冬季养生羊肉

2019-10-07 │ 冬季养生羊肉 羊肉什么季节吃养生

四川麻辣羊肉火锅

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着社会的发展,人们更好注重养生,养生已经不再是养身,同时也是养心。如何进行饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供四川麻辣羊肉火锅,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

四川地区大家对一些火锅类都比较喜欢,四川主要以麻辣的火锅为主,也有清淡火锅,但是麻辣的会更加正宗地道一些,在做四川麻辣火锅的时候要注意,还有就是按照正常的步骤来制作,一般羊肉火锅是最常见的,而且口感也最好,比较适合冬天用来滋补身体。

原料:原料:

1.主料:羊肉1000克。1.主料:羊肉100

2.辅料:香菜100克、姜块50克、葱50克。

3.调料:油酥豆瓣、羊油各100克,泡椒、香料袋、红油各50克,羊肉汤1500克,盐20克、泡菜水20克,味精5克、胡椒粉4克、麻油30克。

做法:

1. 选用羊肉的五花、三叉等细嫩部位,剔净筋膜,羊肉洗净,切成块,放入锅内,加入清水、姜、葱煮熟,冷后改刀装盘,香菜洗净备用。

2. 炒锅烧热,放入少许底油炒香姜、葱,倒入鲜汤,加入盐、味精、胡椒粉、香料袋,中火熬至汤浓白,再加入羊油,倒入火锅内,加入炒香的豆瓣油及红油,使汤味咸鲜微辣。

3. 将泡辣椒切细,加入泡菜水调成味碟,香菜切细入盘内端上桌。

口味:

汁红白,味浓醇,色泽鲜亮,麻辣味。

营养功效:

羊肉和猪肉相比,含脂肪量少、蛋白质较,多是冬季进补佳品。中医主为,羊肉有益气补虚、温中暖下之功,对于虚痨瘦弱、腰膝酸软、产后虚冷腹痛、寒疝、中虚反胃等有食疗作用。

但是由于羊肉温而偏热,凡热象较重、心肺火旺、牙痛、骨蒸、肝炎、高血压等病人不宜多吃。

相关阅读

四川麻辣鸡


四川麻辣鸡非常出名,其中又以古蔺麻辣鸡最为经典,古蔺县这个地方善于研究各种美食,特别是卤制小吃。相信吃过四川麻辣鸡的人一定难以忘怀,声名远扬甚至在国外都非常有声誉。吃到正宗四川麻辣鸡很不容易,不过我们可以了解方法,在家里动手进行烹饪。下面咱们就来看看四川麻辣鸡的做法。

食用技巧

这道菜先要以多种中草药熬制的香料将鸡煮熟,要求是内面鸡肉脱骨,但外表形状不变,成金黄色,在食用时,剁成小块,并拌以特制的以麻、辣为主的佐料,一般吃时都是首伴入佐料,隔一、两个小时,等味已经充分融入鸡肉时,就可以上桌食用了。这道菜尤其是以下白酒,特别是酱香型白酒为最佳。

制作方法

蒸卤

1、将葱白洗净后纵向剖开,一半切成细末,一半切成段(长3厘米);

2、姜洗净后,一半切成片,一半切成细末;

3、干红椒切成丝;

4、将鸡宰杀煺净毛,开膛取出内脏,用水洗净,剁成均匀的小长方块,放入盆内,加入姜片、葱段、料酒,放入锅内蒸熟取出,码入盆内;

5、将锅置于旺火上,放入花生油,烧热后放入干椒丝、葱末、姜末炒出香味,加入花椒粉、酱油、白糖、精盐、料酒、醋,烧开后加入味精,盛入小碗内,浇在鸡块上,淋上香油即可。

煮卤

主料:鸡(土鸡,家养)

辅料:小米椒、花椒、葱、姜、蒜

调料:郫县豆瓣、酱油、胡椒粉、冰糖

做法

1、鸡洗净斩小段。

2、加盐、葱丝、姜丝、料酒腌20分钟。

3、准备好配料:葱切段、将姜蒜小米椒切碎,准备花椒1茶匙。

4、炒锅里放少量油,烧热,将图3中的配料倒入炒香。

5、加料酒和豆瓣酱炒匀。

6、再倒入鸡块炒匀,加胡椒粉和酱油。

7、再放酱油,放一小碗水,加冰糖。

8、再加一小碗水,大火烧开,转小火煮。(用鸡腿,比较容易熟,如果是整鸡,最好入压力锅压制,传统的压力锅烧开后排气5-6分钟即可)。9、汤汁开始变浓了,转大火收汁。直至汤汁很浓、均匀裹在鸡块上即可。

