八个月的宝宝已经能够吃辅食了,这时候一方面要注意哺乳,另外一方面要适当的吃一些辅食,这样才有助于宝宝肠胃的锻炼,有助于宝宝良好的生长和发育,平时应该可以吃一些粥,吃一些蛋黄或者是一些碎菜,比如说,蔬菜水果鱼肉,豆制品等等,都是比较有营养的。
8个月的宝宝食谱
1、牛肉燕麦粥
食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用
宝宝8个月需要补充哪些营养
宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
1. 热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2. 蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。
3. 谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4. 水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。
5. 铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。
在人体体内,存在着很多微量元素,由这些微量元素共同组成人体的细胞,可以起到增强抵抗力、抵御细菌侵扰的作用。而对于才出生的小婴儿来说,孩子的身体更为脆弱,也更加容易受到细菌的感染,因此父母更应该时刻关注孩子体内元素的状况。当八个月宝宝体内缺铁时,采用一些补铁食谱进行调养是很有必要的。
8个月宝宝补铁食谱:猪肝瘦肉粥
原料:鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。
做法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
8个月宝宝补铁食谱:菠菜猪肝汤
原料:鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。
做法:将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用;锅中加清水500毫升,沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。
8个月宝宝补铁食谱:芝麻花生糊
原料:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。
做法:将芝麻、花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1000毫升至1500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。
8个月宝宝补铁食谱:牛肉燕麦粥
原料:牛肉50g、燕麦50g
做法:燕麦泡一泡,洗干净,将燕麦煮成燕麦粥,将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟,将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。
8个月宝宝补铁食谱:双色蛋黄泥
原料:大米100克、柴鸡蛋1个、清水1500ml、新鲜青菜100克。
做法:新鲜青菜清洗干净,去菜帮留菜叶,开水焯透,自然晾凉,用搅拌机搅成糊状,用煮过的纱布将菜汁挤出。将鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲一下,使其容易剥皮。大米洗净浸泡一小时,加水大火烧开,小火熬制,用时15分钟。在取出的蛋黄中加入米糊,用小勺一点一点加入菜汁,调成糊状即可。
营养贴士:蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,它还能提供叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,蛋黄是人体脑细胞增长不可缺少的营养物质。
8个月宝宝补铁食谱:鲜肝薯糊
原料:土豆20克、大米30克、鸡肝5克、盐1克 做法:鸡肝1只用水煮熟,切成薄片,水留用,取1-2片弄碎,其余的可放入冰箱急冻,留待下一次使用,土豆放入滚水中煮至软透,捞起压成薯茸,以煮鸡肝的水加米煮1小时,关火20分钟,再煮成糊状加入薯茸和碎鸡肝即可。
营养贴士:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。
我们都知道宝宝在小的时候他是不会说话的,他不懂得自己是否是吃饱了,所以这个时候宝妈们就要根据自己宝宝的情况,在给宝宝喂饭的时候注意宝宝的饭量,不要让宝宝因为吃过多的食物而导致胃不好,也不要让宝宝吃不饱,如果宝宝不吃了,不一定是因为宝宝吃饱了也许是宝宝不喜欢吃这个食物,那么八个月宝宝辅食量是多少呢?
宝宝饭量是有个体差异的。并不是说每个宝宝都是一样的。还要看平时是不是吃的零食和饮料之类的多不多。断奶跟没断奶的也不一样。宝宝一周岁左右平时不太吃其他的,奶量一天八百毫升,一天三次辅食,每次大半碗粥就可以。
孩子不爱吃饭的原因
孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题,当孩子不爱吃饭时,家长首先应该寻找导致原因,并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点:
1、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
2、孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。
3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。
4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使其不能安静地进食
5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食抗拒,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态。
7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
8、孩子生病了也会导致食欲下降,不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担,造成宝宝不爱吃饭。
以上就是关于宝宝饭量的一些讲解,当然这些都不是一定的,也会根据个人体质来决定,如果宝宝能吃可以照这个量适当的节制一下,如果宝宝没达到这个量说明宝宝不爱吃东西,可以给她做一个检查看一看是不是缺什么,该调理调理,让宝宝吃出一个健康的身体。
宝宝一旦出现贫血就会影响宝宝的成长,这也是很多父母比较关心的问题,为了能够保证宝宝的健康成长,很多父母就会通过食物上的改善来调理宝宝的身体,以达到补血补钙,增强身体抵抗力和免疫力的作用,但是宝宝比较小,能吃的食物比较有限,那么适合8个月宝宝补血食谱有哪些呢?
