牛排的正确切法
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“牛排的正确切法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人们之所以会喜欢吃牛排，不仅是因为牛肉本身的肉质紧实，吃起来鲜嫩，更是因为在制作牛排的过程中，厨师对火候的把控以及调配料的调配。牛排的时候有许多因素都会影响到牛排的口感，例如火候的把控和吃牛排的人对牛排的切法。可是在吃牛排的过程中正确的切牛排方法是怎样的?
西餐牛排的正确切法
影响牛排口味的因素有很多种，除了牛排的部位、烹调方法和酱汁的不同外，吃的时候也应该注意切法。
首先以叉子叉住牛排的左右任一方，用刀子切下一条。切下来的一小条食物，仍觉得太大，可以再切成适口大小的肉块。
一人份煎烤肋眼牛排 切牛排时从一侧切起，一手持刀固定肉，一手切。
挺直而坐，将适口牛排叉起进食，刀可暂时放下，也可握在手。
吃的时候，用叉子叉着肉块再沾酱汁食用，如果搭配红酒，一口肉一口酒，口感风味会变得完全不同，甚至会有终身难忘的感觉。
牛排一次全切好，除了不雅观、不合礼仪外，肉汁易流失且散热太快，影响口感和风味。牛排应趁热食，否则温度一低，会使牛排的鲜度降低。
错误做法：不要一次将整块牛排切成小块，除非是针对不会用刀的小朋友。
西餐牛排怎么切不乱飞
牛排之所以会乱飞，那是因为你用刀的方法不对，或者是你用错刀了。需要注意的是，你左手边的面包盘里的那把刀是黄油刀，千万不要用它切牛排，除非你也想让你的牛排飞到坐在你对面的人的脖子上!
还有，在吃牛排的时候需要注意以下几点：牛排要吃一块，切一块。使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀。切牛排应由外侧向内侧切。一次未切下，再切一次，不能向拉锯子方式切，亦不要拉扯。切肉要大小适度，不要大块塞进嘴里。切忌先切成碎块，不但不雅，而且肉汁流失，殊为可惜。
如何正确切牛肉和其他肉类
肉类是人们食用得最多的食物，肉类营养丰赡，味美，食肉使人更能耐饥;长期食用，还可以帮助身体变得更为强壮。此外，人食用肉类食物，可以刺激消化液分泌，助于消化。
一般来说，肉的老嫩是根据它的纤维而定。人们常说的“老肉难切”指的就是粗纤维。牛羊肉的纤维较粗，切时顺着其纹路横着切，让纤维能尽可能地切断，烹饪时肉质更为鲜嫩，咀嚼起来也更方便，而且营养也更容易被吸收。
根据刀与食材的接触角度，刀法可分为直刀(顺切)、平刀(横切)和斜切三种。“不同的肉质，切法也有所不同，要本着“横切牛羊斜切猪，顺切鸡肉和鱼肉”的原则。
1、切牛肉：牛肉因筋腱较多，并且是顺着肉纤维纹路夹杂其间，如不仔细观察操刀顺切，许多筋就会整条地保留在肉丝内。用这样的肉丝炒出来的菜，就难以嚼烂，显得“老”，所以牛肉丝应当横切。
2、切肥肉：在切肥肉时，可先将肥肉蘸上凉水，然后放在砧板上，一边切一边洒凉水，这样切着既省力，肉又不会滑动，也不易粘案板。
3、切熟肉：熟肉的肥瘦部分各自的软硬程度不同，肥肉较软，瘦肉较硬，如切肉方法不得当，就不容易切出完整的块或片。如用直切法切硬的瘦肉，就能切得整齐;用锯切法切软的肥肉，就会切得光滑。切熟肉必须掌握方法，先用锯切法下刀，切开表面软的肥肉，在切瘦肉时使用直切法，用力均匀直切下去。这样切出来的熟肉将会不碎不烂，整齐好看。
4、切鸡肉和兔肉：鸡肉和兔肉最细嫩，肉中几乎没有筋络。必须顺着纤维纹路切，加热后，才能保持菜肴的形态整齐美观。符合质量要求。否则加热后，菜肴会变成粒屑状。
