灵芝不苦是假的吗
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。有效的饮食养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“灵芝不苦是假的吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
灵芝是生活中非常著名的药材之一， 尤其是在中医典籍当中将灵芝视为治疗多种疾病的良方。而灵芝确实有着极为强大的药物功效，还适合用来制作养生保健食材。但是，灵芝具有药物的基本共性，那就是其味道显得偏苦味。因此，人们在购买的时候一定哟啊注意，下面就来看看灵芝不苦是假的吗？
灵芝的苦味来自其主要成分：灵芝酸。目前已知的灵芝酸有100多种，如灵芝酸A、B、C、D、E，赤芝酸A、B、C、D等等。灵芝酸A的味道最苦，而灵芝酸D和赤芝酸B几乎没有苦味。灵芝的功效并非由某一个特别的成分决定，而是许多成分的复合结果。
灵芝分很多种。 在野生灵芝中，赤灵芝最苦，含有大量抗癌的三萜类物质，导致发苦，价格也就高，几百块钱一斤。人工养殖的赤灵芝不苦。因而，赤灵芝苦不苦，是评价它为野生还是人工养殖的标准。值得注意，野生紫灵芝 不怎么苦，三萜类物质要少些。人工还是野生不容易鉴别。
灵芝性甘味平，灵芝之所以苦是因为里面的三萜含量，正常的是微苦，假的倒是谈不上，建议服用纯正灵芝破壁孢子粉。
1. 灵芝有什么功效？
灵芝能够净血解毒，提高人体免疫力，使身体各项机能正常化，从而达到有病治病，无病强身的效果。灵芝对常见的各种慢性疾病，如糖尿病、冠心病、血管硬化、高血压、胆固醇过高等等都有很好的食疗效果。
灵芝因比较硬，不能直接服食，通常是削成薄片后，煎煮食用。煎煮最好用沙锅，煎煮出来的汁液可倒入玻璃器皿中保存。一天的用量因目的而定，若是保健用，一般为10克，若是治疗疾病，则可食用15～30克。将一天的用量连煎两次，每次煎煮时间为沸腾后文火30分钟，将每次浓缩液混合后分两次空腹饮用。除了直接煎煮外，灵芝还可以配以其它药材和肉类炖汤食用，通常选用苦味较淡的黑芝或血芝，一般用量为10～15克。为了充分利用灵芝的有效成分，在煎煮或炖汤前最好先将灵芝泡软和剪碎。
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每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关苦瓜不苦的做法吧。
2.1鸡蛋打入碗中，加一点点盐，和1点点水（约3ml），锅热下油，调小火，下鸡蛋炒，炒至还有点蛋浆，关火。备用
3.2将腌出来的水倒掉，用水冲一下腌过的苦瓜，再烧一锅清水，水开后，下苦瓜，下油，煮一下（约2分钟），然后捞起，过凉水，备用
4.锅热下油，下蒜蓉爆香
5.加入苦瓜爆炒，加糖，盐，煸炒片刻，快熟时加入盐
6.最后加入炒好的鸡蛋，就可以上碟了
上文介绍的苦瓜不苦其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
很多人吧黑枸杞买回家以后，用黑枸杞泡水，会发现黑枸杞泡出来的水是褐色的，但是在网上看到的黑枸杞泡水是很漂亮的紫色和蓝色，但是自己买回来的黑枸杞泡水是褐色的(就像图一里面黑枸杞泡水的颜色)，就会感觉到很奇怪，有人担心是不是自己买到了假的黑枸杞了。
(图一)
黑枸杞泡水的正常颜色
不用说黑枸杞泡颜色是黑枸杞泡水是褐色的肯定是不正常的，黑枸杞泡水的颜色有2种颜色，紫色和蓝色的，不同水质泡出来的颜色是不同的，用矿泉水泡一般是紫色的，用自来水泡是蓝色的，下面是我们黑枸杞之恋的黑泡水的颜色视频，右边是矿泉水泡的，左边是用自来水泡的.