8个月宝宝补血食谱:红枣肝泥 原料:红枣、婴儿肝粉
做法: 1、红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟。 2、取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。 小贴士:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。
8个月宝宝补血食谱:蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆、胡萝卜、洋葱1/5个、盐若干 做法: 1、准备牛肉精肉并磨碎。 2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
8个月宝宝补血食谱:豆腐粥
原料:米饭1/6碗、肉汤1/2杯、豆腐1/10块、盐若干
做法: 1、将豆腐切成小块。 2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
8个月宝宝补血食谱:鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、米饭1/4碗、肉汤1/2杯、盐若干 做法: 1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
8个月宝宝补血食谱:蔬菜鱼肉粥 原料:鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗
做法: 1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。 2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 4、煮至粘稠时放入酱油调味。
8个月宝宝补血食谱:三鲜蛋羹
原料:鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末、葱适量、食油适量、盐、麻油少许
做法: 1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。 2、起油锅,加入葱煸香,放入三丁,加盐,炒熟。 3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。 小贴士:这款蛋羹能补充丰富的铁、钙和蛋白质,适合宝宝补充营养。
8个月宝宝补血食谱:蘑菇炖豆腐
原料:嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、盐、麻油少许,鸡汤。
做法: 1、豆腐切成1.5cm见方的小块放入盘中。入锅蒸40分钟。
2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块。
3、将豆腐、笋片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,稍煮片刻,淋上麻油即成。
8个月宝宝补血食谱:猪肝瘦肉粥
原料:鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。 做法: 1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀。 2、将大米洗干净,放锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
8个月宝宝补血食谱:四彩珍珠汤
原料:面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜,适量油、盐、酱油。
做法: 1、将面粉放入盆内,用筷子沾水拌入面粉中,边加水边拌匀面粉,使之拌成小疙瘩。
2、将猪肉剁成肉末;菠菜用开水焯一下,控去水,切成小段。
3、热锅入油,下肉末煸炒,再放少许酱油,添入适量水烧开。再放入小面疙瘩,用勺搅拌均匀,煮片刻。然后倒入鸡蛋液,放入菠菜、紫菜及适量盐,稍煮片刻即成。
8个月宝宝补血食谱:鸡血豆腐汤
原料:鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋,适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。 做法: 1、把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入鲜汤中烧开,略煮片刻。 2、加入适量酱油、盐,用水淀粉勾薄芡,然后淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱花即成。
8个月宝宝伤风怎么办
1、宝宝伤风可以试着蒸汽浴
带上宝宝和你一起去浴室,打开热水或淋浴,关上门,让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟,宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会,也能减轻鼻塞的症状和降低体温。
2、宝宝伤风可以试着姜末烫脚
宝宝感冒初期鼻子不通气,可在晚上睡觉的时,用微烫的姜末放在宝宝脚心,可以使鼻子呼吸通畅,感冒也好的快。方法:姜切丝干锅炒干,炒出姜香味(如果稍微糊也无妨),可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里,再将微热的姜丝纱布袋帖子宝宝脚心即可。(一定要注意姜丝的热度不能太烫,以免烫伤宝宝。)
3、宝宝伤风可以试着葱丝热熏
宝宝伤风性鼻子不通气,可用葱白泡水,将葱白切丝(容易入味),放到沸水中,趁热熏宝宝口鼻,此方法对宝宝风寒性鼻塞疗效显着。
4、宝宝伤风可以试着盐水洗鼻
妈妈可用凉开水加盐,用小棉签沾湿,清洗宝宝鼻腔,清洗时动作一定要轻柔,每天清洗可缓解鼻子不通气的症状。
5、宝宝伤风吃维生素c的果汁好
第一个是婴儿伤风感冒的时候一般都是不肯喝奶的,而且容易烦躁一直哭不停的。但是家长们要让宝宝多喝水,因为充足的水分可以稀释鼻腔里面的分泌物的。可以弄些富含维生素C的水果汁给宝宝喝下,这样是可以帮助治疗的。
6、宝宝伤风的注意事项
还有希望家长们注意的是宝宝伤风感冒的时候不要私自用药,比如滴鼻药,因为这种药含有麻黄素,滴在宝宝鼻腔容易流入鼻咽导致宝宝吞下了药物,这种药物还有副作用的,所以希望大家要注意啦。
小儿伤风的鉴别诊断
根据临床表现一般不难诊断,但需与以下疾病鉴别:
1、流行性感冒
由流感病毒、副流感病毒引起。有明显的流行病史,局部症状较轻,全身症状较重。常有高热、头痛、四肢肌肉酸痛等,病程较长。
2、急性传染病早期
上感常为各种传染病的前驱症状,如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、猩红热等,应结合流行病史、临床表现及实验室资料等综合分析,并观察病情演变加以鉴别。
3、急性阑尾炎
伴腹痛者应注意与急性阑尾炎鉴别。本病腹痛常先于发热,腹痛部位以右下腹为主,呈持续性,有固定压痛点、反跳痛及腹肌紧张、腰大肌试验阳性等体征,白细胞及中性粒细胞增高。
在排除上述疾病后,尚应对上呼吸道感染的病因进行鉴别:病毒性抑或细菌性感染,以便指导治疗。
怎么预防小儿伤风
1、不要给婴儿穿太多衣服
但是要做好准备随时给他增减衣物的准备。穿太多容易出汗,一吹风就容易感冒。所以婴儿的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时还要随时带一件厚点的外衣,根据情况穿脱。
2、增加婴儿室外活动的时间和次数
多带婴儿出去晒太阳,呼吸新鲜空气,增强婴儿抗病能力。
3、注意减少交叉感染的机会
少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场、超市等,回家后要洗手。更不要到病人家串门,避免交叉感染。家人如有感冒,注意隔离。
4、保持室内空气清新
流感季节应做到居室定时通风,餐具、玩具勤消毒,减少外出活动,清洗手沐浴,多饮开水,饮食清淡。患病以后应卧床休息,多饮水,补充多种维生素,保持鼻咽及口腔清洁,预防并发症。
5、多喝水
可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让婴儿多喝水,可以有预防的效果。
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