5、切羊肉：羊肉中的黏膜较多，切丝前应将其剔除，否则炒熟后肉烂膜硬，吃到嘴里难以下咽。
6、切鲜肝：鲜肝切片后，应迅速用调料水、面粉拌匀浆好，否则肝汁会流出，这样不仅会造成营养流失，而且炒熟后还会有许多颗粒凝结在肝片上，影响菜的外观和口感。
7、切猪肉：猪肉丝的切法与牛肉相反，因为猪肉的肉质细腻、筋少，若横切，炒熟后就会变得零乱散碎，不成肉丝了。所以猪肉要斜切，这样既不会吃着塞牙，也不会碎散。
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牛排作为西餐，如今早已走入了我们的日常生活。特别是年轻人在一起聚餐时，许多人都喜爱点上一份香喷喷的牛排吃。我们知道，牛排的熟度及吃法都很有讲究，而牛排里的鸡蛋也有自己的吃法。牛排里鸡蛋的正确吃法有好几种，比如，日式吃法就是将鸡蛋叠在牛排上，或牛排切半将鸡蛋夹中间，跟随牛排一起切食。
一、牛排里的鸡蛋正确吃法
1、趁铁板还热赶紧翻个面，鸡蛋全熟，拌酱汁吃；
2、将鸡蛋叠在牛排上，或牛排切半将鸡蛋夹中间，随牛排切食，这是比较“日式”的吃法；
3、将蛋液拌意粉，或者切牛排沾蛋液吃，这是比较“英式”的吃法。
二、牛排里的蛋和面怎么吃
鸡蛋和面条都是随意食用的，就是牛排的一个配菜，自己随意搭配着吃。比如要是铁板上的牛排，煎蛋一般都会是单面煎，要是不喜欢吃单面煎的可以提前给服务人员说一下，或者铁板上来之后自己把蛋翻过来。意面上一般会有陪的酱汁，拌匀使用即可。面条用叉子叉起来吃。蛋要先切小块。 然后放进嘴里就成功了。
三、吃牛排的礼仪
在西餐中，牛排多数是作为主菜出现在菜单上的，因此在用餐时，要按照头盘、汤、副菜、主菜、沙拉、甜品、咖啡茶的顺序依次享用。
1、使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀。
2、将食指伸直按住叉子的背部；刀子除了与叉子同样拿法外，还可以用拇指与食指紧紧夹住刀柄与刀刃的接合处。可依食物，选择较容易进餐的方法。
3、以叉子压住食物的左端，固定，顺着叉子的侧边以刀切下约一口大小的食物后，然后用叉子送入口中。注意，将刀子拉回时不可用力，而是在往前压下时用力，这样才能利落地将食物切开。
4、使用刀时，刀刃不可向外，在进餐中放下刀叉的时候，应将刀叉左右分开，分别放在餐盘边上，刀刃朝向自身，表示还要继续吃。
5、每吃完一道菜，将刀叉并拢放在盘中。如果是谈话，可以拿着刀叉，无需放下。不用刀时，也可以用右手持叉。
6、若需要作手势时，就应放下刀叉，千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃，也不要一手拿刀或叉，而另一只手拿餐巾擦嘴。
7、想要喝酒或者水的时候，也不可以一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。
8、要记住，任何时候，都不可将刀叉的一端放在盘上，另一端放在桌上。
牛肉是我们生活中最常吃到的一种肉类，它的营养价值非常丰富，尤其是在冬季经常吃一些牛肉还能够让我们的身体觉得特别的温暖，其实牛肉的吃法也是多种多样的，我们在吃牛肉的时候味道最为鲜美的就属于牛排，但是牛排的吃法也是多种多样的，我们一定要掌握好做法才能把牛排的鲜美味道和营养价值展现出来，下面一起了解一下牛排的正确吃法是怎样的
牛排的正确吃法是怎样的
1、什锦蔬菜用热水焯熟，沥干水分后，拌入橄榄油和盐及法国香菜。备用。
