养生什么季节吃什么菜

2019-10-07 │ 养生什么季节吃什么菜 夏季吃什么菜养生

咸肉配什么菜炒着好吃

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“咸肉配什么菜炒着好吃”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

咸肉顾名思义就是非常咸的肉,很多人都爱吃,但是年轻人普遍都不爱吃,接受不了这个咸味。咸肉可以用来炒菜,色香味俱全的一盘菜摆在你面前的时候,你会觉得其实咸肉也不是没有用,味道还挺好。咸肉炒大蒜叶,大蒜的味道被体现的淋漓精致。大蒜有杀菌的作用,可以增强抵抗力。

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猪血配什么菜炒着好吃呢


猪血中含有大量的微量元素,而且微量元素的种类高达十几种,经常的食用可以起到很好的抗衰老的效果,还可以让身体的免疫能力得到提高,同时还可以对人体中的垃圾进行清理,被很多人称为清道夫。而且猪血还可以和很多食材进行搭配食用的,不同的食材呈现出的口味都是不同的,那么猪血配什么菜炒着好吃呢?

第一,猪血配什么菜炒着好吃呢?葱

切成小段青辣椒和红辣椒切块。猪血切宽条。改刀切块。黑木耳泡发洗净。锅烧热下入猪血块翻炒倒料酒少许。倒入黑木耳和葱,下入青红椒翻炒加盐翻炒,直到炒熟关火,放香油搅匀装盘。

第二,包菜炒猪血。包菜中含有丰富的维生素和微量元素,经常食用对我们的身体很有好处,猪血中含有铁元素,可以预防我们人体贫血,包菜炒猪血不仅营养丰富,而且味道鲜美,是我们日常生活中不可缺少的桌上佳品。取1块猪血,清洗干净后,放在盘中。把猪血先切成片状,然后再切成小块状,放在盘中。取1个包菜,清洗干净后,把包菜白菜一叶一叶的,切成小条状,放在盘中。洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,把盘中准备好的猪血倒入锅中,炕一会儿后,把猪血翻个面,在猪血变色后,盛起,装入盘中。然后,把包菜倒入锅中,翻炒几下,把包菜平铺在锅底炕一会儿,然后翻炒几下,在包菜变蔫的时候,把盘中的猪血倒入锅中,翻炒几下,然后,在锅中加入1勺酱油,翻炒几下,让酱油和菜混合均匀。然后,再在锅中加入1勺胡椒粉,翻炒几下,让调料和菜混合均匀。然后,再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

猪血配什么菜炒着好吃呢?猪血富含铁,可预防贫血,含维生素K,可以促进血液凝固,有止血作用,此外还含有优质蛋白质和各种微量元素,适合营养不良,肾脏疾病,心血管病患者和病后调养的人吃。更值得一提的是,猪血还有益气活血作用,搭配羊肉,山药,山楂,木耳等食物吃,可以改善怕冷,手脚冰凉的问题。

金针菇配什么炒着好吃呢?


金针菇中含有丰富的氨基酸,对身体有很好的增强免疫的作用,并且其口感爽脆,是非常多朋友喜爱食用的一种食材。金针菇在生活中的做法是有很多种的,搭配的食材也有很多,比如搭配猪肉、培根、鸡蛋等食材,来进行炒制的烹调,味道和口感都是不错的。

凉拌金针菇材料:金针菇1把,黄瓜(根)1个,红椒1个,醋1勺,葱适量,蒜半个,水1大杯,橄榄油1勺,白糖少许,辣椒酱适量。

做法:

1、用剪刀减去金针菇的根蒂部分,再反复冲洗干净。较长的金针菇可以从中间剪开,以方便食用;红椒去籽切细丝。

2、锅中加水,加1勺盐,烧开后下入金针菇和红椒丝,煮1分钟,关火。只需1分钟,金针菇很易熟,时间煮长了反而容易塞牙。

3、将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中,待金针菇冷却后,捞起,沥干——最好攥攥金针菇,将水挤干些。

4、蒜和葱切末,加1勺香醋,1勺橄榄油,少许糖拌均匀,备用。

5、黄瓜去皮切丝——因为黄瓜容易出水,所以准备这道菜时,我们到最后再切黄瓜,随吃随拌。

6、将金针菇、红椒丝,黄瓜丝、步骤4中调好的汁拌均匀,口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱。

金针菇炒鸡蛋材料:鸡蛋适量,金针菇适量,食盐适量,鸡精适量,小葱适量,植物油适量。

做法:

1、鸡蛋打散,金针菇切碎。

2、将切碎的金针菇倒入打散的鸡蛋中。

3、加入盐,鸡精,葱花,打散打均匀。

4、锅中倒入油,将鸡蛋倒入锅中。

5、不停的翻炒,以免结底。成为固体时候就可以起锅食用了。

金针菇豆腐煲材料:金针菇、松蘑各100克,豆腐1块、酸菜、粉丝各80克,香菜末、盐各适量。

做法:

1、将豆腐切成小块,用沸水焯烫,再用冷水过凉;金针菇就、松蘑浸水泡软,去蒂;粉丝浸水泡软,切成20厘米长的段;酸菜切成细丝。

2、将松蘑在砂锅铺底,再放入粉丝、酸菜、豆腐,最后放金针菇;

3、将浸泡过的水倒入砂锅内,用大火烧沸,加入盐、油,盖上盖子用小火炖至香菇成熟,出锅后撒上香菜即可。

金针菇肥牛材料:肥牛250克,金针菇300克,色拉油适量,食盐少许,蒜泥适量,小葱适量,郫县豆瓣酱1汤匙。

做法:

1、金针菇剪去根部洗净备用,锅中放油,烧至六成热时依次放入蒜蓉和陴县豆瓣酱,炒30秒左右。

2、豆瓣酱炒香后放入600毫升的清水,大火烧开后放入金针菇。

3、煮开后加入肥牛片,用筷子快速翻动,让肥牛片在汤中散开,煮1分钟,当肥牛片变色后关火,盛出后散上葱花即可。

tips:如果喜欢辣的可多放些豆瓣酱,就不再需要放盐了,因为豆瓣酱很咸的,如果不太喜欢辣的,放的豆瓣酱少,就得适量再加些盐。

丸子配什么菜好吃


丸子是一种在人们的日常生活中比较常见的食物,也是很多人都喜欢吃的一种食物。丸子的做法有很多种,比如说白萝卜丸子豆腐汤,就是一种比较常见的丸子的做法。当然,想要将这种汤做的好吃,是需要掌握一定的方法的。下面,就为大家介绍一下白萝卜丸子汤的做法以及烹饪技巧!

一、可以做白萝卜豆腐丸子汤

具体做法和用料:白萝卜半根、肉馅150克、豆腐1块、姜末3克、葱花1小把、盐3克、草果粉50克。

二、白萝卜豆腐丸子汤的具体做法:

1、准备好材料:白萝卜洗净去皮,肥瘦肉自己剁成细馅儿,豆腐一小块,姜末少许。

2、豆腐不用切,加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉,混合好味道,开始用手捏。

3、要捏到肉馅和豆腐混合,豆腐一定要捏到很细,不然捏圆子的时候容易散。

4、白萝卜切细丝,特别喜欢这样子细细的丝。

5、切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水(用矿泉水最好),用手把豆腐圆子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面,开小火。记住,一定是凉水直接煮萝卜。

6、待豆腐圆子全部捏完,调中火煮开七八分钟左右(视圆子大小调整),撒入葱花,滴两滴香油,就可以出锅了。

三、烹饪技巧

1、打底的白萝卜一定要凉水煮,汤里面不放一点盐,这样才清甜。

当然,若觉得味道太清淡,煮好后加点盐调味也可以的,适口就好。

2、豆腐一定要捏得很细,这样圆子才不会散。如果不能接受豆腐味道的可以提前焯水去豆腥味。

3、肉馅一定要自己买肉回来剁,而且用没有经过冷冻的鲜肉最好,这样容易上劲儿,丸子不散,新鲜的肉会没有那么多浮沫。

4.根据众厨友的反馈,打底用白菜味道也不错。

豆腐配什么菜好吃


豆腐含有丰富的蛋白质和微量元素,具有极高的营养价值,而且吃起来嫩滑清香,受到很多朋友的欢迎和喜爱,能够有效补充人体所需营养成分。同时,豆腐也有多种多样的烹饪方法,可以根据自身喜好搭配不同食材进行制作,接下来就给大家详细介绍豆腐配什么菜好吃,以便你们能够在家尝试制作。

胡萝卜木耳烧豆腐的做法:1.将木耳放在热水中浸泡,直至泡软后可捞出沥干。

2.把胡萝卜去皮,清洗干净后切成适当大小的片状。

3.将豆腐切成厚薄适中的片状。

4.把葱清洗干净后切成葱末。

5.在干净容器中加入适量的淀粉和水,调制成淀粉汁。

6.在锅中加入适量的油,等油热后,放入豆腐煎制,直至两面金黄状即可盛出。

7.利用余油,等油热后,放入葱末爆香,加入胡萝卜和木耳。

8.翻炒后,放入豆腐,倒入适量的淀粉汁,加入适量的盐和味精等调味品,均匀搅拌。

9.直至收汁后即可盛出。

香椿炒豆腐的做法:1.将新鲜的香椿处理好,清洗干净后,切成适当大小的形状。

2.把豆腐切成适当大小的块状。

3.将葱清洗干净后,切成葱末。

4.在锅中加入适量的油,等油热后,放入葱末爆香。

5.加入洗好的香椿,放入切好的豆腐。

6.翻炒后,加入适量的盐和味精等调味品,均匀搅拌后即可盛出。

以上就是关于豆腐搭配食材做出来的好吃烹饪方法,可以根据自身喜好选择制作,方法简单易于操作,而豆腐作为一种常见的食材,散发着阵阵豆香,还具有丰富的蛋白质,对于女性朋友来讲,适当地食用还能够起到美容的功效,快快尝试制作吧!

