鲜虾鱼板面对我们日常生活并不陌生,它是一种食用非常方便的食品,里面有虾仁、鱼板和片状蟹肉,是加班人士宅男宅女经常的选择,牛奶对我们而言更是常见,富含蛋白质,无论早中晚,不分男女老少都会饮用它,牛奶会给人体带来比较直接的营养,也容易被身体所吸收。但是你尝试过鲜虾鱼板面加牛奶的烹饪方式吗?不如让我们来试试看它究竟是一道怎样的料理。
1、准备好食材:牛奶,鲜虾鱼板面、清水等
2.锅中注入清水烧沸,下入鲜虾鱼板面。
3.煮二分钟的样子,面条已经很软了,然后依次放调料包,加玉米,或者加点海带撕点紫菜。。
4.小火收收汁,都是牛奶,别浪费了。收了汁之后的汤尝起来有种喝意式奶油蘑菇汤的感觉
5.盛出来,摆盘,加上花生。可以自己加个鸡蛋啊,玉米啊,蔬菜啊之类的,营养更丰富哦
面呢还是有方便面的味道,淡淡的甜味,酱包里难道有香油吗吃起来还有点香油味。
或者也可以换一种烹饪顺序:
食材是一样的没有区别,只是烹饪的顺序有所不一样。首先加一袋牛奶,牛奶微微沸了就放面,面饼放进去后先少添一点水就够了,因为期间牛奶太热容易起泡溢出来还得少补几次水降降温,然后再扔一个芝士片。盛出来,摆盘,加上花生。可以自己加个鸡蛋啊,玉米啊,蔬菜啊之类的,营养更丰富哦。 口感还是很不错哒,值得尝试,给小朋友吃的话粉包要少加哦,不然最后收汁之后会有点咸的。注意加入牛奶以后要记得搅拌,防止粘锅和溢出。口感就是,入口鲜咸,后觉奶香盈口,满嘴回甘。
喜欢这道料理的朋友们赶紧试起来吧!
市场上买回来的鲜虾怎么做才好吃呢?一般情况下,大多数人会选择白灼或爆炒,当然也还可以当做饺子或云吞的肉馅,其中的味道会非常的鲜美。那么,如果您对鲜虾的做法了解甚少,现在就有请营养师教你如何制作鲜虾更加美味、营养,这其中会对你带来很大的帮助。
鲜虾是我们日常生活中一道非常美味的海鲜食品,广受人们的喜爱,老少人群一般都适宜食用。其中,鲜虾含着丰富的营养成分,甚至对治疗心血管疾病都起一定的作用。现在就带您去具体了解鲜虾怎么做。
鲜虾指的是新鲜的节肢动物,身上有壳,腹部有很多环节。头部有长短触角各一对,胸部的脚第一对最大,末端像钳子。生活在水里,种类很多,可食。
主要营养成分丰富的钾、碘、及维生素A、蛋白质、氨茶碱等成分。
主要食用功效烹饪,增强人体免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰;温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛;鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,催乳作用。
制作原料
鲜虾 300g,姜片2片,青葱1根,水 200㏄,鲜美露2大匙,葱末1小匙,蒜末1小匙,红辣椒末1大匙。
制作流程
(1)、鲜虾洗净去须、去肠泥备用。青葱切段备用。
(2)、将材料2放入锅中煮滚约2分钟,放入虾子用大火煮约3~4分钟后捞起盛盘。
(3)、将调味拌匀为沾料,食用斑节虾时剥去外壳沾调味料食用即可。
鲜虾云吞面的做法
食材:虾仁100g,肥肉馅50g,黄色鸡蛋云吞皮,鸡蛋面,2个鸡蛋,青菜几根,盐适量,胡椒粉适量。
制作过程:
1、将虾仁、肥肉馅放在碗中,加2个鸡蛋的蛋清,放适量盐、味精拌成馅料,期间加少量清水2次,直到所有水分都吸收进去。
2、云吞皮摊开,用筷子挑拇指头大小的馅料,放到皮的一个斜角处并压扁,再将皮的该角翻过来盖住馅,再翻半圈后,将另外两只角翻卷(正面反面均可),再沾点水沾住翻卷点即成。
3、煮沸开水,将云吞煮熟捞出备用;将面煮熟,过冷水备用。
4、将鸡汤、盐、生抽、鱼露、胡椒粉、香油用大火煮沸后浇入面里,加上云吞即可。
5、青菜在汤中烫熟,摆上即可。
鲜虾酿豆腐
食材:南豆腐2块,鲜虾8只,瘦肉馅100克,枸杞少许。
调料:盐、香葱、生姜、料酒15克、胡椒粉、鸡精,鸡蛋1个,淀粉15克、油适量。
做法:
1、买回的鲜虾用清水洗干净,去头剥壳,挑虾线。然后用料酒、盐、胡椒粉将鲜虾腌制10分钟。
