春季养生减肥粥的各种做法

2019-10-07 │ 春季养生减肥粥的各种做法 女性养生汤的做法大全

各种酱菜的做法大全是什么?

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。养生达人是如何进行饮食养生的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供各种酱菜的做法大全是什么?,希望能对您有所帮助,请收藏。

酱菜其实在东北农村被称为咸菜,因其制作工艺百花齐放所以备受人们的喜爱。酱菜可以在蔬菜丰收的时候多制作一点来放着,可以保存比较长的一段时间,吃起来很方便。今天就来教大家一些比较好吃又简单的酱菜做法,希望大家能够利用业余时间学一学,肯定对今后的丰富饮食有很大的帮助哦!

香干尖椒炒酱菜的做法

食材准备

酱瓜,榨菜,香干,辣椒,葱,姜,鸡粉,花牛,香油,酱油,食用油。

方法步骤

1、将酱瓜切丁,榨菜切丁,然后放在清水中浸泡一小时洗净待用;

2、将香干切丁,辣椒切丁待用;

3、炒锅中放油烧热,然后下入葱姜炝锅,爆香后 下入香干煸炒;

4、将香干煸炒至微黄后,倒入酱瓜混入榨菜煸炒;

5、炒干水分后倒入黄酒和酱油,下入辣椒炒匀;

6、最后放入少许鸡粉和香油出锅即可。

家庭酱菜的做法

食材准备

嫩黄瓜,胡萝卜,尖椒,生姜,大蒜,酱油,白糖,八角,香叶。

方法步骤

1、将说有的原材料洗净,晾干水分,然后切成小大均匀的条或块;

2、用盐将切好的原材料腌制一天一夜;

3、取锅,放入酱油,白糖,八角,香叶煮开,加入一勺花生油煮片刻后,关火放凉;

4、然后将腌好的蔬菜和放凉的酱汁混合均匀,静置几小时即可

萝卜酱菜的做法

食材准备

大罗卜1个,酱油12匙,糖6大匙,盐1小匙,味精2小匙,水8大匙。

方法步骤

1、将萝卜洗净切成片,然后控干水分;

2、锅中放入所有的原材料,煮开,萝卜焯水后捞出;

3、将煮好的酱汁和,萝卜放凉,然后放入保鲜盒中密封冷藏一天即可食用。

小贴士

除了做萝卜还可以做一些其他的小菜一起腌制,节省时间和资源。

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​各种蔬菜饼的做法大全是什么?


很多人为了减肥瘦身吃的是一些蔬菜饼,现在虽然肉饼好吃,但是吃多了以后油性含量太高,会引起身体发胖,各种蔬菜饼的做法是比较常见的,但是也有搭配肉类,比较常见的有虾仁香菜饼,虾仁的热量比较低,不容易导致身体发胖,还有香菇饼以及香蕉玉米饼等等

虾仁香菜饼

材料:面粉,鸡蛋,盐,葱,香菜,虾仁,水

1.香菜切碎

2.把所有的东西都拌匀

3.上锅里蒸

芹菜饼

1、芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎

2、虾皮用热水泡软切碎

3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水和盐拌匀成糊

4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟

5、反个面

6、好了出锅

香菇饼

1、将大香菇洗净,把去掉

2、将肉剁碎,拌上调料

3、将肉放入香菇的背面(菇伞内部),然后裹上蛋液

4、锅里加油,火不要太大,将香菇饼入锅煎,肉面多煎一会,熟了即可装盘。

香蕉玉米饼

原料:香蕉、玉米粉、面粉、苹果、山楂糕、小黄瓜。

做法:先取两根香蕉捣成泥,然后加入玉米粉(不可加水),再加入一点面粉要少加到可以揉成面团,把面团搓成条,揪成一个个的小面团,把小面团赶成薄饼,把平底锅放在火上不要加油,直接把饼放在锅里,因为 没有加油所以要勤翻饼,等到饼的颜色变成金黄色拿出,再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里,在把香蕉饼斜刀切成两半,就可以装盘了。

酱菜的做法大全


酱菜的种类有很多,所以,这也就决定了酱菜的做法大全同样也是有很多的,这点对于平时经常吃酱菜或者喜欢吃酱菜的朋友来说还是比较熟悉的。其实,严格说来,酱菜在我们现实生活中还是很普遍的,所以在我们的日常餐桌上也是可以经常见到酱菜的身影的,但是大多是在我们吃早饭的时候看到的。