2、牛排双面涂抹盐和胡椒，锅做热后倒橄榄油，用大火煎至两面焦黄，然后转中火煎至自己需要的程度。然后盛出来让牛排“休息”一下（按照每一英寸厚的牛排，静置5分钟的标准掌握时间）。这个过程，是为了让牛排有时间重新吸收它的汁水。如果煎好了马上就吃的话，一旦用刀切开，那些好味的汁水就会流到盘子上了。
3、牛排休息的时候，做酱汁。用刚才煎牛排的锅（不用洗），溶化黄油（也可以不用黄油，只用刚才煎牛排的剩油），炒香洋葱，倒入红酒（也可以加一点水同煮），放入牛肉精，煮到汁液粘稠，离火，用过滤网略去洋葱碎，只留汁液。然后把蜂蜜混入酱汁中。
4、把什锦蔬菜摆入盘中，放上牛排，浇上酱汁。
注意事项
牛排营养分析：
1. 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
3. 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
上面就是对牛排的正确吃法是怎样的的介绍，通过了解以后我们知道牛排吃法是多种多样的，我们可以根据自己的口味和饮食习惯进行制作，另外我们可以按照方法自己动手，这样能制作出来的美食更有满满的心意在里面。也能够让我们的业余生活变得更加的丰富，同时还能更好的缓解工作中的压力。
相信吃过西餐的朋友肯定都吃过牛排吧，牛排不但外形很好看而且牛排的味道也是相当不错的，所以牛排深受人们的喜爱，牛排里面含有丰富的营养，常吃牛排可以起到很好的养生保健功效，牛排含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃牛排可以起到提高人体免疫力和补血等功效，下文我们介绍一下吃牛排的正确方法是怎样的。
牛排虽然是西餐，但是越来越多身边的朋友都喜欢吃牛排，但是到西餐厅吃牛排的礼仪有哪些呢？我们吃牛排怎么拿刀叉呢？如果不讲究吃牛排的正确方法，很多时候在应酬交际的时候往往会闹出笑话哦，下面就跟着小编一起来了解吃牛排的礼仪，看看吃牛排几分熟最好！
你知道吃牛排的正确方法吗?牛排分很多种，一份牛排好不好吃，有多种因素造成的，除开牛的种类、牛的部位、牛的烹调方式以及牛排酱汁的不同之外，吃牛排的正确方法也很重要，如果下刀切割方法不留心，很有可能就影响了一份美味牛排的口感。
1、切牛排。一份牛排摆在你面前，先用叉子压住牛排的大部分，然后用刀子先从外侧切下一条，但仍然觉得太大的话，建议切成小块小块，刚好你的口型。
2、吃的时候，用叉子叉着肉，沾一些酱料送入口中。如果搭配红酒，就一口红酒一口肉，口感一级棒。
很多人都会习惯一次性将牛排切好，但为什么不建议这样呢?一来不雅观、不合礼仪，二来，肉汁容易流失，而且肉的温度会散热太快，让口感变差。
在上面的文章里面我们介绍了什么是牛排，我们知道牛排不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃牛排可以起到补充营养和提高人体免疫力等效用，上文为我们详细介绍了吃牛排的正确方法是怎样的，相信大家都掌握了吧。
经常去西餐吃牛排的人，都知道了吃牛排的相关知识，都会很优雅的吃牛排，相比之下，很多国内的人平时吃牛排很少，所以突然到西餐厅去吃牛排的话，就会非常不适应，因为西餐厅吃牛排的方法与中国传统吃东西的方法区别非常大，所以要提前做好相关功课，下面就来学习吃牛排的正确姿势。
吃牛排的正确姿势：
1、刀与叉形成“一”字形或“八”字形
西餐是最讲究的，特别是在吃牛排时特别注重礼仪。用餐中为八字形，如果在用餐中途暂时休息片刻，可将刀叉分放盘中，刀头与叉尖相对成“一”字形或“八”字形，刀叉朝向自己，表示还是继续吃。
2、右手拿刀左手拿叉
