夏天养生小拌菜

2019-10-07 │ 夏天养生小拌菜 五谷养生粥怎么做好吃

芥菜疙瘩怎么拌好吃?

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。您是否正在关注饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“芥菜疙瘩怎么拌好吃?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

在东北地区,不论在什么季节,人们的餐桌上总是少不了一道菜,虽然它往往并不是一种主菜,但是东北人缺了它可能吃饭都没有味道,就是咸菜了。在东北,咸菜的种类是比较多的,比如芥菜疙瘩或者腌黄瓜辣椒等等。芥菜疙瘩看起来并不是很美味的,但是腌制之后的味道简直让人陶醉。那么,芥菜疙瘩怎么拌好吃?

做法一:(芥菜的本味,略带些特有的苦味,吃的时候可以放点味极鲜酱油拌一下,味道更好)

主料:芥菜5斤

拌料:盐3两细红辣椒粉1.5两植物油2两白糖2两大蒜末3两(大约3头) 白米醋3两 味精1两(不喜欢可以不放,我也没放)

做法:

1.将芥菜削去老皮洗净,切成两半或三瓣

2.放入盆中用凉水浸泡1~2天,中间换1次水

3.泡好的芥菜控去表面的水用擦丝器擦成丝(粗一点最好),当然用手切成丝也可

4.植物油放锅中烧开放凉(避免有生油味)

5.将所有的拌料倒进去,翻拌均匀即可(一定要戴上一次性手套翻拌,不然手会被辣的受不了

方法二:(没有了苦味,多了油泼辣子的浓香味)

主料:芥菜5斤

拌料:盐3两 细辣椒粉2两 植物油3两 白米醋3两 大蒜末3两(大约3头)

做法:

1.将芥菜削去老皮洗净,切成两半或三瓣

2.芥菜用擦丝器擦成丝(粗一点最好),当然用手切成丝也可

3.大锅里多放些水烧开,把芥菜丝放进去用筷子拨匀都沾上热水就马上关火,马上捞出

4.放在凉水管下多冲一会,让芥菜丝完全变凉

5.捞出放在能漏掉水的容器里控净水

6.等待的时候可以把油烧热浇在辣椒面上,制成油泼辣子晾凉

7.把辣子和其他的拌料都放入控净水的芥菜丝中用手翻拌均匀即可。

ys630.coM延伸阅读

咸菜疙瘩怎么拌好吃?


咸菜疙瘩是日常饮食上最为常见的一种食物,通常情况下咸菜疙瘩是由蔬菜叶子或者是萝卜芥菜所腌制而成的,储存起来也是非常的方便,而咸菜疙瘩在食用之前可以用佐料拌一下味道会更好,可以将咸菜疙瘩切成细丝放入香油以及酱油醋等调味,味道会更加开胃,而且也比较健康。

咸菜疙瘩怎么拌好吃?

1、准备好食材。适量的疙瘩、盐、食用油、酱油、辣椒面、花椒粒、生姜、蒜头、大葱、香醋、鸡精、白糖。

2、把辣椒面、花椒粒、生姜片、蒜头、大葱、盐、 鸡精放一容器里。

3、锅里倒油烧热,然后将滚油倒到容器里,制成辣椒油。

4、疙瘩切成细丝。

5、加入蒜末和刚刚制成的辣椒油、酱油、香醋、白糖拌匀即可,腌制一夜味道更佳。味道很好,可以直接当咸菜吃,也可以炒肉丝什么的。

为了使咸菜疙瘩做得更好吃,需要注意以下几点:

