冬季养生煮

2019-10-07 │ 冬季养生煮 春季煮哪些养生粥

小龙虾需要煮多久

在生活中有很多人喜欢吃小龙虾,但一般小龙虾的个头都是比较大的,而且外皮特别的坚硬,这样在做菜的过程中特别不容易熟,为了让小龙虾快速的熟我们可以将虾的外皮剥掉只留下虾仁,但是这样的虾吃起来口感又会有一些欠缺,所以还是带皮的虾更好吃一些,那么小龙虾需要煮多久呢?

一、小龙虾煮多久能熟?

在烹煮时,首先用清水浸泡小龙虾两到三个小时,再刷洗干净,高温煮熟便可食用。一般来说,小龙虾煮40分钟以上,寄生虫就能基本被杀灭,这时也就熟了。

二、吃小龙虾要注意:

1、啤酒+小龙虾易引起痛风

小龙虾和啤酒一直都是一对经典的搭配,食用大量的小龙虾,再配上啤酒会引起痛风性关节炎急性发作,特别是尿酸偏高的人更容易“中招”。

小龙虾属于中等嘌呤食物,每100克的嘌呤含量约60毫克,嘌呤含量远不及海鲜和动物肝脏,但去吃龙虾的人,动辄就是两三斤,这就会一次性摄入大量嘌呤。特别是这个季节的小龙虾,虾黄较多,虾黄的嘌呤含量更加丰富。

另外,酒本身就是痛风急性发作的重要诱因,酒精在体内代谢为乳酸,会抑制尿酸由肾脏排泄,特别是啤酒,含有较多的鸟苷酸,代谢后会产生嘌呤,导致尿酸增高。尿酸增高后,尿酸盐形成结晶,沉积到关节中,就会引起痛风。

2、食用小龙虾易腹泻

夏季气温较高,海鲜之类的产品非常容易变质。往往早上购买时还是新鲜的,中午便死掉了,尤其是大排档几乎都在晚间营业,食用了死虾死蟹,就容易引起腹泻。

另一方面,饭店、大排档的小龙虾多数都是提前烧好的,待客人点菜后,再回锅加热,经过长时间放置的小龙虾,很容易变质。

另外,由于龙虾在自然环境生长,其体内可能存在细菌和寄生虫,且龙虾外壳较硬,不容易蒸煮,所以烹饪时应蒸煮时间长一些,以有效杀灭细菌或寄生虫。

小龙虾一旦烧得不透,严重的话会引起急性胃肠炎,具体症状有恶心、呕吐、腹泻、发热、细菌感染甚至休克。

延伸阅读

小龙虾要煮多久才熟?


小龙虾是我国分布非常广泛的一种虾,这种虾的个头比较大,所以肉质非常多,大家要学会正确挑选小龙虾的方法,品质好的小龙虾吃起来才美味,而且营养价值也会更高,比如小龙虾含有丰富的镁元素,所以对心脏功能很有好处,另外要多学习吃小龙虾的一些方法,小龙虾一般要煮多久才熟呢?

小龙虾要煮多久才熟?

五分钟左右。

通常白水煮虾,一般来讲,根据虾个头的大小,加热的时间也不一样,在开锅后,加入虾,如果虾的个头比较大,需要5分钟左右,如果个头比较小,一般2-3分钟即可,虾变红就说明已经熟了。

煮虾的步骤:

1、备虾。提前20分钟将虾从冰箱中取出,可放在水中解冻,直到虾仁升到室温。去皮或不去虾皆可。

2、向煮锅中加水,直至没过虾仁,将水煮开,将虾倒入锅中,确保水能没过所有虾。

3、煮上1至2分钟。小心不要让水扑出来。所以,只要看到锅中冒泡,就可以灭火提锅了。

4、盖上锅盖,等待虾体变色,最好能让虾继续留在锅中5至10分钟,熟透了之后会变粉色。

5、将虾捞出过滤。将虾沥干后,可以在其适当降温后将虾皮剥掉。当然,也可以留住虾皮,让吃的人自己剥。

营养分析:

1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4、日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

5、不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。

煮小龙虾的配料


在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃小龙虾,而且龙虾的做法是多种多样的,有一些人可能会吃香辣虾,再吃完香辣虾,之后还能顺便涮个火锅,也有一些人比较喜欢吃麻辣小龙虾,特别是在夏天的时候麻辣小龙虾可以说是烧烤摊上最受欢迎的了,那么多小龙虾的配料是用的什么呢?

