六岁宝宝不能吃什么？
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供六岁宝宝不能吃什么？，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
众所周知，在孩子成长的过程中需要补充多种营养物质才能够让小孩子快乐健康的成长，有时候会因为家长的疏忽，孩子的营养不到位，就会出现自家的孩子没有别人家的孩子发育的那么茁壮，所以，每个年龄的孩子所需要的营养，妈妈们一定要弄清楚，但是也不是所有的东西都适合给孩子吃，有时候也会适得其反。那么六岁宝宝不能吃什么？
六岁宝宝不能吃什么：
1、巧克力
过多吃巧克力就对宝宝有害，巧克力里所含的可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲。
2、茶叶水
茶叶中含有的物质会使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症。
3、爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。
4、羊肉串
烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强致癌物。
5、葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起上火。
扩展阅读
六岁的儿童喝牛奶的话可以选择纯牛奶，因为纯牛奶可以说是含营养物质比较丰富的，如各种矿物质钙、磷、铁铜等，这些微量元素是人体补钙的最佳来源，当然也可以给儿童准备一些酸奶。
一、最好是喝纯牛奶；
二、纯牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。
三、纯牛奶营养丰富、全面：牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
四、喝牛奶时尽量小口喝，不要空腹饮用，最好适当加温一下，但是不要过热。
五、乳饮料，没有纯牛奶的营养价值高，但是因为它口味丰富，所以很受孩子们的欢迎，在喝烦了纯牛奶时可以给孩子换个口味。但是为了口感更好，通常乳饮料中都会增加一些香料，建议选择大品牌的乳饮料产品，要保证食用安全，此外，如果要换口味，酸奶也是不错的选择。
很多家长都是在孩子小时候选择用母乳来喂养孩子，但是随着孩子一天一天的长大，母乳里面的营养已经不能够满足孩子的需求了，尤其是断了奶之后孩子就需要像大人一样吃东西了，而且在儿童成长的过程中一定要给足他们需要的营养，这样对他们的发育才是最好的，所以六岁儿童补充营养一周可以吃什么？
六岁儿童补充营养一周可以吃什么：
星期一
早饭
烂面片
午饭
菜肉烂饭 骨头汤
晚饭
蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤
星期二
早饭
青菜粥
午饭
肉末菠菜 烂面汤
晚饭
阳光翠绿粥 肉松
星期三
早饭
肉末蛋羹
午饭
五彩蔬菜面
晚饭
青菜肉饺子
星期四
早饭
鸡肉粥
午饭
豆腐青菜 疙瘩汤
晚饭
米糊 蛋黄 胡萝卜泥
星期五
早饭
面糊汤
午饭
葱油虾仁面
晚饭
疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤
星期六
早饭
鱼肉蛋羹
午饭
牛奶面包粥 蛋黄
晚饭
青菜、鱼泥、白粥
星期日
早饭
鱼肉松粥
午饭
蔬菜鲜肉小馄饨
晚饭 红萝卜牛肉粥
除此之外还有哪些食物可以给六岁的宝宝吃：
1、疙瘩汤
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
2、蒸鱼饼
把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。
3、虾豆腐
虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
很多宝宝在一岁的时候已经开始断奶了，而且这个时候宝宝需要吃大量的辅食，因为他们正在处于出牙的时期，所以选择适合宝宝吃的食物是特别必要的，这个食物既要有助于宝宝出牙又要有助于消化，还要有营养，所以对于宝妈们来说是会为宝宝吃的食物操碎了心的，那么一岁宝宝都能吃什么呢?
1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。
因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以，妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。
一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
一周岁的宝宝可以断奶了，如果已断奶，最好每天早晨喝一次配方奶粉，全面补充营养，另外上午11点的时候可加一次蒸鸡蛋，下午两点时吃点营养小面条，里面可加各式各样剁得很碎的菜，菜量要随着孩子年龄的增加慢慢增加，不要一下子加很多，否则宝宝消化不了，或者吃些小饺子、小混沌等，下午6点多的时候喝些米粥，因为宝宝很小，刚开始不要加很多粗粮，不好消化，随着宝宝一天天地长大，可以逐渐加豆子等补充更多的营养，晚上10点临睡前喝一次奶粉，可以一下子坚持到第二天早晨6点宝宝醒再喝一次奶粉，这样一天宝宝的营养就够了，白天中间不间断地喂白开水。
吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。避免吃刺激性的食物。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物。
很多家长都会被一些问题所困扰着，比如宝宝在一岁的时候，不知道该让宝宝吃些什么，其实一岁的宝宝已经有牙齿了，所以在饮食上和成年人非常的相似，最好让宝宝尝试更多种类的食物，比如软饭和面包以及面条等等，还可以让宝宝吃一些蔬菜和水果，那么一岁的宝宝能吃什么呢?
