真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

桂林马肉米粉的做法步骤是什么?

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“桂林马肉米粉的做法步骤是什么?”,希望对您的养生有所帮助。

在广西的桂林,当地的马肉米粉是非常有名的,去这个地方旅游的很多人都会吃这道美食,桂林马肉米粉吃起来味道非常鲜美,具有浓浓的香味,尤其是马肉吃起来的味道很好,吃过的人都会给予很高的评价,但一定有很多人不知道如何做桂林马肉米粉,所以下面介绍详细的制作步骤。

桂林马肉米粉制作方法:

马肉米粉的马肉,制法在传统上分腌、腊、卤、酱等多种。常彩腌、腊两种方法。腌制的马肉味偏甜,腊制的马肉偏香。通常把马宰杀后,多将马肉切成条状,拌好调料等配料,放在缸里腌3~5天,取出在沸水锅里涮一下,再放北风天里晾10天左右。用时再用温水洗去灰尘,然后去油,捞起切成薄片,就可以食用了。这样制成的马肉,色泽似玛瑙,入口细嫩、味赛火腿,多吃不腻。马越肥、肉越香。

马肉米粉所用的米粉,是特制的。桂林米粉本来就以质佳味美著称,而用来制马肉米粉的米粉,盘力要格外好,色泽白亮,一碗米粉只能有一个条,长度在一米以上,并用人工绕成团。帮这种米粉的成本较一般米粉高4~8倍。

下米粉的汤,系用马骨等连续煮4个小时而成,味极鲜美。

马肉米粉的食用方法是:将绕成小团的米粉放在笊篱内,入滚沸的马骨汤内冒一冒,然后连汤一起盛在碗内,俏上马肉,撒上葱花、芫荽,淋上花生油,放少许辣椒酱和蒜末就可食用了。米粉要烫热,吃起来才有味道。

按老规矩,盛马肉米粉的碗是特制的,很小,一碗米粉只有15克,一般要吃一二十碗,才算懂得吃。

马肉米粉的俏料不仅有马肉,还有马肝、马肺、马肠等上、下水。这些上、下水的味道比马肉还好,因而其价格比马肉还贵。旧时吃马肉米粉,只吃二三碗,是吃不到上、下水的。店家在看到吃下几碗以后,才渐渐给加点上、下水进去。

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桂林米粉的做法


桂林米粉是大家熟悉的一种食物,作为味道非常不错的一种小吃食物,大家对桂林米粉是比较爱吃的,而且大家吃桂林米粉对健康也有意义,所以说桂林米粉大家会经常吃,那么具体桂林米粉我们如何制作,吃桂林米粉有哪些好处,一起跟着来看看吧。

桂林米粉的做法

吃桂林米粉的时候要注意方法才行,首先我们需要把米淘净,然后用清水浸泡上几天之后,我们就可以把米磨成米浆,之后就可以放到屋外去晒干了,之后就可以把米和成粉团,然后再将粉煮熟,使劲的捣煮熟后的粉团,就可以让粉团变得特别有筋力,还不容易出现断碎的情况,最后我们再用压榨机,把粉团压榨成一根根的米粉条了,然后我们再把米粉卷成小团就可以了。

我们把团好的米粉分成几份,然后就要放到骨头汤中进行熬煮,等到煮熟了,这时候就可以用粉勺,连粉带汤的装入到小碗中,然后把腌腊好的肉片切成薄片,铺在粉面上。

再依次加入卤汁、香菜、大蒜丝、葱花、香料、熟油等调味品,这时候就制作完成了。

桂林米粉的来历

关于桂林米粉的来历,实际上是由神话色彩的,传说早在秦始皇的时候,在派史禄率民工开凿灵渠的之后,灵渠修通了,秦始皇就在丞相李斯陪同的陪同下,微服游览桂林的山水。而秦始皇有一个很独特的嗜好,喜欢用鲤鱼须、鱼肚来作为下酒菜吃。到了漓江发现,里面的鲤鱼用手就可以轻松的捞到,于是秦始皇就抓了很多鱼吃。秦始皇在漓江上待了半个月,就杀了成千上万条鲤鱼。这时候让漓江里的鲤鱼王着急了,想要把秦始皇的游船拱翻,让他葬身于鱼腹之中,不过河伯知道了之后及时的制止了,而鲤鱼王也急中生智,选择用大米磨浆制成了鱼须(米粉)和鱼肚(切粉)。秦始皇吃了之后发现味道非常好,所以桂林米粉就出世了。

