小满季节咋养生

2019-10-07 │ 小满季节咋养生 雨水季节要咋养生

煲仔饭咋做

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎么才能作好饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“煲仔饭咋做”,希望对您的养生有所帮助。

很多人特别喜欢吃煲仔饭,煲仔饭其实也不是特别难,自己在家也可以做,多练习会做的越来越好,会更加入味。首先要准备好所需的食材,其次调味。煲仔饭特别的香,光听名字就口水直流,脑补了一大片煲仔饭的画面。要想做好煲仔饭火候非常重要,一定不能分心,要全神贯注,当煲仔饭做好的那一刻会觉得什么都是值得的。

主料 2人份、大米3人份、香肠3根

辅料

柿子椒1小个、土豆1个、胡萝卜2小根、芦笋1小段

调料

橄榄油适量、豆油适量、老抽1勺、生抽2勺、蚝油1勺

三十分钟成就的饭菜一锅出~~~香肠煲仔饭(铸铁锅版)第一次先从最简单的来吧,看了看冰箱里的存货,做了这个香肠煲仔饭,试用结果那叫一个满意,时间超短,三十分钟后,香喷喷的饭菜就一锅出了,真正地省时省事啊,味道也没得说,小朋友边吃边给予我肯定,满满一大碗一扫而光~

煲仔饭步骤1

所有配菜洗干净,青椒切块,胡萝卜、土豆、芦笋切丁备用

步骤2

铸铁锅清洗干净后,擦干水,锅底和锅壁刷一层油

步骤3

米淘洗干净后倒入铸铁锅,加入适量水(大概自己的食指竖着放下去的话,水面到食指第一节的二分之一偏上一点点)

步骤4

中火将米饭焖煮四、五分钟看到咕嘟咕嘟冒泡了,把香肠、土豆和胡萝卜放进去,改小火继续焖十分钟

步骤5

十分钟后揭开锅盖,沿着锅壁浇两勺植物油(橄榄油更好),轻轻转动铸铁锅,让油均匀流到锅底再焖三分钟

步骤6

放入青椒和芦笋,浇入酱汁(我用生抽+老抽+少许蚝油调的),再焖两分钟,关火后继续焖三分钟就可以开吃了。

选料:百米、青菜、牛肉、鸡蛋 制作过程

1. 牛肉洗干净切片放入姜丝、葱白、精盐、鸡精、白糖、酱油、蚝油、麻油、嫩肉粉、生粉然后搅匀腌制好放一边备用。

2. 把泡过的米放进煲仔内,按分量加水放上炉具直接加热。

3. 当锅内冒大泡时用筷子适当搅拌,待水差不多干时,沿着煲仔边淋上少许油,适当转动,在煲里结成一层锅巴。

4. 放进事先腌制好的牛肉,淋上少许蚝油(可不用),调至小火,鸡蛋打破铺在牛肉面上,盖上锅盖。

5. 另起砂锅将青菜灼熟,待到牛肉八成熟时直接关火,切记不可开盖,继续焗十分钟。

6. 等到焗的时间足够,放入青菜即成窝蛋牛肉煲。

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咋酱面的咋酱怎么做?


想必大家都吃过炸酱面,这是我国非常传统的一道美食,该美食最初起源于首都北京,现在流行于全国各地,这道面食让人看起来食欲大增,吃起来口味非常好,而且所含的营养非常丰富,比如富含淀粉和碳水化合物,还含有丰富的微量元素和维生素等等,想要做出好吃的炸酱面,炸酱是至关重要的,下面来学习正宗做法。

咋酱面的咋酱怎么做?

