冬季养生知识白萝卜汤

2019-10-07 │ 冬季养生知识白萝卜汤 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

​红烧白萝卜香菇的做法

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《​红烧白萝卜香菇的做法》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

生活当中相信大家一定都有吃过白萝卜,白萝卜的味道喜欢的会非常喜欢,不喜欢的会觉得口感不好,但是因为白萝卜中的营养价值很高,而且水分和各种维生素含量也很高,所以大家要多吃白萝卜能有益于身体健康,白萝卜想要做得好吃一些,其实方法也并不难,红烧白萝卜在制作的时候,需要注意好方法。

红烧白萝卜香菇红烧白萝卜香菇

主料

白萝卜一根 香菇适量 白萝卜一根

红烧香菇白萝卜正宗做法步骤:

1. 把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。

2. 白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

3. 把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

4. 添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。

5. 最后加入一汤匙红烧酱油(没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替)拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

红烧萝卜

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 味道香嫩可口

【原料】

白萝卜500克,花椒油50克,酱油2汤匙,盐、绍酒、味精、糖各适量,葱末、姜末共10克。

【制作过程】Ys630.COm

1、将萝卜洗净,去皮,切成长3公分,宽厚1公分的条块,用开水煮熟捞出,沥干水分待用。

2、炒锅中倒入2汤匙油,旺火加热,爆香葱末、姜末,将酱油、糖、绍酒、适量水和萝卜依次放入炒锅中,烧开后,改用文火烧至汤汁剩下一半时,加水淀粉、味精,淋入花椒油炒匀出锅即成。

扩展阅读

蒜苗红烧白萝卜的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做蒜苗红烧白萝卜。

2.21蒜苗中段清水侵泡后,洗净切成1.5cm左右的小段(蒜苗叶已烹饪‘大蒜肉末烧萝卜’)。

3.1锅淋入适量橄榄油。

4.2将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

5.待油温升至80度左右时加入白萝卜块煸炒。

6.萝卜煸炒片刻后,加入适量细盐、老抽、白砂糖翻炒。

7.1加入足量清水或高汤。

8.2将萝卜翻炒上色均匀。

9.盖上锅盖,用大火烧开后,转入文火将萝卜焖酥。

10.待萝卜酥透后,转入大火收去多余汁水。

11.加入蒜苗段,略翻炒、调味、勾芡后,即可装盘。

12.《蒜苗红烧白萝卜》菜肴成品图示一。

13.《蒜苗红烧白萝卜》菜肴成品图示二。

14.《蒜苗红烧白萝卜》菜肴成品图示三。

15.《蒜苗红烧白萝卜》菜肴成品图示四。

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下蒜苗红烧白萝卜

白萝卜香菇汤


白萝卜香菇汤是一道家常美食,主要材料是由新鲜的香菇加上白萝卜所制作而成,不仅味道清淡可口,而且其中也有一些香菇的香味,经常食用不仅味道好,而且还可以补充身体所需要的营养物质和多种微量元素,而白萝卜炖香菇的做法也很简单,首先需要切好香菇和白萝卜,将切好的食材放入水中加入调味即可。

香菇萝卜汤

香菇萝卜汤是一道传统的名菜,此菜萝卜脆嫩,香菇滑润,豆苗青香,清淡适口。这道菜中使用时的萝卜是白皮萝卜,生长在甘肃陇西的萝卜最美最鲜,做出的这道菜更加的美味,吃了让你难以忘怀。萝卜的功效就是开胃、润肠道、杀菌、萝卜菜叶子可以另做其余美味食物。

基本材料

白萝卜500克,水发香菇50克,豌豆苗25克,料酒、精盐、味精、豆芽汤各适量

做法

1、萝卜洗净,切成细丝,下沸水锅中焯至八成熟,捞入碗内。

2、豌豆苗去杂质洗净,下沸水锅内稍焯捞出。水发香菇去杂质洗净,切成丝。

3、锅内加清汤、料酒、精盐、味精,烧沸后撇净浮沫,将萝卜丝、香菇丝一起下锅,烫一下捞出,放在汤碗内。汤继续烧沸,撒入豌豆苗稍烫,起锅浇在汤碗内,撒胡椒粉即成。

营养价值

养胃理气,化痰降压。适用于慢性胃炎、高脂血症、高血压病。促进脂肪的消耗,减脂,抗衰老。

萝卜又称“莱菔”。《本草纲目》称它为“蔬中最有利益者”,具有消食、顺气、化痰、利五脏、散瘀血、补虚的作用。现代研究表明萝卜中含有芥子油能促进脂肪的消耗与利用,直接达到减肥目的。常食此菜能减肥和抗衰老

