做什么运动可以养生

2019-10-07 │ 做什么运动可以养生 早晨起来做什么运动可以养生

做蛋糕没有黄油可以用什么代替

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。怎样才能实现科学的饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“做蛋糕没有黄油可以用什么代替”,希望对您的养生有所帮助。

蛋糕其实是一种做起来很简单的糕点,做蛋糕除了需要面粉和鸡蛋之外,还需要用黄油,黄油的味道非常香甜,能够增加蛋糕的香气,所以黄油对于想要做蛋糕的人来说是必不可少的,做蛋糕的时候如果没有黄油可以选择一些其它的物品来代替。下面来看看做蛋糕没有黄油用什么代替呢?

【固态篇】

黄油的固态使用即在黄油程块状的时候直接使用,其中又可分为两种,一种是打发使用,另一种则是不需要打发直接使用。

打发使用

黄油的熔点约为40度,所以在室温下会缓慢的变软,当手指能在黄油上按下指纹时候就能使用了。这时候进行打发,可以使大量的空气进入到黄油中,从而使混合物体积变大、起泡,常用于蛋糕和曲奇的制作中,起到膨发、增加风味的作用。

软化黄油可以使用人造黄油来代替。

人造黄油

人造黄油又称玛琪琳,它是由一种或多种动物油脂制成的黄油或奶油的代用食品。

在欧美,人造黄油大都采用经过氢化或结晶化的植物油作原料,所以价格上要比动物黄油要便宜的多,但它却拥有动物黄油一样的性质,只不过在风味和性质上会有所差异而已。

在烘焙中,人造黄油可以一比一地代替动物黄油,但是由于动物黄油的脂肪含量是100%,而人造黄油为80%-90%左右,其余的为水分,故做出来的口感会略显粗糙。

不打发使用

制作冷冻饼干(需要放冰箱冷冻成型的饼干,如蔓越莓饼干)的时候,一般黄油是不需要打发即可直接使用的,此时黄油的作用更多是增加饼干的风味,当然,也有着令饼干酥脆的效果啦。

冷冻使用的黄油可以使用猪油、起酥油、椰子油等油类代替。

猪油

有一些不喜欢黄油味道的朋友会问,能不能用猪油代替呢?是可以的,因为此时的黄油的不需要对食物进行膨发,故可以用猪油代替。但是猪油的味道真的好吗,这个得见仁见智了。

起酥油

起酥油是由氢化植物油制作而成的,常用于加工饼干与中式点心,起到使制品酥脆的效果,故称“起酥油”。

虽然起酥油有着令饼干、点心酥脆的效果,但它的味道却远远无法与黄油相比,没有黄油的那种浓郁的奶香味。如果非得使用起酥油,可以同时添加其它调味料。

椰子油

椰子油是提炼与椰子肉的一种油脂,可以用一比一的比例来代替黄油。椰子油营养丰富,且有着淡淡的椰子清香,不喜欢黄油的朋友们可以用此代替黄油,是个不错的选择呢。

【液态篇】

液态的黄油一般用来做芝士蛋糕这种口感较重的蛋糕,液化的黄油在此的作用为增加蛋糕的风味以及蛋糕的细腻感,人们会感觉芝士蛋糕较为细腻、厚实,那是因为黄油的作用。

液态的黄油可以使用一般的烹饪油代替,如蔬菜油、菜籽油等,但必须是味道不浓烈的油类。如果使用味道浓烈的油,则会使制品完全被油的味道所覆盖,变得不那么可口了。

因为烹饪油的味道几乎没有,所以制作出来的制品味道会不及使用黄油的味道好,这是理所必然的。

在烘焙中,还有许许多多的地方能代替黄油的使用,但是要想完全取代黄油的作用倒是有点困难,毕竟那种浓郁的味道可不是什么都能替代的了的,以上方法大家可以根据自己的需求来进行选用。

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蛋糕油可以用什么代替


蛋糕油就是在制作西式蛋糕的时候放在蛋糕里面的一种食材,一般在制作海绵蛋糕的时候会把蛋糕油抹在蛋糕的表层或者是放在蛋糕的夹层里面,实际上蛋糕有属于是一种添加剂,如果长时间的吃蛋糕油对身体健康有着一定的危害,会引起心血管的一些疾病,所以有时候回用其他的食材代替蛋糕油。