桂林米粉高汤配方

想要制作出美味的桂林米粉,需要准备好高汤才行,需要我们准备八角50克,花椒20克,草果30克,丁香10克,甘草15克,香叶30克,陈皮25克,罗汉果3个,肉豆蔻25克,沙姜25克,白豆蔻25克,准备好这些材料,才可以制作出美味的桂林米粉。

桂林米粉的热量

桂林米粉的热量是不高的,如果说是一碗全都是米粉,热量也只有180卡路里,不过我们这里说的是用清汤煮的桂林米粉,如果说选择用加了非常多料之后的高汤来煮,那么热量自然会增加,想要控制热量,不妨在配料上以清淡为主。

吃米粉的好处

吃米粉对我们健康是有好处的,首先可以发挥出补血益气的效果,因为米粉中的铁含量是比较高的,而且吸收的效果也很好,能够有促进造血的功能。

米粉的健脾养胃功效也是很强的,主要是因为米粉是可以起到暖胃的效果,而且还可以很好的治疗胃寒的问题。再加上米粉中是含有大量的蛋白质、碳水化合物等成分存在的,所以说就能够有很强的健脾功效,所以说对于脾气虚弱的人群来说,吃米粉很不错。

吃米粉还可以有聪耳明目的效果产生,因为吃米粉能够帮助我们人体补充大量的血清钙,这样对于防止听力过早衰老的情况是有好处的,还可以避免出现耳聋的问题。同时其中的维生素E也很丰富,可以帮助我们治疗眼病。

米粉的营养价值

在米粉中是含有非常丰富的蛋白质存在的,实际上我们都知道,蛋白质是构成我们机体很重要的一种物质,而对我们生命的任何活动来说,实际上都是需要蛋白质参与的,所以说蛋白质是人体不可缺少的一种能源物质。如果说我们能够适当的吃一些米粉,这样就可以起到补充蛋白质的效果。

米粉中的碳水化合物很丰富,因此吃一碗米粉就能够迅速的帮助我们人体补充体力,还可以解除饥饿感的问题。同时米粉中有膳食纤维的存在,因此吃米粉就可以很好的帮助人体提供所需要的膳食纤维,这样就可以有效预防便秘的情况产生。

在米粉中还含有多种的微量元素存在,而且这些微量元素都是我们人体所需要的,特别是在米粉中的铜元素含量是非常多的,再加上铜元素是人体中不可缺少的,能够对我们的血液、免疫系统发挥出积极的效果。

吃米粉的注意事项

米粉本身是一种有益于我们人体健康的食物,但是很多人都因为米粉的味道好,口感也好,所以说就选择比较多的去吃米粉,这样无疑上班了呀我们健康的,所以我们不能盲目大量的去吃米粉,这样是不利于大家健康的,需要我们重视。另外我们在吃米粉的时候,还需要注意搭配,因为米粉中含有的营养物质虽然很丰富,但是并不是属于很全面的,所以说吃米粉的时候一定要搭配蔬菜以及肉类食物,这样才能让营养均衡。

孕妇可以吃米粉吗

对于孕妇来说,米粉是可以吃的,因为米粉是属于一种非常容易消化吸收的食物,这样对我们健康是有帮助的,但是市面上吃的米粉中,往往都是有一些不良的添加剂存在,特别是要小心明矾这类的添加剂,所以说孕妇是应该尽量少吃米粉的。

桂林米粉作为大家常吃的一种小吃,桂林米粉的味道和口感的确很不错,同时桂林米粉的营养价值也很不错,但是不能因为桂林米粉味道好就过量的去吃,这样是不利于我们健康的,所以说吃的时候需要适量,这样才能udi健康有好处。

桂林米粉脆皮详细做法


桂林不仅是旅游圣地,而且还有很多好吃的美食,其中最为出名的要属桂林的米粉,去桂林一定要尝尝桂林的米粉,吃过桂林米粉的人都知道,桂林米粉中的肉是脆皮肉,这种脆皮肉肥而不腻,为米粉增添了不少的香味,但是很多人不知道脆皮肉怎么来制作,下面介绍桂林米粉脆皮肉详细做法。