灵芝是我们生活中每个人都熟悉的一种滋补佳品，而且经常食用灵芝能够对我们的身体有很好的改善，而且也能够让我们越来越健康，减少生病的几率，那么对于灵芝的吃法我们这很少有人了解，为了能够更好地吸收灵芝的营养价值，下面我们一起了解一下灵芝的做法是怎样的？
灵芝的做法
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
⒈灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
⒉灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
⒊灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
【灵芝炖猪蹄】：
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
【灵芝鹌鹑蛋汤】：
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
【灵芝莲心百合瘦肉汤】：
灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
【灵芝莲子清鸡汤】：
灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。
【灵芝杞子南枣乳鸽汤】：
灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。
几种简便易行的方法根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。
上面就是对灵芝的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道灵芝的做法也是多种的，但是我们知道食用灵芝虽然对身体有很好的调节作用，但是灵芝不能代替药物对疾病进行治疗，在身体出现不适的时候还是要及时的到医院检查治疗，灵芝作为调理身体还是有很有效果的。
最近在网上看到很多人在问黑枸杞150元1斤是假的吗，关于这个问题我帮大家详细的分享一下。希望能够帮得到大家。
你首先要说的是?黑枸杞的价格目前在市场上很混乱，有50元1斤的，有150元1斤的，有900元1斤的，还有1500元1斤的。很多人在购买黑枸杞的时候都会询问很多家。价格有高有低。但是每个人都想用低价买到好的东西。所以有人问150元1斤的黑枸杞是不是假的。
关于150元1斤的黑枸杞是不是假的这个问题。不好，给一个完全确切的答案。第一个黑枸杞的产地不同，购买渠道不同。价格多多少少也是会不同的。但是我也给大家一个辨别的标准。也给大家一个可以枸杞的价格标准，给大家做参考。
我们都知道现在市场上卖的黑枸杞有种植的有野生的。要是你买的是野生黑枸杞，别人跟你说150元1斤，这个不用考虑，肯定是假的黑枸杞，150元1斤是绝对买不到野生黑枸杞的，因为新鲜的野生黑枸杞一斤就30元，八斤才能够晒一斤。这个价格就已经低于成本价了，所以说，150元1斤的野生黑枸杞肯定是假的。
黑枸杞150一斤是假的吗
那么种植的黑枸杞就是150元1斤，还是可以买到真的。现在种植的黑枸杞分为大中小果。像新疆的甘肃的种植黑枸杞150元1斤，是绝对可以买到的，要是你买到的是甘肃新疆的黑枸杞，150元1斤，可能不会买到假的。假如是青海的就很可能买到，是假的。
总之一句话，种植的黑枸杞150元1斤，买到的可能是真的。要是野生黑枸杞150元1斤买到的肯定是假的。要是在不知道如何辨别
苦瓜是营养价值很高的食材，所以建议在生活中可以多吃，但因为苦瓜的味道比较苦，所以很多人都不喜欢吃，实际上，只要掌握一些制作苦瓜美食的技巧，就能够将苦味有效去掉。
一、如何炒苦瓜不苦
苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。常见的去除苦瓜苦味的方法有：
1、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。苦瓜洗净切丝，炒锅上火，不放油，锅热把苦瓜丝倒入锅内煸炒，如太干可加一点水，炒熟起锅待用。然后热油锅炒辣椒丝，再把炒好的苦瓜丝倒入炒匀，加适量的盐和白糖，出锅。
2、盐渍：将切好的瓜片洒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。
3、水焯：把苦瓜切成块状，先用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味能除尽，但也丢掉了苦瓜的风味。