蛋糕油可以用什么代替

蛋糕油并不是制作蛋糕的必需品,可以使用蛋清替代。

蛋糕油,膏状,是制作海绵类蛋糕不可缺少的一种添加剂,也广泛用于各中西式酥饼中,能起到各种乳化的作用。

蛋糕油一定要保证在面糊搅拌完成之前能充分溶解,否则会出现沉淀结块;面糊中有蛋糕油的添加则不能长时间的搅拌,因为过度的搅拌会使空气拌入太多,反而不能够稳定气泡,导致破裂,最终造成成品体积下陷,组织变成棉花状。

在家庭制作蛋糕的过程中可不必添加蛋糕油,但工艺过程要有调整。只是打发需要的时间要长很多,需要多花3-5倍左右的时间才能打发鸡蛋。

蛋糕油的做法

材料

淡奶油,细白糖

做法

买一盒淡奶油,最好是雀巢的(其它的试过了,好像效果不太好)。一般在大超市里能买到,麦德龙、沃尔码等。把淡奶油倒在容器里,用抽蛋器按一个方向搅打,搅打过程中分三次加入细沙糖。糖放的越多,越好打发。要不停地搅打十五分钟以上,才可以。或者用电动搅蛋器(只要2到4分钟即可)。

蛋糕油的用途

蛋糕油的主要成分是化学合成品———单酸甘油酯加上棕榈油构成的乳化剂。其中的棕榈油是一种饱和脂肪酸油,它长期使用会引起人体心血管疾病。在西式糕点行业中,蛋糕油主要被用于同鸡蛋、面粉、水一起搅拌,制成蛋糕,也可同植物油、水、奶粉一起制成所谓的“鲜奶油”,制成各种图案,涂于蛋糕表层和夹层。

做面包用什么可以代替黄油


很多人喜欢吃面包,在家做面包也是一种惬意,但是如果食材不好买的话应该怎么办呢,用什么可以代替黄油呢,其实黄油很多的地方还是很难购买得到的,不用黄油的话,用什么油合适呢,下面就对一些油进行介绍,看看做面包用什么来代替黄油比较好一些。

黄油又叫乳脂、白脱油,是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油与奶油的最大区别在于成分,黄油的脂肪含量更高。优质黄油色泽浅黄,质地均匀、细腻,切面无水分渗出,气味芬芳。

黄油是从牛奶中提取的脂肪,奶油跟黄油属于同种物质,把奶油打发过度后,就会变为很硬的黄色的黄油 。

杂的蛋糕需要使用黄油,因为它是固体油脂,可以打发包入空气的!如果您想做的蛋糕不需要打发黄油,就可以用等量的玉米油、色拉油、调和油代替,不能使用味道重的油,否则会使味道大打折扣滴!如果需要打发,就真没辙了,麦淇淋(人造黄油)也可以,但我觉得你家可能也没有啊,建议换一款不需打发油脂的,比如用一个蛋清混合半勺盐、一勺糖打发到倒置也不掉下来的程度,用平底锅在灶台上烤五分钟就是一种简易蛋糕了。

以上简单的介绍了,其实黄油的成分还是挺好的,可以做美味的蛋糕的,但是如果没有卖黄油的应该怎么办呢,可以利用上面的几种食用油来代替,这样做出来的蛋糕也是别具有一种口味的,如果用这样的一些食用油代替口味也挺好的。

高汤可以用什么代替


高汤是一种在制作面、麻辣烫或者是火锅等食物的时候,比较常用到的一种汤料,高汤的制作过程比较麻烦,一般都是用猪骨熬制的,因此其不仅口感好,且营养也是比较丰富的。对于高汤,如果想要吃到健康的,那么最好是自己做,如果没有时间做的话,也可以通过骨头汤或者是鸡汤来代替。

一、高汤可以放多久

一般情况下,在超市中购买的有包装的高汤能保存一两周到几个月,而自制的高汤因为没有添加剂,所以最多也不能超过一个星期。

如果是超市购买的盒装或者膏状的高汤,用不完可以直接密封好放到冰箱,保存的时候则是保质期的时间。而如果是自制的高汤,也最好是放入冰箱中保存,可以用冰箱的冰格装好、密封好保存到冷冻室,这个时候保存的时候就可以大概一周以上。具体能保存多久就要看大家操作的时候有没有保证用具干净、密封够不够严实了,一般情况下这么做都是比较保险的保存方法。

二、没有高汤可以用什么代替

骨头汤或是鸡汤。通常所指的高汤都是骨头汤或是鸡汤。其实传统意义上的高汤是由整鸡、整鸭、火腿、猪蹄这些原料加以长年熬制而成的。不断的往里面注入新的材料,反复使用。但太麻烦!造价也高。所以现在人们也只是用骨头汤或是鸡汤代替了。也有的餐厅为了节省成本,用清水加鸡精的方法或是直接放添加剂(昧良心的做法)

