运动可以养生吗

2019-10-07 │ 运动可以养生吗 养生可以瘦吗

中药中间可以停几天吗

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《中药中间可以停几天吗》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

虽然不少人都认为使用中药治疗疾病的话,起到的药效是非常慢的。同时喝中药也是一个痛苦的过程,因为大部分的中药都是非常苦涩的。但是中药需要长期慢慢服用,才能够对身体起到一定的药用。许多人在喝中药调理身体的时候,都需要不间断的喝,可是喝中药到中间阶段的时候可以停止一段时间再喝吗?

中药吃多久停一停

中药在一些病的治疗方面,见效也是很快的,比如说感冒,两三天,就明显见好了。但对一些慢性病,不论中药西药,疗程都会长一些。

如果你的病需要长期喝中药,感觉要比较苦,喝的时候比较痛苦的话,你可以一个月喝三周,休息这一周,然后再接着喝。

一.服用中药的时间

补养药与健胃药应饭前服用,增加药物有效成分的吸收率。辛辣而有刺激性的药物应在饭后服用,以减少对胃的刺激。驱虫或攻下药适宜在空腹时服用,以增强药效。治疟疾时宜在发作之前服药,用安神药时应在临睡前服药,急性病者应不拘时间尽快服药。

二.服药的次数

一般每日服药2~3次,维持疗效者改为每日一次,有的一日多次或煎汤代茶,不拘次数。

三.一般中药煎剂以温服者多

根据病情及治疗的需要也有采用冷服用于热症者,采用热服用于寒症者。

四.药饮选择

一般用白开水送下,因呕吐而服药困难者,可饮姜汁,药液中加白糖或矫味剂。送服消淤活血剂,增强药效以黄酒为饮。

五.忌口

一般在服药期忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化的食物。皮肤病及疮伤应忌食鱼虾腥食物和刺激性食物等。

喝中药的时间

1、饭前服

一般在饭前30~60分钟服药。病位在下,应在饭前服药,以使药性容易下达,如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病,也宜在饭前服药,因为在胃空状态下,药液能直接与消化道黏膜接触,较快地通过胃入肠,从而较多地被吸收而发挥作用,不致受胃内食物稀释而影响药效。

2、饭后服

一般在饭后15~30分钟服药。病位在上,应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症,在饭后服用,可使药性上行。

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香瓜中间的籽可以吃吗?


香瓜可是非常受欢迎的食物,这种瓜主要生长在温带以及热带地区,香瓜不仅吃起来味道香甜,其营养价值还非常高,比如含有丰富的苹果酸,另外还有维生素c、葡萄糖以及多种氨基酸,经常吃一些香瓜对健康会有很多好处,而在处理香瓜的时候,大家会发现里面有很多香瓜籽,那么这些香瓜籽能不能吃呢?

香瓜中间的籽可以吃吗?

一、香瓜里面的籽能吃吗

有人认为香瓜中的籽不能吃,在吃香瓜的时候都会把瓜籽特意宛出来,但是事实香瓜籽不但是可以吃的,而且香瓜中的这个籽也有这很丰富的营养价值,能够帮助排毒解毒,生津止渴,香瓜的籽还可以肠痈、肺痈的有特别的疗效。因此大家以后在吃香瓜的时候,就可以不用费力将香瓜中的籽特意在挑出来了。

二、香瓜里面的籽的营养功效

香瓜里面的籽可以和着水果一起吃,如果感觉籽难以下咽的话,可以和瓜肉一起榨汁来吃。香瓜的籽里面有多重的维生素,还有矿物元素的存在。香瓜的籽和香瓜的肉一样,能够缓解人体中的毒素,降低胆固醇堆积,控制人体血糖血压。

香瓜中的籽能吃。香瓜籽和香瓜瓤都可以吃,不用担心会影响身体的健康,香瓜的籽是对消化系统没有任何的损害的。而且,瓜子的味道同样也是不错的,尤其是靠近中心处的香瓜籽,带有香瓜瓤上的糖分,直接嚼食很甜。香瓜通常可以果肉和籽一起吃的。

另外,香瓜中的籽营养价值也非常高,香瓜的籽里面有多重的维生素,还有矿物元素的存在。香瓜的籽和香瓜的肉一样,能够缓解人体中的毒素,降低胆固醇堆积,控制人体血糖血压。尤其是对肠痈、肺痈的有特别的疗效。以及,对于担心在肚子里面会发芽的疑惑,不用担心,肚子没有合适的环境会让种子发芽的。

中药下奶几天见效


有些产妇在生完小孩子之后会出现不下奶的现象,如果乳房不下奶就没有办法喂养孩子。孩子只有吃了母乳之后才会有强健的身体。这样的宝宝才不容易生病。所以有很多母亲会由于自己不下奶的现状而着急。想要改善这种情况,可以采用吃中药的方法,下面来了解一下中药下奶几天见效呢?