1、疙瘩即用芥菜头做的咸菜,北方人叫它咸菜疙瘩。

2、疙瘩使用盐水腌制一个月以上,吃的时候用水浸泡一下。

3、疙瘩丝切得越细越入味。

4、酱油、香醋的量以没过疙瘩丝的四分之三为宜,白糖一定要加、提鲜。

咸菜疙瘩的做法

一、咸疙瘩炒肉丝

1、准备好需要的食材。适量的咸菜疙瘩、猪肉、黄豆、葱、姜、干辣椒、五香粉和花生油。

2、把咸菜疙瘩切成丝。

3、用水泡上半个小时去去盐份。

4、黄豆泡开煮熟。

5、猪肉切丝。

6、热锅下油,先放入肉丝翻炒至变色。

7、再放入疙瘩丝,黄豆,辣椒,水,葱姜末,五香粉。

8、中火翻炒5分钟出锅即可。

9、盛盘。

二、炒咸菜疙瘩丝

1、准备好需要的食材。适量的疙瘩咸菜、油、葱、小红椒和姜。

2、疙瘩咸菜切丝。

3、葱切碎,红椒切段,姜切丝。

4、疙瘩咸菜洗净,放水中浸泡,不要浸泡的时间太长。

5、把水挤出,不要太干。

6、锅内放油,加花椒爆香,捞出丢掉。

7、加葱姜、红椒爆香。

8、加咸菜翻炒。

9、加酱油翻炒均匀,中间适当的加一点水,这样可以软一点。

芥菜疙瘩怎么炒


芥菜不仅上面的青色部分可以食用,甚至长在土里的白色根茎部位也是可以食用的。而芥菜白色根茎部位也被人们叫做芥菜疙瘩,由于芥菜疙瘩是一种非常不容易炒熟的食物,所以不少人在面对芥菜疙瘩的时候都会一头雾水,不知道应该如何制作。以下就为大家准备了芥菜疙瘩的相关炒制方法。

准备材料:

芥菜疙瘩、瘦猪肉、酱油、白糖、鸡精、花椒粉

做法:

1、将芥菜疙瘩切成丝,放在清水中泡一泡,这样可以去掉过重的咸味;

2、将瘦猪肉切成丝,准备好姜丝和葱花;

3、在锅中烧油,放入姜丝爆香,加入切好的肉丝翻炒;

4、加入葱花、白糖和适量花椒粉翻炒;

5、放入芥菜疙瘩丝,加入酱油一起翻炒;

6、最后加入鸡精调味即可。

咸菜疙瘩辣炒火腿丝

材料咸菜疙瘩半个,火腿干,红辣椒3个,葱白一段,香菜一棵,调料:玉米油,料酒,生抽,糖,味精做法1、咸菜疙瘩切成片后再切成细丝,在清水中反复搓洗,直至水清捞出备用;

2、火腿切丝、红椒切碎、葱白切片备用;

3、起油锅,油热后,下入葱白小火煸出香味;

4、下入火腿丝大火翻炒出香味;

5、烹入料酒、生抽和少量白糖,下入疙瘩丝大火翻炒;

6、炒至疙瘩丝变软,锅内出清油;

7、调入味精,出锅撒上香菜碎即可。

大芥菜泡菜

材料

大芥菜心3条,1.盐1又1/2大匙,2.辣椒酱1/2大匙,糖1又1/2大匙,香油1大匙,淡酱油1/2大匙

做法

(1)将大芥菜心洗净去除厚皮后,用削皮器削去表皮至细面处为止,再横切为0.3∼0.4公分薄片备用。

(2)将大芥菜心薄片撒入调味料(1)搅拌均匀后,腌渍30分钟使盐渗透溶入大芥菜心薄片,菜心质地变脆后即可将盐水滤除,并将菜心水份压干备用。

(3)将大芥菜心薄片及调味料(2)所有材料一起拌匀,置于容器中腌渍2∼3小时入味即可食用,冷藏约可保存10天。

芥菜疙瘩怎么做


芥菜疙瘩就是芥菜的根茎部位,大家对芥菜并不陌生,当然也吃过芥菜丝,芥菜丝的味道是非常好的,也是十分下饭的一种咸菜,它是一种开胃而且吃起来鲜美的咸菜,那么他怎么做好呢,我们来介绍。