因为酱菜的口味的原因,所以一般人都是在喝白粥的时候才会吃上酱菜。其实,酱菜的食用价值远不止这点,我们在吃泡面、吃炒饭的时候同样也是可以吃上几口酱菜的,只要不要吃得过多,一般都不会很咸的。下面就来说说酱菜的做法大全。

酱菜是汉族民间常见的佐饭小菜,一般配以稀饭食用。汉族制酱的历史最早可以追溯到春秋战国时期,中国的酱菜可分为北味的与南味的两类。北味的以北京为代表。六必居、天源,保定“大慈阁酱菜”有名,口味甜咸适中。南味的以扬州酱菜为代表,商标为“三和”、“四美”。北方酱菜偏咸,南则偏甜。中国好像什么东西都可以拿来酱。萝卜、瓜、莴苣、蒜苗、甘露、藕、乃至花生、核桃、杏仁,无不可酱。

食材明细:黄瓜830g,大蒜35g,生姜35g,花生油25g,盐80g,红糖35g,花椒10g,生抽420g,白酒35g

制作步骤

酱菜的做法第1步 1.黄瓜830g去蒂切细条(图片忘记拍了,下次补上)拿80g盐腌渍3个小时 控掉腌黄瓜的水分 2.a.盆中放入红糖、生抽,大蒜片、姜片、白酒,花生油; b.黄瓜沥干水分放入a中配好的调料汁里 。3.热锅凉油放入花椒炸一下,晾凉后导入黄瓜中,腌制12小时即可食用,酱菜的做法第4步 4.把酱菜夹出来放在一个密闭容器内,储存在冰箱冷藏室随吃随夹。酱菜的做法第5步 5.瞧,品相是不是还不错。酱菜的做法第6步 6.配上自己做的馒头(做豆浆剩下的豆渣做的馒头)和一个小菜,美味的早餐。

酱菜做法小贴士

12小时候后可以把酱菜捞出(注意要用无水无油的工具,以免带入生水长毛),装入干净的玻璃瓶里,放入冰箱冷藏;剩余的汤可以反复腌制,也可以使用其他菜腌制,但必须是用盐腌过的菜。

所以,现在我们菜得以知道,原来酱菜的种类有如此之多的,但是一般人平时吃到的酱菜也就那么几种而已,这可能是因为地域的差异而导致的吧。其实酱菜除了上述的吃法之外,还可以做菜吃的,很多地区的人们喜欢把酱菜和毛豆米一起炒着吃,吃过的人应该知道,味道还是很不错的。

木瓜酱菜的做法是什么


木瓜不仅营养非常丰富,而且在做法上也是多种多样的,第一种做法是炖汤,木瓜可以和很多食物炖汤吃,比如说木瓜鲫鱼汤,这是一道非常适合产妇食用的汤品,可以让产妇下奶,解决奶水不足的烦恼。第二种做法是清炒,炒出来的木瓜也非常的香脆,口感不错。第三种做法是绝大多数人都非常喜欢的,那就是做木瓜酱菜。有些人以前可能还没有做过,下面就来介绍一下木瓜酱菜的做法是什么,不妨跟着步骤尝试制作。

木瓜酱菜的做法:

1、首先我们将木瓜洗干净,然后切成丝,放入一些盐盖上保鲜膜腌制一会。

2、然后开始准备佐料:蒜,姜,辣椒和香菜都切好备用。

3、接着我们需要一个新鲜的柠檬,洗干净以后榨汁,然后在柠檬汁里面加入我们刚刚准备好的蒜和姜,再加入两勺麻酱,搅拌均匀。

4、接着我们就可以把腌制好的木瓜和准备好的香菜以及辣椒放到搅拌均匀的酱里面啦,充分搅拌以后我们的木瓜丝酱菜就做好了

木瓜丝酱菜怎么做更脆

食材:青木瓜适量 、酱油适量、烧酒适量、大蒜适量、辣椒适量

做法:

1. 首先将青木瓜去皮并清洗干净,然后将木瓜切成薯条大小的木瓜条

2. 然后将切好的木瓜条晒干

3. 然后准备将大蒜剥皮剁成蒜蓉,把辣椒也切碎。

4. 取一个密封的容器,把干木瓜装进去,然后把准备好的蒜蓉和辣椒倒进去与木瓜拌匀

5. 倒一些烧酒,再倒酱油浸满木瓜,一定要浸满。浸泡三个星期就可以吃了。

这样腌制的木瓜丝更好吃

食材:干木瓜丝100g、小米椒适量、大蒜子适量、生姜适量、生抽1瓶、冰糖适量

做法

1、将辣椒和大蒜清洗干净并切碎备用,生姜切碎备用

2、木瓜丝用水冲洗两遍泡发,沥干水分

3、把冰糖及切碎的辣椒大蒜姜放入干净的大碗中,倒入生抽,搅拌均匀

4、然后将准备好的木瓜丝装入干净无水的容器中,倒入调好的酱汁腌制一晚即可

木瓜丝酱菜腌制做法过程:

做法一

食材:晒干青木瓜丝500g、红辣椒500g、老姜500g、大蒜瓣500g、冰糖500g、生抽4瓶、香醋1瓶

做法:

1、将晒干的青木瓜丝清洗干净去灰

2、将大蒜瓣,生姜切以及红尖椒清洗干净并剁碎备用

3、准备生抽,冰糖,醋放入玻璃瓶中

4、然后再将剁好的红辣椒,木瓜丝,大蒜,生姜拌均匀装入瓶中

5、密封泡上两天就可以吃了哦

做法二

食材:干木瓜丝500g、大蒜适量、姜适量、小米椒适量、生抽800ml、老冰糖适量

做法

1. 首先将干木瓜丝泡开,大概泡五分钟左右就可以,然后捞出来沥干水份

2. 把大蒜,姜,切碎,小米椒切碎。冰糖弄碎一起放在容器里。

3. 然后把生抽倒进装有蒜姜辣椒的容器里,大约800毫升左右!

4. 最后把木瓜丝倒进来,搅拌即可

5、大约两个星期左右就可以吃了。

木瓜酱菜做法大全


木瓜是一种非常好的食物,他的作用可是非常的强大的,经常吃木瓜,可以舒筋活络,可以和胃化湿。对于那些体内湿气比较重,胃并不是很好,而且经常出现腰膝酸软疼痛的人群来说,可以经常吃木瓜。木瓜也是有很多种不一样的做法的,比如可以用来炖汤吃,但有些人可能并不喜欢将木瓜炖汤,不想吃得过于清淡,那么也可以考虑做木瓜酱菜,不仅作用不减,而且味道也更加的好吃。下面就来介绍一下木瓜酱菜的做法,让人们自己在家也可以操作。

主料

干木瓜丝500g 大蒜适量

姜适量 小米椒适量

海天金标生抽800ml 老冰糖适量

木瓜丝酱菜的做法一:

1. 这第一步,也是至关重要的一步,因为木瓜丝泡的时间长短,直接影响口感。首先我们要把木瓜丝拆开后放到一个比较大的容器里,因为干的木瓜丝一泡开,还是挺多的,大概泡五分钟就好,泡的时间长了,就不脆了!泡完以后,多洗几遍,捞出来,沥干水!

2. 把大蒜,姜,切碎,小米椒切片。这个放多少呢,也是根据自己来的,喜欢吃辣吃蒜,就多放一些。然后把冰糖弄碎一起放在容器里。

3. 接下来,把生抽倒进装有蒜姜辣椒的容器里,大概倒半瓶吧。半瓶也就是800毫升。注意哦,我说的是500克木瓜丝倒半瓶,如果亲没有做这么多,就自己把握这个量哈!

4. 倒完后,就等木瓜丝了,看一下木瓜丝的水分沥干没有,如果可以了,就把木瓜丝倒进来,搅拌。

5. 成品就这样出来了

木瓜丝酱菜的做法二:

木瓜丝干500g 朝天椒,冰糖,生抽四瓶,盐适量。十斤装酱菜瓶一个

准备木瓜丝过水控干,朝天椒,大蒜切碎备用,冰糖一斤。李锦记生抽四瓶。酱菜瓶一个

把切好的配料加入控干水的木瓜丝中。

搅拌均匀放置20分钟 4. 装入干燥的酱菜瓶中

密封起来四五天后开瓶即食。

木瓜丝酱菜的做法三:

主料:木瓜丝干500g,朝天椒,冰糖,生抽四瓶,盐适量。十斤装酱菜瓶一个500g。

1. 准备木瓜丝过水控干,朝天椒,大蒜切碎备用,冰糖一斤。生抽四瓶。

2、把切好的配料加入控干水的木瓜丝中。

3、搅拌均匀放置20分钟

4、装入干燥的酱菜瓶中。

5、密封起来四五天后开瓶即食。

木瓜丝酱菜的做法四:

主料:木瓜500克

调料:胡椒粉5克,辣椒粉5克,味精5克,酱油250克,盐25克

酱木瓜的做法:

将木瓜500克,削皮切丝晒成半干后,用酱油250克煮开,食盐25克,胡椒粉5克和少量的辣椒,味精,拌匀装缸浸泡3-5天,取出食用。

莲藕做法大全是什么


莲藕是一种味道清香的食材,在我们的生活中经常见到莲藕的影子。这种蔬菜生长在水中淤泥里面,吸收其中营养不断生长成为人们可以利用的美食。莲藕的作法比较多,可以清炒,可以炖汤,看个人喜好而定,下面就来看看莲藕做法大全家庭做法怎么做呢?

