羊肉是一种常见的滋补肉食,含有丰富的热量,还可以有补肾壮阳的作用,羊肉和什么一起搭配比较好呢,当然是木瓜了,可以偶活血通乳的作用,还可以利尿消肿,来看看木瓜炖羊肉的做法。
木瓜炖羊肉
食疗功效:利水消肿、活血通乳、清热除烦
营养价值:木瓜酶、维生素C、维生素B、钙、磷、蛋白质、脂肪
适宜人群:一般人群均可食用。适宜体虚胃寒者。
禁忌人群:发热、牙痛、高血压患者不宜食用。
木瓜炖羊肉的做法
1先将木瓜洗净,然后在切片待用;
2再将羊肉洗净,切块;还有将白萝卜切块待用。
3最后将锅置火上,加水适量,放入木瓜、白萝卜、羊肉、料酒、姜片、葱段,用大火煮沸,再用小火炖煮35分钟,加入盐、鸡精、胡椒粉、香菜末即可。
木瓜炖羊肉的功效与作用
木瓜有很不错丰胸效果,虽然不晓得是不是真的,但是绝对值得一试。羊肉有极好的滋补功效,重要的是羊肉都是瘦肉,不会被吸收,所以不担心会长胖。具有利水消肿、活血通乳、清热除烦等多种功效。木瓜可以有丰胸的作用,而且还可以促进血液循环,对于滋补气血来说效果不错,而且和羊肉一起吃可以补肾壮阳的哦。
木瓜炖羊肉的具体的做法大家都学会了吧,平时的时候可以适当的食用,对身体健康有好处。活血通乳利尿消肿清热去烦,注意适当进补哦。以免出现大补过度造成对身体的影响哦,所以大家一定要注意。
木瓜,相信不少人都会立马联想到它对女性的丰胸美容的功效,但是,其实木瓜的营养价值丰富,不仅健脾消食,还抗病防癌,益处良多。
又名乳瓜、木梨、文冠果。
木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称皱皮木瓜,后者习称光皮木瓜。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地,安徽宣城产者称宣木瓜,质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色,对半纵部后晒干;光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后,晒干。切片生用。
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有万寿果之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
营养价值:
1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4.补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
适用人群:
一般人群均可食用
1.适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;
2.不适宜孕妇、过敏体质人士。
贴士:
1.选购木瓜诀窍:木瓜有公母之分。公瓜椭圆行,身重,核少肉结实,味甜香。母瓜身稍长,核多肉松,味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时,瓜皮呈黄色,味特别清甜。皮呈黑点的,已开始变质,甜度、香味及营养都已被破坏了。
2.木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
木瓜和羊肉都是生活中比较常见的食材了,当然,木瓜和羊肉是可以搭配起来食用的,二者搭配食用不仅味道会更好了,并且保健功效也是非常不错的,比如木瓜炖羊肉就是非常不错的选择,那么大家了解木瓜炖羊肉的做法不?下面我们就来详细的看看木瓜炖羊肉的做法。
木瓜炖羊肉
1、羊肉的处理一定要仔细,因为羊肉本身的膻味是比较大的,所以需要将之多清洗几次,将这切片,随后进行腌制,用料酒静置一会儿。
2、木瓜的处理,将之瓜瓤掏尽,用清水洗净,切片备用。
3、白萝卜洗净切块备用。
4、这时就可以热锅了,加入适量的清水,将木瓜、白萝卜、羊肉、料酒、姜片、葱段一同放入锅中,用大火煮沸,再用小火炖煮。
5、等有香味出来之后,就开始调味,加入盐、鸡精、胡椒粉、香菜,再进行均匀的搅拌,过一会儿就可以食用了。
木瓜炖羊肉的功效与作用
木瓜炖羊肉可以利水消肿、活血通乳等功效。木瓜丰胸的功效,这是很多人都是知晓的,而且所含的维生素含量很高,可以美容养颜。对于护肤有很大的帮助。羊肉对于脾胃的滋养效果很明显,羊肉的瘦肉数量很多,脂肪不会被吸收,所以不必担心会长胖,这道食谱对于体虚人来说,可以提高身体的抵抗力,并且对于产后的妈妈们来说,还能通乳。
大家了解木瓜炖羊肉的做法不?相信我们现在也学会了,所以我们生活中就是可以尝试着制作木瓜炖羊肉来食用的,味道是非常不错的,下另外,我们大家适当的食用木瓜炖羊肉,还可以帮助我们利水消肿的,另外,孕妇食用木瓜炖羊肉,可以起到不错的通乳的功效。
我们每天都在吃不同种类的食物,食物要相互搭配才能补充更多人体所需的营养。木瓜是大家都喜欢吃的水果类型之一,而且营养多多。木瓜可以直接食用,可以做甜品,今天介绍的木瓜羊肉汤就是不错的选择,可以有利尿消肿活血的作用。
木瓜羊肉汤
食疗功效:利水消肿、活血通乳、清热除烦
营养价值:木瓜酶、维生素C、维生素B、钙、磷、蛋白质、脂肪
适宜人群:一般人群均可食用。适宜体虚胃寒者。禁忌人群:发热、牙痛、高血压患者不宜食用。
做法
1先将木瓜洗净,然后在切片待用;
2再将羊肉洗净,切块;还有将白萝卜切块待用。
3最后将锅置火上,加水适量,放入木瓜、白萝卜、羊肉、料酒、姜片、葱段,用大火煮沸,再用小火炖煮35分钟,加入盐、鸡精、胡椒粉、香菜末即可。
功效与作用
木瓜有很不错丰胸效果,虽然不晓得是不是真的,但是绝对值得一试。羊肉有极好的滋补功效,重要的是羊肉都是瘦肉,不会被吸收,所以不担心会长胖。此汤具有利水消肿、活血通乳、清热除烦等多种功效。羊肉具有滋补强身的作用,还可以起到很好的滋阴的效果,和木瓜一起吃,可以补充营养物质,具有消肿利尿,通乳的作用,大家可以经常吃这样的食物哦。
关于木瓜羊肉汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有利尿消肿活血通乳的作用和功效哦,益气健脾补虚,是不错的养生保健食谱。大家可以试着做一做。
番木瓜大家都爱吃的吧,小编也爱吃,是一种很有营养和保健价值的水果类型哦,而且是女性美容的不二选择,除了直接食用,还可以做很多的甜品哦,来看看这道番木瓜芝麻羹的制作方法吧,可以有很好的润泽肌肤通乳的作用和效果,大家不妨试试吧。
番木瓜芝麻羹
营养价值:
蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素,卵磷脂,番木瓜碱,木瓜蛋白酶,钙、铁、镁等多种矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用,2岁左右的宝宝也可食用
禁忌人群:
糖尿病患者、慢性肠炎、便溏腹泻者不宜食用
所需材料
木瓜20克、熟芝麻少许、大米80克、盐2克、葱少许
做法
1大米泡发洗净;番木瓜去皮洗净,切小块;葱洗净,切花。
2锅置火上,注入水,加入大米,煮至熟后,加入木瓜同煮。
3用小火煮至呈浓稠状时,调入盐,撒上葱花、熟芝麻即可。
番木瓜芝麻羹的功效与作用
番木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。芝麻具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此羹具有补血益气、滋润皮肤、补中健身、润肠通便、通乳的功效。这样的一道食谱可以有很好的滋阴润肤的作用,对于滋补五脏有好处,同时也可以有调理脾胃的效果呢,而且还可以有通乳的作用,适合多种的人群食用。
番木瓜芝麻羹的
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