方法一:王不留行、穿山甲、漏芦铁锅煎服主要治疗奶水少或者乳汁不行等病症。

方法二:王不留行20g,当归15g,香附、穿山甲、川芎各12g,水煎喝汤,分3次服完,亦可取将上述药品研成粉末,每次取6g用黄酒或者温开水送服,一天3次。此方法适合产后较稠,奶水少或者没有奶水、乳房胀痛的产妇食用。

方法三:黄芪30g,当归、漏芦各15g,木通(木通要用三叶木通,关木通和川木通有损肾脏)10g,王不留行25g,水煎喝汤三次服完;适合奶水清稀或者少乳的妈妈。如果觉得此汤难以下咽的妈妈,可将此药用干净纱布包裹,取1000~1500g的猪蹄一起炖,猪蹄、汤同饮,分2~4次哦。

方法四:通草15g,漏芦10g,王不留行10g,黄芪20g,猪前蹄一只,中药用纱布包好和猪蹄一起煲汤煲2~2.5个小时,吃猪蹄饮汤,最好不要放盐,如喝不下要尽量少放盐,连续3~4天,每4个小时左右吃一次,如果效果不佳可延续到5~6天。

【下奶药有副作用吗?】

一般来说只要按病按量服用,是没有副作用的。

【帮你妈妈的催奶经验】

西瓜小老头:我觉得麻麻要睡眠好,吃得好,心情好,然后宝宝食欲好能每次都尽量把乳房吸空这样奶水就会足了。还有一个简单的方法就是木瓜炖红枣,又瘦身又催奶,吃完一小时马上就会感觉涨奶了,我现在每餐饭后一小碗。

joanland:宝宝前两个月的时候,我的奶水都是挺足的,后来汤水少了,又吃了香菇,突然一个星期不到就锐减,急忙补充水分,多吃豆腐喝豆浆,每喂一次就把剩下的都挤出来,过了三天基本恢复七八成啦

折翼之蚊:我是宝宝出生后4天才有一点点奶,还是找医生开奶捏的,出医院通草水当白开水喝,一天大概要喝十几杯啦,早上小米粥或者酒酿鸡蛋,每天鲫鱼汤,现在奶水多的浪费很大。

毛妈:喝木瓜鲫鱼汤,花生猪脚汤,甜酒冲鸡蛋,反正平时就是多喝汤,少吃辛辣的食物,平时一定要多让宝宝吸奶,宝宝吃不完的奶一定要及时挤出来。

麻麻爱逗逗:多喝酒酿鸡蛋,每天一碗,多吃鲫鱼,猪手,鸡,多喝水,多喝汤,多睡觉,最重要的就是多让宝宝吸,宝宝吸完再用吸奶器吸。我就是这么做的。现在奶水不多不少刚好

乳汁成分解说:

初乳:分娩后5天分泌的乳汁叫初乳,初乳含有对宝宝有用的抗体且维生素E、维生素A、钠、磷脂含量较高,还有促进小肠绒毛成熟的生长因子。

过渡乳:5~10天分泌乳汁称作过渡乳。

成熟乳:是10天后分泌的乳汁。

过渡乳和成熟乳蛋白质和无机盐的含量会减少,脂肪含量会增高。

荔枝冷藏可以放几天_荔枝可以放几天


荔枝是一种南方的水果,而且保存时间很短。我们在市面上买的荔枝之后,总是发现很多荔枝已经变质,而且即使在超市之内,有些变质荔枝也会出现,让很多顾客很头疼。荔枝的存放期很短,我们可以将荔枝冷藏在冰箱当中,这样可以适当的延长荔枝的保存时间。那么,荔枝冷藏可以放几天呢?

保鲜法一:首先找一张报纸,把荔枝的枝干剪掉只留下一小部分就可以,然后取二三十个荔枝放在报纸上,最好是能够加一些新鲜的荔枝叶覆盖在上面,然后用报纸包起来套进塑料袋里,最后放到冰箱里面的保鲜层就可以了(注意不要把报纸弄湿,同时两三天要检查一下荔枝有没有坏掉)。

保鲜法二:家里没有冰箱的时候,把荔枝过长的枝干给剪掉,然后把荔枝直接装到塑料袋里把袋口扎紧,放到阴凉的地方,如果可以的话把装有荔枝的塑料袋泡在水里,这样过几天拿出来之后跟刚买来的时候基本上是没有差别的。

保鲜法三:艾叶有很好的杀菌作用,所以可以在储存荔枝的时候先往下面铺一层新鲜的艾草,这样可以让荔枝保存的时间更长。

保鲜法四:在常温的情况下,可以把荔枝放在塑料袋里,每天往上面撒几次凉水或者是冰水,然后放在阴凉的地方,这是最简单也是最常用的保鲜办法。

荔枝的含糖量是很高的,虽然买的多但是一次基本上吃完七八个就饱和了。所以我们都应该知道如何对荔枝进行保鲜,通过上面的介绍,相信大家也都学会了如何保存荔枝的方法,其实保存荔枝还有很多其他的办法,不过上面这四种是大家最常用的哦,希望可以帮助到各位荔枝的爱好者们。