芥菜疙瘩就是芥菜的果实,它含有丰富的维生素A和维生素C,具有提神醒脑的作用,而且还有助于胃肠的消化功能。

辣菜疙瘩是一种蔬菜,像萝卜一样是长在地底下的。其形状为圆球底下长了一个长须根,样子像个疙瘩,吃起来有一股辣味,故名之辣疙瘩,辣咸菜是山东人的最爱。辣菜疙瘩同萝卜一样是在秋天成熟,直径有10到20几个公分大小。其叶子也可食,像雪里红。叶子从辣疙瘩上切下来即可像雪里红那样腌成咸菜,也可以将其晒干了留到冬天当干菜吃。腌出的咸菜虽没有雪里红特有的香味,但却比雪里红口感好,吃上去很脆。干菜可以放到豆汁里面,或者放到水里泡了同肥肉一起炒了吃,味道都很香。辣疙瘩去了叶子以后,将下面的须根去掉洗净,然后放到缸里去腌就行。辣疙瘩要腌一两年才渐渐地由白色变棕色,辣味也会消失而变香。在老家几乎每家都有一个大咸菜缸用来腌咸菜。腌一次,可以吃几年。用的盐不用太讲究,但最好是渤海湾的海水晒出的海盐,大大的颗粒,里面还有碘等人所必需的元素。咸菜里最好放些花椒(或花椒叶子),生姜和蒜等佐料,待咸菜腌成了会特别的香。 疙瘩咸菜的肉比生的辣疙瘩脆的多,皮厚厚的不如肉脆,但皮上的纤维已变软,无论是口感还是味道都是最好的。辣疙瘩咸菜可以直接切成薯条一样的长条子吃,也可以切成片的撒上辣椒粉吃。精致一点的可以切成丝,再加上小磨香油凉拌了吃,都是极其清爽的菜,你不愿意生吃,要炒了吃也行,其最佳搭配是配上芹菜丝和稍许肉丝炒个半熟,咸菜的香味配上芹菜特有的芳香,吃上去又脆又香又爽疙瘩咸菜同其它许多咸菜一样,是喝稀饭的好东西。用小米熬出来的黄油油的稀饭,再就着辣疙瘩咸菜,那味道可真是天下第一。

我们对芥菜疙瘩的腌制方法进行了讲解,当然腌制方法有很多种,这只不过是其中的几种而已,但是,只要大家按照上面的步骤去做,腌制出来的咸菜一定会口感非常好的。


酱芥菜疙瘩


咸菜是我们饭桌上必不可少的下饭小菜,尤其是在北方经常都能看到各种腌制的小菜,好吃又美味,而且还特别增强食欲。但是咸菜的种类很多,不同的地方咸菜的做法也不一样,像酱芥菜疙瘩就是很受欢迎的一道小菜,而且营养成分还很丰富,那么酱芥菜疙瘩怎么做呢?

将芥菜疙瘩,洗干净,削头去尾,切成1.5厘米厚的薄片,放在透气的帘子上晾晒。

一般晒上3~5天即可(晴天),晒好后,用盆子收起来,用水冲洗干净,然后放漏水筐中,空水,让其自然晾干(1天)。

然后,选用带盖子的容器(罐头瓶、菜罐子等),洗干净,将晾好的芥菜疙瘩装进去。(不要装太满,留有泡开膨胀的余地)

然后,将酱油倒在装芥菜疙瘩的容器中,直到酱油淹没过菜的位置。然后再放入花椒、八角。

盖上盖子,放置家中阴凉的地方,或放入冰箱的冷藏室中。(如果一次腌的较多,可以考虑放在室外阴面)。

腌制5~7天后,即可取出食用。切丝凉拌或炒菜均可,咸香的味道可以伴你春夏秋冬。

注意事项

根据自家的情况,一次可以泡一部分,其余的部分以干的芥菜疙瘩存放。一年四季随吃随取。

在花椒和八角时,可以用筷子将其按在芥菜疙瘩的下面,使其味道散发的更充分。

芥菜疙瘩

病虫防治

芥菜感染性病害不多主要表现在叶用芥菜上的是病毒病,多在天气炎热干旱的育苗期和定植后的生长前期,由蚜虫传播,彻底防治每7-10天喷药一次同时及时淋水,保持土壤湿润降低气候也很有用,除蚜虫浸害还有黄条跳蚤,主要危害芥菜根部及时喷辛硫磷等农药。

主要价值

块根盐腌或酱渍供食用;和萝卜同切成细丝作辣菜食用。

芥菜疙瘩吃法


芥菜也是平时很常见的一种蔬菜,芥菜中含有各种丰富的维生素,经常食用芥菜可以提高人身体的免疫力,而且还具有缓解人身体疲劳的作用,在夏季吃芥菜还具有清热解毒的作用,芥菜一般比较常见的吃法就是腌制芥菜,但是很多人不会腌制芥菜,其实芥菜腌制的方法是非常简单的。

芥菜疙瘩的腌制方法

1、将芥菜头洗净,削皮 ,把洗不干净脏的地方用刀子削掉,然后将每个芥菜头从中间切开成四半,铺放在通风的地方,晾干水分;

2、将花椒、干辣椒、蒜、老姜洗干净晾干,放进菜坛里,把芥菜头也放进去,最后倒进白酒,撒入食盐,冲进凉白开,充分将里面的材料搅拌均匀。密封好,放在阴凉的地方保存一两天即可。

