冬季养生甜品的做法

2019-10-07 │ 冬季养生甜品的做法 老人吃芋养生

甜品芋泥的做法

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。如何在饮食养生方面行稳致远呢?下面是小编为大家整理的“甜品芋泥的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

芋泥是一种用芋头制作而成的甜品。芋泥的种类有很多种,比如说太极芋泥、八宝芋泥、银杏芋泥等。不同类型的芋泥,需要采用不同的方法制作,且在制作的过程之中,需要加入不同的原料。但是无论怎么做,都不妨碍芋泥软糯的口感以及极高的营养价值。下面,就未大家详细介绍上述几种芋泥的做法。

一、太极芋泥

主料:槟榔芋头1000克。

配料:红枣100克、樱桃15克、瓜子仁15克、糖冬瓜条50克。

调料:白糖35克、熟猪油250克。

制作步骤:

1、将槟榔芋头去皮,每个切成4块,放在盆里,加入清水150克,上笼蒸一小时取出,放在弯板上,用刀压成茸状,拣去粗筋。红枣去皮、核,切碎分成两份。冬瓜条切成米粒状一样大小。

2、将红枣50克装在碗里,加入白糖50克,上笼屉用中火蒸五分钟取出。

3、炒锅放微火上,下猪油25克烧热,将蒸过的红枣下锅搅拌成糊状后,浇在芋泥上,再用瓜子仁,樱桃在芋泥上面装饰成太极图案状即成。

小贴士:太极图的点睛也可以用红、绿樱桃点睛。

二、八宝芋泥

材料:芋头500克,豆沙100克,装饰用蜜饯(糖莲子、红绿丝、葡萄干、青梅等)适量。

调料:

1、白糖两匙,色拉油两匙;

2、白糖三匙,热水一杯;

3、干淀粉、水各半匙。

做法:

1、将芋头削皮切片,水洗后用微波薄膜包起(勿滴干),以高火加热8分钟至筷子能穿透,取出后趁热用刀背压成泥状,加入调料白糖、色拉油拌匀。

2、取一中碗,内侧抹上一层色拉油,然后将装饰用的蜜饯排成圆形,填入一半芋泥,将豆沙放在其中央,再用剩余之芋泥填满压平,覆上微波薄膜,高火加热3分钟,取出倒扣在盘子上。

3、将调料白糖、热水放入容器中,高火加热2.5分钟,加入调料干淀粉、水拌匀,继续加热20秒取出,趁热淋在芋泥上即可。

4、依据各人的口味,还可适当在芋泥中包些豆沙馅,风味更佳。上盘后,在芋泥上撒些肉果、枣泥、桂花、花生仁、桂圆、蜜枣、青红丝等八样配料,五颜六色,美观醒目。八宝芋泥由此而得名。当地福鼎芋质地优良,资源丰富,民间普遍人家都能自己动手制作这一甜食。

三、银杏芋泥

原料:银杏(二两)、槟榔芋(约1.5斤)、葱(三棵)、冰糖(六两)、清水(两杯)

制作方法:

1、银杏去壳、去衣,洗净,加入冰糖、清水慢火煮至一杯,取起银杏,糖水留用。

2、槟榔芋去皮洗净,切大件,隔水蒸稔,趁热压成芋茸。

3、烧热镬,下油四汤匙爆香葱弃去,放入芋茸,逐少加入糖水,炒至芋茸软滑盛起,排上银杏即成,可放进切柜雪冻或趁热食用。

扩展阅读

芋泥面包的做法


简单易做好学的菜肴,是现代人下厨的动力,芋泥面包这道菜不仅满足大众口味,而且符合时间要求,不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭,再喝上一碗高汤,真正的享受生活也不过如此。