料理上桌后的基本动作，即是“右手拿刀切开，然后左手拿叉将料理叉起”。以叉子压住料理的左端，固定，顺着叉子的侧边以刀切下约一口大小的料理后，叉子即可直接驻起料理送入口中，简单说即是“以叉子压住后再以刀切开”。如果想顺利地将食物切开，首先就从姿势开始吧。
3、刀与餐盘的角度保持在15度左右
正确的姿势与适当的角度非常重要。两侧手肘过高会使刀叉角度过大，而呈直立状态；相反地，如果手肘过低将使刀叉呈倒下状态，所以没有办法好好地将料理切开。将肩膀与手腕放松，两臂不要张开，刀与餐盘的角度保持在15度左右。这里归纳成七个要点：面向料理端正坐好；肩膀与手腕放松；两臂贴着身体；手肘不要过高或低；刀叉与餐盘呈倾斜角；以叉将料理紧紧按住；轻轻地移动刀子，压住时可用力。
这样一来，不但能轻易地将食物切开，而且姿势看起来也相当地优雅。刀的移动方式也有要领。首先用力于左手的叉子，再轻轻地移动刀子。注意，将刀子拉回时不可用力，而是在往前压下时用力，这样才能利落地将食物切开。
两侧手肘过高时，将会使刀与叉的角度过大，而无法利落地将食物切开。刀与叉也不可以过分倾斜。叉子可依料理的特性，自由地变换拿法以方便用餐。当叉起食用时，叉子的背面必须向上，不过，如果是舀起食用时，叉子应面向上方使用。与筷子不同的地方，即是叉子可依料理特性上下转动以利于使用。
4、不可随意改变餐具的位置
已设置好的餐具不可随意改变位置，不过如果是左撇子，在吃的时候可将刀叉互相更换使用。只是在用餐完毕后，餐具必须依右撇子的人的用法放置，将刀叉的柄向右放置于餐盘上，这么做的原因主是要为了不造成服务人员的困扰。
甲鱼的营养丰富，具有很高的食疗功效。是体质虚弱、肝肾阴虚、营养不良等人群的滋补佳品。甲鱼虽好，但是很多人苦恼，买回家的甲鱼不知如何宰杀。以下是关于甲鱼的正确杀法，希望对大家有所帮助。
甲鱼宰杀过程为：宰杀、烫皮、开壳、取内脏、煮、洗涤。
1、可先将甲鱼翻身，待其头伸出来时，准确地将头剁下;或用左手掐住甲鱼的脖子，并拉出鱼头，右手持刀割断甲鱼的气管和血管，放血。
2、待血放尽后放入70℃～80℃的热水中，约烫三四分钟取出，再从甲鱼裙边下面两侧的骨缝处割开，将盖掀起，取出内脏，用清水洗净。
3、最后放入开水内略煮，去除血污，取出用冷水洗净。
甲鱼的正确杀法，你都学会了吗?另外， 甲鱼洗净后，用其胆汁涂甲鱼周身，再在清水中漂洗一下，可有效去除甲鱼的腥味。
藕粉是大家都非常熟悉的一种食品，藕粉顾名思义就是采用了莲藕制作而成的粉末，藕粉不但可以食用而且还有很好的食疗功效，经常吃藕粉可以起到很好的养生功效和保健的作用，藕粉有通便止泻以及清热凉血的功效，经常吃藕粉还可以起到止血散瘀等作用，那么我们应该怎样食用藕粉呢？下文我们给大家介绍一下藕粉的正确泡法。
1主角就是原生态的土藕粉了，这是江南的传统食品，营养价值高，老少皆宜，泡一碗藕粉两汤匙已经足够浓了。
2先加入少量冷水，用汤匙把藕粉慢慢拌均化开;水平高的话也可以直接加热水。
3泡制用的水一定要煮开，保持在较高温度，而桶装水的温度不够，很可能出现泡不开呈水状。
4将热水倒入热水瓶，或倒入预先准备好的空碗，不建议直接用烧水壶加水至藕粉中，这样比较容易结块。
5将开水慢慢加入到藕粉碗中，另一只手拿汤匙不停搅拌，一直搅拌到藕粉呈透明糊状就差不多了。
6最后就是加入佐料了，桂花是杭州特产之一，素有十里满桂之说，出口桂花糖也硬是要得，加入藕粉中更添风味。
营养价值：
1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康;