值得注意的是,要用干净的筷子夹出芥菜疙瘩,不能让坛子里的芥菜疙瘩上油,否则很容易就变质,不利于存放太久。

芥菜疙瘩的功效与作用

1、预防便秘和癌症

在芥菜疙瘩里含有大量的膳食纤维,可以促进结肠的蠕动,减少宿便在结肠中的停留时间,防止便秘的发生,并通过稀释毒素降低致癌因子浓度,从而发挥解毒防癌的作用。老人经常遇上便秘的困扰,吃芥菜疙瘩可以帮助缓解。

2、清热解毒、抗菌消肿

在夏季可以多吃些芥菜疙瘩,它有清热解毒的功效,同时能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,还可以促进伤口的愈合。

3、缓解疲劳,醒脑提神

芥菜疙瘩中的维生素C是很强的还原性物质,能激发大脑中的含氧量,可以提神醒脑,有缓解疲劳的作用。

芥菜疙瘩的营养价值

1、芥菜疙瘩里含有多种的维生素,包括维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。其中,维生素A可以帮助人体生长和组织修补,促进骨骼与牙齿发育;B族维生素可以增强人体免疫力,促进新陈代谢;维生素C有助于预防癌症,防止坏血病;维生素D协助钙离子运输,防止骨质疏松。

2、芥菜疙瘩里面含有大量的抗坏血酸,它是活性很强的还原物质,参与机体内的氧化还原反应,增加大脑里的含氧量,帮助提神,缓解人体的疲劳。

3、芥菜疙瘩里含有的特殊香味可以促进肠道的消化功能,增进食欲,用来当做开胃菜再合适不过了。另外,芥菜丝里面的食用纤维可以宽肠通便,胡萝卜素有利于明目。

焖芥菜疙瘩怎么做?


对于南方的朋友来说,可能芥菜疙瘩平时压根吃都不吃,在他们看来,这种食物一点营养都没有。不过这要是在北方地区尤其东北地区,它可以说是一种非常美味的食物,尤其用来腌咸菜,基本上要比很多美味菜肴还要受人们的欢迎。那么,焖芥菜疙瘩在平时该怎么做呢?

原料配方:芥菜头1公斤萝卜200~300克

制作方法:

1.选料:先挑新鲜无虫的芥菜头,去掉根、须及茎蒂,洗净,切成2~3毫米厚的菱形块。再要新鲜无糠心的大萝卜去掉根、须及蒂、茎洗净,擦成细丝。

2.煮熟:把芥菜块放入铝锅内,加水至浸没芥菜块为准,不盖锅盖,用旺火煮至菜块稍烂时停火。

3.焖制:取一个干净的密封较严的坛子,把一半萝卜丝放在坛底上,再把煮好的芥菜块趁热捞入坛内,将另一半萝卜丝撒在上面,迅速封严坛口,坛内的温度要让它缓缓降下来。冬季室温过低,可适当包上小棉被,待其冷却后才能食用。吃时,可淋上香油及醋,其味酸、辣、鲜、香、其色红白相间、十分诱人食欲。

注意事项:此菜的独特风味,就是辣味钻鼻。如不懂诀窍,制出的辣菜,辣味就不浓。煮芥菜时,千万不能盖锅盖,否则,不仅芥菜的辣味全无,且带有苦味。芥菜装坛时,定要趁热装入,立即封口,使坛内的温度慢慢降下来。这是做辣菜的诀窍。另外,开坛取菜时不能沾油,不然易发霉。开坛次数不能过多,免得辣味跑掉。

芥菜疙瘩炒肉丝


芥菜在做的时候要有一定的技巧性,需要准备好肥瘦相间的肉或纯瘦精肉切成细丝状,芥菜也要切成小块或是细丝状,这样才能和肉完美结合搭配,做出来的美食,不仅仅可以当蔬菜,又能当咸菜,口感好,营养价值也很高,在平时是一道不错的美食,非常受人欢迎,而且吃起来也很简单。

芥菜的基本介绍

十字花科芸薹属一年生或二年生草本。中国著名的特产蔬菜,欧美各国极少栽培。起源于亚洲。芥菜的主侧根分布在约30厘米的土层内,茎为短缩茎。叶片着生短缩茎上,有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状。叶色绿、深绿、浅绿、黄绿、绿色间紫色或紫红。叶面平滑或皱缩。叶缘锯齿或波状,全缘或有深浅不同、大小不等的裂片。花冠十字形,黄色,四强雄蕊,异花传粉,但自交也能结实。种子圆形或椭圆形,色泽红褐或红色。