馒头配什么菜好吃


馒头是众所周知的主食,是许多人饭桌上必不可少的。馒头具有很高的营养价值,白白软软的馒头不仅可以引起人的食欲,更是含有淀粉,对身体有很多好处。馒头也有许多种吃法,蒸着吃,烤着吃或者与蔬菜搭配。接下来就跟随小编一起来了解一下馒头与什么菜搭配更好吃吧!

(一)馒头煎馒头片吃,好吃。

材料:馒头一个,鸡蛋一个,盐少许,油少许。

做法:鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀,馒头切薄片,放入鸡蛋液中泡十几秒钟,均匀的裹上一层蛋液,放入煎锅中煎至两面金黄即可。

馒头,又称之为馍、馍馍(在山西方言、陕西西府方言、闽方言,安徽北部有此称乎,馍字是后造字,有人认为馍字来源于馒字在早先晋语的读音。关中、中原等地称之为馍),中国汉族传统面食之一,一种用面粉发酵蒸成的食品,形圆而隆起。本有馅,后称无馅的为馒头,有馅的为包子。通常人们选择馒头来作为主食。馒头,又称为“馍”、“馍馍”、“卷糕”、“大馍”、“蒸馍”、“面头”、“窝头”、“炊饼”等。此类产品是以单一的面粉或数种面粉为主料,除发酵剂外一般少量或不添加其他辅料(添加辅助原料用以生产花色馒头),经过和面、发酵和蒸制等工艺加工而来的食品。成都人吃馒头一般都会搭配稀饭,而且一般是早餐才吃馒头,通常也就配点泡菜香辣酱腐乳之类。香甜可口的馒头也被餐馆改良成炒菜了。这道菜很简单,把馒头条炸成金黄,配上蒜苗和辣椒炒着吃,口味微辣微咸。先炸后炒的馒头放入口中,酥香可口,还有一 点麻麻的回味。不过虽然简单,酥脆可口别具一番风味。不过,做这道菜的馒头得特别酥香松软,所以要事先准备。

(二) 在鲁菜里有一道有名的烤馒头,北京的同和居的就很有名。同和居的馒头是用山东麦糟作引子发面、加糖醒透后蒸成馒头,再入烤箱烤制,其成品有果香味且筋道的香糟烤馒头、肉丁馒头。可以就着同和居的名吃三不沾、醋椒鱼一起吃。

油饼配什么菜好吃


所谓的家常菜就是既好吃又美味,同时又有助于吸收和消化,都是一些家里面的开胃小菜,所以在家里也可以做,而且比较简单,北方地区的人都会经常吃油饼,油饼一般是配粥或者是咸菜,可是长时间这样吃也会觉得没有味道,大家更喜欢把油饼搭配上一些小菜来吃,这样会变得更加美味。

老醋花生

老醋花生是比较经典的吃法,加点辣椒,洋葱,吃起来酸酸的很有滋味。

准备适量的花生米,洗干净沥干水分,放进锅里翻炒熟,一般大家炒到花生发出啪啪的声音即可,捞出来备用。

准备辣椒,洗干净去掉种子,切成片状,洋葱剥下片,切成小块,然后加入生抽,醋,汤,盐调成汤汁,浇在花生上搅拌均匀即可。

韭菜炒香干

韭菜加上香干一炒,是非常简单的吃法,而且味道很独特。

准备一把韭菜,适量的香干。香干切成条状,韭菜切成小段,然后在锅里放上油,加上葱花爆香,放入香干翻炒,倒入酱油,并加上适量的水,煮一会。韭菜放进去翻炒,直到断生,加入盐,味精,胡椒粉即可。

杏鲍菇炒肉

杏鲍菇炒肉是非常简单的一道菜,一块肉,洗干净切成薄片,再准备两根杏鲍菇,切成片状,切点葱花和蒜末。

锅里放上油,将蒜末放进去炒香,然后将肉片放进去翻炒,等变色之后倒入适量的酱油,然后将杏鲍菇放进去继续翻炒,炒至断生,并加入盐,味精和白糖,少许清水,翻炒几分钟即可。

葱油饼

材料

面粉2又1/2杯,滚水3/4杯,蛋1个,葱末6大匙,葱末1大匙,麻油1大匙,猪油1/2大匙,盐1小匙

做法

1.)将滚水沖入面粉中用筷子略为搅拌,再加入蛋拌匀。揉成面团,放着醒20分钟。

2.)将醒好的面团分成6块,每块压扁,再用桿面桿成圆薄片,撒上1大匙的葱,少许麻油、猪油和盐。接着由两边向内对折,用手压扁。然后用桿面棍桿成厚约0.5公分的圆饼皮。

3.)用平底锅,放一大匙油,然后将饼皮放入慢慢煎熟即可。

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