3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”;
4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
在上面的文章里面我们介绍了什么是藕粉，我们知道藕粉不但可以食用而且还含有方法的营养，经常吃藕粉可以起到很好的食疗功效，藕粉有止血和通便等效用，上文为我们详细介绍了藕粉的正确泡法，相信大家都已经掌握了吧。
相信吃过西餐的朋友肯定都吃过牛排吧，牛排不但外形很好看而且牛排的味道也是相当不错的，所以牛排深受人们的喜爱，牛排里面含有丰富的营养，常吃牛排可以起到很好的养生保健功效，牛排含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃牛排可以起到提高人体免疫力和补血等功效，下文我们介绍一下吃牛排的正确方法是怎样的。
牛排虽然是西餐，但是越来越多身边的朋友都喜欢吃牛排，但是到西餐厅吃牛排的礼仪有哪些呢？我们吃牛排怎么拿刀叉呢？如果不讲究吃牛排的正确方法，很多时候在应酬交际的时候往往会闹出笑话哦，下面就跟着小编一起来了解吃牛排的礼仪，看看吃牛排几分熟最好！
你知道吃牛排的正确方法吗?牛排分很多种，一份牛排好不好吃，有多种因素造成的，除开牛的种类、牛的部位、牛的烹调方式以及牛排酱汁的不同之外，吃牛排的正确方法也很重要，如果下刀切割方法不留心，很有可能就影响了一份美味牛排的口感。
1、切牛排。一份牛排摆在你面前，先用叉子压住牛排的大部分，然后用刀子先从外侧切下一条，但仍然觉得太大的话，建议切成小块小块，刚好你的口型。
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在上面的文章里面我们介绍了什么是牛排，我们知道牛排不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃牛排可以起到补充营养和提高人体免疫力等效用，上文为我们详细介绍了吃牛排的正确方法是怎样的，相信大家都掌握了吧。
每个人生来便是一名美食家，无时无刻不在探寻着心中所谓的美食。美食包括很多种，比如各地特色小吃，各个高档餐厅的特色厨艺等。牛排是各大高档餐厅所必不可少的美食，然而人们往往因为各种原因而无法经常出入餐厅，所以说拥有牛排正确的做法是无可厚非的选择。在这里，小编为各位奉上铁板黑椒牛排的正确做法。
牛肉含蛋白质、脂肪、维生素B1.B2，磷、钙、铁、胆甾醇等，牛肉蛋白质中所含必需氨基酸甚多（如色氨酸、赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、缬氨酸等），故其营养价值甚高。
1 首先先准备300克牛排，一个洋葱，5克蒜，10克黑椒粒，50克黄油，5克黑椒酱，0.5克松肉粉，5克盐，3克鸡粉，3克生抽，5克生粉，5克白兰地。
2 牛排用刀背剁5分钟后抹上少许松肉粉和黑胡椒粒，5g盐腌制30分钟。
3 洋葱切洋葱圈；蒜切茸。
4 热锅融化40g牛油，放入牛扒小火煎至两面微黄。
5 烧热铁板加热剩余黄油，放洋葱圈垫底。
6 加入煎制好的牛排。
7 取锅放入洋葱粒和蒜蓉煸炒，加入调味料，收汁。
8 在牛排上淋上汤汁（最后收汁芡汁不可太粘稠）。
9 最简单的黑椒汁做法是把罗勒、洋葱、鸡肉、番茄放入搅拌机，加入少量水，搅打成汁。在锅中小火烧开，加入盐和黑胡椒。如果有喜欢辣点的，可以将黑胡椒粉放的很多。可以根据个人口味来调整。用小火熬至浓稠，如果自己熬制的实在浓稠不了，可以勾个芡。这样黑椒汁就做好了。