莲藕含有多种养分,如维生素、碳水化合物等,它有健脾胃、滋阴补血的食用功效。莲藕可以通过工业手法变成藕粉,是较为普遍的一种健身补品。

做法一:凉拌莲藕

1、糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状,水梨去皮及核,切丝,青、红辣椒洗净,去籽切丝,红枣去核切丝,山芹菜切小段,烫熟备用。

2、莲藕洗净去节,以醋来浸泡约3分钟,切成2-3毫米片状。

3、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。

做法二:香酥藕片

1、藕刨去外皮后切成薄片,蒜头切成末,香菜切碎,小红椒切成小圈。

2、藕片入沸水汆烫1分钟,捞出滤水。

3、白芝麻、五香粉、香炸粉、干淀粉、盐一起混合均匀成五香炸粉。

4、藕片正反面粘上薄薄一层五香炸粉。

5、油温6成热,将藕片入油锅中火煎炸至微黄捞出。

6、至油稳升至8成热时,将藕片入油锅复炸至呈金黄色捞出,用厨房纸吸去表面的油。

7、倒去煎炸油,下蒜末和辣椒圈煸炒出香味,下香菜末和藕片快速拌炒几下即可。

汤做法大全是什么


现在很多人都喜欢喝汤,饭前喝碗汤有助于健康,而且他还成为了许多女性朋友的减肥餐,亲朋好友出去聚餐,肯定都会点汤,各式各样的汤,味道鲜美让人赞不绝口,有很多汤的做法,也很有营养,可是你会做汤吗?汤做法大全你知道吗?看过吗?我平时就爱做汤喝,而且做的非常好喝有营养,所以今天我就把它拿出来给大家分享,告诉大家汤的做法有哪些,下面就给大家讲一下。

 选老鸭一只,冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净,去肚杂,将冬虫夏草放入鸭腹内,用针线缝合,加水过鸭身,放入生姜、葱后煮开,放入调味品。服用时饮汤食鸭肉,一日两次,分数日服完,再将冬虫夏草嚼服,可补肾填精。

 母鸡炖牛尾:

 [原料]牛尾500克,母鸡肉300克,鸡汤1000毫升,葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。

 [功效]补肝肾,强筋骨,填精血。

 [应用]适用于肾阳虚损、肝血不足所致的体弱无力、腰膝酸软、筋骨虚弱、阳虚早泄及老年腰膝酸痛。

 还可以每天喝9味草御圣茶,泡水直接喝,饮茶之余强身健体,且不为因需补肾而被人窃笑。

 做法一:排骨,鲜笋,蘑菇各适量。做开水后放入排骨煮一两分钟,然后捞出排骨冲洗净血末,锅也洗干净重新接水。蘑菇切片,鲜笋事先用开水煮一分钟去涩味。把洗干净的排骨重新放入锅中,并放入蘑菇片和笋,再放两片姜去腥。开中火煮开后,捞出浮末,保持开锅状态十分钟后转小火慢炖。一直炖到排骨香烂,该喝的时候,放入黄瓜片,加盐调味,再倒一点奶油,那是很香浓的,不用奶油当然也不错。或者你也可以加一点牛奶。但是一定要在最后喝的时候加,牛奶长时间加热不好哈。

 做法二:猪排骨500克,黄酒15克,盐5克,味精3克。将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。锅中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火25分钟,加入蘑菇汤,再高火8分钟,放味精调味即成。

 做法三:排骨切块洗净,用水焯一下;放入高压锅中(快),加适量水,葱段姜片八角,大火烧开后小火压10-15分钟;趁着煮排骨的时候,洗净蘑菇,再把大白菜切成丝;十五分钟到了,开锅,把蘑菇,白菜放入锅里继续烧两分钟,加盐、鸡精、白胡椒粉、少许香菜即可。

 汤做法大全,你学会了多少,这么多的做汤方法,各式各样的汤,只要你学会其中一种或者几种,每天你就可以享受自己做汤的喜悦,尤其是爱减肥的女性们,你们可以自己搭配制作自己的瘦身汤,老年人们也可以做营养汤,学会的也可以做给你们的亲朋好友喝,做给自己的爸爸妈妈哈,大家赶快收藏吧,尝试一下做汤看看你的手艺如何。

腌各种咸菜的做法大全是怎样的?