第一，一岁的宝宝能吃什么呢?宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
第二，胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
一岁的宝宝能吃什么呢?三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
如果宝宝处于哺乳期，当宝宝出现湿疹的时候，作为妈妈来说，在饮食方面也要有所注意，如果妈妈饮食不当就有可能通过奶水造成孩子出现过敏的症状，引起湿疹的症状表现，下面我们就来了解一下这方面的内容，哺乳期的妈妈在饮食方面应该注意什么？
在哺乳期母亲尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些容易上火的食物，尤其是不能吃一些容易导致过敏的食物，因为宝宝的年纪小，免疫力水平相对还很差，很容易导致出现过敏的症状引起湿疹，比如说在哺乳期，母亲尽量不要吃一些牛羊肉，尽量不要吃一些海鲜产品，饮食应该以清淡有营养为主。
如果宝宝对于牛奶过敏，母亲就不要喝牛奶了，可以改成豆浆，如果对鸡蛋过敏，母亲尽量不要吃鸡蛋，小儿湿疹是比较常见的过敏性皮肤病，作为母亲来说也不要过于担心，随着宝宝的生长发育，免疫力会逐渐的提高，湿疹的症状会逐渐的改善，最终会痊愈。
宝宝得了湿疹母亲，在忌口方面的食物是很多的，比如说葱姜蒜，比如说一些坚果类的食物，尽量都不要吃了，另外对于宝宝来说，在湿疹的时候不要多洗澡，在湿疹的部位不要接触过热的水，因为过热的水容易导致皮肤新陈代谢加速，会引起湿疹症状加重。
作为家长来说，在日常护理的过程当中也要有所注意，要让宝宝尽量穿一些纯棉的材料的衣服，另外穿着要宽松要柔软，要让宝宝保持皮肤清洁和干爽，平时宝宝如果出现出汗的时候，要及时的擦拭，避免导致汗液引起过敏的症状，另外宝宝在调养期间不要接触宠物，尽量避免花粉和一些化纤物质的接触。
小孩子是最容易出现乳糖不耐受的群体，一旦孩子出现乳糖不耐受的话，会伴随着很多症状，最为常见的是一些肠道疾病，比如会出现腹痛腹泻，这些感觉都会让小孩子长时间不停的哭闹，孩子的情绪会变得很差，这时候要做好各方面的护理，比如妈妈在饮食上就有很多禁忌。
宝宝乳糖不耐受妈妈不能吃什么？
如果宝宝乳糖不耐受的。妈妈主要还是不能吃辛辣的饮食。其次，少吃一点油，也就是炒菜的时候油尽量少放一点也就是说，含油脂较多的饮食少吃一点。其次宝宝不要吃太甜的饮食。但是宝宝可以吃点醒脾养儿颗粒，调节宝宝肠道功能，帮助消化。
可以这么说吧，个人觉得，乳糖不耐受的妈妈，确实，不要紧的，注意宝宝就不能喝奶以及普通的奶粉，无乳糖奶粉是针对天生缺乏乳糖酶的宝宝及慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝设计。宝宝在拉肚子时可停用原配方奶粉，直接换。
乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，奶及奶制品的使用上要注意，可以少量多次摄入乳制品，不宜空腹饮奶。妈妈平时要注意饮食清淡为主，不能吃油腻的东西。
宝宝乳糖不耐受乳母没有特效药物
指导意见：宝宝患有乳糖不耐受可以服用复方胰酶散，少量多餐喂养。
宝宝乳糖不耐受还能喝母乳吗？
宝宝乳糖不耐受就是指宝宝肠胃还不能分泌足够的乳糖酶而导致的，所以宝宝乳糖不耐受在日常饮食喂养上需要特别小心，稍有不慎便会诱发宝宝乳糖不耐受的不适症状发生，都知道母乳是最有营养的但是因为母乳中也含有乳糖成分所以很多家长们都很纠结是否要给乳糖不耐受的宝宝喝母乳，那么，宝宝乳糖不耐受还能喝母乳吗？
关于宝宝乳糖不耐受是否可以继续母乳喂养的说法也一直都备受争议，那么，宝宝乳糖不耐受到底是否可以继续喝母乳呢？专家介绍称，宝宝乳糖不耐受完全没有必要放弃母乳喂养哦，宝宝乳糖不耐受可以通过适当手段治疗和纠正并不一定需要放弃母乳，所以家中宝宝患有乳糖不耐受妈妈不要着急断母乳，因为母乳毕竟是最有营养的。
宝宝在生活上面逐渐的长大，父母是可以给孩子喂一点其他的食物。因为喂养其他的一些食物是可以帮助孩子的肠胃消化，并且可以有助于孩子的发育成长。有些父母不知道六个月宝宝能吃什么，以为宝宝在六个月的时候是什么都可以吃，这个想法是不对的。父母要多学习这方面的知识哦。
父母们要知道孩子的年龄阶段需要进食什么，这样才会帮助到孩子快高长大。一般来说，六个月的宝宝可以进食一些比较柔软的食物，想摘掉六个月宝宝能吃什么的话可以看看下面哦。面食方面
面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。
粥类
小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。
水果泥
虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。
蔬菜
蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。
鱼类
六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。