四川牛杂火锅


牛杂包含了很多的食材,很多人非常喜欢拿来涮火锅,不仅仅好吃美味,而且还可以做香辣的,牛杂主要是在四川火锅里面比较常见,但是很多人去不了四川,自己在家里想念这个味道的时候,自制一些味道也是很不错的,下面给大家介绍一下关于牛杂火锅的制作方法,保证好吃美味。

原料

牛杂火锅的汤底料:

八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面各5克、萝卜两斤,精盐、老

抽、白糖、白酒、味精适量。

2、牛杂的做法很简单,它的主要原料就是牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等等。

步骤

1、先把主要的原料(牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等)和萝卜洗净,把切好的原料放到烧开的水里,并不断撇去浮沫,见肉呈白红色,过滤去汤水,再加人干净的清水;

2、加入萝卜和用纱布袋装好的锅底汤料(八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面、老抽),用旺火烧沸约30分钟后(高压锅15分钟),改用小火继续烧1.5小时(高压锅半小时),煮至牛肉、牛杂酥而不烂,加入精盐、老抽、白糖、白酒、味精即可;

鲜牛骨、牛杂(肚、心、舌、头皮等)、辣椒油、酱油各150 克,花椒面25克,八角4克,味精、花椒、肉桂各5克,精盐125克,白酒50克。

四川麻辣火锅底料配方


四川麻辣火锅是比较有名的,在做四川麻辣火锅的时候,所准备的调味品是比较多的,比如说辣椒,干辣椒,辣椒面儿,辣椒酱,胡椒等等,另外还有一些草果,桂皮等调料,还要准备葱姜蒜,只有把调料准备的比较充足,这样口感才会更正宗一些,我们来看一下这方面的内容。

最正宗的四川火锅底料

1.一部分原材,花椒,干辣椒,新鲜辣椒,辣椒面,辣椒酱;

2.另一部分原材料:没有香叶,我用了霍香叶,草果,桂皮,大料,小茴香籽,胡椒籽,冰糖,干香菇,干香菇可以不用,喜欢香菇的美味呢;

3.新鲜辣椒和葱姜蒜切碎,葱段没有拍上了,干辣椒取一半切小段,然后把干的香料放温水里,泡十分钟泡涨;4.起锅,化开牛油加入花生油,把葱姜蒜放进去,慢慢地熬出香味。这个菜籽油更好,没有菜籽油就用花生油了;

5.到葱姜蒜变得有点干了,捞出,加入泡好的干辣椒、其它泡好的干香料,小火熬十五分钟;

6.加入辣椒酱、新鲜的辣椒段,喜欢麻辣的可以再加一些花椒,加入冰糖,霍香叶,料酒,小火熬十五分钟;

7.熬好后把开始捞出的葱姜蒜放入,这个只是底料,烫火锅的时候,要另加骨头汤或是清水;8.做好后盛入一个小锅里,冷藏,可以放好几天,随用随取。

当然做好后是可以当即使用的,马上用做好的底料,加入骨汤或清水开始汤火锅。二王宴老火锅到此家庭版的正宗川味火锅底料就制作完成了,底料完成了,菜品就很简单了。选择自己和家人喜欢的菜,清洗、处理好以后,就可以直接如果烫煮了,可以参考家庭自制火锅配菜清单。

做法二

配料:

牛油3斤 色拉油2斤 郫县豆瓣1斤 白酒50克 醪糟20克 滋粑海椒1,5斤 生姜1两 大蒜1两 花椒1.5两 豆豉15克 宜宾碎米牙菜15克

冰糖1两 上等辣椒面2两 大葱1两3寸段

香料配方:

白扣5克 草果5克 三奈3-5克 丁香3-5克 砂仁5克 香果5克 孜然5克 桂皮5克 甘草5克 枝子5克 排草5克 老扣5克 甘松5克 陈皮5克

筚拨5克 香茅草5-8克 八角5克 香叶5克千里香5克 小茴香8克 香草5克

炒制前先把香料剪成2寸长得节,用温水泡大约20分钟,花椒泡涨.准备2口炒锅,一个里面放(豆瓣,大葱 生姜 醪糟 白酒25克 大蒜 碎米牙菜 豆豉冰糖)共9样拌匀.另一口锅内加入3斤牛油熬化,然后加入色拉油烧到7-8成热,用勺子把油舀到和匀的豆瓣上面,边淋油边搅拌,以免豆瓣焦化.至到油淋完为止.然后将豆瓣置火上用中火熬制10分钟左右,豆瓣快干水气时下滋粑辣椒,改用大火炒制当油沸腾时,改用小火熬制,15分钟后加入白酒25克左右,继续炒制,直到各原料水分快干时加泡涨得香料继续炒制,直到各原料9分干时下泡涨得花椒,炒制5-10分钟即可.

