不少人都有这样的想法,藕尖是不能吃的,只有中间好的一段才可以。事实证明这种想法是不对的,藕尖也是可以吃的,比如做一道简单的炒藕尖,味道就很不错。
一、炒藕尖的做法
1、将青椒藕尖洗净
2.藕尖切小段
3.青椒切丁
4.锅底放油烧热下藕尖炒30秒后再下辣椒丁炒2分钟,再放盐炒匀即可
二、藕的保存方法
没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。
若莲藕不多,可以用水缸来储存。先要把存放的莲藕洗干净,放入盛清水的缸里,每星期换水一次,可存2个月左右,仍能白嫩鲜脆。
三、藕的食用禁忌
1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;
2. 藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
3. 藕煎汤内服顺气宽中,炒炭可止血散瘀,用于各种出血症。一般产后1~2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。
四、藕的适合体质
一般人群均可食用
五、如何挑选藕
以藕身肥大,肉质脆嫩,水分多而甜,带有清香的为佳。同时,藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节;藕身外附有一层薄泥保护。
藕尖是是从藕中获取来的一种食材,是一种对于人体健康有着很多好处的食物。藕尖适合很多人吃,比如说需要均衡自身营养的孕妇,也是可以适量的吃藕尖的,这样可以调节孕妇的体质,让宝宝更健康的成长。不过孕妇吃藕尖,一要注意清洗干净再吃,二要注意不能过量。
一、孕妇可以吃藕尖吗
孕妇是可以吃藕尖的,但藕尖味甘性寒,孕妇不可过度食用,尤其是脾虚胃寒者、易腹泻者。另外,孕妇食用藕尖时若选择生吃一定要清洗干净,不然有些藕尖寄生着姜片虫,很容易引起姜片虫病。人吃了带囊蚴的生藕,囊蚴就会在小肠内发育为成虫,成虫附在肠黏膜上,会造成肠损伤和溃疡,使人腹痛、腹泻、消化不良。
二、孕妇吃藕尖的好处
在《本草纲目》中李时珍称藕尖为“灵根”,其味甘性寒,是祛瘀生津的养生佳品。生食藕尖具有清热消淤、除烦解渴和止血化痰的功效。而焯熟后的藕尖其性由凉变温,因此具有健脾开胃、养血补虚、补益五脏的作用,是药食两用的养生佳品。
三、孕妇怎么吃藕尖好
1.生吃
洗净了的藕尖可以直接生食的,注意,一定要干净!脆爽中带着丝丝清甜,丝毫没有那种藕渣的粗糙感。不光好吃,生食藕尖更能清热润肺、凉血行淤,还有止血化痰的功效,是消夏养生的佳品。
2.酸辣清炒皆宜
藕尖还是一种酸辣清炒皆宜的美味食材。藕尖切成斜长的片状,放点儿红辣椒,点几滴米醋,大火快炒,盛盘后红白相间煞是好看,吃起来更是酸辣爽脆,妙不可言。
还可以把藕尖斜切成片,然后放在清水里浸泡,这样炒出来的藕尖仍然洁白无比,非常好看。如果在切几片腊肉,几个青红椒丝,各种佐料那么大火爆炒一下,真是清香甘甜,肉味迷香,让人垂涎欲滴啊。
无论炒、拌、煎、蒸、炸、熘,无论清炒还是荤炒,藕尖的味道都是绝佳的。不喜欢吃辣的朋友,可以用最新鲜的藕尖溜虾仁。出锅后,藕尖洁白爽脆,虾仁粉红清脆,两种水生的动植物相当益彰,绝对让你胃口大开。
要说莲藕可能大家会比较熟悉,但是藕尖同样也是可以烹煮成为各种美味食物,较常见的就是酸辣莲藕芽以及清炒藕尖,制作方法也是比较简单的,但是要注意藕尖属于寒性食物,不可一次性吃过多。
1、酸辣莲藕芽
食材:莲藕芽,大蒜,米椒,醋,食盐。
做法:
一、莲藕嫩芽洗净切段,辣椒切段,生姜切片,大蒜切碎。
二、锅中放适量食用油,烧热,放生姜片,辣椒段,大蒜爆香。
三、放入莲藕芽,继续翻炒,放食盐,淋食醋,翻炒片刻即可出锅。
2、清炒藕尖
食材:藕芽100g,油、盐、蒜头、红椒等。
做法:
一、将新鲜藕带切滚刀块备用,将红椒切块备用。
二、油锅内加蒜煸香后加入红椒炒至断生,加入藕芽,一起翻炒均匀,加入适量盐调味即可。
(3)孕妇吃藕芽的注意事项
一、藕芽和莲藕一样,都属于寒性食物,虽然藕芽很好吃,但是孕妇并不能多吃,以免加重身体寒气。
二、莲藕长久在淤泥,藕芽在生长过程中也有感染寄生虫的风险,因此,孕妇吃的藕芽需充分烹饪,避免感染寄生虫。
3、吃藕尖的注意事项
一、藕芽这种美味也属于寒性食物,虽然口感脆嫩,但也不能多吃,食用过多可引起脾胃虚寒,导致消化不良。
二、藕芽是莲藕藕节处生长出的嫩芽,野生的多生长在淤泥地中,因此,被寄生虫感染的风险较高,这种嫩芽不适合生吃或凉拌,建议充分炒熟食用,确保安全可靠。
对于那些喜欢吃牛肉面的人群来说,一定要去舌尖尖牛肉面品尝一下牛肉面的味道,有很多的店家制作出来的牛肉面其实味道并不正宗,要想吃到真正好吃的牛肉面一定要去舌尖尖,这家店的牛肉面口感可谓一绝,面的劲道爽滑,牛肉也入口即化,并不像其他的牛肉面添加了众多的配料,舌尖尖牛肉面更加清淡,却也让人对它的味道记忆更为深刻。
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豌豆是我们很常见的蔬菜,豌豆维生素和矿物质的含量很高,能够为人体提供一定的营养,我们可以适当的食用。豌豆的全身都是宝贝,豌豆尖也是一种很美味的食材,可以炒食、涮锅,凉拌菜也是不错的选择。很多的人对于豌豆尖不了解,我们来看一下清炒豌豆尖主要有哪些内容?
