带饭用什么饭盒好
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在饮食养生方面行稳致远呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“带饭用什么饭盒好”，希望能对您有所帮助，请收藏。
随着生活水平的提高，人们对健康更加的重视，所以现在很多的上班族都开始带饭了，感觉这样既方便还卫生，对身体健康有好处。带饭就一定要选择一个比较适合带饭的饭盒，现在饭盒的种类有很多，在选择饭盒的时候最好买可以在微波炉加热的饭盒，并且要玻璃的作品比较好。
带饭用什么饭盒好
一般来说用保鲜盒最好是玻璃的，微波炉专用玻璃器皿，不漏菜汤，很好的，很密封，但是必须是专用的，不然耐不住高温，还会产生对人体有害的毒素，一般瓷器绝对不能用!塑料制品业不可以!
带饭的注意事项
1、烹饪方法：
适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然不适合微波炉加热后食用。需要提醒大家的是，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭族”。
2、菜式：
适宜“带饭”：西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉、腊肉、咸鱼和熏鸭、嫩芸豆、萝卜、红薯等经典菜式都比较适合。不宜带含油脂高的食品。回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等最好别带，因为它们含油脂太高了，相对低油脂食品，这些东西更容易变质不容易保鲜。
3、饭盒：
一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。
4、加热方法：
加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。
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有的公司外面的小餐馆价钱比较昂贵，味道上也不能满足大众的口味，于是很多人就会选择从家里带饭，那么这时候问题就来了，中午带饭做什么菜好呢？什么样的饭菜能让中午吃得又饱，对下午的工作效率也有帮助呢？接下来让我们一起来了解一下关于中午带饭做什么菜好？列举了以下的情况对于上班族来说也是一种福利。
中午适合吃什么食物最有营养呢?
1.最佳蛋白质——鱼肉
鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
2.抗氧化——豆腐
除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。
3.保持活力——圆白菜
圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
4.降脂——洋葱
洋葱虽然常见，很多菜中会加上洋葱作为配料，其实洋葱有着很好的功效。洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
5.抗衰老抗癌——西兰花
西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
6.养颜——新鲜果蔬
新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。此外，这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进大肠健康，帮助排毒。
午餐千万不能这样吃：
一、吃得太辣