三、如何挑选高汤

真正意义上的高汤多用牛骨、猪排、鸡身等肉类,再添加多种天然的香料,用文火慢慢熬制而成,时间越久、汤味越浓。如今市面上的一些宣称熬制而成的高汤实际上是用一种名为“一滴香”的食品添加剂调配而成。这样的高汤不仅没有纯粹的香味,反而有一些怪味,而且“一滴香”制作的高汤完全不需要原材料。

购买高汤的时候切记贪小便宜吃大亏,制作高汤是一件费工费时的事。廉价的高汤多有调配速成之嫌。许多负责任的餐饮企业都会允许顾客参观其烹饪过程,或原料,若有可能的话,大家可以亲眼看看商家的高汤是怎么熬制出来的再决定是否购买。国内高汤产品还存在标准不明确、品种不多、宣传不到位、工业化水平低、假货次货泛滥等很多问题。所以,在购买高汤的时候最好选择大品牌有质量保障的产品,实在不放心还是自己动手熬制吧!

米酒可以用什么代替


米酒在平时是很常见的东西,米酒的用途是非常广泛的,米酒不仅可以当做一种调味品,有些人在炒菜的时候喜欢用米酒,

不过还可以直接用米酒制作成一些美食,但是有时候我们米酒用完了,这个时候其实是可以用其他的东西来代替米酒的,不

过米酒的用途不同,所代替的东西也是不同的。

米酒可以用什么代替?

做菜家里没有米酒 可以用黄酒替代米酒:

黄酒在烹饪中的主要功效为祛腥膻、解油腻。烹调时加入黄酒,能使造成腥膻味的物质溶解于热酒精中,随着酒精挥发而被带走。

黄酒的酯香、醇香同菜肴的香气十分和谐,用于烹饪不仅为菜肴增香,而且通过乙醇挥发,把食物固有的香气诱导挥发出来,使菜肴香气四溢、满座芬芳。

黄酒中还含有多种多糖类呈味物质,而且氨基酸含量很高,用于烹饪能增添鲜味,使菜肴具有芳香浓郁的滋味。

在烹饪肉、禽、蛋等菜肴时,调入黄酒能渗透到食物组织内部,溶解微量的有机物质,从而令菜肴质地松嫩。温饮黄洒,可帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用,能有效抵御寒冷刺激,预防感冒。黄酒还可作为药引子。

米酒是一种酿制的饮品,它的酒精度数相对比较低,对于身体有很好的保健养生的作用,尤其是对于女性和老人来说,适当的喝一些米酒,能够达到很好的调理身体的效果,对于女性来说,具有活血行经的作用,能够预防月经不调,还有一定的能够促进产妇催乳的作用,能够预防乳汁不畅。

米酒的食用禁忌

1、不可空腹喝。空腹喝米酒,胃壁吸收酒精的速度比饭后快得多,此时胃酸与酒精共同作用,刺激胃黏膜,容易对胃造成损伤。

2、切勿与西药同食。米酒是发酵制品,与西药同服可能引发反应,导致不适。

用米酒煮荷包蛋或加人部分红糖,是产妇和老年人的滋补佳品。米酒在传统制作工艺中,保留了发酵过程中产生的葡萄糖、糊精、甘油、碳酸、矿物质及少量的醛、脂,其营养物质多以低分子糖类和肽、氨基酸的浸出物状态存在,容易被人体消化吸收。用米酒煮荷包蛋或加人部分红糖,是产妇和老年人的滋补佳品。米酒在传统制作工艺中,保留了发酵过程中产生的葡萄糖、糊精、甘油、碳酸、矿物质及少量的醛、脂,其营养物质多以低分子糖类和肽、氨基酸的浸出物状态存在,容易被人体消化吸收。

生粉可以用什么代替?


生粉是比较常见的一种东西,很多人平时在炒菜的时候用生粉,这样可以提升食物的口感,而且还可以锁住食物的营养物质,不让其流失,但是有时候经常是会出现这种情况的,没有生粉了或者是找不到生粉了,这个时候其实是可以将生粉用其他的东西来代替的,那生粉可以用什么代替呢?

生粉可以用什么代替:

超市的玉米淀粉,红薯淀粉,马铃薯淀粉都可以替代啊!