2、除蛋黄,黄油,黑芝麻外全部拌成团,盖上保鲜膜放二十分钟

3、二十分钟后拿出来揉

4、这样甩

5、叠起来

6、再甩

7、揉成厚膜

8、加黄油继续甩

9、揉成薄膜

10、盖保鲜膜发酵1/2小时

11、揉出空气,分四团,放置10分钟

12、揉成小团包上芋泥

13、放置1个多小时,刷上蛋黄液

14、撒上黑芝麻

15、先预热180度烤10分钟,再转150度烤10分钟,

16、好了

17、皮薄馅多

尽管芋泥面包当中维生素含量极高,爱美的MM们也不要每天不停的多,警惕阴虚火旺的情况发生,必须要健康饮食、合理运动,补充营养物质。

芋泥酥的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做芋泥酥吧。

2.12取一个水油皮包入一个油酥,依次包完10个

3.21油酥包好后,收口朝下,擀平,依次做10个

4.擀平后卷起

5.再次擀平

6.1按扁后包入芋泥馅,如包包子样收口,收口朝下

7.2卷起

8.入烤盘,刷蛋黄液,撒上黑芝麻

9.180℃烤15分钟出炉

10.酥皮层层分明

芋泥酥的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

台湾芋圆甜品做法


台湾芋圆甜品是比较有名的,很多台湾的鲜芋店这种芋圆甜品非常的受欢迎,它的口感非常的不错,平时也可以自己在家中制作,它的主要食材就是木薯粉和南瓜,另外可以准备少量的水果,可以使用火龙果。制作方法也是比较简单的,在调养身体方面效果也很好,尤其是夏天的时候有消暑的作用。

台湾芋圆甜品做法

用料

主料:木薯粉500克南瓜适量火龙果1个西米30克

辅料:糖适量椰浆1罐

1.准备材料南瓜蒸熟,趁热拿出来。

2.把南瓜捣烂,加入木薯粉,慢慢加,加到能搓成团。并且不会粘手,也不能太干,太干就搓不了圆条。

3.把揉好的面团,搓成条状。切成小粒

4.火龙果压成泥。用2、3的步骤切好。

5.把切好的芋圆放冷冻室冻20分钟。

6.准备西米。西米的做法:沸水中倒入西米,不停的搅拌,等煮到剩一点小白点就关火。盖上盖子焖到全部都透明。然后用凉开水冲一下。把粘粘的液体冲掉。出来的西米就不会一坨坨的了。

7.把芋圆加糖煮熟。建议颗粒切小一点。容易煮软,

8.把做好的芋圆,加入西米,加入椰浆煮的椰汁。就做好啦。可以用自己喜欢的蔬菜水果来做。各种口味随心搭配。还可以加入蜜豆更好吃。

烹饪技巧

记得要切得很小。我这个已经切得太大。要煮好久里面才软。蔬果材料不用很多。一点点就能做一大锅。

芋泥核桃小饼的做法


当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下芋泥核桃小饼的做法吧。

2.1蒸熟的芋头片放到一个大点的容器里搅拌成泥

3.2将一个大芋头削皮切薄片放在蒸屉里上锅蒸熟

4.1再翻炒芋泥的过程中加入黑芝麻,闻到芝麻的香味即可关火盛出。

5.2将不粘锅里倒入少许植物油,然后倒入搅拌好的芋泥,不断翻炒,将其中的水分炒干

6.将炒干水分的芋泥放置微热,放在铺有保鲜膜的案板上揉成团,再擀成0.8cm厚的芋泥片

7.在擀好的芋泥片上用圆形模具造型出一个一个的小圆饼,剩余的边角料可以继续揉团擀成片再造型,直至用完为止

8.将做好的小圆饼两面沾上核桃仁碎

9.预热平底锅,倒入少许植物油,将两面粘有核桃仁碎的小圆饼放入锅中,小火慢慢两面煎黄即可盛出食用。

看完芋泥核桃小饼这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

绿茶芋泥饼的做法


只是听绿茶芋泥饼这个名字,我们就知道它的色泽看起来是非常的令人感到舒服的。淡淡的绿茶香无论是在哪个季节都会受到人们的喜爱。我们今天就一起来学习一下绿茶芋泥饼的做法吧,我已经迫不及待的想让这只是听名字就让人舒服的没事在我的手里出现了,快来一起看看吧。知道了绿茶芋泥饼的做法了就快点一起来实践吧。