4、水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微苦犹甜。
5、冰镇：就是将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能减少一些。或者放进冰箱冻一下。
6、高温：是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。
二、清炒苦瓜怎么做好吃
1、青炒蔬菜，油要多一些，火要旺，炒出来的菜才好吃。
2、苦瓜斜着切，将其肉露出，糖味才能充分渗透进苦瓜肉中，中和苦味。
3、炒这道菜一是糖要多放，那苦瓜不苦、盐中带甜的滋味才叫好。
4、清炒苦瓜，火候一定要掌握好，一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟，苦瓜生一点才好吃，一般七分熟的碧绿色最好。如果闷得太酥，就没有清脆的感觉了，味道也较之苦了一点儿。
三、苦瓜炒蛋怎么做好吃
苦瓜要切薄片，这样容易煮熟及入味，苦瓜炒蛋，先把苦瓜虾米炒熟后，必须待冷才可加入鸡蛋，否则把蛋烫熟，炒熟之蛋不嫩滑，炒出来的菜样也不美观。
假海参并不是说一点海参都没有，主要指的是一些不良的商贩为了牟取更大的利益化，往往在海参里面加入其他的一些东西，比如说放一些盐，加入明矾，甚至加入些铁罐，这种假海参对身体完全没有好处，甚至对身体的健康造成比较大的危害。所以一定要学会如何辨别真假海参。
假海参是用什么做的
劣质海参的俗称。不良商贩为了谋取利益，在鲜参肚中塞满咸盐或明矾，有的还夹杂着沙石，铁块等杂物，然后将其浸放在开水锅里煮一下，参皮一熟缩，包紧肚中杂物后捞出，拌盐、灰晒干或烘干，然后当作好海参出售。
如何辨别真假海参
1.干海参鉴别：看一看，抠一抠。真的干辽参颜色呈褐色，且刺针长短大小不一，尖头。假辽参颜色呈褐黑色，刺针排列很整齐，无天然的交错感；真海参肚口饱满，厚实。最简单的办法，抠一抠刺针，抠不掉的为真海参，抠了以后掉渣甚至整个刺针掉下来的，为假海参。
3.做熟后：尝一尝。真海参口感脆而滑，人口腔的温度就可以融化它，但是假海参颜色很黑，吃起来有颗粒感，不会融化。
前阵子，网上一条假紫菜的视频疯传，说是黑塑料制做成的。紫菜展开后本身就是半透明的，视频中紫菜咬不动，扯不断，这很有可能是因为泡紫菜的水温不够，没有泡开。至于黑色的是因为这个紫菜储存时间久了，有臭腥味，本身就是紫菜的味道，只能说明是紫菜质量存在问题，不能说是塑料做的。
不会有塑料做的假紫菜。
第一、紫菜品种、品质影响韧性，和塑料袋完全不同据温州海洋渔业局专家介绍，市面的紫菜以坛紫菜和条斑紫菜这两类为主，温州以及福建等地所养殖的均是坛紫菜，江苏等地以条斑紫菜为主。条斑紫菜一般用于制作寿司等，入口即化，而坛紫菜相比条斑紫菜会略厚一些。此外，生长期中第一次采摘的紫菜（头水紫菜）质量最好，而末水紫菜则品质会略差，口感更韧。不过即便是末水的坛紫菜，其韧性也远远低于黑色塑料袋，在气味、味道上也有天壤之别，不可能发生混淆。如果你买到的紫菜也是嚼不烂的类型，那最大的可能就是你买到了品质不佳的紫菜，不是塑料的，放心吧。
第二、化学专家说黑塑料袋多为聚氯乙烯制成，有毒且不溶于水如果假冒紫菜真的是黑色塑料袋做的，那需要选择非常薄的再生塑料才能做出形似紫菜的效果。而近几年来受原油价格反弹的影响，再生塑料的价格一直在上涨。商家如果要做塑料紫菜，需要经过回收袋子、人为破碎、压缩加工等流程，时间成本和原料成本都比种植紫菜的成本贵，商家这样做实在是得不偿失。另外，塑料是由石油炼制的产品制成的，有化工气味，尤其有颜色的劣质袋子，气味更重，但不是腥臭。你说商家做假紫菜是为了赚黑心钱，而实际上做假紫菜的成本比真紫菜还要高，商家是不是傻？
第三、食品专家“腥臭味”实际上是紫菜本身具有的气味。据食品专家介绍，所谓的“腥臭味”实际上是紫菜本身具有的气味。紫菜这种特别的海腥味主要与两种关键的气味物质有关，一个是1-辛烯-3-醇，它是水产品中常见的风味物质，很多鱼和海藻都含有；另一个是庚二烯醛，鲫鱼的那种特殊味道很大程度上要归功于这种物质。
紫菜挑选攻略：
1.一般好的紫菜是深褐色或者紫褐色，有天然的光泽，干紫菜有弹性，不易碎。购买的时候捏一捏、闻一闻，选择手感蓬松有弹性、没有异味的紫菜。
2.好的紫菜是不掉色的。如果泡发时发现水的颜色变深了、变紫了，那你可能真的遇到无良商家了，你买的紫菜可能是用其他海藻染色制成的。
3.泡发时水温要高，用冷水泡出来的紫菜大多数是不好嚼的。最后，希望大家都能够喝到美味健康的紫菜蛋花汤。小编还想透露个秘密给大家，拿干净的锅开火把紫菜焙一焙，啥也不用放，就能得到香香脆脆的紫