咸菜比较下饭,比起来比较爽口美味,咸菜有很多品种,比如萝卜,辣椒,黄瓜,茄子等都可以制作成咸菜来吃,有的咸菜就有很多种做法,咸菜虽然受欢迎,但毕竟是腌制的咸菜,平时不要每天吃的频繁,可以偶尔吃,腌各种咸菜的做法大全是怎样的?接下来我们来看看吧。

一.醋腌蒜苔

原料:500克蒜薹、300ml陈醋、300ml开水、30粒左右花椒、2颗大料、1茶匙小茴香、1段桂皮、1-2片香叶、1茶匙五香粉、油

做法:

蒜薹掐掉太老的部分,洗净后切成2cm的小段。

锅中烧热油,倒入五香粉和其他调料略微炒香,倒入300ml的陈醋,醋沸腾后关火,倒入一个干净的容器中。

将300ml开水倒入刚才的醋溶液中,静置,等溶液彻底凉透,倒入切好的蒜薹浸泡,大约2-3天后,直接食用或拌上辣椒油食用皆可。

二.酸甜腌黄瓜

原料:黄瓜1000g、青红椒、盐、白糖100g、陈醋100g、大蒜、生姜、

度白酒、花椒

做法:家常菜做法大全

黄瓜、青红椒洗净后通风处晾干水份;黄瓜洒上精盐,腌渍3小时,控净水份;青红椒切口方便入味。

锅里倒入适量清水、白糖、陈醋(黄瓜与陈醋的比例10:1),烧开、晾凉。

生姜、大蒜切薄片;把黄瓜、青红椒、生姜片、大蒜片盛到干净容器里,倒入煮好晾凉的调味汁,倒入适量高度白酒,腌渍7天即可。

三.自制酸豆角

原料:长豆角、小辣椒、花椒一撮、盐、白酒少许

做法:

豆角洗净后,摘去两端,阴凉处彻底晾干表面的水分;辣椒洗净晾干。

锅里加水,加入花椒和盐烧开后继续煮2分钟,彻底晾凉,倒入泡菜坛里,泡入豆角和辣椒,倒入白酒,水封,腌制一周时间即可。

四.自制泡椒

原料:青红小辣椒100克、盐5克、姜片3-4片、花椒10粒、高度白酒10毫升、水

做法:

辣椒洗净、晾干。

锅小火烧干发热后,将姜片、花椒、盐小火炒香,倒入适量水烧开,关火晾凉。

调入适量白酒搅匀,青红辣椒略煮1-2分钟,温热后装入干净无水瓶中,密封倒置放凉,置阴凉处保存30天即可。

五.腌酱洋姜

原料:洋姜1500克、香油、剁椒酱750克、白砂糖4大匙

做法:

洋姜买回来,先不洗泥,带土铺在通风但晒不到太阳的地方,自然风干到洋姜水分蒸发,皮发皱后,将洋姜洗净,晾干水分,切成厚薄均匀的片状。

准备一个无水无油的密封盒,将洋姜片放入密封盒,加入剁椒酱和4大匙白砂糖,用无水无油的筷子搅拌均匀,密封好,入冰箱冷藏3天,即可。

也可以用密封罐,将拌好的洋姜和酱一起装到瓶子里,盖严,在室温下放置一周即可,食用时用无水无油的筷子按需要的量夹取,淋少许香油即可。

六.酱汁腌萝卜

原料:萝卜、盐、酱油、糖、醋、香油

做法:

萝卜洗净后削去头尾后切成3mm厚的片,用盐腌制2-3小时,用凉开水冲洗一下,捏去汁水放入干净无油的容器中。

把酱油、糖、醋和少许清水放入锅中烧开后晾凉。

把凉透的酱汁到入放萝卜片的容器中,淹没萝卜片,放入冰箱冷藏室,腌制2-3天。

吃时用干净的筷子夹出萝卜片,摆盘后淋少许香油即可。

七.油酱脆藕

原料:藕1000克、胡萝卜1根、黄瓜1根、油40克、食盐2小勺、醋30克、姜40克、蒜40克、花椒10克、料酒20克、生抽150克、老抽150克、甜面酱1勺、白糖40克

做法:

大蒜、生姜,蒜切片;洗净藕,胡萝卜,黄瓜,切成条状。

切好的菜焯水,注意时间不要太长一两分钟即可,捞出沥干水份。

锅中倒入油,五成热时放入花椒煸香,放入葱、姜、蒜煸香,放入料酒、甜面酱、糖煸炒,之后依次放入生抽、老抽、醋、炒制,加入盐,倒入开水烧开。美食天下菜谱大全

取无油无水干净密封的玻璃罐子,倒入控干水分的蔬菜,倒入酱汁密封起来,腌制12小时即可。

凉菜做法大全是什么?