绿茶芋泥饼的制作方法为:

1需要用到.面粉 500克,糖浆200克,绿茶粉50克,色拉油150克,芝麻、香芋馅适量(香芋洗净,去皮,切成丁,煮15分钟,把煮好的香芋捞起,捣成泥,并香芋泥里加适量糖),水适量,模子一个,刮刀一把。

2.面粉在桌上摊成圆圈,圈中倒进绿茶粉。

3.倒进糖浆和色拉油。

4.顺同一方向将所有原料和匀。

5.轻轻抓搓成面团。

6.分剂擀成圆饼。

7.将芋泥馅包进饼皮,将口捏紧。

8.用模具压成饼形里面刷点油,放进带馅面团。

9. 四周压密实,厚度需与饼模水平,以免倒扣时饼塌陷。

10.倒扣出来,滚上芝麻,放进烤箱200℃烤10分钟即成。

11或放入150°C的油锅中炸至金黄色即可。

芋泥中含有钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。芋头含有的黏液蛋白,可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,抗癌防癌。因此绿茶芋泥饼是一个非常有营养的食物。

怎么样,绿茶芋泥饼没有让你们失望吧。这款绿茶芋泥饼,无论是老人还是小孩子都会喜欢吃的,当然啦,就算是大人也不能抗拒绿茶芋泥饼的魅力了。绿茶芋泥饼可以当做饭后甜点呢,吃饭饭,一家人一人来一块绿茶芋泥饼,是不是很有感觉呢。

吐司芋泥卷的做法


记住身体是自己的,一定要管住自己的嘴,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于吐司芋泥卷这道菜的做法。

2.芋头去皮洗净切成薄片。

3.放进蒸锅里蒸。

4.鸡蛋打撒备用。

5.面粉加清水调拌均匀成面糊。(我调太多了)

6.吐司切去边边。

7.把每一片吐司的一端擀扁。

8.黑,白芝麻混合一起。

9.趁热把蒸好的芋头用叉子压成泥状。

10.加入幼糖,糯米粉和橄榔油拌均匀。

11.调拌好的芋头泥。

12.在厚的一边吐司上放适量的芋泥,卷起。

13.卷至薄的一边用面糊涂抹吐司,压紧。

14.全部卷好的吐司芋泥卷。

15.把它头尾2边都沾上鸡蛋液。

16.再沾上适量的黑,白芝麻。

17.放进6,7分热度的油中炸至微黄色即可。(要多翻动它几次,才会均匀上色,酥脆)

18.放在架子上控干油份。

19.吐司芋泥卷好了,上桌。

20.切开,里面滴芋泥。

21.甜甜外酥内软滴“吐司芋泥卷”。

健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了吐司芋泥卷做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

芋泥吐司卷的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关芋泥吐司卷的做法吧。

2.1放进蒸锅里蒸。

3.2芋头去皮切薄片。

4.12鸡蛋打撒备用。

5.21面粉加清水调拌均匀成面煳。

6.12吐司切去边边。

7.21把每一片吐司的其中一端擀扁。

8.黑,白芝麻混合一起。

9.趁热把蒸好的芋头用叉子压成泥状。

10.加入幼糖,糯米粉和橄榔油拌均匀。

11.调拌好的芋头泥馅料。

12.1卷至薄的一边用面煳涂抹吐司,压紧。

13.2在厚的一边吐司上放适量的芋泥,卷起。

14.全部卷好的吐司芋泥卷。

15.把它头尾2边都沾上鸡蛋液。

16.再沾上适量的黑,白芝麻。

17.放进6,7分热度的油中炸至微黄色即可。(要多翻动它几次,才会均匀上色,酥脆)