材料准备:猪腿肉馅,甜面酱,蚝油,胡萝卜,青椒,玉米,葱姜蒜,麻油,花椒,八角。

制作方法:

1、热锅,倒入植物油与麻油(各半),冷油倒入花椒、八角混合物爆香,待香料变色、香味出来后把花椒八角捞出,只留花椒油;

2、倒入葱姜蒜翻炒,再次爆香;

3、倒入肉馅煸炒2分钟左右,有少许油脂出来

4、加入胡萝卜粒、青椒、玉米翻炒;

5、加入甜面酱、蚝油、糖、盐翻炒5分钟,关小火再炖煮至成酱即可。

香菇肉酱杂酱面的做法

11.尝试过很多大酱,感觉海天大酱味道比较好。蘑菇有特有的清香。可以做蘑菇黄瓜味。也可以做青椒味的。

22.肉馅肥的多一点,这样的肉酱才香。

33.锅烧热以后放入少许油,把肉馅放入锅中炒熟。再放入葱末,姜末。然后放入大酱翻炒。加入一品鲜酱油。白糖,香油,五香粉。最后加入香菇,胡萝卜。再加入水。炖一会儿,让蘑菇的香味充分发散到大酱里,最后放入黄瓜增加清香。放早了黄花就黑了不好看!

44.准备好各种喜欢吃的食材。添加到面条里即可。再来一碗花茶。绝了!

55.绝对的美味。一碗管饱!

炸酱面的做法

1.五花肉切细丁或剁成肉沫,热锅凉油,油量大一些,入肉沫炒至吐油,边缘金黄,沥出肉沫留底油备用

2.海天黄豆酱、甜面酱以3:1混合,根据口味可加入1份量的老干妈豆豉辣酱

3.炒肉留下的油加热后倒入姜葱末炒香

4.倒入调好的酱料翻炒,此谓炸酱,略炒后加少许水继续翻炒

5.将炒好的肉沫加入酱中小火翻炒入味

6.出锅前可适当调入少许白糖,因各种酱料已足够咸,不需要再加任何调味

7.炸酱做好后,用大锅煮沸足量的水,将面条煮好捞出,码上菜码(黄瓜、胡萝卜、芹菜、黄豆、青豆、豆芽等),浇上炸酱,拌好就可以开吃了。

萝卜丸子咋做


萝卜丸子是丸子的一种,也是一种用萝卜制作而成的丸子,其营养价值还是比较高的,且口感好,所以很多人都喜欢吃萝卜丸子。当然,萝卜丸子除了可以去市场上购买之外,也是可以自己进行制作的,而制作萝卜丸子的方法也有很多种,下面就为大家介绍萝卜丸子的三种做法!

一、萝卜丸子做法一

将萝卜去根须,洗净杂质,切成小颗粒,先用盐腌一下,河虾取出虾仁,斩成虾茸,加入蛋清搅均匀,放入腌好的萝卜粒中,做成直径3厘米大小的丸子,放在面包糠

中滚蘸均匀。勺内加植物油,烧至四成热,将萝卜丸子逐个放入炸熟,捞出控油后摆盘造型即成。

二、萝卜丸子做法二

萝卜擦成丝,用开水烫过挤去水分。

鸡胸脯肉斩剁成蓉,加如盐、黄酒、麻椒水、姜汁拌均匀,切记!要拌,但是不要搅,那样容易上劲儿,口感就不细嫩了。然后就把萝卜丝和鸡肉蓉用手抓匀,少加一点淀粉,团成大丸子(一定要大一些,不然不好吃,我最大做过网球那么大的,在爸爸的训斥下改小了尺寸,直径大约4厘米就可以了)就可以上笼蒸,我喜欢用高压锅,细嫩好看。

蒸好之后马上卸压,不要等高压锅自己卸,不然会有很多水汽,丸子容易散,就不好看了。最后出来淋一点香油和高汤,撒一点香葱就ok了。

三、萝卜丸子做法三

1、白萝卜、瘦肉切丁,香葱切碎(留两根切段备用),生姜切细条。

2、先在白萝卜丁里放适量的盐,沥干水分(水分必须沥干,不然要放好多薯粉,薯粉多了做出来的丸子硬而不好吃)。

3、把萝卜丁、瘦肉丁、香葱以及薯粉混在一起搅拌均匀,薯粉不可多放,以能够捏成团为宜,切忌一开始就放太多粉,因为在一边捏团的时候,剩余的还有水分渗出来,此时为保持两手干爽不粘,可以搓一点粉在手上或适当加点粉拌匀。

4、先在盛装丸子的用具(可以是蒸笼或铝制盆子,蒸笼透气最好,且面积大,丸子不用叠放)上抹点生茶油,防止粘底,然后开始捏丸子,不可捏太紧,只要不散开即可。

5、在捏好的丸子上面点缀两根香葱段和生姜条,开火蒸煮。

6、熟了之后把发黄的葱段和生姜条弃之,即可食用。如需调味,可另外制作一小碟辣味调料,用来蘸了吃,可谓过瘾!在配置调味料时也可加入一点熟茶油降火,别忘了,辣味虽好,但是易引起上火。

麻辣豆腐咋做?