很多人都分不清假薄荷和真薄荷的区别，假薄荷其实是一种名叫皱叶留兰香的植物，它因为和真薄荷外表相似，而且加工之后的味道也相似，导致很多人都容易将它与真薄荷弄混淆。而且假薄荷还有其它品种，比如绿薄荷、胡椒薄荷等，于是有些人就会担心，假薄荷吃下去会不会有毒呢?和分辨假薄荷和真薄荷的方法。
1、薄荷都可以食用，但是不能过量。
2、气味差别
假薄荷：假薄荷和真薄荷的样子十分相像，很多花友都很难分辨出来，其实分辨假薄荷与真薄荷非常简单，可以从气味上来随便真假薄荷，它们两者都有一种独特的气味，假薄荷会散发出一股臭气，十分难闻。
真薄荷：真薄荷中的薄荷气味较高，它会散发出一股清爽味，使人神清气爽，非常的舒服，这里就能分辨的出来它们的真假，假薄荷会散发臭味，而真薄荷会散发清爽味，非常的明显。
3、形态差别
假薄荷：很多花友都不知道假薄荷和真薄荷的区别，认为它们的现状差不多，其实它们形态差别非常大，假薄荷的叶子形态是长圆形、椭圆形，它的叶长为3～8cm，宽为1～2.5cm，如果摸会发现假薄荷短绒毛，而且有皱波状。
真薄荷：真薄荷的叶子形态是长圆状披针形、椭圆形和假薄荷没有多大的传播，不过真薄荷它的叶长为3～5cm，宽为0.8～3cm，明显没有假薄荷大，而且没有假薄荷短绒毛，没有皱波状，比假薄荷看起来舒服多了，而且颜色也比假薄荷淡一点，所以可以从形态上差别。
4、效果差别
假薄荷：一般薄荷会有一种清新的气味，而且具有非常良好的清凉效果，如果我们将假薄荷拿着泡茶喝，会发现并没有什么作用，而且没有任何薄荷的味，还带一点苦，非常的不好喝。
真薄荷：如果将真薄荷泡茶喝，会发现截然不同，真薄荷泡出来的茶中，带有一丝清香，而且喝进肚子里，有一种清清凉凉的感觉，让人非常的舒服，和假薄荷泡出来的茶有着天壤之别。
玛咖当然是真的，它是一种珍贵的植物，具有很好的药用价值以及保健价值，而且经过处理之后的玛咖既可以食用也可以入药。如药的话对我们的身体健康以及一些疾病的治疗可以达到很好的效果。尤其是对男性而言，能够改善和治疗性功能障碍问题的又不会给身体造成其他副作用。
玛咖原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区主要分布在秘鲁中的puno生态区和秘鲁东南部城市puno，为十字花科（Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）植物。玛咖分为白、黄、紫、黑四种，颜色越深表示品质越好，紫玛咖是较为稀少，而黑色更为珍贵罕见，是玛咖品种中的极品。
意见建议：玛咖在南美的食用历史已经有5800多年，传统上用于强壮身体，提高生育力，改善性功能，抗抑郁，抗贫血等。这个是药食两用的药物，在常用剂量内，一般是安全的。
玛咖经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛咖的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
玛咖的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉
其实如果能够科学的利用玛咖的话，那么它对我们的身体健康保健，是可以带来很好的效果的，能够改善性能力提高生育能力，还能够帮助我们缓解身体疲劳状况。当然也应该注意。因为并不是所有人都适合食用玛咖，尤其是小孩子孕妇等这些人群。
灵芝是一种众所周知的植物，灵芝对于身体的好处也是很多的。灵芝可以增强身体的免疫能力，可以帮助调节血糖的异常，还可以有控制血压的效果。众多的好处让大家都视灵芝是珍贵的药材，利用这样珍贵的药材来浸泡在酒中，无论是味道还是效果都是有很好的促进作用。
灵芝泡酒配方是怎样的
1.灵芝泡黄酒
配方：灵芝90克，黄酒500毫升;
制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用;
用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升;
功效：本品性温、味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血压、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。
2.灵芝泡酒补虚方
配方：灵芝100克，上好白酒或米酒1000毫升;
制法：将灵芝洗净切块，浸泡于酒内，封盖，放置7日后即可饮用;
用法：每日早晚各1次，每次10——20毫升;
功效：补脑益智，强壮身体。
3.灵芝人参酒
配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升;
制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。