豆芽可以放几天


豆芽很多人都不陌生,无论是在一些家常菜肴中,还是在火锅、香锅等特色食物中,豆芽出现的概率都是比较大的。当然,豆芽虽然好吃,且营养价值也比较高,但是吃豆芽的时候一定要注意,豆芽是有着一定的保质期的,这个保质期与时节有很大关系!下面,就为大家介绍一下豆芽可以放多久。

一、春夏当天食用

春夏温度回升,空气湿润,万物复苏,豆芽属于蔬菜类,在高温湿润的环境中容易加快生长,如果买回来的新鲜豆芽不立刻食用的话,豆芽会在潮湿的空气中迅速生长,容易变老,失去原来清脆嫩芽的口感。如果空气干燥的话,豆芽在高温下,容易散失水分,变得枯黄没有营养。

二、秋冬最多两天

秋冬温度较低,但空气比较干燥,豆芽从豆芽机中取出来后,最多只能存放两天。冬天,人们总喜欢存放蔬菜,认为温度低蔬菜就不会变质,这种想法只针对部分蔬菜。像豆芽这样的嫩芽类蔬菜,存放超过两天,就会变质,缺水变得干瘪,这样的豆芽吃了不利于身体健康。

三、豆芽怎么保存

豆芽营养丰富,比原豆更胜一筹,建议常吃。这是因为豆类在发芽过程中,维C含量有所增加,部分蛋白质也会分解为人体所需的各种氨基酸,更有利于吸收。但较娇嫩,含水量大,容易腐烂。但买回的豆芽吃不完,第二天就易变蔫或腐烂了。

用水焯一下,再放入保鲜袋密封,不仅保存时间长,而且清脆鲜嫩,营养流失少。具体做法如下:

1、首先,要将变成褐色的根须要掐掉,因为上面易沾细菌,若不去除会加速豆芽腐变。

2、然后,把豆芽用清水洗净,放入开水中焯1至2分钟后捞起,这样更能保住水分。控干水后,再把豆芽放入保鲜袋中,尽量排出袋内空气,密封保存。

3、最后,再放入冰箱冷藏。

中药可以晒吗


中医学是经历过成百上千年发展出来的医学体系,因此在中医学上所使用到的中药材,都是经过前人尝试过无数次才能使用的。想必大家经常在现实生活中或是电视上看见中医药馆对中药材进行晒干处理,生活中一些山坡上所生长出来的植物也有可能是中药材。如果是自己采摘到中药材的话,可以进行晒单处理吗?

可能很多人都有疑问,为何中药都是晒干的,新鲜的不能用么?

第一,中药材晒干是为了方便保存。中药有很多药用部位是全草或者根茎,不阴干的话会生虫或者发霉变质。

第二,减轻重量和体积便于运输。晒干可以减少大部分水分,便于运输;且药材饮片若是不干燥充分,里面水分也是占有重量的,这样处方里各药材就不是预定的比例了,会影响疗效。

第三,中药很多传统炮制方法已经被现代化学理论证明可有效降低毒性,如附子久煎可使乌头碱转变为次碱或新碱大大降低毒性(且疗效基本不减);朱砂水飞可去除毒性大的水溶性汞盐等等。

第四,中药其实也有鲜用的,譬如鲜人参、鲜石斛、生姜之类的,鲜用营养功效更佳。

说到中药需经过炮制之后才能入药,这是中医用药的特点之一。由于中药材大都是生药,多附有泥土和其他异物,或有异味,或有毒性,或潮湿不宜于保存等,经过一定的炮制处理,可以达到使药材纯净、矫味、降低毒性和干燥而不变质的目的。另外,炮制还有增强药物疗效,改变药物性能,便于调剂制剂等作用。

炮制对药性影响

1 炮制对四气五味的影响

通过炮制,矫正药物过偏之性;通过炮制,使药物性味增强;通过炮制,改变药物性味,扩大药物用途。

2 炮制对升降浮沉的影响

“生升熟降”、“酒制升提”,炮制可以改变药物的气味和质地,转化其升降浮沉,使药物更好地适应临床用药的要求。

3 炮制对归经的影响中药

通过加热和辅料炮制,可改变其归经或引药入经,使其功效更专一。如“盐制入肾”、“醋制入肝”等。

4 炮制对毒性的影响

“生毒熟减”,毒性中药经炮制,使其由大毒减至低毒甚至无毒,以保证临床用药安全有效。如何首乌、附子、马钱子等,生品毒性大,多外用。炮制后,毒性降低,可供内服。

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