中国的芥菜主要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。芥菜喜冷凉润湿,忌炎热、干旱,稍耐霜冻。最适于食用器官生长的温度为8~15℃,一般叶用芥菜对温度要求较不严格。孕蕾、抽薹、开花结实需要经过低温春化和长日照条件。中国南北各地均以秋播为主。长江流域及西南、华南各地于冬季或次春收获,北方于霜冻前收获。芥菜含有硫代葡萄糖苷,经水解后产生挥发性的异硫氰酸化合物、硫氰酸化合物及其衍生物,具有特殊的风味和辛辣味。都可鲜食或加工。芥子菜的种子可磨研成末,供调味用。

芥菜的功效与作用

芥菜性温、味辛,归肺、胃经;有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈;主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。

1.增强人体免疫力

增加对疾病的抵抗力。

2.解毒消肿

芥菜还有解毒消肿的功效,同时能抗感染和预防疾病的发生,促进伤口愈合。可用于辅助治疗感染性疾病。

主料

芥菜疙瘩2个

瘦猪肉100g

辅料

油适量

花椒粉适量

葱适量

姜适量

白糖适量

酱油适量

鸡精适量

制作步骤

1.这就是买回来的芥菜疙瘩咸菜

2.将芥菜疙瘩切丝

3.放在清水里泡一会,去除多余的咸味

4.瘦肉切丝,切葱花姜片

5.热油锅,放入肉丝翻炒

6.放入葱花姜片炒香

7.放入适量花椒粉炒匀

8.放入适量白糖炒匀

9.放入芥菜丝翻炒

10.倒入适量酱油炒匀

11.大火翻炒几下,将芥菜丝炒软

12.最后调入鸡精即可

芥菜疙瘩的吃法


芥菜中含有很多种维生素,经常食用不仅可以提高人身体的免疫力,而且还可以促进人骨骼鱼牙齿的发育,对于预防癌症以及坏血病效果是非常好的,芥菜还具有通便的作用,芥菜在平时的吃法也是非常多的,可以腌着吃,还可以炒着吃,芥菜搭配不同的食材,吃法以及营养也是不同的。

炒芥菜疙瘩的做法

准备材料:芥菜疙瘩、瘦猪肉、酱油、白糖、鸡精、花椒粉

做法:

1、将芥菜疙瘩切成丝,放在清水中泡一泡,这样可以去掉过重的咸味;

2、将瘦猪肉切成丝,准备好姜丝和葱花;

3、在锅中烧油,放入姜丝爆香,加入切好的肉丝翻炒;

4、加入葱花、白糖和适量花椒粉翻炒;

5、放入芥菜疙瘩丝,加入酱油一起翻炒;

6、最后加入鸡精调味即可。

炒芥菜是一种维生素含量十分丰富的食物,其中含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D等,都对我们的身体十分有益。芥菜还有提神醒脑的功效,大量的抗坏血酸是一种活性很强的还原物质,可以参与机体重要的氧化还原过程,从而增加大脑中氧的含量,能够激发大脑对氧的利用,从而达到消除疲劳的功效。

常吃炒芥菜还能起到通便的效果,因为芥菜组织较为粗硬,其中含有大量的胡萝卜素和食用纤维素,可以达到通便效果,对于便秘的治疗很有效。

芥菜还能明目,对于眼科患者来说是比较好的保健食物。此外,芥菜还有解毒消肿的功效,能够预防感染,抑制细菌的毒性,促进伤口的愈合,对于感染性的疾病具有辅助治疗的效果。

炒芥菜是一道营养健康的家常菜,几乎适合所有人食用,尤其是工作压力较大的人,芥菜中含有的一种活性物质抗坏血酸能够激发大脑对氧的利用,有消除疲劳的效果。

炒芥菜还很适合便秘的人食用,因为芥菜中含有大量的食用纤维素,它是可以达到通便效果的,有效治疗便秘。

有眼科疾病的患者也可以多吃芥菜,芥菜可以明目,对眼科疾病有辅助治疗效果。

芥菜由于含有丰富的营养,因此适合我们所有人食用,炒芥菜是最简单的烹制方法,但是营养却被保留下来,而腌芥菜虽然风味更胜一筹,但是腌制食物最好还是要少吃。

芥菜怎么腌好吃


因为芥菜在我国大部分地区都有种植,所以芥菜这一蔬菜在人们的生活中出现的频率比较高。由于芥菜本身会具有淡淡的苦味,所以在吃芥菜的时候一般要先腌制一下,才能够让介位的口感达到最佳。吃过腌芥菜的人就应该知道腌出来的芥菜是非常不错的,下饭小菜,因此芥菜如何腌才会更加好吃?