夏天的时候,天气比较炎热,所以也会影响到人的胃口,夏季的时候就经常胃口不好,不想吃饭,更不要提火锅、炒菜那些热的食物,凉菜在夏季是比较受欢迎的,不仅可以消暑,而且清凉爽口,是最适合夏天的菜品。凉菜的种类有很多,下面我们就来介绍几种凉拌凉菜的做法,大家可以参考一下。

一、凉拌嫩豆腐:

原料:

盒装嫩豆腐一块

调味料:生抽、糖、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、炸花生

做法:

1、将豆腐倒扣入深盘内;

2、将炸花生去皮压碎,将准备的调味料搅拌均匀,放入嫩豆腐盘中;

3、配料香菜末、葱花、蒜末随意,放入盘中拌匀即可。

二、凉拌茄子:

原料:长茄子两根

调味料:香菜、蒜末、盐、醋、红油、鸡精

做法:

1、茄子洗净整根蒸熟晾凉撕成小条盛入盘中;(蒸茄子的时候垫上

竹帘,避免茄子有过多的水分)

2、香菜洗净切断;最后把所有的材料混在一起拌均即可。

3、各种调味料放入碗中调匀,淋在茄子条上,撒上香菜及蒜末拌均

即可上桌。

三、凉拌丝腐竹:    

原料:丝腐竹、黄瓜

调味料:蒜末、盐、醋、香油、鸡精、葱丝

做法:

1、丝腐竹用热水泡开后过凉水,控干水备用;

2、黄瓜切丝,将所有的材料混合拌均即可。

丝腐竹是豆制品,味道和腐竹有些类似,只是做法更简单。

四、拌双丝:

原料:土豆500克、海带150克

调味料:葱、蒜、盐、米醋、酱油、辣椒油适量

做法:

1、土豆去皮切丝,入热水中焯熟,取出过凉水,沥干;

2、海带切丝,也同样焯熟后,取出过凉水,沥干;

3、葱切丝,蒜去皮压成泥;

4、以上原料及调味料拌均匀即可。

文章中介绍了几种凉菜的做法,其实有很多蔬菜都是可以做成凉菜的,比如海带、黄瓜、豆芽、土豆、莴笋、莲藕、胡萝卜、豆腐、皮蛋、豆皮、豆筋等等,这些蔬菜都可以做成凉菜,而且做法都是差不多的,在添加作料的时候也可以根据自己的口味来加减。

鲅鱼的做法大全是什么?


鲅鱼是鱼类的一种,其肉筋道,刺不多,是老人和小孩的最佳选择。鲅鱼的家常吃法有很多种,常见的有干烧鲅鱼、糖醋鲅鱼、酱焖鲅鱼等,亲们可以根据自己的喜好来选择烹饪方法,但不管哪一种都能起到止咳、补气的良好效果。

一、干烧鲅鱼的做法

1.鲅鱼洗干净后切成2厘米厚的块。

2.大葱切小段,姜切成片。

3.八角、花椒、香叶、桂皮装入调料包中备用。

4.鲅鱼段用葱、姜、2汤匙生抽、1茶匙盐和1/2茶匙五香粉腌制3小时以上(腌制一夜更入味)。

5.腌制好的鲅鱼沥干水分,下锅炸至肉发紧。

6.捞出控油。

7.另起锅,锅中放水,水开后放入准备好的调料包,大火煮3分钟。

8.再放入1汤匙生抽、1茶匙老抽、1汤匙白糖和1/2茶匙盐,大火烧开。

9.放入炸好的鲅鱼块,改中小火慢慢煨制,收干汤汁即可。

小贴士

腌好的鱼块一定要沥干水分,或者用纸巾吸干水分再炸,否则油会嘣。

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气

大葱:通阳、解毒、活血

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

二、糖醋鲅鱼的做法

1.鲅鱼洗干净,用料酒腌一下(内外抹一下)

2.热油锅放鲅鱼入锅煎

3.一面金黄,翻另一面,两面煎黄,捞起备用

4.热油锅下糖入锅炒出糖色

5.加陈醋,半小碗水入锅煮滚

6.放煎黄的鲅鱼入锅煮

7.不停的把汤汁往鲅鱼身上浇,汤汁收汁,关火出锅

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气

三、酱焖鲅鱼的做法

1.鲅鱼洗干净用,盐,料酒腌一下

2.豆瓣酱,葱段,蒜蓉,姜丝备料

3.热油锅爆香蒜蓉,葱段,姜丝

4.倒入一碗水煮滚

5.放入鲅鱼入锅焖

6.一面入味翻另一面,接着焖煮五分钟

7.看汤汁收汁,关火出锅。

烤肉的做法大全是什么?