一到午休时间，不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿，一是每天都能换着花样吃，二来大家关系也拉近了很多。最火的菜系要属川菜和湘菜，许多人即使被辣得涕泪横流，也愿意舍命相陪。辣椒中含有充足的维生素C、丰富的纤维，热量较低，而且辣椒中还含有人体容易吸收的胡萝卜素，对经常面对电脑的白领的视力有好处。不过，太辣的食品对于胃溃疡的人就不适合了。吃得太多，容易令食道发热，破坏味蕾细胞，导致味觉丧失。
二、一碗面条当午餐
这种习惯也有健康隐患，主要是营养不齐全。面条当午餐，确实是方便，但蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量不足，矿物质、维生素等营养素更是缺乏。而面食饱得快饿得也快，很容易产生饥饿感。对于下午下班晚或者工作强度大的人来说，它们所能提供的热量绝对不可能确保机体整个下午能量的供给，工作效率自然会下降。如果要吃的话，也应该多搭配一些蔬菜、蛋类食品。
三、喝酒助兴
请大家谨记，中午千万不要喝酒。中午喝酒不但影响下午的工作效率，而且还将严重影响工作质量。因为酒的主要成分是酒精，它对人的大脑有强烈的麻痹作用。如果一次饮用较多的酒，会使人的意识在很长一段时间内处于混乱状态，无法控制自己的情绪和行为。
四、快餐省事
很多人狼吞虎咽十几分钟就解决一顿饭，接着投入到工作中去。其实进餐速度太快不利于机体对食物营养的消化吸收，还加重了胃肠负担，影响下午工作。正常情况下，用餐时间应该不少于30分钟，这样才能既保护胃，又让大脑清静下来，整理思绪，投入到下午的工作中去。
中午带饭做什么菜好？对于这个问题的解答，首先是饭菜不能做的太过辛辣，这样吃多了会引起身体上的不适，其二，不能吃太多太过油腻的食物，因为油腻的食物野外一定程度上影响了人们的食欲，继而影响了人们的工作效率，总而言之，对于中午带饭做什么菜好是每个工作族都应该认真考虑的问题，因此不能掉以轻心，应该这也会间接的影响人们的工作质量。
很多人在网上购买蜂蜜的时候都会收到商家赠送的木勺子，人们在看到木勺子的时候就会觉得商家小气，连个不锈钢的勺子都不舍得赠送。商家给的解释是木勺子跟蜂蜜不会发生反应，蜂蜜用什么勺子好呢?其实吃蜂蜜用什么勺子都不要紧，因为使用时间非常短暂，不会对蜂蜜造成什么影响。
蜂蜜是一种含有多种酸类物质的天然食品，本身呈弱酸性，我们知道酸性物质容易跟金属发生置换反应，如果这样的话就会使蜂蜜受到金属污染，所以蜂蜜保存都不会用金属容器，同样，用木勺子也是基于这个原因。
其实在日常生活中，我们取用蜂蜜，无论用木勺还是不锈钢的勺子，跟蜂蜜接触的时间都非常短，即使用不锈钢的勺子，也不会在瞬间就会发生反应，所以，只要不把金属勺子长期泡在蜂蜜当中，用木勺还是金属勺子不会有什么影响。
很多卖蜂蜜的店铺买蜂蜜都会送木勺，而基于成本考虑这些勺子的实用性都不很强，勺子容量小，不如家里的勺子用着方便，这时随便用什么勺子都可以。
一、蜂蜜的正确保存方法
1、蜂蜜买回家后，用陶瓷、无毒塑料等非金属容器贮存，不能用铁容器!蜂蜜宜放在阴凉、干燥、清洁、通风、温度保持5～10℃、空气湿度不超过75%的环境下。
2、蜂蜜应密封保存，最主要的是不能进入水分，进水了的蜂蜜很容易坏掉，表现的症状就是会发酵，发酵了就不能吃了，发酵与结晶不同，结晶是可以吃的，发酵是不能吃的。
3、蜂蜜保存宜放在低温避光处。由于蜂蜜是属于弱酸性的液体，能与金属起化学反应，在贮存过程中接触到铅、锌、铁等金属后，会发生化学反应。因此，应采用非金属容器如陶瓷、玻璃瓶无毒塑料桶等容器来贮存蜂蜜。
4、蜂蜜在贮存过程中还应防止串味、及湿、发酵、污染等。为了避免串味和污染，不得与有异味物品(如汽油、酒精、大蒜等)腐蚀性的物品(如化肥、农药、石灰、碱、硝等)或不卫生的物品(如废品、畜产品等同储存)。
上面就是说的蜂蜜的保存方法，好的蜂蜜可以在不加防腐剂的情况下保存很长时间，而且并不变质，而一些不好的蜂蜜，比如纯度不够，加了水分的蜂蜜是很容易坏掉的，再说一遍，最主要的一点就是存储蜂蜜的容器切记不要用铁器。