人们常说的麻辣豆腐,又称为麻婆豆腐,在我国西南地区,这是一道普通的家常菜,制作这道菜的食材很容易获得,做出来的麻婆豆腐色香味俱全,下饭效果非常好,那些喜欢吃麻辣口味的人,一定会被这道美食深深吸引,如果不知道如何做麻辣豆腐的话,下面来学习正宗的做法步骤。

麻辣豆腐咋做?

材料

豆腐250克,郫县豆瓣酱30克,青蒜或蒜苗1小把,姜1小块,酱油5克,辣椒粉2克,水淀粉少许,花椒粉少许。

做法

1、豆腐切块,水烧开,撒少许盐,下豆腐块煮1~2分钟捞出

2、豆瓣酱切碎,青蒜切段,姜切末

3、油热后,倒入豆瓣酱炒香,加姜末、辣椒粉

4、加水煮开后,倒入豆腐块,酱油、盐、青蒜段炒匀

5、水淀粉勾芡后即可出锅,盛出后撒上花椒面

麻辣豆腐的做法

用料

豆腐200g

五花肉100g

花椒20粒

辣椒3个

八角1个

姜片2-3片

生抽适量

淀粉2g

做法步骤

1、准备材料。

2、将豆腐切小方块。

3、锅内烧开水,将豆腐焯水2分钟。

4、将锅烧热加入花生油,油热后加入花椒煸炒。

5、花椒煸出香味后,将花椒挑出,然后加入姜片、辣椒煸炒。

6、放入肉末煸炒。

7、将肉末多炒一会,然后加入焯过水的豆腐。

8、加入生抽及热水,热水最好漠过豆腐。

9、将淀粉加适量清水,搅拌均匀。淋入豆腐中。

10、装盘食用。

麻辣豆腐

材料

豆腐250克,木耳少许,糖,醋,番茄酱适量

做法

1.木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎

2.2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用

3.豆腐从盐水中捞出沥干水分,热锅凉油,放入蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒,至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可。

羊肉肉夹馍咋做


传统正宗的西北肉夹馍是非常有特色的一种小吃,一般我们买的羊肉肉夹馍里面的肉都是较碎的,如果是自己制作可以把肉切的块儿大一些,这样吃起来口感更好,堪称豪华版,它的做法还是不难的,馍的制作很重要,做到外酥里嫩,这样的口感最好。

主料羊肉400克面粉400克

辅料洋葱1个尖椒1个酵母粉4克

调料料酒1/2汤匙生抽1/2汤匙孜然粉1/2茶匙辣椒粉1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙水240克

羊肉夹馍的做法

1.把酵母粉放温水中,搅拌均匀。倒入面粉中,和成光滑的面团进行发酵

2.当发至两倍以上大时,揉面排气,分成16小份,从小份中揪出一小块面团

3.揉圆,擀成圆饼,揪出来的小剂子粘上植物油,包入圆饼中

4.像包包子一样,包好,按扁,擀成饼,依次做好

5.预热电饼铛,把做好的饼放入,上下火,5分钟即可

6.羊肉切小块,放入孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、生抽、植物油、盐搅拌均匀,腌制一会儿

7.洋葱和尖椒切小块

8.锅中放植物油,放入葱、姜、蒜爆香,放入羊肉翻炒

10.羊肉变色后,放洋葱

10.放入尖椒,放入盐调味,最后也可以撒些孜然粒,翻炒均匀即可

11.拿一个饼,用刀从一边切开

12.拿出原来放入的小面团片,把炒好的菜放入即可开吃了

以上就是羊肉肉夹馍的做法,它不但好吃,营养也比较均衡,里面放入一些生菜叶或其他叶菜。吃起来让人回味无穷,是一道很有特色又很营养的东方汉堡。有兴趣的朋友可以自己试做一下,配料可以尽量多一些。