2、枸杞用温水浸泡开。
3、猪肉剁成馅,加葱和姜,料酒、淀粉、水、蛋清、盐、朝同一个方向搅打,直到肉馅均匀裹上所有的材料。
3、豆腐切成8块,放在碟子上。每一块中间用小勺子挖空。放入猪肉馅,然后在猪肉馅上如上鲜虾,摆好造型后,在每一块豆腐上加入枸杞。
4、蒸锅放水烧开,将豆腐放入蒸锅里,大火蒸4分钟,将碟子里的汤汁倒在碗中备用。
5、炒锅洗净,倒少量食用油烧热,将蒸豆腐的汤汁倒入,调入适量盐、鸡精,用水淀粉勾芡浇在豆腐上即可。
生活中鲜虾的做法多种多样,您了解多少呢?调味鲜虾、鲜虾云吞、鲜虾酿豆腐都是我们生活中比较美味的品种,你尝试过这样的吃法吗?如果没有,赶紧亲自动手制作一份,尝试其中不一样的美味吧,相信这味道一定会让您恋恋不忘。
安徽板面味道美味可口,是人们比较喜欢吃的一道面食。安徽板面的制造工艺简单,是一道比较受欢迎的小吃,上班族或者是学生们到了吃饭的时候,都会选择一家小面馆来上一碗安徽板面,在冬天的时候这种热乎乎的饭菜,熟的快,还便宜好吃。其实我们自己在家里也可以做上一碗安徽板面,接下来就给大家介绍一下,安徽板面怎么做?
主要食材
1.材料准备:面粉、牛油、色拉油、食盐、食用碱、玉米淀粉、青菜、干辣椒、牛肉、味精、鸡蛋、甜面酱、蒜蓉酱、豆瓣酱各50克、千里香10克,栀子10克,八角40克,香砂20克,丁香6克,辛夷8克,花椒20克,孜然30克…等20余种中药材辅助。
2.制作步骤
先将油按一定的比例熬好,然后将制作板面所需的二十多种料在油里面炒,用文火炒成黄色,然后捞出干料放一边待用,将辣椒和切成丁的牛肉放入油里面炸个2-5分钟。将准备好的蒜蓉酱,豆瓣酱,盐,味精等调味品放入等比例的水中,和干料一起倒入油里面大火烧开,这样板面卤就做好了,放入几个煮好的鸡蛋泡在板面卤里面等待入味即可食用。
优质小麦,板面条取小麦精粉,用面粉和冷水调成面团,并用少许盐和碱扎面两次,待用。玉米淀粉用布袋装好,把和好的面团切成约8厘米长、2厘米宽的长方形块,然后用玉米淀粉拍打,最后放在铁板上并用湿布覆盖,待用。
逐一取制好的长方形面块,用擀面杖压成片,取10至12个面片放手上,在铁板上用力平摔,待其摔长后丢入沸水锅内,待水重沸后,再放入已备好的青菜。用漏勺将已经煮熟的面和菜捞出,然后放入碗内,浇一份味汤料即可。
3.
注意事项
制作安徽板面需要注意的地方就是熬底料和辣椒的时候,一定要小火慢熬,要把料的香味熬出来,而且不能糊了,安徽板面的辣椒也特别重要,很多人吃板面就是吃辣椒去了,辣椒炸成枣红色到深色,但不能有糊味,吃起来辣椒是软的,味道特别香。
在使用板面卤的时候一定要确保板面卤下面有小火,温度在70-90度之间最好,因为卤冷了吃起来就特别油腻,口味也不一样。
辣椒食用也需注意,痔疮患者食用会使痔疮疼痛加剧;慢性胆囊炎患者食用,易诱发胆绞痛;口腔溃疡者吃辣椒,会加重疼痛;甲亢患者食用辣椒后,会使心跳进一步加快。
牛肉板面的制作,如果不能够掌握基本的技巧以及步骤,其实很难做出纯正口感的牛肉板面,而且也会影响到口感,因此如果想要自己动手完成,可以参考以下的方法,尤其要注意掌握好火候。
一、做法
板面的面要揉得很筋道,做法是把干红椒用温油炸至半糊(偏糊一点),然后把卤牛肉、卤过牛肉的汤一直倒进辣椒和油里,大火煮开后慢火焖,煮到入味。
做好以后最好吃的就是那个辣椒 。最后把面和青菜下到锅里煮熟(煮时间长不好吃),捞入碗里,再将制作好的调料加到面上,就可以了。
二、臊子秘方
臊子的制作也十分讲究。制一锅臊子,各种用料按一定比例和顺序投放。制作时,先将牛油稀释烧沸,然后再下佐料。晒干的红辣椒用量较大,以突出臊子的辣味和色泽,牛肉也占较大的比例。把上等精牛肉切成方楞四正的小块块,待辣椒红颜色下来之后,再把牛肉丢进锅里。这时,必须掌握好火候,才能把牛肉烧得不老不嫩,恰到好处。
臊子做好后,舀到搪瓷盆里,凉后便凝结成固体,随吃随取,常年存放,不会变质。平时家里吃点面食的时候可以放一点,味道很好的。