以上就是向大家介绍了u敢于六哥月宝宝能吃什么，希望父母们可以在这里学到一些关于这方面的知识。不要将任何食物都喂个孩子食用，因为有些食物是孩子不能消化的，所以这个就是需要父母注意的，还要多点时间陪伴孩子哦。
106岁的双胞胎姐妹成田金、成田银，已成为长寿之国日本的代表。
成田金最大的饮食特征是，一日三餐定食足量。她所吃的菜由四子幸男的夫人菊枝掌勺已长达40多年，所以成田金的饮食生活很有规律，且县连续性。菜肴主要是炖鱼加煮菜，味偏甜辣。炖鱼按季节分别是鲽鱼、剥皮鱼、青花鱼、红鱼等，由于和附近色店老板关系很好，所以购买的都是时令鲜鱼。菜肴营养结构合理，没有含食品添加剂较多的食品。此外吃饭七分饱，从不饱一顿、饿一顿。
成田金也有嗜好。她喜欢将金枪鱼做的生鱼片作为晚餐菜，一周五次，一顿四片。去年鳗鱼上市季节里，共吃过19次鳗鱼。她每天要喝加胡萝卜、的苹果汁。通过这种营养互补的膳食结构，使蛋白质、维生素达到平衡。成田金还喜欢吃大蒜、洋葱，于是菊枝把它们切成薄片，放酱油、甜酒一起煮，作为常备菜。
饮食氛围也非常重要。当成田金胃口较差时，并不是简单地对她说，这是有营养的，你一定要吃下去。而是翻出花色，在味道上下功夫，不让她有丝毫紧张。家人从不让她独自一个人吃，菊枝总是陪 伴在旁，让她吃得愉快。家人还经常让成田金坐上手推车，推她去散步，让她逗弄小狗。酷暑、严寒季节就让她在家里来回走走，活动活动手脚。遇到节日，成田金和成田银两姐妹还碰碰头，拉拉家常。
现在成田金晓上能自己起床上厕所。枕边放着乳酸菌饮料、白开水，让她及时补充水分和营养。今年感冒流行期，老人家也安然无恙。
本文导读：对于很多刚荣升为奶爸奶妈的家长们来说，对于宝宝的饮食总有不懂之处，比如1岁以下宝宝不能吃的食物有哪些，相信很多奶爸奶妈就不了解，那就看看小编的介绍吧。
芒果味美香甜，是很多妈咪们的最爱。但对于年幼的孩子来说，吃芒果可是带有一定危险性的一件事情，最好是少吃或是不吃，以免对孩子造成意外损伤。芒果中含有一种对人体过敏的物质，孩子摄入之后会导致人本过敏反应，引起身体不适。尤其是年幼的孩子，他们的抵抗力低，更是容易出现意外。经常有听到孩子吃芒果出现意外的新闻，为了孩子的健康，家长们最好是不要给年幼的孩子吃芒果，到五六岁以后再吃为宜。
2.菠菜
菠菜在很多妈咪们的印象之中那可是很好的有助于生血的好食材，但是对于年幼的孩子来说，菠菜可就不是是什么好菜了，吃了不利于孩子的骨骼生长，甚至会影响到孩子的智力发育。原因是菠菜的叶子中含有醋浆草酸，会破坏人体对钙质的吸收，造成宝贝们健康上的影响。因此，家长们在孩子年幼的时候尽可能少地给孩子喂食菠菜，如果一定要吃的话，先要用开水将菠菜烫一下，这样可以破坏到菜子中的草酸，减少它们对人体钙质吸收的影响。
3.蛋清
在妈咪们的概念之中可能会觉得鸡蛋黄孩子吃了不消化，就不给孩子吃鸡蛋黄，而是给孩子吃鸡蛋白。科学的营养摄入却恰恰相反，孩子不能消化的不是鸡蛋黄，而是鸡蛋清，鸡蛋黄是很好的营养食物，含有卵磷子，对孩子的健康发育和成长大有帮助。鸡蛋清则因含有过高的蛋白质而不利于孩子消化吸收，应该要少吃或是不吃。摄入鸡蛋清会导致孩子消化不良，加重孩子的肠胃负担，对孩子的健康造成影响。
4.寒凉性的水果
夏季到来，宝贝们很是怕热，给孩子来一小杯西瓜汁，美味又降暑。如果孩子已经有了四五岁，可以尝试着这么做，但是如果孩子才一岁左右，那妈咪们就不要犯错了。年幼的孩子肠胃很虚弱，是不宜吃这些寒性水果的，也同时包括冰水，雪糕之类的食物也不宜年幼的孩子，最好是不要喂食，不然会导致孩子腹痛，腹泄等病情出现，对孩子的健康造成损失。
5.汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
6.菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。
7.有毛的水果
表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。
8.功能饮料
功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
9.矿泉水、纯净水
宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。
10.特殊的调味料
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
女性在生完孩子之后身体是很虚弱的，需要及时补充营养，但同时又肩负着哺乳的重任，所以吃东西变得非常讲究，很多东西都要忌口，但有的对身体有好处的东西不妨可以多吃。
1.过敏者不要吃海鲜
没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合。
2.不要喝高脂肪的浓汤
分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤，因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时对宝宝也非常不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。