18.放在架子上控干油份。

19.吐司芋泥卷好了,上桌。

20.切开,里面滴芋泥。

21.甜甜外酥内软滴“吐司芋泥卷”。

有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下芋泥吐司卷

芋泥虾仁饼的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做芋泥虾仁饼吧。

2.鲜虾去头壳内脏斩碎后调入料酒精盐,腌渍。

3.芋头蒸熟后晾凉,剥皮后用刀面研成泥。

4.把研好的芋头泥盛到干净的大碗里,用勺子按压搅匀。

5.倒入腌渍好的虾肉,搅匀。

6.倒入干淀粉用力搅匀。

7.倒入白糖后,继续搅拌直至成粘稠的面团。

8.手上蘸水,取芋小块头泥按压成小饼状。

9.把芋泥饼放入煎锅,倒入植物油小火煎制。

10.煎至两面金黄后即可。

介绍完芋泥虾仁饼的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

宝宝营养芋泥的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好宝宝营养芋泥。

2.在蒸芋头的时候,准备好配料。桂花可以加糖和少量白开水调成桂花糖水。

3.因为宝贝还太小,所以我将蜜枣去核,切成了细条。

4.芋头蒸至用筷子能轻轻穿透就可以了。

5.将蒸好的芋头去皮,放入一个碗内。

6.趁热将芋头用勺子压成泥状。

7.锅内放少许猪油,待其融化之后,再倒入芋泥,用小火,慢慢炒,大概4分钟后,倒入葡萄干和蜜枣丝。

8.最后吃的时候倒入调好的桂花糖水,好香啊……

9.近看还能看到里面的蜜枣丝和桂花呢o(∩_∩)o

宝宝营养芋泥的详细方法步骤已经介绍完了,了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了,相信自己开始练习吧。

浇汁芋泥的做法


一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下浇汁芋泥。

2.1蒸熟...

3.2芋头洗净,切片。

4.12趁热用勺子压成泥。

5.21锅内倒入猪油和白糖30克,水50毫升,煮至糖化。

6.倒入芋泥,炒匀,至芋泥成团。

7.去一容器,内涂一层蜂蜜,盛入芋泥,压实。

8.扣入碟中。

9.另外的30毫升水和20克糖煮成糖浆。

10.芋泥上点缀几个枸杞,淋上糖浆即可。

有了浇汁芋泥的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

香芋甜品的做法有什么


用香芋来做成的甜品种类也是多种多样的,很多喜欢吃甜品的人都知道,甜品是有很多种口味的,很多小孩子一到了夏季的时候都特别喜欢吃甜品,很多父母们又很担心吃甜品对孩子的身体不好,害怕外面卖的甜品里面会有各种添加物,所以就不愿意给孩子吃,如果自己能做,做给孩子吃,才是最好的选择,那么这个香芋甜品是怎么做的?

做法一

原料:西米、芋头各100克(约之两半),清水1,250毫升,鲜奶、椰汁各150毫升,冰糖125克.

操作:(1)西米洗净,芋头去皮切粒。

(2)冰糖放入清水,用深盅盛载,盖上盖子,高火煮5分锺。

(3)加入西米和芋头粒,中火煮20分锺。

(4)取出,搅入鲜奶和椰汁,便可供食,晾凉后放冰箱冷冻亦可。

煮法:1、锅里放水烧开后把西米放进去煮15分钟左右。

2、煮的时候要注意搅拌,防止粘在一起。

3、15分钟以后把火关掉,不要开锅盖,继续焖20分钟左右出锅,这时西米已经全透明了。

4、把西米取出洗净后,锅里放椰汁、少许冰糖、西米同煮,片刻西米露就做成了。

做法:1. 荔浦芋削皮切小块,西米用冷水冲洗10秒钟

2. 把冲洗过的西米倒入开水中,边搅拌,防止粘连,待水再次滚开后关火焖20分钟

3. 把香芋块和适量冷水加入锅内,倒入白砂糖,煮至香芋块能用筷子轻易穿入

4. 焖好的西米捞出来,用冷水冲洗至不相互粘连后加入煮好的香芋汤中,最后加入牛奶即可。

看过了这个,是不是突然间就觉得芋头西米露并不是一到难以下手的甜点呢,但是,我们还有第二种做法。

做法二

原料:芋头半个,西米60g,鲜奶330ml,水1L,冰糖适量。

做法步骤:1. 煲滚水,水量是西米的4倍(最少,份量外),下西米煮5分钟

2. 盖上煲盖,焗约10分钟至西米变透明

3. 隔去水份,用开水冲洗至凉透,沥乾水份

4. 芋头切小粒

5. 煲滚水,下芋头粒大火煮15分钟

6. 盖上煲盖, 熄火焗10分钟至软透

7. 大火煲滚芋头,下冰糖调味

8. 加入鲜奶和西米,滚起即成

做法三

香芋奶茶的做法:

原料:香芋粉16克、奶精粉8克、绿茶包二个、蜂蜜适量。

制作方法:

1、用350毫升九十五度左右的热水浸泡绿茶包一分钟。

2、取出绿茶包,放入香芋粉、奶精粉。充分搅拌均匀。

3、待喝时调入蜂蜜即可。

口感性状:香气浓郁、香甜爽滑、颜色为淡紫色。

奶茶冲泡小提示:

1、冲泡绿茶时不可用滚沸的开水,这样会使绿茶中的营养被破坏。

2、如没有奶精粉,也可以用鲜奶一百毫升代替。

以上就是这个香芋甜品的各种做法,香芋做成甜品大家是不是觉得很简单的,如果觉得简单的话就感觉试着做吧,自己会做了,那么到了夏季的时候孩子想吃的话就给孩子做来吃,很多大人也是可以选择做这个香芋甜品来吃的,这样的香芋甜品也要注意不要让孩子吃太多了,一天一个就很合适。

自制芋圆甜品


芋圆甜品是指用芋头加上紫薯所制作而成的一种甜品美食,口感香滑甜糯,而且营养价值丰富,做法也非常简单,深受大众的喜爱,而不同的做法会呈现出不同的口感,经常吃对身体非常好,可以将芋头以及紫薯和木薯粉准备好,加入椰奶和白砂糖放入锅中即可,口感香甜。

自制芋圆甜品的做法是什么?

芋圆糖水

『配 料』芋头 200克 紫薯 200克 红薯 200克 木薯淀粉 300克 蜜红豆 适量 蜂蜜或炼奶 适量 西米 适量 牛奶或椰奶 适量

『做法』

1、将芋头、紫薯、红薯分别去皮切块。然后各自用锡纸包住,放蒸锅隔水蒸15分钟至熟。

2、将紫薯、红薯、芋头装保鲜袋中,用擀面杖敲打成泥。

3、趁热将木薯粉先加一些在芋头泥中。刚开始可用筷子拌,因为比较湿黏,分几次加入木薯粉,每次完全没干粉了再加粉。木薯粉的量大约是每种食材的一半,200克芋头泥,100克木薯粉。也有可能用不了,也有可能还不够。这里红薯泥用了100多克木薯粉,紫薯90克,芋头差不多用了100克。每个人根据实际操作来,100克仅供参考。

4、将紫薯泥、红薯泥、芋头泥全揉搓成团,面团不沾手有弹性就可以了,感觉湿可以再加少许木薯粉或糯米粉。如果泥有些干(比如紫薯)可以边揉边加一点点热水,记得分次加,别一次加太多。

5、取一部分泥搓成细条状,切成一小段一小段。

6、将三种颜色的芋圆搓好,撒些许木薯粉防粘。

7、煮开一锅水,放入一人份的芋圆,用勺轻轻拨散开。水再次沸腾,芋圆都浮在水面了再煮一分钟,捞出。三种颜色可以分开煮以免串色,这里一起煮也还好,没有串色。

8、捞出的芋圆立马放入冷水中。过三四遍水,直到芋圆完全凉透,这样芋圆的口感会更Q弹。

9、煮一锅水,水量多些,水沸倒入西米,大火煮十五分钟,煮至西米内部只有小白点关火,加盖焖一会儿。西米如果焖了一会儿还没完全透明,可以继续煮开,然后再加盖焖,反复操作二次肯定全透明。煮好的西米放入冷水中过凉,这样西米口感Q弹好吃。

10、取一小碗,盛入西米和芋圆,浇上牛奶、蜂蜜,再撒上些蜜红豆。也可以煮好红豆汤,勺入芋圆,这样也很好吃。美味的芋圆糖水就做好了

香芋甜品的做法有哪些


香芋用来做甜品是我们很多人吃过的一种美食,特别是在夏季的时候,我们经常会看到用香芋做的奶茶,用香芋来做的西米露,还有用香芋来做的冰激凌,总之各种各样的香芋甜品就这样诞生了,很多人喜欢香芋是因为它的味道很香,还甜甜的特别好吃,香芋做的甜品现在也深受人们的喜爱,那么这个香芋做甜品的做法有哪些呢?