鸡蛋饼咋做


喷香的鸡蛋饼是不少人在早餐时间会选择的一种早餐,由于鸡蛋饼的制作原料是鸡蛋,所以在鸡蛋饼中也含有大量的营养成分,并且鸡蛋饼的味道非常不错。如果是担心街边小贩处卖的鸡蛋饼会存在食品卫生与新鲜问题的话,就可以在家里制作鸡蛋饼。接下来就来一起学习到鸡蛋饼的制作步骤。

葱花鸡蛋饼的做法

葱花鸡蛋饼的做法一:

材料:面粉一小碗、鸡蛋3只,葱花香菜碎一小碗,咸盐,花椒面适量、色拉油2小匙,清水或者牛奶适量。

1、鸡蛋打散,加入牛奶或者清水调匀,加入剩下材料混合成流动性很好的面糊(如果太稠可以加水调适,太稀可以加面粉调适)。

2、面糊调好后稍稍放置一会就可以开始摊饼子了。

不粘锅最好,一般铁锅也行,只是需要擦点油,不要粘锅就好了。

3、锅微热后,用勺子舀面糊,倒在锅里然后拿着锅慢慢的转开面糊,一面凝固以后再翻个面,煎成微黄即可。

葱花鸡蛋饼的做法二

材料:鸡蛋,葱花,面粉,盐,香油。

1、葱花、鸡蛋、面粉混合,加入水拌成可流动的糊状。

2、加盐调味,再加少许香油拌匀。

3、饼铛内倒少许油,倒入面糊,待一边凝固后翻个面,烙熟即可。

4、电饼铛的话就不用翻面。

韭菜鸡蛋饼的做法

材料:韭菜1小把,鸡蛋1个, 小麦面粉2/3,花生油适量,食盐适量

步骤:

1、鸡蛋一枚打散备用。

2、面粉一小碗。

3、韭菜择好后盐水泡一会再用清水冲洗干净,稍微控一下水切末。

4、将三种材料混合加适量的盐和适量清水搅拌成糊状(不要太稀也不要太稠,到面糊可以挂在筷子上的状态就行)。

5、平底锅内刷一层花生油,倒一勺面糊进去,晃动一下锅子,这样面糊就自然的形成饼装。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面。

6、待两面都煎至定型就可出锅了。

韭菜鸡蛋饼的做法二:

材料:面粉300g,鸡蛋4个 ,韭菜300g ,食盐适量,十三香适量,油适量

步骤:

1、面粉加入少许水,将干面粉和成穗状,再慢慢和成光滑的面团,软硬程度相当于做饺子的面。

2、分成大约50克大小剂揉圆。

3、擀成薄厚均匀的面皮,大小等同于自家的锅。

4、韭菜洗净切碎备用。

5、取大约70克韭菜放入碗中,打入一只鸡蛋,加入少许食盐,搅散。

6、将搅散的鸡蛋液放入擀好的面皮上均匀摊开。

7、盖上一张面皮,拿碗用碗边将盖好的面皮按压一圈。

8、揭去按压掉多余的面皮备用。

9、煎锅放油烧热,放入做好的饼胚煎制。

10、一面煎至金黄翻面煎另一面,两面金黄即可出锅食用。

土豆鸡蛋饼的做法

土豆鸡蛋饼的做法一:

材料:鸡蛋4只,土豆(中等大小)4个,洋葱(小)1个,葱花少许,黑胡椒粉2勺,椒盐1勺,盐少许,糖少许,面粉2汤勺

步骤:

1、土豆隔水蒸熟(筷子能戳穿),洋葱切丝,小葱切碎成葱花

2、土豆剥皮后切成小丁并压至半碎(不用压成很细的泥,带着土豆块的鸡蛋饼口感更好),鸡蛋打成蛋水

3、平底锅加少许油,放入土豆泥,加盐、少许糖、黑胡椒粉、椒盐煸炒

4、将土豆炒至金黄后撒入葱花再翻炒装盘

5、平底锅加少许油,倒放洋葱,翻炒出水,加少许盐和黑胡椒粉

6、将炒制好的土豆泥、洋葱倒入鸡蛋液中并添加面粉搅拌成土豆蛋粉糊,平底锅放油,倒入部分蛋粉糊,一面煎至金黄后再翻面

7、两面煎至金黄即可出锅

小贴士:

中式小吃对配量没有很大的讲究,多少可以自己根据食材的量和自己的口味与经验掌握,土豆鸡蛋饼好吃的关键是黑椒粉可以多撒点,另外饼可以分次煎,千万不要一次性把土豆鸡蛋糊全倒入锅内,每次加入四汤勺左右的面糊就可以煎一张土豆饼了。

土豆鸡蛋饼的做法二:

材料:土豆300g ,鸡蛋2个,油适量,盐适量,胡椒粉适量

步骤:

1、土豆洗干净去皮后切条。

2、鸡蛋打散。

3、热锅放入油,放入土豆条,炸制3分钟,加入胡椒粉,盐。

4、然后将鸡蛋液倒入锅中,文火煎2分钟,翻面煎熟。

5、煎好装盘即可。

宫保鸡丁咋做_


宫保鸡丁这道菜很多人都喜欢吃,这道菜含有丰富的营养,价格也不贵,吃这道菜让人们感到既经济又实惠。这道菜的制作方法也比较好学,如果我们学会它的做法,在家里做也是一种享受,主要材料是鸡胸肉、花生仁等,所需材料也比较容易准备齐全,下面我们具体了解一下宫保鸡丁的做法。

主要材料:鸡胸肉200g,花生仁100g,

主要调料:白糖7g,酱油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大葱20g,料酒5g,盐5g,干辣椒20g

做法:

1、鸡胸肉洗净擦干水分,切成1.5cm见方的小丁,再调入水淀粉和酱油混合均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽。

2、在小碗中调入水淀粉、酱油、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。

3、中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。

4、继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。

5、锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。

小诀窍

1、花生仁炸制时间不宜过长,待颜色稍有变化即可,随即取出放凉后颜色还会略微加深。

2、炸好的花生仁一定要在临出锅前再放入,以保持花生仁的香脆口感。

可乐鸡翅咋做


可乐鸡翅的做法比较多,做法相对来说比较简单,可以说是一道懒人福利,它的食材也非常少,就是葱姜蒜酱油料酒,另外准备一小罐可乐就可以了,首先要把鸡翅清洗干净,也可以用水煮一下,在煮之前要划上几刀,煮完以后可以腌制,然后再进行制作,我们来了解一下可乐鸡翅咋做。

可乐鸡翅咋做

做法一

材料:鸡翅、可乐、香菜、火麻油、姜、盐、蒜、生抽、辣椒

做法:1、将材料准备好,鸡翅膀用生抽、盐、火麻油腌制30分钟左右。2、起锅倒入火麻油,倒入鸡翅,鸡翅煎汁变色。3、鸡翅煎汁变色,倒入准备好的蒜、姜、辣椒,翻炒。4、倒入辅料之后,翻炒几下,就可以倒入可乐了,要注意,可乐不要倒太多,刚好盖过鸡翅就可以了。5、大火焖10钟后収汁即可出锅,放上准备好的香菜即可。

做法二

材料:8只鸡翅、1小勺味精、1杯可乐、1/4杯酱油、1大匙糖、葱2根切段、几个干辣椒、1小勺料酒。做法:除鸡翅外,所有材料混合成腌料。鸡翅切成两半,浸入腌料中,腌40分钟左右。腌好的鸡翅入热油锅过油,至外皮金黄即可起锅。炸好的鸡翅加腌料,置另一锅用大火煮至滚后,转小火再煮约半小时即可。

做法三

用料鸡翅500克、可乐一罐。将鸡翅洗净后切成块,然后用盐和料酒腌制片刻,将腌制好的鸡翅放入6-7成热的油中炸制成金黄色后捞出。锅中留少许油,将姜块、葱段稍煸,下鸡翅,加盐、酱油、白糖、料酒及可乐,旺火烧开,改小火烧透入味,转用大火收汁,待汁水稠浓后,滴入香油即可出锅。

辣子酱咋做


很多人在平时都非常喜欢去做一些酱料,觉得做酱料是一种享受,做出来的酱料可以用来拌面,炒菜,口感都是很不错的,香辣的酱营养价值很高,但是也取决于每个人的喜爱,家里面可以加不同的食材,比较常见的是五花肉,最好是选择带皮的,这样口感会更好,QQ弹弹的味道比较鲜美,豆腐加上黑大头菜,还有花生米,会让整个口感变得更好,更美味。