3.不要过多的吃巧克力
坐月子期间不要吃太多的巧克力，因为巧克力会使得女性发胖，并且会影响女性的食欲，导致女性营养补充不足，影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康，因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官，使得宝宝总是消化不良，睡眠不稳，总是会哭闹。
4.不要久喝红糖水
新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物，这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的，但是有些新妈妈喝红糖水的时间过于的长，这样就会影响新妈妈的身体健康，因为红糖具有活血的作用，可能会造成新妈妈持续的失血，对子宫恢复不利，因为新妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7-10天为宜。
5.不要吃鸡蛋过多
分娩过后产妇需要滋补亏损，所以需要吃一些有营养的物质，很多人选择多吃一些鸡蛋，但是鸡蛋并非是吃的越多越好，特别是分娩之后的数小时内不要吃鸡蛋，坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大，每天保持在3-4颗就可以了。
6.不要吃辛辣温燥的食物
辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物能够让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等，母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现内热。
7.不要吃生冷油腻的食物
坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢，过于油腻的食物不易于消化，所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入，夏天的时候，产妇可能想吃一些容易生津的食物，比如冷饮等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于月子期间的恶露排出，所以要避免食用。
对于四岁宝宝贫血的情况，现在已经屡见不鲜，这种情况严重影响了我们孩子的正常生长，而且对于这种疾病出现的原因很多，妈妈们也不是很了解，所以就给治疗增加了很大的困难，可能很多人对于四岁宝宝贫血吃什么呢，还没有一个清晰的认识，食疗的方法是一种非常不错的方法。
保证营养供给，纠正贫血症状，饮食选用易消化，富有蛋白质、维生素B12、叶酸和铁的食物。 适宜食物缺铁性贫血的适宜的食物：
根据患者病理和生理状况，以适当途径补充导致贫血的相关营养素，以达到纠正贫血的目的。给予高铁高蛋白饮食，进行病因治疗;给予高蛋白饮食可以促进铁的吸收，同时也可提供体内合成血红蛋白所必需的原料;纠正不良的饮食习惯，如长期素食、挑食等。选择含铁丰富的食物，如：海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品、肉类、禽类、动物的肝脏等。提倡使用铁制炊具。补充维生素C 也可以促进铁的吸收。
1、主食及豆类的选择籼米、粳米、小米、高粱、小麦、大麦、面筋等。
2、肉、蛋、奶类的选择动物内脏、鸡肉、兔肉、猪肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、鲫鱼、虾子、平鱼、黄花鱼、带鱼、甲鱼等，牛奶和鸡蛋等。
3、蔬菜的选择苜蓿、芹菜、油菜、萝卜、荠菜、发菜、海带、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、芦笋、竹笋、萝卜缨、苋菜、塌棵菜、菠菜等。
4、水果的选择桃子、樱桃、猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、菠萝、龙眼、桔子、柚子、无花果、鲜桑葚、枣、橙子、柠檬、杨梅、橄榄、西瓜、李子、荔枝、桂圆肉、柿子等。 巨幼红细胞贫血适宜的食物： 主食及豆类的选择麦类和谷类中的维生素B12和叶酸含量均很少，但是小麦面和粳米含蛋白质较丰富，玉米和大麦含维生素B较丰富，均可作为主食常吃。黄豆和黑豆含有一定量的叶酸，可磨面和玉米面一起食用，这些都是因叶酸缺乏而致巨幼细胞性贫血患者的优选主食。
在以上的内容中，四岁宝宝贫血吃什么呢的内容在以上的内容已经有了一个更为清晰的认识，我们的妈妈们可以为我们的宝宝做一些以上介绍的食物效果是非常好的，可以帮助我们宝宝尽快摆脱贫血给我们带来的困扰，希望能够帮到大家。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《六岁宝宝不能吃什么？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生不能吃什么”专题。
饮食养生
运动养生