生粉是食谱中常出现的名词,多是用来勾芡用的,有马铃薯粉、玉米粉、太白粉。

生粉在中式烹调上除了勾芡使食物产生滑润的口感之外,亦常用来做为软化肉质的腌肉料之一。生粉的用途很广,可以作炒菜时的调料,也可以做凉粉,还可以用来摊煎饼,最主要用于肉类原料加工时上浆、勾芡等。

在中餐里就是指淀粉,炒菜时用于勾芡、上浆等,有多种多样,比如红薯淀粉,川菜中使用的水豆粉,以及玉米淀粉等生粉就是淀粉,可以有很多种,一般指玉米淀粉勾芡的学术概念是:借助淀粉在遇热糊化的情况下,具有吸水、粘附及光滑润洁的特点。在菜肴接近成熟时,将调好的粉汁淋入锅内,使卤汁稠浓,增加卤汁对原料的附着力,从而使菜肴汤汁的粉性和浓度增加,改善菜肴的色泽和味道。

生粉用冷水还是开水揉:

冷水,热水会结团不溶解!

生粉的作用:

1、增加汤汁的粘稠度。菜肴在加热过程中,原料中的汁液会向外流,与添加的汤水及液体调味品便融合形成了卤汁。一般炒菜中的卤汁较稀薄,不易粘附在原料表面,成菜后会产生“不入味”的感觉。勾芡后,芡汁的糊化作用增加了卤汁的粘稠度,使卤汁能够较多地附着在菜肴之上,提高了人们对菜肴滋味的感受。

2、芡汁勾入菜肴中,芡汁会紧包原料,从而制止了原料内部水分外溢,这样做既保持了菜肴鲜香滑嫩的风味特点,又使菜肴形体饱满而不易散碎。

3、勾芡后,由于淀粉的糊化,具有透明的胶体光泽,能将菜肴与调味色彩更加鲜明地反映出来,使菜肴色泽更加光亮美观。

4、菜肴勾芡后能使汤汁变浓稠,可减缓原料内部热量的散发,使菜肴具有保温性,延长了菜肴的冷却时间,有利于食客进食热菜肴。

5、将煮熟的马铃薯干燥处理后所磨成的粉未,通常作为轻微的稠化剂使用。即生的马铃薯淀粉,加水遇热会凝结成透明的粘稠状,在中式烹调(尤其是台菜)上经常将太白粉加冷水调匀后加入煮好的菜肴中做勾茨,使汤汁看起来浓稠,同时使食物外表看起来有光泽。港菜茨汁一般则惯用生粉(玉米粉)。但是,太白粉勾芡的汤汁在放凉后会变得较稀,而玉米淀粉勾芡的汤汁在放凉后不会有变化。此外,也经常用于西式面包或蛋糕中,可增加产品的湿润感。

生粉可以代替淀粉吗:

这个看做什么食物了,大部分还是可以代替的。生粉就是马铃薯淀粉,一般就是玉米淀粉。

生粉也是淀粉的一种,只是比一般淀粉更为细腻,一般是目数比普通淀粉多。原材提取不一样,生粉一般是从莲藕或地瓜等淀粉含量高的植物上提取。淀粉一般是在谷物或小麦上提取。但成分都一样,如果要求不高,可以用一般淀粉代替。但生粉因为目数比较高,做出的食物会更有Q劲。

酵母可以用什么代替


众所周知酵母属于一种催化剂,适当的食用是不会对人体的健康造成任何的影响的,但是如果盲目食用极有可能发生一些对人体极其不利的问题。也正是因为这样,所以日常生活中很多人希望可以利用米酒 、啤酒等材料取而代之,那么生活中还有哪些物质可以用于取代酵母呢?

【啤酒+米酒】

想要发面快,光放酵母可不行,还需往面粉里多加两样配料:啤酒和米酒。有了这两样,不用等就能吃到松软香韧的大白馒头。

先准备好米酒和啤酒各30ml,还有少量白糖和温水,先在碗里倒入温度约35-40℃的温水(这个温度最合格酵母发酵)。

然后依次加入米酒、啤酒和一小勺白糖,白糖的分量根据面粉的分量而定,500g面粉放5g白糖即可,将其搅拌均匀。

然后再向碗中放入面粉,加入约10g酵母粉和一小勺泡打粉。酵母粉的量不可过多,也不可过少。酵母太多面的颜色会发黄,酵母放太少便不容易发酵成功。

然后将面粉配料搅拌搓揉,揉好的面放在碗里,覆上保鲜膜,或是盖上碗盖,不到10分钟,面团就膨大起来,变得松软极了,再揉几次切成小段,搓揉成型便可上蒸锅蒸了。用这个方法做出的馒头包子,口感很好

【酸奶】

没喝完的酸奶可以用它来做成酸奶面头,酸奶本身属于发酵产品,含有一定的酵素成分,所以可以适量减少酵母的用量。

和面时,500g面粉约放入200ml酸奶、3g酵母粉、5g泡打粉即可,大部分市售的酸奶中已经加入了糖分,有利于产生酵素,因此发酵时间短,面团成型快。酸奶馒头的营养成分也更高,无论老人小孩都爱吃。

