芒果汁这种饮品相信大家在平时应该都有饮用过吧,主要是因为芒果汁酸酸甜甜,适合开胃以及补充维生素,所以深受消费者的喜爱。然而,芒果汁的做法是很多的,可以制作成多种美味的饮品,这也是大家喜欢喝芒果汁的原因,建议大家可以学习一下芒果汁的做法,选择自己的口味去制作喜欢吃的芒果汁。
做法一
首先要取出三个新鲜芒果。
把取出的新鲜芒果洗干净,削皮后,把芒果切成块状,再把切好的芒果倒入榨汁机内。
再加入一杯水,最近的天气很炎热,建议把水放入冰箱内一段时间取出,也会使做出的芒果汁冰凉爽口。
加入少许白糖,白糖的多少取决于您对于甜食的喜爱,建议不要放太多,那样会影响芒果汁应有的香甜味道。
现在就可以打开榨汁机的开关,把榨好的果汁倒入杯子中,这种新鲜芒果汁就制作好了。
喜欢喝牛奶的朋友们也可以在果汁内加入一点牛奶,味道也是棒棒的,本人建议加入酸奶,那样做出来的芒果汁就有酸酸甜甜的感觉,很不错的。
做法二
食材原料:椰汁2听,西米100克,芒果一个
配料:白砂糖,水
步骤/方法
锅内加水煮开,煮开后插手西米,并用汤匙不断的往返搅拌。
煮至5分钟停火,加盖焖上5分钟。
把焖好的西米捞出过凉水,这时西米的外表已经呈透明状。这时,内部照旧有很大的白点儿。
锅内再次插手净水煮开,把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅煮约5分钟,西米中间只有一个小小的白点儿停火后再焖5分钟。5分钟后,这时的西米已经呈透明状了。捞起西米,放入凉开水中。
以上为西米的煮法,下文才真正开始做芒果椰汁西米露。
把椰汁倒入到保鲜盒中。
把浸在凉开水的西米捞出,沥干水分插手椰汁中。插手适量的白糖。
盖上保鲜盖。放入冰箱冷藏1—2小时。使西米充实的吸足椰汁。
把芒果切成丁,放入收拾机中打成芒果泥。芒果的切法点击这里。
把冰好的椰汁西米露倒入杯中,插手打好的芒果泥拌匀就可以开动咯。
注意事项
1.我用的是听装椰汁,它的味道比较淡,我又喜甜,所以又加了些白糖。
2.如果不加芒果,做法的前三步就是椰汁西米露了。
3、做好的西米露最好要尽快喝完,冰一小时左右的西米吃起来QQ的。可放了一天的西米再吃起来只软不Q了。
4、夏日喜凉的可以再在里面加些冰块。我不大喜欢凉哈,喝的时候还要放微波炉里加温咧。这个看个人喜好吧。
芒果汁是近年来比较多人喜欢喝的饮品之一,主要是因为芒果可以搭配很多的水果做成美味的果汁,比如芒果胡萝卜汁以及芒果汁等,关键是芒果的味道酸酸甜甜更适合大家的口感,所以我们可以了解芒果汁的做法。对于芒果搭配胡萝卜做出来的胡萝卜芒果汁,适当的饮用是可以缓解眼睛疲劳的。
红萝卜黄椒芒果汁
简介功能:消除眼睛疲劳红萝卜、黄椒、芒果当中都含有的胡萝卜素跟玉米黄质,用来保养眼睛是很好的选择。这杯蔬果汁很适合电脑工作者或学生﹝任何长时间使用眼力者﹞,有助于眼睛视力的保养功效。材料红萝卜6∼8公分,黄椒1/4颗,芒果1/2颗,冰水120㏄,冰块6∼8块,蜂蜜适量做法1.芒果洗净后去皮切细丁;红萝卜洗净带皮切细丁。
2.黄椒洗净去蒂后切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。﹝红萝卜与芒果应该已经有甜度,建议不加或少许﹞
胡萝卜芒果汁
用料
芒果1个
胡萝卜半个
凉开水适量
胡萝卜芒果汁的做法
准备好芒果与胡萝卜,胡萝卜切粒,芒果取果肉。
果汁杯中加入胡萝卜和芒果粒,加入适量凉开水(喜欢稠的少放水)
搅拌机刷刷几下,可以喝啦!