做法

原料:带皮五花肉100克,豆腐100克,黑大头菜25克,花生米25克。

调料:酱油、白糖、味精、甜面酱、姜末、芡粉、糍粑辣椒、色拉油等适量。

刀工成型:五花肉烧皮刮洗干净,切成1厘米见方的丁,大头菜、豆腐分别切成同样大小的丁。

烹调方法:烧。将切好的豆腐和花生米下油锅炸酥捞出,然后放入肉丁煸炒出油后起锅,锅盛入少许油烧热,勾入甜面酱,下糍粑辣椒炒香,加大头菜、豆腐、肉丁炒匀,放入酱油、味精、糖、再下适量清汤,用文火烧10分钟勾芡,撒上花生米起锅。

风味特色:色泽红亮,酱香味浓。为贵阳市传统特色菜。

技术要领:原料大小均匀,须烧透入味。

(原料〕

猪瘦肉...200克

云南黑大头菜.125克

糍粑辣椒...25克

甜酱.....15克

大蒜.....5克

酱油.....10克

生姜.....10克

糖......15克

花生米...100克

植物油...100克

醋.....7.5克

(烹制方法〕

1.猪肉切成 0.3厘米大小的丁;黑大头菜切比肉丁稍小的颗粒;花生米炸脆;大蒜切成指甲片,姜切丝、葱切节。

2.锅内加油烧至 7成热,下姜丝沧锅,将肉丁煸熟捞出。锅内留油 90克,煽炒糍粑辣椒呈蟹壳黄色时,加入大头菜和蒜片炒半分钟,投入肉丁,加甜酱、酱油、糖炒转,放葱节,下油炸花生米炒匀,淋少许明油,起锅装盘。

〔工艺关键〕

1.糍粑辣椒要煸透,煸出香味,使之受热均匀,呈蟹壳黄色。

2.炸花生米油温要低,以达到脆香、洁白的要求。

(风味特点〕

"辣子酱"是贵州传统名菜,为清代"庆园楼"菜馆创制。具色泽红亮,软脆兼备,最宜佐酒下饭。

叉烧煲仔饭的做法,怎么做煲仔饭好吃?


煲仔饭是南方流行的美食,对于北方人来说就很少会吃到好吃的煲仔饭了,其实大家不要伤心哦,其实我们自己在家也可以制作煲仔饭,下面我们就来看看都需要什么吧。

一、叉烧煲仔饭

用料

泰国香米

叉烧

菜心

鸡蛋

生姜

食用油

香油

老抽

生抽

话梅酱 可选

叉烧煲仔饭的做法

1、在砂锅底抹一层薄油,大米洗净后与水一起放进砂锅浸泡一小时左右。时间紧的话这步可以省略。米和水的比例大致是1:1.5(水超过米在食指的第一个关节)

2、在泡好的米中加入少许油,拌匀

3、砂锅盖好盖子,先用大火煮开,之后转小小火,把米煮到七八成熟

4、放入切好片的叉烧、在米上打一个鸡蛋,盖上盖子

5、盖着盖子小火煮十分钟,同时把菜心白水焯好备用

6、关火焖十分钟,这时候就要做酱汁拉。把姜切成末,倒油稍微爆一下,不要久噢,接着倒老抽、生抽、香油、糖,搅拌加热一会儿即可

7、将菜心码在饭上,先把话梅汁浇在叉烧上,之后浇酱汁

二、煲仔饭的其他做法——岭南煲仔饭

材料

大米2杯,腊肠1截,胡萝卜1/2根,西兰花1朵,生抽2大勺,蚝油1大勺,白砂糖1茶匙

做法

1.米洗净放入砂锅,加水浸泡一小时以上。米和水的比例约为1:1.5;

2.浸泡米的等待时间中,将腊肠洗净蒸熟,切片备用;

3.西兰花、胡萝卜洗净,下开水锅断生,切片备用;