豌豆尖的维生素含量很高,还能为人体提供钙和磷等矿物质,除了巨大的食用价值之外豌豆尖还具有清热解毒的药用价值,我们在生活中可以适当的食用豌豆尖,更好的对自己负责。
蒜蓉豌豆尖:1、用蒜、盐、味精、淀粉、水兑一个芡汁,尝好咸淡。2、锅里放油,烧到8成热,放入豌豆尖,急火快炒。3、豌豆尖段生后(其实就是刚熟),倒入事先兑好的芡汁。4、翻炒两下出锅。要领在于,油热,火急,不能炒太熟了。这样做出来的菜比较脆,能保持鲜嫩的口感。豌豆尖汤:豌豆尖择好洗净备用锅中加油,下入姜丝略炒,加入2碗水,加适量盐调待水煮开后撒入豌豆尖,即刻关火,用汤的温度将豌豆尖烫熟即可。起锅后撒点葱花更好。
豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食,涮锅,又可凉拌、作快餐蔬菜,更可用于调味、配色。一般来讲,豌豆尖在四川地区主要是做汤。但最好还是用大火快炒,并放点醋,以保持豆芽的脆嫩,同时还可以减少维生素C的损失。
以上的内容就是对于清炒豌豆尖的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。豌豆尖具有一定的酸性物质,对于改善人体的皮肤有很好的效果,我们可以通过食用豌豆尖来实现美容的作用,但是需要注意的食用的时候要把豌豆尖炖熟,一面出现对人体不利的物质。
豌豆具有多种功能,有抗菌消炎的作用,还有清肠预防便秘的作用;另外,对于女性们来说,豌豆还可以调颜养身,对皮肤有很好的辅助作用,所以说豌豆是一种具有保健作用的食物。但是豌豆尖怎么炒好呢?可以与鸡蛋一起炒,也可以摊成鸡蛋饼,味道都很鲜美;用豌豆做汤也是不错的选择。
一、豌豆尖怎么做好吃
1、豌豆尖摊鸡蛋
用料:柴鸡蛋3只、豌豆尖一小把、香油、美极鲜味汁或耗油、盐
做法:
第一步:处理豌豆尖, 清洗干净后, 掐掉根部比较老的部分。
第二步:切碎打三个鸡蛋, 将切碎的豌豆尖放入, 搅拌均匀。
第三步:调入半勺盐, 几滴美极鲜味汁(也可换成几滴耗油), 几滴香油, 搅拌均匀。
第四步:热锅凉油, 将第三步倒入锅中, 中火, 底面略成熟后划散翻炒, 待全部成熟后即可出锅。
2、清炒豌豆尖
用料:豌豆尖8两、盐1勺、植物油少许、蔬菜味精一点点
做法:
第一步:豌豆尖洗净,摘去老叶。市面上卖的豌豆尖经常不够嫩,买回家还要再摘一遍,保留嫩头。标准是用指甲可以轻易掐断、手感脆嫩。
第二步:大火起油锅,烧到锅内有明显的油烟时,倒入豌豆尖,快速翻炒到变色,加入盐,出水后(有点干瘪的则沿锅边烹入少量清水)加入少量蔬菜味精,出锅盛盘。
3、豌豆尖蘑菇豆腐汤
用料:豌豆尖、豆腐、平菇、姜丝
做法:
第一步:豆腐切小块,平菇洗净切成条状。
第二步:豌豆尖择好洗净备用。
第三步:锅中加1勺油,下入姜丝略炒,再下入平菇翻炒2-3分钟。
第四步:加入2碗水,下入豆腐块煮开,加适量盐调味。
第五步:豆腐煮熟之后,撒入豌豆尖,即刻关火,用汤的温度将豌豆尖烫熟即可。
4、上汤豌豆尖
用料:豌豆尖250g、咸鸭蛋1个、松花蛋(皮蛋)1个、金华火腿少许、大蒜3~4瓣、香菇2朵、胡萝卜少许
做法:
第一步:咸鸭蛋取鸭蛋黄切碎,蛋白的部分切丁。
第二步:松花蛋、香菇、胡萝卜、金华火腿均切丁;大蒜去皮。
第三步:豌豆尖摘取老茎洗干净热锅凉油大火烧热,入大蒜爆香,到表面微微金黄皱起即可。
第四步:入转中火入咸鸭蛋黄略炒化(这时候闲鸭蛋黄会冒出很多泡沫),入清水适量煮开,煮至汤色呈黄色放入香菇、金华火腿、胡萝卜、咸鸭蛋白,加盖中小火焖熟最后加入豌豆尖和皮蛋开盖略煮1~2分钟,关火按个人口味调入盐等即可。
以上是四种烹饪豌豆尖的方法,食材简单,用料清单,非常适合口味清淡的人食用,冬天的时候,来一碗上汤豌豆尖,萦绕在舌尖的滋味,令人回味无穷。当然,喜辣的人也可以适当换一下清淡的口味,豌豆尖就是不二的选择。清淡的豌豆尖也是别有一番风味的。豌豆尖怎么做好吃?清炒、煎蛋或是煮汤,每一个都能带给你不一样的感受。
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