桂林米粉脆皮肉详细做法

脆皮的做法:

第一步:煮肉

猪肉(20斤左右)洗好后和姜、酒一起放入水锅中煮熟。

第二步:皮刺洞

待猪肉煮熟后将其捞出,拿去冲冷水,随后用竹签在猪皮上均匀刺洞。

第三步:皮入味

用小苏打、盐、醋将其泡上15分钟后捞出。

第四步:炸脆皮

皮入味后捞出开始起油锅用冷油、大火炸脆皮,皮朝上,以免皮粘锅。

第五步:捞出

炸到猪皮变成金黄色,即可捞出,脆皮已是半成品,用时起油锅再炸一次即可。

方法一

桂林米粉的制作不简单,成品外表洁白光亮、细滑、柔韧,优质米粉往往是一团只有一根。具体的制作方法是:用清纯的漓江水,将桂林优质大米泡涨,研磨化为浆并滤干,揣成粉团煮热,然后压榨出根根米粉,再在水中团成一团,因为经过了反复揣揉,因此筋力极好。

方法二

主料:米粉(干)、猪肉。 辅料:小白菜、淀粉、蒜。

调料:生抽、豆瓣酱(辣油)、食盐。

1.瘦肉剁成肉末后加盐,生抽,淀粉拌均匀放置一边备用。桂林米粉在水内泡制一晚上备用。锅内热油放少许蒜米爆香后倒入肉末翻炒。肉末炒到变白后加入一勺郫县豆瓣酱翻炒。

2.加入了郫县豆瓣酱的肉末炒熟后盛出备用。锅内倒入适量开水,然后加入两袋浓醇高汤。待水开后放入沥干水分的米粉。加盖煮至米粉熟透。

3.放入适量洗净的小白菜,煮熟即可关火。桂林米粉装入碗内上层舀上一层之前炒好的肉末。

饮食宜忌

1、猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

2、猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

3、猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

4、食用猪肉后不宜大量饮茶。

小贴士

1.桂林米粉要提前用水泡软,用热水的话会快一点。

2.浓醇高汤里面已经有味道了,所以汤里不要再放盐了。

3.炒肉末时放了郫县豆瓣酱,所以也不用再放盐了。

湖南米粉的做法步骤是什么?


湖南米粉是当地非常有特色的一道美食,这道美食有很多优点,比如更容易储存,另外吃起来味道很鲜美,煮来吃的方法也非常简单,湖南人经常会买一些米粉回家,平时都可以随意煮来吃,值得一提的是,湖南米粉也有不同的分类,下面就教大家做湖南米粉的详细步骤。

湖南米粉的做法:

湖南米粉从形状上来说有两个大类:圆粉和扁粉;其中圆粉又有粗细之分,扁粉亦有宽窄厚薄之别。从口味上来说湖南米粉有三大主流:常德米粉,长沙米粉和湘西米粉,其它支流若干,例如湘潭、怀化、邵阳、郴州的米粉也相当有名。

长沙米粉以切粉为主,与常德米粉在口味上有着很大的区别,最大的特点就是清淡,正宗的长沙米粉的汤以大骨熬成,原汁原味,香甜可口。长沙米粉的盖码也是五花八门,只要想得到的都有,米粉端上来各人可视自己的口味再加上一点剁辣椒、萝卜条、酸菜、榨菜等佐料。长沙米粉其实还有一大类面条为忠实用户的,面条的吃法更是复杂。长沙米粉经过这些年的发展,可以说是百花齐放,连锁形式的百年老店就有:甘长顺、黄春和、新华楼、杨裕兴等数家,更不要说街头巷尾的各类小店了,例如:玉林粉店、肆姐粉店等,都是名声在外,很多家也只是听说,没有机会一一品尝,曾经有一次特意周末起了个大早换了两次车去玉林粉店吃粉,结果发现物无所值。最近在公司附近吃过两家还不错的,一家是汽车北站附近一家很小的店,叫欧阳粉店,味道还可以,另一家更好,在潘家坪徐记海鲜的门口,也是一家老店,只是易主了,不过口味大致没有变化。