小贴士
芒果维生素C含量高,营养价值高,但是芒果性质湿毒,不能过量食用哟!
胡萝卜、芒果、苹果榨汁。
【材料】
4个胡萝卜,2个大的苹果,2个芒果。
【做法】
1、胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子,苹果洗净,芒果去皮和核。
2、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果和芒果榨汁,混合果汁、搅拌,并立即饮用。
胡萝卜每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等,耐贮藏。分布于世界各地,中国南北方都有栽培,产量占根菜类的第二位。可抗癌,有地下“小人参”之称。
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素
芒果汁的做法到底如何呢,芒果汁有什么样的营养价值呢,我们先从芒果这种水果开始了解吧,芒果的营养价值是非常的丰富,为什么这么说呢,因为芒果又被人们叫做是蜜望或者望果,是热带水果之王。芒果的维生素含量非常的丰富,特别是维生素A,另外芒果的维生素C也非常的多。
芒果汁的做法有非常多种,我们可以直接榨芒果汁,也可以做出芒果椰汁奶来,另外还能制作出芒果椰汁黑糯米等,那么具体一杯鲜美的芒果汁应该如何开始制作呢,下文我们给出教程。
芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。
材料
2-3个芒果
做法
1、芒果去皮,去掉其中的核;
2、榨汁后搅拌并立即饮用。
上文我们介绍了什么是芒果,我们知道芒果是营养非常丰富的一种水果,我们可以用芒果来制作出芒果汁来,芒果汁能提供我们人体需要的各种维生素,芒果汁味道非常的鲜美,我们上文也给出了详细的做法。
现在商场、超市卖的椰风芒果汁很多都不是现榨的,或许是椰风芒果汁现榨很麻烦,花费的时间也长,所以我们在外面一般喝不到纯正的椰风芒果汁。但是现在我们可以在家里动手制作,纯真的椰风芒果汁的好处有很多。下面我们看一下椰风芒果汁的作用。
用料:椰汁300ml、椰风芒果汁100g、蜂蜜15ml
做法:1.椰风芒果汁削去外皮及内核,切成大块。2.把椰风芒果汁放入榨汁机的上端加料口中,榨成鲜椰风芒果汁汁。3.在椰风芒果汁汁中调入椰汁和蜂蜜,混合均匀即可。
椰风椰风芒果汁汁的作用:
1、椰风椰风芒果汁汁具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言,椰风芒果汁含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于椰风芒果汁中含有大量的维生素,因此经常食用椰风芒果汁,可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。椰风芒果汁含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土椰风芒果汁中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。椰风芒果汁叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。具有抑制流感病毒的作用。
7.椰风芒果汁中的椰风芒果汁有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
8.椰风芒果汁中的椰风芒果汁果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。椰风芒果汁含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。同时也含有胡萝素,对眼睛有好处。
椰风芒果汁的制作只需要椰汁、芒果、蜂蜜即可,剩下的过程交给榨汁机就行,保证让你喝上新鲜的椰风椰风芒果汁汁。椰风芒果汁有芒果这一营养物质充足的水果在内,也使得椰风芒果汁的作用有很多。
芒果是一种常见的水果,它的吃法是很多的,可以直接剥开皮吃,也可以制作成芒果汁等,而制作成芒果汁就有很多种做法了,可以搭配其他的水果一起做,比如奇异果芒果汁、胡萝卜芒果汁以及金桔芒果汁等,大家可以根据自己的口味选择芒果汁的做法,这样大家就可以在家里自己动手制作芒果汁了。
奇异芒果汁
原料:芒果、奇异果各1个,柠檬1/2个,冰块适量。
1、将芒果去皮及核,切成小块;猕猴桃洗净、去皮.切块备用。
2、将柠檬洗净,切成小瓣,再去皮及核.取出果肉待用。
3、将芒果、猕猴桃、柠檬放入果汁机中,加入冰块搅打均匀.即可倒入杯中
营养价值
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod,据美国农业部研究报告称,猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前,仅次于刺梨、蓝莓等小众水果,远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第三代水果中颇具代表性的。
猕猴桃果实肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等,这些产品或黄、或褐、或橙,色泽诱人,风味可口,营养价值不亚于鲜果,因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。
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