烙饼是中国传统的面食，做法虽然不是很难，但对于刚刚开始烙饼的人而言，选锅就很头疼。一般的锅是不能做烙饼的，至少必须是那种平底锅，当然还有一些比较先进的玩意儿，具体的选择可以自己的需求来决定。那么，烙饼用什么锅好？下面咱们就来详细看看吧。
第一，去商场购买烙饼锅要考虑绕饼锅外壳的原材料是否无毒无味，虽然说烙饼的时候使用的是另外一面，对于外壳的要求可以说不会很高，但是烙饼锅的外壳也应该要做到无毒无味，除了要做到无毒无味以外，还应该要做到耐磨，这样才可以延长烙饼锅的使用寿命，购买的烙饼锅才可以说是物超所值，性价比高。
第二，去商场购买烙饼锅要考虑加热管的材质。有一些烙饼锅的加热管材质比较差，这些材质较差的加热管非常容易损坏，导致烙饼锅不能够长期的使用，在选择烙饼锅的时候，要看加热管材质是不是比较耐干烧的材料，像高碳钢材质，就非常耐干烧，即便干烧也不会出现损坏，使用起来较为安全可靠，并且也比较节省时间，还能节省电量。
第三，去商场购买烙饼锅，要注意烙饼锅的受热是否均匀。烙饼锅受热均匀，主要是为了能够做出更好的饼，不会让做饼的时候出现一半熟了一半没熟的现象。
第四，去商场购买烙饼锅要了解加热盘是否有经过不粘处理。烙饼锅必须要经过不粘处理，在烙饼的时候才不会黏连。
我们都知道南方的妹子皮肤特别的靓，除了跟她们生活的气候有很大的关系以外，最主要的是她们喜欢煲汤，各种精华都在汤里，从里到外的滋补，最近一些年爱美的北方MM们也都追上了煲汤滋补的潮流，纷纷在家煲些简单的汤来喝。但是，炖汤用什么锅好呢?我们一起来探讨一下吧。
如果想要煲出鲜美的汤品，就一定要拥有一口好锅。煲汤器具的选择是至关重要的，很多北方的朋友都觉得汤锅和炒菜锅可以用同一个，这个想法完全错了。别说炒菜锅了，汤锅就有很多种，不同的汤锅作用也是不一样的。
一、不锈钢汤锅：耐煮汤汁清淡 不宜煲药膳
不锈钢锅也可以用来煲汤品。其特点为容量大、耐煮，可以用来煮鸡汤、排骨汤等需长时间熬煮的汤品，此锅煮出来的汤较为清淡，不像沙锅煮出的汤有种原汁原味的感觉。不宜用不锈钢锅煮一些加了中药材的汤品，因为中药里含有很多生物碱，加热过程中会与不锈钢发生化学反应，影响汤品的药用效果。
二、高压锅时间快 营养损失较大
高压锅能在最短的时间内迅速将汤品煮好，营养却不被破坏，即省火又省电，适用于煮质地有韧性、不易煮软的原料。但高压锅内放入的食品不宜超过锅内的最高水位线，以免内部压力不足，无法将食物快速煮熟。
三、沙锅原汁原味 易龟裂
用沙锅煲汤可以保持原汁原味。沙锅可耐高温，经得气长时间的炖煮，需要小火慢炖。沙锅可以让汤汁浓郁、鲜美且不丢失原有的营养成分，但导热性差、易龟裂。新沙锅最好不要直接使用，必须经过一番处理后方可再用。
四、焖烧锅省煤气 适合大家庭饮用
这种锅适合煲纤维较多的猪肉、牛肉、鸡肉类汤品，或豆类、糙米等坚硬谷类汤品。焖烧锅最大的特点是，将原料放入内锅中煮沸，再放入外锅中，静置1~2小时，使原料渐行熟透。即可省煤气，又可保留食物中的营养。用焖烧锅烹饪时，放入的食物不宜太少，以满为佳。
通过上面的常识介绍，相信大家已经知道了炖汤用什么锅好了吧，一桌美食，一份靓汤前提是一定要拥有一口好锅，所以，想要开始煲汤的姐妹们不妨先去对照着上面的介绍，选一口适合自己的锅子吧。拥有一口好锅以后再也不用出去喝靓汤了。
夏天是一个很让人头痛的季节，刚撸好的妆可能几分钟就花了，再美的容颜也无法抵挡炎炎夏日。而唇膏一般不会受影响。我们知道夏日最大的特点就是吃冷饮，再者就是人们普遍喜欢穿淡色的衣服，因为深色的衣服吸热，所以在选择唇膏的时候也应该适当结合这些特点进行选择。
? Tom Ford
TF黑管 #11 唇膏：第一眼的血浆色，但细看可以发现其实是冷调很重的玫红色，但玫红调很轻，相比10号色，11号色更暗更黑，质地在整个系列中是比较柔滑的，暖黄皮必备的颜色。
(校花江疏影涂得就是TF#11，超显气场有木有)
? CHANEL
CHANEL 丝绒 #43号：珊瑚红超级显白的颜色，热卖到断货，日常涂上很显气色，不挑衣服，唯一的缺点就是有点干，涂之前需要做好唇部护理工作哦!