4.泡好的米中加入一茶匙植物油,搅匀,盖上锅盖,先用大火煮开,转小煮至七成熟。

5.放入腊肠及各种配菜,盖上锅盖继续小火煮,大约5分钟左右关火,不要立即打开盖子,继续焖15分钟,香味会更加浓郁;

6.等待的15分钟,将生抽、蚝油和白砂糖混合成调味汁;打开盖子,将调味汁淋在蒸熟的煲仔饭上,搅拌一下就可以上桌啦。

三、煲仔饭的其他做法——墨鱼干蚝豉煲仔饭

材料

白米155公克,墨鱼干50公克,蚝干50公克,髮菜少许,葱花1支,青菜少许,蒸料:1小匙,葱段1支,姜片1片,酒1小匙,盐1/2小匙,水240公克,油1小匙,调味酱油1小匙,太白粉1/4小匙,蚝油1小匙,糖1/4小匙,酒1/2小匙

做法

1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。

2.将墨鱼干和蚝干泡水1小时,沥干后放入锅中,加入蒸料和髮菜以中火蒸40分钟。

3.取出作法2蒸好的蚝干和墨鱼切成适当的大小,放入碗中加入腌料拌匀腌一下。

4.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开,待锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法3腌拌好的材料。

5.沿作法4砂锅边淋上油,加盖小火续煮3分钟,开盖淋上酱油再加盖煮2分钟,熄火后焖焗15分钟,撒上葱花并排入烫好的青菜即可。

热干面咋做


热干面是中国十大面条,是湖北武汉地区最出名的一种小吃,热干面的做法也是比较多的,它的食材也比较丰富,很多人比较喜欢在早餐的时候吃热干面,营养也比较丰富,能够补充身体的能量,作为家庭来说可以稍微做的简单一点,下面我们就来了解一下热干面应该怎么做。

热干面咋做

做法一

1、准备好热干面;

2、辣萝卜丁3、油炸花生碎。花生酱或花生碎,是跟热干面中的芝麻酱味型相得益彰的配料。将花生米用少许植物油拌匀后,放入微波炉中“叮”香,摊凉后用擀面杖碾碎即成,去花生衣或者不去都可以;4、香葱,将葱洗净控水,切末备用;5、辣萝卜、花生碎、葱末备好,接下来将进入最关键的步骤:调芝麻酱。6、香油作坊的芝麻酱与市售的芝麻酱一样,拌面使用之前需要有个“澥”的工序,即将其稀释,准备好一杯温开水,往芝麻酱的碗中一点点地添加温开水,顺着同一方向搅拌;7、刚开始搅和的时候,会发现越搅越稠黏,待搅拌至感觉搅不动的时候,继续添加一点温开水,顺同一方向继续搅拌;8、依此做法,加水、搅匀、再加水,再搅拌,将芝麻酱稀释至用勺舀起,滴落顺滑如缎状时即为调好,加盐、一点点糖充分拌匀;9、倒一点芝麻油入碗中,与芝麻酱混合拌匀,拌面的芝麻酱即完成;10、将两味调料准备好。混和酱汁就用生抽酱油2汤匙+蚝油1茶匙拌匀;准备好自制的红辣油;11、准备工作到位,可以开始煮面了;12、将热腾腾出锅的面条盛入碗中,浇淋上浓淡相宜的芝麻酱;13、再添加之前备好的混和酱汁、红辣油,撒上三宝(辣萝卜、花生碎、香葱末),依个人口味调点山西老陈醋,更鲜香。注意事项:煮面锅内坐宽水,撒点点盐入锅,保持大火将水煮滚,面入锅掸水,从面条入锅算起,20秒钟捞出,热度、口感最佳。

做法二

1. 鲜面条加一汤匙香油拌匀。

2. 入蒸锅大火蒸10分钟。蒸好的面团用筷子抖散至晾凉。3. 榨菜,酸豆角香葱切碎。4. 喜欢吃辣的,可以把榨菜和酸豆角里拌入辣椒油或辣椒酱。5. 最后,把芝麻酱,用香油,老抽,生抽,富清鲜辣味粉,盐拌匀。晾凉的面从新放入锅中,煮大约1分钟,熟了即可,不要煮太软。捞出后盛入碗中,浇上拌好的酱汁,撒上榨菜,酸豆角和香葱,趁热拌匀即可。

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