做法一

原料:芥菜10斤切丝,盐一斤,生抽3斤,糖1斤,姜4两,蒜4两,味精2两,干辣椒2两,香油4两,芝麻、花生仁、杏仁、花椒、八角若干。

将芥菜丝用盐腌制24小时后,腌菜的水要滤掉,把菜丝拧干。干辣椒、八角、花椒干炒一下,再和糖、生抽等液体一起烧开放凉,倒入腌制好的菜丝中搅拌均匀。最后放入味精和香油,一天后就能吃了。

做法二

下面这种比较简单:

芥菜腌制方法

1、先将芥菜洗干净,再将菜晾干,没有生水。

2、将切菜刀、菜板、炒菜锅及铲洗干净晾干,没有生水。

3、将芥菜切丝。

4、切姜末、辣椒。

5、用干净油炒,油量可以比炒菜略多一些。

6、油热后:放花椒出味、放大料翻炒后放姜末、辣椒出味放盐(别太咸)、放醋,根据汁的多少放菜丝翻炒四到五分钟趁热放入缸内。

放至于阳台,当天不加盖,第二天密封好

做法三

食材

芥菜 4个

盐 适量

花椒 适量

辣椒 适量

方法/步骤

先把芥菜泡一会洗净,把脏皮削掉

把装芥菜的小罐,用洗洁精刷净.擦干

把干辣椒和花椒准备好,把芥菜切成细丝

把锅用洗洁精刷净,擦干,一点油不能沾,开小火把锅烧热,把芥菜丝放里面翻炒

用小火翻炒片刻,放入盐.花椒和红辣椒

翻炒几下关火,用筷子把芥菜丝夹到罐子里

把罐子盖好,捂一天就能吃

吃的时候,用筷子夹到盘子里,放点小磨香油搅拌

请问芥菜怎么炒好吃?


现在人们对饮食的追求越来越牢固了,而且对食物的重视度也非常高了,现在饮食的方式多样,食物时非常丰富多彩的,每一种食物几乎都会有多种做法。这样其实挺好的,因为会丰富人体的营养价值,但是缺点就是人体可能会受不了如此的多样化。那么,芥菜怎么炒好吃呢?

红薯芥菜粥

菜谱简介:红薯虽可清肠胃,但与芥菜一样是凉性,加一点滋补的鸡肉,性质就温和了。

食材:红薯1根、芥菜2棵、鸡腿肉100克、大米1杯

调料:盐2克、料酒5克、生抽5克、白胡椒粉适量

做法

1、先将大米放到锅里,加入水煮成粥。

2、红薯去皮切大块,放到粥里煮10分钟成红薯粥。

3、芥菜洗净备用。

4、鸡肉切成细条,加入料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。

5、把腌好的鸡肉放到红薯粥里煮熟,最后加切成碎的芥菜就可以了。

小诀窍

1、红薯切块后要用清水浸泡以防氧化。

2、煮粥最好用砂锅小火慢煮。

3、芥菜最后放,变色即可,煮太久的芥菜会变黄,而且也会失了独特的风味。

酸辣芥菜汤

材料一:烧鸭鸡猪肉都可-(500克),芥菜-(1公斤),辣椒干-(适量/视个人而定),蒜粒-(两大粒去衣),酸果干-(适量/视个人而定)

材料二:盐-(1茶匙),耗油-(2汤匙),糖-(适量/视个人而定),清水-(3公升)

做法

1- 把芥菜(必须切大块),辣椒干,酸果干洗净

2- 把3公升的清水倒进锅里,把材料一倒进用大火滚上1小时

3- 然后加入材料二转温火慢煮1小时30分钟既可。

小诀窍

这道菜,一般来说都可以在大日子里吃剩的烧肉用来做材料。既不浪费而且美味,吃起来酸酸辣辣~ 喜欢酸辣汤的朋友们不防试试看。切记!芥菜一定要切大块,煮起就不烂了。

关于芥菜怎么炒好吃的详细介绍就是这些了,如果您对此有兴趣的话,可以按照以上步骤来做一下,以上有两个做法,任意即可。芥菜是非常有营养价值的,所以多吃点芥菜是对身体有益的,但是很多人们只是追求的味道,这就不太好了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芥菜疙瘩怎么拌好吃?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生