? Dior
Dior 魅惑 #976：大表姐涂的颜色哦，冷调梅子色偏红，微闪滋润，甚至不用打底，素颜涂也很美丽，很显气色。
Dior 瘾诱超模唇露 #761：761是比较安全的树莓色~ 主打超强的显色度和持久力!上唇居然还会冰冰凉，显白又好用，黄皮妹子可以入手，不干很水润。
?NARS
NARS Do Me Baby : 价格上比较亲民，性价比炒鸡高，上嘴颜色比想象要深一点点，非常饱和，对黄皮妹子们超级nice，温柔却不失气场的颜色，质地雾面哑光，上嘴略干，要做好唇部护理工作。
? AMANI
AMANI 红管 #501：比500深一些的玫瑰豆沙色，浅唇白皮涂上这色还是很好看的，很温柔、轻薄非常适合日常上班用，而且不干哦!
AMANI 小胖丁 #503 #506推荐推荐， 小胖丁5开头的都是大热门，不留色，虽然同是哑光质地，但在保湿水润上更出色刚刚涂上是水一样的质地，10秒后开始变成哑光与红管相比，是一点都不拔干的同时延续了以往唇釉的特点，持久度和显色度都是一级棒!
? YSL
YSL 唇釉 #12 ：镜面唇釉斩男色，质地比较水润，涂上一层显得唇部非常饱满，玻璃唇既视感，非常适合日常使用，不挑肤色。
YSL 黑管 #407 ： 一直是断货榜的常客，带粉调的豆沙色，上唇有光泽，能遮盖唇纹，好归好，但是难买也是真的。(芥末酱至今没买到)
? CHANEL
CHANEL 唇釉 #154：我叫它森绘梨佳色，浓郁深酒红色，成熟气质又显白，质地丝滑，干了以后会比刚涂上深些。虽然是丝绒哑光但不干，不显唇纹(芥末酱准备拔草)
芥末酱用心分享了这么多口红，有悄悄种草的嘛?其实买东西最关键的就是要了解自己的肤色、风格，在拔草的时候避开自己的雷区，才能买到最适合自己的东西。
香辣蟹近几年来是比较流行的，在全国各地到了夏天，很多人都比较喜欢吃这道菜，在做香辣蟹的时候，比较适合的蟹的品种就是梭子蟹，因为肉比较多，吃起来比较肥美，有非常好的营养价值，香辣蟹的做法其实是比较简单的，它的味道主要来源于它的食材，我们来看一下这方面的内容。
香辣蟹用什么蟹好
哪种螃蟹适合做香辣蟹
梭子蟹适合做香辣蟹。
梭子蟹，有些地方俗称“白蟹”。因头胸甲呈梭子形，故名梭子。甲壳的中央有三个突起，所以又称“三疣梭子蟹”，属于节肢动物。雄性脐尖而光滑，螯长大，壳面带青色;雌性脐圆有绒毛，壳面呈赭色，或有斑点。
梭子蟹肉肥味美，有较高的营养价值和经济价值，且适宜于海水暂养增肥。头胸甲梭形，宽几乎为长的2倍;头胸甲表面覆盖有细小的颗粒，具2条颗粒横向隆堤及3个疣状突起;额具2只锐齿;前侧缘具9只锐齿，末齿长刺状，向外突出。螯脚粗壮，长度较头胸甲宽长;长节棱柱形，雄性长节较修长，前缘具4锐棘。
香辣蟹怎么做
因为爱吃香辣蟹，所以最近自己研究了一下做法，味道挺满意。因为家附近的超市没有梭子蟹，所以就买了野生石鲟代替，味道更鲜美一些，价格也略高。
辅料准备的是花椒，洋葱，青椒，红椒和葱姜蒜。佐料准备了黄酒生抽和徐锦记辣椒酱。
先把蟹清理干净，对切，裹上生粉，在油锅里先炸成金黄色后捞起放在一边，然后热锅下油，5分热的时候下葱姜蒜，洋葱，青椒，红椒炒一会爆香，再加上花椒炸一会，等油温上来后加入辣椒酱(依个人口味适量添加)爆炒两分钟左右出香味，把油炸好的蟹放入锅中继续翻炒，时间自己控制，加入少量的生抽，起锅前加入少许黄酒即可。
可以不加盐，因为辣椒酱和生抽的咸味和鲜味已经足够。大火收汁后就可以起锅啦，一道味道可口的香辣蟹就上桌啦。
螃蟹相克食物
1、不能与柿子同食