铁板黑椒牛排不乏为大多数爱吃西餐的人的选择，既美味又高档。自己学会了铁板黑椒牛排的正确做法，可以闲暇时做给自己及家人朋友用餐。不再因种种原因而无法去高档餐厅品尝。在小编为各位简单的介绍后，是不是已经学会怎样做而迫不及待的想要尝试一番了呢？
羊水对于胎儿来说，是十分重要的一种物质，因为羊水可以为胎儿提供一定的发育环境，而在生产的时候，也只有等羊水破了，才能够正常的进行生产。如果羊水比较少的话，那么对胎儿的影响也是十分不利的，所以孕妇在孕期，一定要通过一定的方式来补充羊水。那么，怎样可以正确的补充羊水呢？
一、补羊水的正确喝水法
一般情况下羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可以通过快速饮水的办法增加羊水量。如果孕妈妈们只是平时多喝水，很容易存不住，很快就排泄掉了。应该是要每天抽出2个小时，2小时之内喝足最少2000ml的水，这样才能起到补充羊水的作用
如果是通过这种天然补水方法，就是多喝水也不能增加羊水量，那么孕妇可能必须住院，进行静脉输液。
在这里要提醒孕妈妈们如果你在家试过各种补水方法，但羊水量还是没有变化，很可能得接受静脉输液，保持身体水分充足。
二、其他补羊水的方式
1.治疗方法视孕期而定
如果还未足月，医生会密切监测你的身体状况和羊水量。可能会进行无应激试验和宫缩应激试验，监测胎儿活动。
如果你离产期非常近了，医生可能会建议剖腹产，因为产前羊水量低对你和宝宝都很危险。
2.注射羊水
在这个过程中，医生用针筒将流失的羊水，重新注射到羊膜囊。子宫里的羊水量增加，对你的身体状况有所帮助。整个过程有点像羊膜穿刺术，只不过医生没有抽取羊水，而是用针筒把流失的羊水，重新注射到羊膜囊。这一般只是短期的解决方法，几周后，羊水量会再次下跌。医生主要通过这个方法，找出羊水量减少的真正原因。
3.用导管输液
在羊水灌注过程中，医生用导管将乳酸林格氏液或普通盐水，注入羊膜囊里，增加胎儿周围的羊水量，为胎儿和脐带提供额外保护。注入的盐水量取决于你原本的羊水量有多低。
4.和医生商量植入分流器
分流器能将体液从一个地方导向另一处。如果是胎儿阻塞性尿路病导致羊水过少（减少羊水的肾病），分流器就会将胎儿尿液导入羊膜腔
5.吃含水量高的水果
吃含水量高的蔬果，既能保持身体水分充足，还能获取营养。如上所述，增加身体水分，就能增加羊水量。适合补充水分的蔬果包括：
蔬菜：黄瓜（含水量96.7%）、结球莴苣（含水量95.6%）、芹菜（含水量95.4%）、萝卜（含水量95.3%）、青椒（含水量93.9%）、花椰菜（含水量92.1%）、菠菜（含水量91.4%）、西兰花（含水量90.7%）和小胡萝卜（含水量90.4%）。
水果：西瓜（含水量91.5%）、番茄（94.5%）、杨桃（含水量91.4%）、草莓（含水量91%）、葡萄柚（含水量90.5%）和哈密瓜（含水量90.2%）。
6.休息时往左侧躺
如果医生要求你卧床休息（完全不要下床活动），尽量往左侧躺。左侧卧位使血液在子宫血管里流动得更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动。羊水指数可能会因此提高。
奶粉正确泡法相信对于很多新妈妈来说是比较陌生的，所以我们建议大家可以学习一下，对于这个奶粉的正确泡法，父母们对于如何冲泡奶粉，冲奶粉的量也是无所了解的，如果还不清楚该如何泡奶粉的年轻父母们，你们也别着急了，今天我们将会为大家介绍奶粉的正确泡法，对于宝宝所使用的东西或者食用的东西，我们的父母们千万不要嫌麻烦。
那怎样冲调婴幼儿奶粉才正确呢?