四川火锅


来到四川我们必吃的就是四川火锅了,四川火锅是全国人民都知道的,而且四川火锅是和别的火锅不一样,做法和吃法都是不应的,今天小编就给打击介绍一下四川火锅。

四川火锅,以麻,辣,鲜,香著称,他来源于民间,升华于庙堂,无论是贩夫走卒、达官显宦、文人骚客、商贾农工,还是红男绿女、黄发垂髫,其消费群体涵盖之广泛、人均消费次数之大,都是他地望尘莫及的。作为一种美食,火锅已成为四川和重庆两地的代表美食。

风味特点

1、鲜香味美:在火力作用下,火锅中的汤卤处于滚沸状态,食者边烫边食,热与味结合,"一热当之鲜";加之汤卤调制十分讲究,含有多种谷氨酸和核甘酸在汤卤中相互作用,产生十分诱人的鲜香味;再加上选用上乘的调料,新鲜的菜品、味碟,真是鲜上加鲜,回味无穷。

2、口味大众化:四川火锅之所以很多都喜欢,是因为的口味很多,能够满足不同人的口味。

3、用料更广泛:以传统的毛肚火锅的"牛杂"到今天的飞禽、走兽、山珍、海味等原料的增加,四川火锅的品种可以说数不尽数了;用一句话概括就是凡是能吃的食物都可以在火锅中煮或烫食。

4、制作精细:从调味的选用必须是上乘外,汤料的熬制,原料的加工,味碟的配备,菜品的摆放,烫食的艺术都十分的讲究有道理。

5、乐意方便:火锅之乐,在于意趣,亲朋好友,宾客同伴,围着火锅,边煮边烫,边吃边聊,可丰可俭,其乐无穷,正如清代诗人严辰写的"围炉聚饮欢呼处,百味消融小釜中"。

6、养身健体:吃火锅其实是读身体很好的,在我们吃火锅的时候,身上就会出汗,这时候就可以帮助我们身体排毒。

吃法介绍

四川火锅早吃法上面是和一般的火锅不一样的。

四川火锅的菜肴端到桌子上就可以吃;而是把一些半成品菜品端到桌上,由自己亲手操作(烹饪),自烫自食;菜品的烫(煮)食火候,就掌握在食客的手中。因此,食客必须了解四川火锅的吃法,才能吃得好。

吃法之涮

涮:即将用料夹好,在锅中烫熟,其要决是:首先要区别各种用料,不是各种用料都是能烫食的。一般来说,质地嫩脆,顷刻即熟的用料适用于烫(涮)食,如鸭肠、腰片、肝片、豌豆苗、菠菜等;而质地稍密一些,顷刻不易熟的,要多烫一会儿,如毛肚、菌肝、牛肉片等;其次要观察汤卤变化,当汤卤滚沸、不断翻滚、并且汤卤上油脂充足时,烫食味美又可保温;再次,要控制火候,火候过头,食物则变老,火候不到,则是生的;第四,烫时必须夹稳食物,否则掉入锅中,则易煮老、煮化。

吃法之煮

煮:即把用料投入汤中煮熟。其要决是:首先要选择可煮的用料,如带鱼、肉丸、香菇等这些质地较紧密的,

四川火锅必须经过长时间加热才能食用的原料;其次,要掌握火候,有的煮久了要煮散、煮化。

吃法经验

吃火锅的经验应是先荤后素,烫食时汤汁一定要滚开,要全部浸入汤汁中烫食;其次是调节麻辣味,方法是:喜麻辣着,可从火锅边上油处烫食;反之则从中间沸腾处烫食;再次就是吃火锅时,必须配一杯茶,以开胃消食,解油去腻,换换口味,减轻麻辣之感。

四川火锅的做法

做法一

原 料:

四川豆瓣酱3汤匙,牛油100克,色拉油100克,干辣椒100克,花椒50克。

辅 料:

白糖3汤匙,冰糖15克,老姜1小块,蒜头6瓣,北京葱2段,白酒2汤匙,史云生骨头汤1罐,陈皮1块,草果2枚,小茴香15克,八角3粒,山奈1 粒,桂皮1根,香叶3片,丁香3粒,味精1茶匙

做 法:

1、锅内倒入色拉油烧热后倒入干辣椒和花椒炒出香味,随后再捞出备用,将白糖倒入油锅内小火炒溶后放入拍扁的葱段、姜块和蒜头。

2、待葱蒜炒至色微黄后放入所有的香料一起翻炒,然后再倒入四川豆瓣酱炒匀,这时倒入白酒和生抽以及牛油合炒。

3、最后倒入整罐史云生排骨汤,放入冰糖,再将之前炸过的辣椒和花椒倒回锅内即成为火锅底料。

益 处:

豆味甘、性平,入脾、胃经;有补中益气,健脾利湿,止血降压,涩精止带的功效。

食材食谱热量:1033.5(大卡)。

做法二

主料

鸡爪200g、猪棒骨500g、牛棒骨 500g、醪糟汁 200ml。

辅料老姜 50g、大葱 100g、料酒 100ml、油 50ml、牛油 100g、郫县豆瓣 100g、干辣椒 150g、花椒 40、大料 20g、老姜 100g、冰糖 50g、桂皮 5g、草果 5g、香叶 1g、盐 10g、三奈 10g、小茴 5g、香茅草 1g、公丁香 1g。

方法/步骤

老汤做法:

猪棒骨、牛棒骨洗净后敲碎。老姜拍散(不用去外皮)。

大葱剥净切大段。

将猪棒骨、牛棒骨、鸡爪分别放入沸水锅中汆烫2分钟(目的是去除血水和杂质),捞出后再反复冲洗净。

在冷水锅中放入所有的用料(冷水要是固体材料的4-5倍)。

先用大火烧开并不时撇去浮沫,然后改小火慢煲3小时,最后滤出汤汁待用。

底汤做法:

姜切片。大葱切小段。郫县豆瓣酱剁得更细碎。固体牛油切成小块。

大火加热炒锅中的油,放入牛油小块,改小火至牛油完全融化。

先把干辣椒、花椒、大料放入油中,用小火慢慢炸出香味,再放入大蒜、姜片和大葱段爆香。

把郫县豆瓣酱放入,用小火翻炒2分钟,然后将备好的老汤倒入,改大火烧开。

放入冰糖、醪糟汁、三奈、桂皮、小茴、草果、香叶、香茅叶和公丁香,转入小火熬制30分钟,最后调入盐。

此时即可将涮料分别入锅中涮食。

结语:以上就是小编给大家介绍的四川火锅,看完文章之后你是不是想品尝一下火锅的味道了了,小编刚才给大家也介绍了四川火锅的制作方法,大家以后再加家里也可以自己制作美味的火锅了。

延伸阅读:

如何健康吃火锅中餐礼仪 吃四川火锅的讲究吃香蕉有什么好处 3款味道独特的香蕉小吃饮食禁忌 警惕十种街边毒小吃臭豆腐的危害 十大恐怖街边小吃饮食禁忌 十种街边小吃分分钟致癌

四川麻辣鱼火锅的做法是什么?


在日常生活中火锅越来越受到人们的欢迎,火锅不仅味道好,而且还可以边吃边煮可以暖身和暖胃,而火锅分为很多种类型,麻辣鱼火锅也是比较常见的一种,四川麻辣鱼火锅也是比较常见的一种火锅,做法也很简单,需要用到草鱼加上调味料烹饪即可,然后放入高汤就可以涮菜了。

四川麻辣火锅的做法是什么?

做法:

1、新鲜草鱼1条,宰杀后顺着脊骨将鱼切成两半,剔下鱼骨,取两半鱼肉档,因为鱼肉易碎,所以要一刀不断一刀断地切成厚蝴蝶片;

2、将鱼片、鱼骨、鱼头放入大盆中,加料酒、盐、生抽腌一会儿;

3、锅中放茶油烧热,下鱼骨、鱼头煎至两面金黄,倒入清水半锅、前晚熬的高汤冻2块;

4、加入盐、生姜1块、干朝天红椒1把(用剪刀剪成丝)、八角3个、桂皮2块、草果1个、花椒(装入不锈钢香料包中)煮开,煮15分钟后倒入电火锅中继续煮;

5、加入猪血块、油豆腐、鱼片、味精、麻辣料煮入味就可以了。

川菜麻辣鱼的原料:草鱼、料酒、盐、生抽、姜。

川菜麻辣鱼的做法:

步骤一:新鲜草鱼1条,宰杀后顺着脊骨将鱼切成两半,剔下鱼骨,取两半鱼肉档,因为鱼肉易碎,所以要一刀不断一刀断地切成厚蝴蝶片;

步骤二:将鱼片、鱼骨、鱼头放入大盆中,加料酒、盐、生抽腌一会儿;

步骤三:锅中放茶油烧热,下鱼骨、鱼头煎至两面金黄,倒入清水半锅、前晚熬的高汤冻2块;

步骤四:加入盐、生姜1块、干朝天红椒1把(用剪刀剪成丝)、八角3个、桂皮2块、草果1个、花椒(装入不锈钢香料包中)煮开,煮15分钟后倒入电火锅中继续煮;

步骤五:加入猪血块、油豆腐、鱼片、味精、麻辣料煮入味就可以了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《四川麻辣羊肉火锅》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生羊肉”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生