二者皆为寒性食物，同食后会寒性加倍，会伤害脾胃，体质虚寒者应忌之。柿子中含有的鞣酸和螃蟹中的蛋白质凝固为鞣酸蛋白，不易吸收，且妨碍消化功能，是食物滞留于肠道内发酵，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。
2、不能与石榴、山楂等同食
石榴。山楂、青果、葡萄等水果含鞣酸较多，与螃蟹同食会降低蛋白质的营养价值，螃蟹中的钙质与鞣酸形成不易消化的物质，刺激胃肠，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。
3、不能与猕猴桃同食 猕猴桃含有丰富发维生素C，螃蟹含有五价砷，二者相遇形成三价砷，及剧毒的砒霜，长期积累，可导致痉挛、反胃等中毒症状。
西米露是一种很多人都喜欢吃的甜品，也是一种在疙瘩甜品店中，点单率非常高的甜品。西米露的种类有很多，比如说香蕉西米露、芒果西米露等。但无论是做哪一种西米露，都会用到牛奶。而西米露中的牛奶，最好是用含有木糖醇的牛奶，或者是纯牛奶。另外，在制作西米露的过程中，也可以用椰汁代替牛奶。
一、西米露用什么牛奶？
牛奶西米露的牛奶应该用含木糖醇的牛奶或者纯牛奶。
对于一些水果西米露，比如说香蕉西米露、牛奶西米露，最好是用纯牛奶或者是新鲜的牛奶了，建议不要用带有水果味的牛奶饮料，因为这些“水果牛奶饮料”是添加了一些成分的饮料，与水果味的西米混合会影响到水果的的口感，吃了对身体也不好。
不过，在做西米露的时候，还可以用椰汁，椰汁不仅有椰香，还带有奶味。对椰汁不排斥的话不妨试试加入椰汁，会更具热带风情哦！
二、牛奶西米露的做法
原料：西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒
做法：
1.锅中烧开水，把淘好的西米放锅中小火煮，直到西米里还有一个小白点的时候，关火。
2.把煮好的西米过凉水，倒入一袋鲜牛奶，一起煮到牛奶沸即可。
3.放入石榴粒，冰镇后食用。
三、制作牛奶西米露注意事项
1、西米在煮的过程中要不停的搅拌，否则容易粘锅。
2、没有牛奶得话，用椰汁代替味道也不错。
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
西米有健脾，补肺，化痰的营养功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
注：患有糖尿病者忌食。
每天适当的喝一些汤，有很好的调理功效，尤其是煲汤养生的作用很明显，很多食材都适合煲汤用。比如说百合、玉竹、川贝、沙参、白萝卜等食材，都具有很好的保健身体的作用，可以用这些食材来煲汤，有很好的养生作用。
百合在平时生活当中比较常用，百合的性质微寒，具有止咳润肺和安神清心的效果，新鲜的百合味道甜美，有养胃的作用，对于慢性咳嗽以及肺结核、肝火较盛，都有很好的调养作用。
也可以经常用玉竹来煲汤，玉竹有很好的止咳生津和润燥养阴的效果，非常适合脾胃失调的人来喝，有很好的利尿利水的效果，玉竹和沙参、麦冬等中药来搭配，能够起到生津养阴的效果，另外玉竹富含多种维生素和微量元素，有很好的美容养颜，改善皮肤状况的作用。
川贝也是比较常见的一味中药，川贝在止咳化痰方面的效果非常的明显，平时也可以用川贝来煲汤，不但能够起到润肺止咳的作用，同时还有很好的促消化，预防支气管炎的效果，尤其是在秋冬季节容易出现感冒咳嗽的症状，这时喝川贝煲汤，能够起到很好的预防效果。
沙参的营养作用也比较好，有很好的益胃生津的作用，对于阴虚肺燥的人可以适当的服用，也可以用来煲汤，能够缓解喉咙干燥，补充体液的不足，另外还有促进消化的作用，能够增加肠胃动力，能够预防大便干燥。
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