【白糖】

通常和面时加入一小勺白糖,是因为糖能为酵母发酵提供养料,促使酵素快速生成,所以想要发酵效果更快更好,不妨加点白糖。白糖的用量不必太多,500g面粉加糖不超过10g,通常放入一茶匙即可。

如果有糖尿病或者不喜欢放糖,还可以用蜂蜜代替,同样可以加速酵母发酵,缩短发面的时间。另外加入了白糖或蜂蜜,也可以改良馒头的口感。

【食盐】

发面时除了可以加点糖,还可以放入少量食盐。你一定会担心有甜又咸,做出的馒头味道怪怪的吧,其实不仅不会影响口感,加盐可增加面团的韧性,让包子馒头吃起来松软有嚼劲儿。

对于新手来说,第一次和面加一小勺盐,面团不会太粘手,揉面时更易成形,而且蒸出的馒头包子,掰开可以看到很多发酵的小气孔,这样就说明发酵很成功!

明矾可以用什么代替


现在对于明矾的代替品就是无铝疏松剂,这个也被成为无铝明矾。这个代替明矾的化学产物依然还是可以起到膨胀的作用,利用无铝明矾代替明矾参入到面粉中间可以避免中毒,孕妇或者是小朋友也都可以放心食用了。不用再害怕对身体带来任何负担,无铝明矾代替明矾不仅将作用完全代替还去掉了明矾的有害物质。

明矾的替代品--无铝疏松剂,称之为无铝明矾.这种无铝明矾本身无毒,也不会跟酸、碱、盐作用产生有毒物质,不破坏食物中的蛋白质和维生素,并能增加面团的柔韧性,炸制时还能产生大量气泡和丝窝.由于不需要加碱,也简化了操作手续,并使事物更加香甜.

明矾的作用

1.抗菌作用

明矾对多种革兰阴性、阳性球菌和杆菌都有抑制作用;对常见化脓菌有较强抑菌作用.实验表明:明矾对金黄色葡萄球菌、变形杆菌有抑制作用(试管法).对大肠杆菌、绿脓杆菌、炭疽杆菌、弗氏和志贺痢疾杆菌、伤寒杆菌和副伤寒甲杆菌、变形杆菌及葡萄球菌等有抑制作用(纸碟、平板法);对绿色链球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、白喉杆菌作用最强,对牛型布氏杆菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌作用次之,对流感杆菌无作用(纸片法).高浓度明矾液对人型(H37RV)及牛型结核杆菌也有抑制作用.临床上用0.75%枯矾混悬液对控制烧伤创面的绿脓杆菌感染有效。

通过一些体外的实验结果表明了白矾或者枯矾都具有非常强效的抑制红色毛癣菌和羊毛状小孢子菌的作用。

2.收敛、固脱作用

实验证明:明矾水具有很强的收敛作用.明矾内服刺激性很大,故多外用,可止汗;也可治疗白带过多及溃疡(浓度为1%~5%)。

明矾注射液、明矾液和硫酸铝液对大鼠离体直肠,均有明显的抑制作用.浓度超过4%~6%时,可发生蛋白凝固变性,使直肠失去蠕动功能;8%明矾液注射于直肠周围后,可使浆膜及平滑肌凝固性坏死,继而形成无菌性黏连,从而使直肠各层和直肠与周围组织固定,直肠不再滑脱.有报告认为,局部用4%明矾溶液对动物子宫脱垂亦有一定的作用。

3.抗阴道滴虫的作用

10%明矾液在试管内(培养液与药液之比为 1:1)有明显的抗阴道滴虫作用。

4.凝固蛋白的作用

明矾与蛋白质相遇,使成难溶性的化合物而沉淀.明矾水在体外能使血清立即沉淀,有强烈凝固蛋白的作用.该品可用于止血,如鼻衄时可用棉球浸饱和的明矾溶液塞于鼻孔.有报告认为,明矾、儿茶内服能治疗肺结核咯血.用白矾、郁金配成的白金丸对家兔实验性高脂血症有效。

5.利胆作用

白矾0.6g/kg十二指肠给药,对麻醉大鼠明显增加胆汁流量。

6.局部刺激作用

局部刺激性很大,局部注射15%溶液0.3-0.5ml,使兔狂躁不安,局部红肿、破溃,0.3ml静脉注射,使兔发生寒颤、呼吸急迫,末梢血管变紫色,呈缺氧现象。

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