1、首先妈咪先洗净双手，将要冲泡奶粉的奶嘴、奶瓶消毒。 父母千万不要图方便，仅仅用开水烫一下是不够的，要用沸水煮5-10分钟。最好选用不锈钢或玻璃制品的，以便于消毒。
2、将自来水煮沸1-2分钟，不要太长，因为俄煮沸时间不宜超过5分钟，可能使水中的铅和硝酸盐浓缩。然后晾凉至适当的温度(40-60℃)，将水滴至你的手腕内侧，感觉与体温差不多即可。
3、根据要泡的奶量，取准备好的50℃-60℃的热水2/3量倒入奶瓶中，再用配方奶粉加带的汤匙，在奶瓶中按照说明加入适量奶粉，晃动奶瓶，让配方奶粉充分溶化，不要结块。
4、将余1/3的热水加入奶瓶中，把奶瓶放平，通过刻度察看是否够量，最后盖上奶瓶盖后再轻轻晃动一次，直至配方奶粉彻底溶化 。
有些妈妈这样做主要是想晚上喂奶省力点，但这样做不好。泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时(暖奶器里的温度一定是超过常温的)，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃的。
其实现冲也是很快的，教你一个小窍门： 若想以最快的速度冲好奶，可以把热水先倒在奶瓶里，放进保温器，把规定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用，到时候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了。同样方便省事。
只要是我们关于奶粉的正确泡法的详细介绍，在上面的文章中，我们为大家介绍了婴儿奶粉的泡法，感觉冲奶粉只是一件很简单的事情，但是通过我们的介绍中才得知，这可不是一种很简单的泡法，在泡奶粉的过程也是比较复杂的，但是为了我们宝宝的健康，父母们一定要认真对待哦!
中国有六大茶类，其中黄茶应该是大家了解比较少的一种茶类吧。最着名的黄茶品种有毛尖、君山银针、广东大叶青等，黄茶中含有茶多酚、氨基酸、维生素等诸多营养物质，具有防癌、抗癌、杀菌、消炎等作用，这是其他茶叶所不及的。而且黄茶也是一种具有很高的品茶价值的茶，所以掌握黄茶正确的泡法，才不会糟蹋了上好的茶叶。
黄茶正确冲泡方法：
1、清洁茶具;
2、选择好1:50的黄茶与水的分量;
3、将茶叶放进高温杯中;
4、在杯中倒进二分一的水，浸泡黄茶叶;
5、在黄茶叶浸泡了一分钟左右后倒进另外一半水;
6、注意在冲泡的时候，要提高水壶，让水由高出向下冲，并将水壶由上往下反复提举三四次。
简易的黄茶冲泡方法一：
先将少量的沸水冷却至90℃，根据个人口味放入茶叶适量，泡30秒至一分钟，用壶冲水至八分满，待2至3分钟即可饮用，饮用后留1/3水量以便第二泡。
最好采用软水，如矿泉水、纯净水、山泉水等;也可用自来水。
简易的黄茶冲泡方法二：
用水壶将70度左右的开水，先快后慢冲入盛茶的杯子，至1/2处，使茶芽湿透。稍后，再冲至七八分满为止。约5分钟后，去掉玻璃盖片。君山银针经冲泡后，可看见茶芽渐次直立，上下沉浮，并且在芽尖上有晶莹的气泡。
通过上面的学习，相信大家已经掌握了黄茶的正确泡法了。我们知道经常饮用黄茶不仅有提神醒脑，消除疲劳的作用，还可以促进消化，消脂减肥，所以大家不妨在工作之余为自己泡一杯清香甘醇的黄茶。
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