烤肉是生活中常见的一道美食,主要材料是选用新鲜的猪肉,经过特殊腌制加工之后烤熟,味道鲜嫩,口味繁多,可以制作成个人喜爱的口味,每一种做法都显现出烤肉独特的风味,还可以加入一些其他佐料,更加美味,令人垂涎欲滴。

韩国烤肉

材料

猪肉1块,韩国烤肉酱,姜,葱,酱油,盐,味精

做法

1、将猪肉切片,然后用刀背横着拍一边,再竖这拍一片。放在一个碗里。

2、猪肉中加酱油、盐、味精、糖、葱、姜,然后用力抓均匀,腌4个小时。

3、取出腌好的肉,加入韩国辣椒面,加入买来的韩国烤肉调料,抓均匀,继续腌制8小时以上,最好是一个晚上。

4、取出腌制好的肉,烤的时候最好是石盘烤,把肉放上面,两面烤熟即可。

烤肉串

材料

伊利肉串,烧烤酱,辣椒粉,孜然粉

做法

1.先把伊利肉串从冰箱里拿出来解冻~

2.再另外根据自己喜好加一些调料味下,我用的是:孜然粉,辣椒粉和烧烤酱~

3.继续味下~

4.摆在烤架上~

5.上下管加热,170度烤10分钟,再拿出来翻面,再10分就ok了~

提醒

1 、尽量避免吃露天烧烤。

2 、烤肉时严格控制温度,避免焦糊。

3 、如果自制烤肉,提前用蒜汁、柠檬汁调味,并刷上番茄酱。

4、 吃烤肉的同时,挤些番茄酱、柠檬汁作为调料;

5 、多吃新鲜生蔬菜,与烤肉搭配食用,以获得尽可能多的抗氧化、抗癌成分,以及促进致癌物排出的膳食纤维。

春笋的做法大全是什么?


春笋不仅爽脆可口,而且含有丰富的维生素和微量元素,具有很高的营养价值,以及富含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,加快人体消化和吸收,有利于人体健康。同时,春笋具有多种多样的做法,每种做法都有自己独特的味道。那么,春笋的做法都有哪些呢?

春笋炒肉片。首先,处理干净春笋后,切段。猪里脊肉切丝,用生抽、盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。然后,热锅热油,爆香蒜末,倒入肉丝翻炒2分钟盛出。最后,倒入适当的油,油热后,加入春笋段煸炒,调入酱油、盐、白糖调味。再加入肉丝和适量的清水,中火焖烧至汤汁收干即可。

春笋炒鸡蛋。首先,鸡蛋打碗里,放些料酒、盐、糖、葱花、打匀。锅里油热,放下蛋液,炒熟盛出。然后,春笋去衣,洗净,切丝,锅里油热,放下春笋丝煸炒至春笋变软。最后,把蛋放入,放些盐,鸡精,胡椒粉,葱花,煸匀即可。竹笋比较吃油,所以煸炒竹笋时要多放些油。

油焖春笋。首先,把春笋剥皮,洗净,切滚刀。烧一锅开水,水里放一撮盐,烧开后把春笋放进去汆烫2分钟。烫好后捞出,沥干水分,备用。然后,锅里倒油,油热后就把春笋放进去煸炒。最后,倒入开水,放入适量的糖和酱油。调入蚝油拉中火闷上7,8分钟,转大火,收汤汁即可。

美味的春笋就制作完成,可以根据喜好选择春笋的做法。春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。

狗鱼的做法大全是什么?


狗鱼是黑斑狗鱼的俗称,这种鱼营养丰富,肉质格外鲜嫩,是一种肉食鱼。狗鱼在烹饪中的做法是比较多的,不仅可以用来红烧,也可以翻炒,味道格外鲜美,家里做狗鱼要注意狗鱼的清理。

1.狗鱼腌好以后在鱼身两侧拍上一层干淀粉,入锅煎至鱼身两面金黄定型,再往锅中倒陈醋约30克,盖锅闷10秒钟。往锅里倒入罐装啤酒一罐,再加1小碗凉开水开始炖制,开锅后放葱段、姜片、大料、香叶、盐、糖、胡椒粉和酱油,盖上锅盖中火炖鱼。炖至锅里汤汁很少的时候,出锅装盘并撒上蒜末和香菜碎上桌。炖鱼的时候一定要用锅铲轻轻推动鱼身,防止鱼身粘到锅上!也可以在锅底垫上白菜叶一起炖制以防鱼粘锅!

