子的高度,炸到后来可以把锅倾斜一点提高油的水平面,仍然可以很好地炸;炸完之后,可以把油倒入事先准备好的辣椒面或者花椒粒的碗里,用高温把花椒或者辣椒炸熟,顺便做出来辣椒油或者花椒油,也不用吃剩油了。

通过以上介绍,对炸丸子的做法都是有着一些了解,按照以上方法进行制作丸子,都是可以很轻松的制作下来,不过要注意的是,在对这样食物制作的时候,在食材搭配上,也是不能随意进行,否则会使得它的口感得到破坏。

炸丸子做法是什么


 炸丸子做法是什么?丸子作为一道菜,在餐桌上还是很受欢迎的,为了让丸子更好吃,有的人就想着把丸子炸着吃,这样不仅让丸子的吃法变多了,而且也让人们喜欢上丸子,实际上现代社会很多的人,还是很喜欢这种吃法的,下面我们来看看这样做这一道菜了?

 做法

 1.准备好所用食材;萝卜洗净后用擦丝器的最小孔擦成丝;然后加入2克盐拌匀,腌制半小时后将水份挤出

 2.将土豆擦丝;10克姜擦丝;然后将它们一起倒在菜板上,用刀稍剁几下,尽量的让各种丝再短一些

 

 3.剁好后再放入盆中,加入鸡蛋、盐、面粉;拌匀成粘稠的糊状;在虎口处挤出圆形丸子状

 4.然后用小勺从虎口处铲起;放入温热的油锅里,并用无水的勺子慢慢推动一下,让油带动丸子转动,这样能保证丸子的形状更圆;小火慢炸至丸子颜色发黄即可。

 上面所讲的就是关于“炸丸子的做法是什么?”的知识的介绍,不会做的人,可以按照上面所想的试试看,希望对爱吃炸丸子的你有一些帮助,如果想把丸子做的越来越好吃的朋友们,对提高自己的厨艺还是很有利的。因此,我们要多多好学,有付出就会有收获,做的多了,就会觉得其实很简单了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《干炸丸子酥脆怎样做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做怎样的运动是养生的”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生