椰汁香芋西米露的做法一

主料

椰汁一瓶、西米适量、香芋适量、香草糖适量、凉白开水适量

做法步骤:

1. 准备用所有的材料,香芋切丁。

2. 直接放锅上蒸熟(香芋一定要蒸久一点点,半生的 香芋吃了会喉咙痒痒的)蒸好后放着备用。

3. 水开之后把西米放进去,记得水要放多一些,不然 会很容易粘锅,记得拿勺子慢慢的转动,以免粘锅了 (其实以前有糖水店的朋友说过,直接煮开了然后盖上 锅盖焖上十几分钟也是可以的)。

4. 煮到西米已经变成透明状态了。

5. 用漏网把煮西米的热水过滤掉,然后放进凉开水里 再过滤一遍,这样西米才不会粘成一团。

6. 香芋跟西米混合之后淋上椰汁,当还没有开始吃的时候,记得一定不要先淋椰汁存放着,不然西米没弹性的,而会变得粉粉的,这跟珍珠奶茶的珍珠一样,也不要放冰箱,如果天热想吃冷的,直接把椰汁冰了就可以了。

7. 最后我加了2ML的香草糖,由于椰汁本身已经是甜的 所以我只加了一点点,香香的。

椰汁香芋西米露的做法二

原料:

西米香芋1只、椰汁200ml、白糖适量

做法步骤:

1.煮西米露:接一锅清水,烧开 放入西米 中火 边煮边搅拌 约15分钟至西米半透明关火焖10分钟完全透明 过冷河 把粘液冲洗干净备用

2.蒸香芋:香芋去皮 切小块 蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能轻松穿过) 备用,煮椰汁:椰汁倒入锅里 加适量清水稀释 加入适量白糖,煮开,倒入香芋和西米搅拌均匀即可。

椰汁香芋西米露的做法三

材料:

西米、冰糖、盒装椰汁、切好的香芋粒

做法步骤:

1.锅里倒水,放进香芋粒,开火把香芋粒煮透。(喜欢有口感的,可以把香芋煮成7-8成熟就好,用勺捞起几粒,用手捏捏感觉一下松软就好。)捞起煮好的香芋料,用碗装起,待用。

2.锅里放水,待水烧开后,撒进西米,看到西米煮成像上图4那样,就可以用筛子装起过滤干热水后,直接在水龙头水冲洗,凉透。(目的,是让刚煮的西米去掉糊浆,让它不粘成团之余又可以让西米吃起来保持有弹性,就是Q的感觉喽)

3.锅里放水,放进冰糖,等糖溶化后,倒进香芋和已冲洗好的西米后,用勺搅拌把西米搅散,等糖水再次烧开就停火。

4.待糖水变温的时候,可以加入椰汁,搅拌均匀后,一碗透着香芋味的西米露就做好了。

小贴士:

1、香芋可以煮成粒,也可以做成香芋沙,就是把煮透的香芋粒用勺子压成沙状,吃起西米露的时候,口感是沙沙的香芋味。

2、这西米露甜品,夏天可以放进冰箱后再吃,吃起来透凉,过瘾。

以上是各种各样的香芋甜品做法,大家如果学会了话,那么好处很多,在生活中自己不用进甜品店也可以享受到如此美味的香芋甜品,是不是感觉很好呢,如果夏季来临了,那么我们不用花钱也能自己做香芋甜品来吃了,在夏季的时候如果做出香芋甜品来放在冰箱里面的话,那么味道会更好吃了,还特别的解暑。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《甜品芋泥的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生甜品的做法”专题。

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