2.鱼去脏洗净用料酒、盐腌一下,锅烧热,放少许油,加入葱姜炒香,放入鱼小火单面煎,只煎鱼肚。将煎得半熟的鱼加入热水、八角、蒜、蒸鱼豉油大火炖开,转小火慢炖,炖至汤浓鱼烂时,关火。将鱼慢慢盛出,摆入盘中,将锅中的汤汁重新烧开,加入香菜、芝麻油,调味关火,将汤汁浇在鱼身上即可。

3.狗刚鱼取出内脏洗净备用。热锅下油,放入郫县豆瓣炒出红油。放入狗刚鱼。煎一下。再加入醋,酱油,白酒,葱姜蒜,清水炒匀烧开。盖盖,中火烧8分钟关火。盛盘。

鲁菜的做法大全是什么


有很多人都知道山东有名的鲁菜,假期的时候当人们去旅游,就必须去吃一顿鲁菜,鲁菜在中国是很有名气的,有很多外国来的宾客都必须要经过四川尝一尝有名的鲁菜,这个鲁菜的做法到底是什么呢,这是很多人们所期待的,毕竟大多数人们都是外来的,具体都不知道该怎么做,今天就给大家讲一讲有关于有名鲁菜的做法是什么呢?

四喜丸子的制作材料:

主料:猪肥瘦肉300克,南荠50克,酱油60克,清汤750克,湿淀粉50克,大葱白3根,花椒油10克,水发玉兰片50克,精盐12克,绍酒10克,鸡蛋清2个,葱姜末10克,姜片10克。

教您四喜丸子怎么做,如何做四喜丸子才好吃

1.准备工作:将猪肥瘦肉切成4毫米见方的丁;南荠削皮,与玉兰片均切成3毫米见方的丁,一起用沸水氽过;大葱白从中劈开,切成长6厘米的段。碗内放肉丁、南荠丁、玉兰片丁、葱姜末、酱油15克,精盐5克,绍酒5克搅拌均匀,用手团成4个大丸子;鸡蛋清、精盐、湿淀粉35克放在另一碗内调成蛋糊待用。  

2.烹调:炒勺放中火上,加白油烧至五成热,将丸子逐个蘸满蛋糊下油,炸至八成熟时用漏勺捞出。砂锅内放大葱白垫底,丸子放上面,加清汤、酱油、姜片,在中火上烧沸后,撇去浮沫,移至微火上炖至汤剩一半时,取出葱姜不要,把丸子捞至汤盘内。炖丸子的原汤倒入汤勺内,烧沸后用湿淀粉勾芡,加入绍酒、花椒油搅匀,浇在丸子上即成。

拔丝山药的制作材料:

主料:鸡皮糙山药500克,桂花卤2克,冰糖75克,熟白芝麻油5克,熟花生油1000克 拔丝山药的特色: 糖丝甜脆香酥,山药软嫩香甜,并有健脾、除湿,益肺固肾,益精补气之功效。

教您拔丝山药怎么做,如何做拔丝山药才好吃

1、山药洗净去皮,切滚刀块;冰糖碾碎成面儿;菜盘中涂上白芝麻油。  

2、锅内注入油烧至五成热,放入山药至金黄皮脆里熟,倒入漏勺内。

3、锅内留油少许,放入冰糖面和和一调匙清水,加桂花卤熬糖,待糖汁表面的大气泡变小,糖以开始变微微有点浅红色时,马上将炸过的山药倒入勺中搅动,用糖汁将山药包均,倒入涂油的盘中,迅速上席即可。上菜时外带一碗凉开水用筷子蘸水食用。  

提示:京人喜做俏活。冰糖葫芦手艺在于熬糖,糖脆而不粘牙,行家叫糖活。拔丝属于这熬糖的手艺。火小,不是拔不出丝来就是糖呈沙粒;火大,糊了,成糖色了,更甭提拔丝了。

上面给大家讲了有关与山东有名鲁菜的做法是什么,看过了之后有关于配料的问题大家应该在市场上可以买得到的,相信大家看了这些做法,都会试做成功呢,会做之后时候有时间就可以做给自己的亲朋好友,给他们一个意外的惊喜,也可以把这些做法分享给身边的朋友们。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《各种酱菜的做法大全是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生减肥粥的各种做法”专题。

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