香菇又称香菌、香簟、花菇、冬菇等。为自蘑科香菇属中典型的木腐性伞菌。香菇按外形和质量分为花菇、厚菇、薄菇和菇丁4种;按生长季节可分为秋菇、冬菇、春菇3类。香菇以味香浓、肉厚实、丽平滑、大小均匀、菌褶紧密细白、柄短而粗壮、面带白霜者为佳。[1]香菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降压、减少胆固醇、预防肝硬化、消除胆结石、治疗气虚、痘疹透发不畅及维生素D缺乏病等功效。

白萝卜香菇煎饺的做法


天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好白萝卜香菇煎饺

2.1和好的面醒制30分钟。

3.2面粉加适量水和面。

4.121白萝卜丝焯水,去除异味。

5.212白萝卜洗净搓成丝。

6.焯好水的白萝卜丝,挤去水分,剁碎备用。

7.泡好的木耳香菇洗净切碎。

8.猪肉馅加葱姜,香油味精调匀。

9.所有原料放盆里,放入香油和盐。

10.拌匀成饺子馅。

11.擀皮包成饺子。

12.放锅里煎熟即可。

13.看看成品吧

看完白萝卜香菇煎饺的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

红烧白萝卜的做法有哪些


红烧白萝卜是一道常见的菜肴,对于想要学做红烧白萝卜这道菜的朋友来说,了解红烧白萝卜的做法是必须的。那么红烧白萝卜怎么做呢?红烧白萝卜的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍红烧白萝卜的三种做法,仅供大家参考。想要了解红烧白萝卜的做法有哪些的朋友可以来看看。

红烧白萝卜的做法一

材料:牛筋,卤汁,姜片,料酒,蒜,葱段,辣椒,白萝卜,糖,酱油各适量。

做法:

1、牛筋过开水,再过冷水,切段,用我的老卤汁加姜片、料酒,把牛筋用高压锅煮烂,大约15分钟,当心不要太烂。

2、油锅炒香蒜、葱段、辣椒,下牛筋、白萝卜、糖、酱油,煮10分钟,萝卜烂了就好了。

红烧白萝卜的做法二

材料:白萝卜1根、芦笋3根、甜椒1个、肉末100克、姜末、少许豆瓣、花椒油、老抽少许、盐、鸡精少许。

做法:

1、白萝卜削皮洗净,切成长条再斜切短条。芦笋洗净切滚刀,甜椒对破斜切块。

2、热油锅放入肉末炒散,再加姜末、豆瓣少许、花椒油、少许老抽上色炒香再放萝卜和芦笋、甜椒一起翻炒,放入适量的水,焖至萝卜熟了少勾点芡,起锅时放点盐和鸡精即可。

红烧白萝卜的做法三

材料:白萝卜1个,大料1粒,蒜2瓣,葱花适量,生抽2勺,老抽2 勺,盐适量,料酒适量。

做法:

1、萝卜洗净去皮,用刀的后角掰着切块。

2、切好后用盐腌制一会去去水分。

3、备好大料、料酒、蒜切片,准备一个小碗放入生抽老抽各2勺。

4、锅烧热倒入花生油炸香大料,取出大料爆香蒜片。

5、下白萝卜翻炒一会烹一点料酒继续翻炒。

6、把碗里的料汁倒进去,大火烧开后改小火慢慢煮熟即可。

以上就是关于红烧白萝卜的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对红烧白萝卜的做法都有所了解了。其实,上面介绍的这三种红烧白萝卜的做法都挺简单的。因此,大家如果想要学做红烧白萝卜这道菜的话,不妨参考下上面介绍的相关做法哦!

白萝卜红烧肉的做法


对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说,是否感到有点焦虑?因为从小什么事都是父母准备好的,现如今都要自己做了,是不是很不习惯?尤其是做饭做菜。不要担心,现在就让小编来介绍下关于白萝卜红烧肉的做法吧。

2.12利用五花肉焯水的时间,白萝卜洗净切块。

3.21葱切段,姜蒜切片,小米椒切圈,花椒、八角、桂皮、香叶、冰糖备用;两调羹料酒,一调羹味极鲜酱油,半调羹老抽,四分之一调羹醋调成酱汁。(酱汁的比例和多少要根据自己的口味和食材的多少来决定。)

4.锅烧热,直接下入五花肉中小火煸炒出油,肥肉略略焦香,如果油比较多可以盛出一些留做炒其它菜用。

5.入葱姜蒜、小米椒、花椒、八角、桂皮、香叶、冰糖翻炒出香味儿。

6.入萝卜翻炒均匀。

7.调入第四步中的酱汁翻炒。

8.加入漫过食材的开水,大火烧开,转入电压力锅上汽后30分钟。(如果没有压力锅也可以小火慢炖1小时以上。)

9.转入炒锅大火收汁,依口味调入盐和鸡精后出锅。

也许你家中有人会做白萝卜红烧肉,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​红烧白萝卜香菇的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生知识白萝卜汤”专题。

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