三、配料
1、主料;牛肉,250克,牛油1000,豆油250克,干辣椒200克。
2、中药;‘千年健15克,‘千里香10克,栀子10克,八角40克,香砂20克,丁香6克,辛夷8克,花椒20克,孜然30克…等20余种中药材辅助。
3、调味料;郫县豆瓣酱250克,味精50克,白糖30克,盐400克,葱蒜姜适量等。
做法
1、材料全部洗净,然后用温开水过一下,老姜拍碎,色拉油放入锅中;
2、八成热时依次放入葱姜蒜,接着调入豆瓣酱,酱油,食盐,加冰糖,牛油和牛肉,最后加水,煮沸后加入所有配料,转入小火,慢烹,记住不要盖上锅盖。
四、注意事项
转慢火后,记得使臊子汤保持微沸状态,并随时翻动料汁,牛肉要切成小丁,熄火后,可以将煮熟的鸡蛋一并放入锅内,浸泡在臊子中,让料汁慢慢渗入鸡蛋中,使蛋味道香味扑鼻。
大虾的美味,蛋的润滑,两者合二为一之后的美味不禁让人浮想联翩。鲜虾滑蛋是一道将虾的美味与蛋的美味结合起来的一道佳肴,不仅让爱吃鲜美大虾的朋友们尝尽虾的美味,还能让爱吃鸡蛋的朋友们大饱口福,一盘菜中集齐了两道美味难道不让人觉得非常心动吗?接下来就来教教大家。
鲜虾滑蛋的做法——
原料:鸡蛋2个、新鲜海虾8只、香葱适量、食用油1大匙、盐半小匙、温开水2大匙。
分享一个快速处理鲜虾的方法:用剪刀从虾的背部剪开直至虾尾。用牙签挑出沙线,一个完整的鲜虾仁就取出了。这样做不仅可以保留虾仁的完整,还能轻松取出沙线,一举两得。
制作:用刀剁碎虾肉。在碎虾肉中放入两个鸡蛋。放入青葱碎。倒入一点温开水,这样炒出的蛋会更嫩。调入适量的盐,搅拌均匀。锅热后放入食用油,油稍热后倒入蛋液后迅速用铲子翻炒,将蛋液炒成蛋花,等虾肉变红后即可出锅。
★虾
营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
食用效果
海水虾性温湿、味甘咸,入肾、脾经;
虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
适宜于肾虚、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
虽然鲜虾滑蛋的美味让人难以招架,但是朋友们也不能因为贪心而吃太多,过度食用对身体也是不好的。希望这上述做法能让朋友们学习到如何制作鲜虾滑蛋,同时介绍的虾的效用也能让朋友们有更多的了解。
大家都知道,西兰花俗称花椰菜,是受到很多人喜爱的一种蔬菜。西兰花名字比较有诗意,营养也非常丰富,含多种维生素和矿物质。我们今天要做的菜叫鲜虾西兰花,顾名思义就是虾仁和西兰花的组合,介绍完了西兰花,我们当然要说说虾仁,虾仁的营养也多多,一起来看看!
主料;鲜虾 300克,西兰花 200克 辅料;盐 胡椒粉 淀粉 料酒 姜 鸡精 麻油
1、准备好西兰花和鲜虾。
2、把鲜虾洗净去掉虾头和虾皮。
3、在虾肉的背上划一刀取下虾线。
4、加入 盐 胡椒粉 料酒 淀粉和蛋清搅拌均匀上浆备用。
5、西兰花掰成小朵,洗净。
6、把姜去皮剁成姜米。
7、锅中注入水,加入盐和几滴油烧开。放入西兰花焯水。
8、焯水的西兰花直接捞入冷水中冲凉。
9、锅中注油,烧热爆香姜米。
10、放入浆好的虾仁迅速滑散。
11、加入焯水的西兰花快速翻炒均匀。
12、加入鸡精调味,淋入少许麻油、翻炒均匀即成。
虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。
虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。
看了以上信息,相信大家已经学会如何做鲜虾西兰花这道菜了。虾仁的好处有很多,西兰花的营养价值也很高,所以这是一道营养丰富的菜。不论是做给家人吃,还是招待客人,都是很棒的选择哦。除此之外,大家可以根据自己的口味增加或减少材料。
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