小龙虾的做法多种多样,但麻辣鲜香的做法依然是主流,一盆麻辣小龙虾,才是真正的主角。今天我要教大家在家做的这盘麻辣小龙虾,需要用到15种家庭常见的配料,做法简单实用,味道好,吃着也放心。我们当地的活小龙虾10块钱一斤,我20块钱买了一大兜,足够做一大盆的,保证你吃完以后不用再去大排档。

麻辣小龙虾

准备食材:小龙虾一斤,干辣椒10根,香叶适量,八角5个,麻椒一把,小茴香一把,蒜一头,姜一块,线椒一根,葱一根,桂皮一块,生抽适量,醋一勺,糖半勺,郫县豆瓣酱两勺,白酒三勺,盐适量。

烹饪步骤:

1、清洗、处理小龙虾。小龙虾的生长环境众所周知,因此要做好小龙虾的清洗工作,首先最好要放在盆中清水内饲养上半天,让它们吐出一些沙子,然后用牙刷逐个的刷一下小龙虾的腹部。大排档的肯定都没刷,自己在家吃还是处理干净点好。图片中这一只龙虾特别凶,眼神还特别好,我手稍微一动,人家两只大钳子就举了起来。

2、去虾线,小龙虾的虾线特别好取,三瓣尾巴,把中间的左右扭一扭,用力一拉,整个世界就清静了。

3、准备配料,配料足足有16种那么多,一定要提前准备好,不然小龙虾进锅了可就来不及了。具体配料就不再列举,看上面的准备食材一栏即可,蒜拍碎以后要分为两份,一份爆锅,一份提香,白酒要准备高度白酒。线椒需要比较辣的那种,四川的二荆条最好。

3、爆香锅底,锅内放较多的油,加入葱段,姜片,蒜片,线椒段,麻椒爆香锅底,加入郫县豆瓣酱炒出红油。

4、将收拾干净的小龙虾放入锅内爆炒,加入剩余的蒜片,八角,香叶,小茴香,桂皮进行翻炒,炒至小龙虾变红。

5、加入三勺量的白酒,然后加入三勺生抽,一勺醋,半勺糖提鲜,最后加入适量的盐继续焖炒几分钟,全程大火。

6、倒入淹没过小龙虾的水,盖上锅盖,开始焖煮小龙虾。注意要多煮一会,毕竟小龙虾这种食材本身并不是那么让人放心,高温煮上15-20分钟,什么问题也不会有了。好了,已经可以出锅了,汤汁不要,直接把小龙虾捞出装盘,可以浇上一些汤汁。

怎么煮小龙虾呢?


说到小龙虾都让人垂涎欲滴,可是我们都知道煮小龙虾,如果没有掌握一定的方法技巧,那么口感也会发生变化,所以自然也要了解和掌握一些吃小龙虾的方法,而下文就为大家来详细介绍。

一、材料

小龙虾1斤,葱1根,姜4片,蒜4粒,盐2勺

做法

1.很多人处理小龙虾只是简单的刷洗一下,这是非常错误的,一定要将小龙虾的腮给剪掉,这点非常重要。

小龙虾清洗方法:

1、剪去大半个头壳,并顺势用剪刀在裸露出来的头连背部的地方挑去黑沙沙的胃囊;

2、两边的腮剪去外壳,再跟着斜剪去腮须;

3、用手拉住它的尾巴中间那块尾甲,顺势一拉,拉出黑肠子来;

4、在背上竖剪一刀,以便更入味(这招可有可无,看各人手法爱好;

5、在自来水下用牙刷上下左右边冲边刷之,要紧提醒:千万小心别把虾黄冲掉!然后沥水去。

6.烧开一锅水,将葱、姜、蒜放入锅中,熬煮3分钟

7.将小龙虾放入锅中,同时放盐,大火熬煮15分钟即可。

二、如何吃龙虾

1、卸下虾钳

2、用胡桃夹子将坚硬的虾钳夹碎。也可以用小锤子轻轻敲碎硬壳。掰开破壳就看到白色的肉了

3、去关节部分肉要用到剪子(也可以用胡桃夹夹碎,破开取肉)

4、现在开始处理龙虾尾,它是龙虾中最大的一块肉

5、用手在龙虾头和尾连接部分掰开,掰掉虾尾部的鳍状物

6、你可能会看到绿色的东东或红色的膏膏,绿色的是龙虾的肝脏,红色的是龙虾的鱼子(只有母龙虾才有)。你可以选择吃或不吃它们(将它们添加到汤或酱汁中,就做成别具风味的龙虾浓汤或汁了)

7、现在的尾巴看起来像一个真正的大对虾了

8、抓住尾端的鳍状物,轻轻向后弯曲,就可以把里面的肉取出了,当然你也可以用剪子剪开再取食

9、把你的手指伸进虾尾,并轻轻向另一端推动,就可以把虾尾肉取出了。如果龙虾特别大的话,用剪子在尾巴下面剪开,以帮助取肉

10、在虾尾的背部你会看到褐色的东东,它是龙虾的消化道,视你的爱好去或不去掉它

卤煮小龙虾好吃吗?