4.灵芝丹参三七酒
配方：灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升;
制法：将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：调理气血，适用于治疗神经衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜长期服用。
在上面的文章介绍中，和大家说明了灵芝泡酒的一些配方资料，相信大家看完之后对利用灵芝来进行泡酒还是比较清楚的。因为泡酒需要结合比较多的因素，如果是初次进行，可以先咨询一些有经验的朋友，这样就不会浪费了泡酒的材料。
蜂蜜结冻用专业的语言来说应该是一种结晶，生活中很多人都非常喜欢吃蜂蜜，蜂蜜的营养价值是非常高的。当然蜂蜜也有好坏之分，许多人会因为蜂蜜的结晶而疑惑蜂蜜的好坏。对于蜂蜜的真假是有专业的方法来判断的。当然对蜂蜜不够了解的人面对蜂蜜解冻的现象也会有许多疑问。那么蜂蜜结冻是真是假？详情了解。
1.蜂蜜结晶是蜂蜜的一种自然现象。蜂蜜的结晶，实质上是葡萄糖从蜂蜜中析出被分离的一种现象和过程。从分子论的观点来看，在蜂蜜里葡萄糖分子本来是毫无秩序地运动着的，但蜂蜜里葡萄糖超过它的溶解度，成为过饱和溶液时，就有一部分葡萄糖分子在蜂蜜里开始有规则地运动、排列起来，形成一个微小的结晶核，成为一个结晶的中心，更多的葡萄糖分子有规则地排列在它的各面，逐渐形成较大的晶体，从蜂蜜里分离出来，这就是蜂蜜结晶。
2.蜂蜜是一种成分复杂的天然营养品，含有水分，碳水化合物，酸类化合物，维生素，矿物质，蛋白质（生物酶），芳香类化合物等180多种成分。复杂的成分赋予蜂蜜一个独特的物理属性：结晶。
3.新蜜从蜂箱出来后，通常情况下均为液态，随着存储环境的温度和湿度发生变化，多数蜂蜜都会逐渐结晶，由液态变为粘稠的糊状，结晶程度大的甚至出现结块现象。许多不了解实情的消费者会以为这是变质了，甚至以为这是假蜂蜜，是人为掺入白糖造成的。其实，真正掺入白糖的蜂蜜不易发生结晶现象，易于结晶的蜂蜜才是纯正的蜂蜜。
苦瓜苦瓜，听名字就知道它的味道是什么样子的了。虽然苦瓜的味道不像其他的蔬菜那样容易接受，但由于苦瓜有着很好的清热火祛毒的作用，所以很多人还是忍受着苦瓜的味道享受苦瓜的作用。但有的人实在是受不了苦瓜的苦味，那么有什么办法可以让这种蔬菜的味道改变，更容易被大家所接受呢？
【概述】
苦瓜营养价值很高，而且特别适合夏天，因此不吃苦瓜是一种不小的损失哦。下面中国吃网小编和大家介绍，凉拌苦瓜怎么做不苦。
【分析】
苦瓜为什么会苦?苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。
【解决方法】
今天三益庄园农产品带你用这几种方法来吃苦瓜，重点是吃着不苦哦!
方法一：
1、将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片，把能够挖掉的白色瓜瓤统统挖掉;
2、清洗苦瓜，将苦瓜切成0.5CM左右厚度的薄片;
3、将切好的苦瓜片放入煮沸的开水中，一分钟左右捞出、控水;
4、晾凉过水后的苦瓜(我一般都用冷水直接冲，但是有人说这样营养会流失)，加入少许糖和盐进行腌制，戴上一次性食品加工手套对苦瓜进行“按摩”，效果更好~ 嘿嘿~
5、腌制后的苦瓜会出汁液，将汁液倒掉，加入少许橄榄油，拌匀，再加入生抽、一点点盐(因为之前已经腌制过了)、一点点糖，和少许醋，拌匀就OK了~
如果在食用前在冰箱里“冰镇”一下，会更可口呢)
方法二：
将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。
方法三：
用苦瓜蘸酱或其它浓味料，可掩盖其部分苦味。
方法四：
水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。
方法五：
混炒：
把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。
苦瓜洗净切丝，炒锅上火，不放油，锅热把苦瓜丝(也可加一点菜豆角)倒入锅内煸炒，如太干可点一点水，炒熟起锅待用。如果炒苦瓜，那就炒好苦瓜丝倒入拌匀，加作料出锅。稍加适量的白糖，喜吃辣的可在炒前先炸辣椒。
苦瓜的苦味主要来源于苦瓜素(被称为“高能清脂素”)和苦瓜甙，经过80℃以上高温，这两种物质已被破坏，再经过冷水漂洗，苦瓜就没了苦味，其中的不耐热营养物质也已经所剩无己。所以不提倡用高温法处理苦瓜。
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