小龙虾是很常见的一种海鲜,大多数人在吃小龙虾的时候,基本上都是外面买着吃的,有些人认为外面买着吃方便,但是卫生是不能保证的,小龙虾的吃法也是非常多的,不过爆炒是大家都比较喜欢吃的,其实卤煮的小龙虾味道也是不错的,而且比较适合小孩子吃,自己卤煮的话干净又卫生。

卤煮小龙虾的做法

将买回来的虾虾一只只清洗干净,特别是黑黑的肚皮,用牙刷洗白白。卤

准备两根黄瓜吃完虾虾汤拿来煮菜更入味哟。

油锅放油至油发热

倒入油卤调料

加入最爱的蒜瓣和一把花椒

将佐料翻炒均匀,注意不要粘锅。卤煮小龙虾的做法 步骤7

倒入啤酒翻滚

依次倒入青椒……小把香葱提味,再加入半袋十三香

加入3斤左右小龙虾,搅拌

出锅

小龙虾的营养价值

1、从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量为18.9%,高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸,而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

2、龙虾的脂肪含量仅为0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3、龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

吃小龙虾注意事项

1、肉体松软无弹性极有可能是死虾

买小龙虾最怕遇到死虾,因为小龙虾死后腐坏得很快,会分解产生组胺等有毒物质,滋生有害病菌,食用后容易导致腹泻等肠胃道感染性疾病,危害身体健康。烹调加工后的小龙虾端上来后,如果有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变深、壳身有较多黏性物质等现象,那么就极有可能是死虾制作的。

2、好虾甲壳很完整吃时佐以姜与醋

选虾的标准是以个体完整、甲壳不脱、外壳清晰鲜明、肌肉致密、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳,变质、变色、体表冷红、串血水、节间松弛或有异常气味的,不宜食用。吃时,要将虾涮洗干净,品尝时一定要加姜加醋,既能解腥增鲜,又能发热散寒,帮助消化,更有杀菌消毒作用。

3、虾死亡时间越长积累的毒素越多

虾内含丰富的组胺酸,这是令其味鲜的主要成分。但虾一旦死亡,组胺酸即被细菌分解成为对人体有害的组胺物质。还有,虾的肠胃中常含有致病菌和有毒物质,死后体内极易腐败变质。特别是随着虾死亡时间的延长,虾体内积累的毒素更多,吃了便会出现中毒现象。此外,虾体内多有肺吸虫的囊蚴和副溶血性弧菌等,如吃了未煮熟的虾,就容易感染肺吸虫病和导致胃肠道中毒。鲜虾煮熟后不宜存放,第二次食用必须重新加热。

4、在家烹饪加工前清水喂养24小时

市民在家烹饪小龙虾时,一定要高温煮熟煮透,可通过观察虾仁横截面颜色是否一致来判断是否煮熟。建议在烹饪加工前,一定要清水喂养24小时左右,让虾体吐出代谢物。另外,要用刷子洗净其身体上的脏物,同时隐藏了大量泥沙和细菌的肠线也必须剔除干净,再用清水充分地清洗2-3次。

卤煮小龙虾的做法


夏季一到,又是一个可以吃小龙虾的季节。每到晚上,很多的朋友会和家人或者是公司同事,一起分享小龙虾的美味。小龙虾的吃法,其实大家更加熟悉的是炒制。其实小龙虾还有一种大家并不熟悉的制作方法——卤制。一般来说,我们很难吃到卤煮小龙虾。但是我们可以自己做呀。那么卤煮小龙虾的做法是什么呢?

卤煮小龙虾的做法

1、小龙虾没别的,必须刷洗干净!

2、小龙虾尾部末端有三片,揪住中间的一片,一转一拉,沙线就扯出来了。如果你要吃虾脑,可以把虾头前端剪开,这样更容易入味。

3、锅中加油、葱姜、花椒和小龙虾一起爆炒,本来打算加点白酒,没找到就倒了小半瓶白葡萄酒。当然也可以不爆炒,正宗的卤煮小龙虾,就直接下锅卤制。

4、打捞出来放一边,把油控干装上就行。

5、主要调料就是干锅酱和卤汁,牌子自选,我在超市随意买的。

6、爆炒小龙虾剩下的油烧干多余的水分,下入干锅酱炒香,加热水,倒入卤汁大火烧开

7、倒入龙虾,大火烧开,小火保持微沸,30分钟左右即可关火,让味道充分渗入龙虾体内,待汤汁完全冷却即可。

8、当然卤鸡蛋也是相当不错的,龙虾和鸡蛋可以一起卤,但鸡蛋需要先煮5分钟,再把蛋壳敲碎。鸡蛋没龙虾容易入味,所以建议鸡蛋可以多泡一段时间。

9、鸡蛋放入砂锅铺底,码放上龙虾,用漏勺过滤掉卤汁中的渣,浇在龙虾上,小火略微加热,卤香四溢,还等什么?开动吧~~·

小贴士:因为小龙虾的生长环境是在淤泥里,所以建议加热时间最好不要少许30分钟。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《小龙虾需要煮多久》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生煮”专题。

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