米粉分手工粉和机制粉,各有各的好。先抓一把米粉放到专用的漏勺里,以前是用竹制的,现在都改成不锈钢的了。

然后把它放到开水桶里烫一会儿。漏勺的网眼很大,既有利于热水接触到米粉,也有利于出锅时让多余的水流走。

这些锅子里是各种浇头(湘潭人管它叫哨子)。其实哨子对米粉的味道不起多少作用,所以一般只要最基本的肉丝(其实也就是一点点肉末而已)。关键还是熬了整夜的肉骨头汤。

葱油饼配米粉是绝配啊!买两个,先干啃一个,然后放一个在米粉碗里,等油饼吸饱了汤汁,味道更浓郁。

除了浇头,还可以撒上剁辣椒、咸菜、大蒜末等调味品。

桂林米粉脆皮肉的做法


桂林不仅是一个旅游的圣地,也有很多出名的美食,说到桂林有名的美食,桂林米粉当然是最不能忽略啦,吃过桂林米粉的朋友应该都知道,米粉里边给的肉就是脆皮肉,肥瘦相间的猪肉进过油炸等一番制作方法后香脆可口,而且不油腻,为整碗米粉添了不少香味,那么这样好吃的脆皮肉该怎么做呢?

下面为大家展示一下桂林米粉脆皮肉的做法:

桂林米粉脆皮肉的原材料主要是猪下巴肉,当然有的地方也有叫杀口肉

制做方法:

1、把买回来的下巴肉去掉上面的淋巴,清洗干净,放锅里面去煮,煮到用筷子一插就插穿就可以了,捞出来用钩子把挂起来晾干,时间一天左右,最好用电风扇吹,这样会快一些。

2、炸锅烧,锅里放入冷油,再放入已经晾好的肉,用小火慢慢的炸,一会儿皮面就开使有一个一个的泡泡冒出来,等皮上全起满泡了再把捞出来,把油温烧高一点,再放进去炸一两分钟捞出来就可以了。

特别要注意的地方:在肉煮的时候不能煮得太烂,不然很影响后面的油炸,但也不能没有煮倒位,时间根据你的火力大少慢慢掌握。煮好了之后一定要晾干一些,越干越好,炸的时候一定要用冷油,并且油一定要多放,要把肉盖住即可,第一次炸的时候不能急一定要慢,炸制时间大约一小时,第二次也要讲握好火候,毕竟咱们的目的是把它炸脆,如果不注意掌握火候很容易烧焦,这就造成原料的浪费了。

桂林米粉脆皮肉的做法就给大家介绍到这里了,大家不妨在家自己动手学做,只要掌握以上方法,即使不出门也能吃上自己喜欢的美食,希望大家早日学会。

红肠桂林米粉的做法


人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下红肠桂林米粉。

2.2提前一晚把干桂林粉用温水泡一晚上

3.1把红肠放入锅中,煽出油

4.2把红肠斜切成片,大葱、青椒、白菜切丝

5.煽出油后,加入青椒丝、大葱丝翻炒!

6.翻炒香后,加入大白菜,继续翻炒

7.加入盐,白菜出少量水后,加入煮的米粉,其实这时候米粉已经是熟的了

8.加入辣椒粉、酱油、一勺老干妈、醋

9.炒均匀后,点香油。装盘!

好了,红肠桂林米粉就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!

桂林米粉怎么泡


吃米粉是我国南方人十分普遍的饮食习惯,而且做法很多种,如今也深受全国各地的人喜爱。桂林不仅风景优美,而且这里的米粉也同样十分有名,是旅游者们一定要品尝的美食。米粉吃之前是需要泡一下的,但是桂林米粉怎么泡呢?一般放在开水中用小火煮三到五分钟就可以了。

三种泡桂林干米粉的方法供参考:

1、如果说是在家庭煮米粉或是想泡米粉的速度快一些可以将干米粉放在冷水中来煮,在煮的过程中要用筷条时常搅动米粉,煮到水开马上放小火煮三到五分钟。软硬程度各人不同可以自己尝一尝,捞出后马上用冷水浸泡一分左右。

2、如果是粉店泡米粉量大的话,可以在前一夜先将干米粉用冷水或是五十度左右的温水泡一夜但是一定不能用开水泡一夜,第二天用时再用开水泡十分钟左右这就要看你前夜泡粉的水温了,同样软硬程度自己可以尝,捞出后用冷水浸泡一分钟左右。

3 、粉店是用来帮客人煮粉用的粉可以不用泡得太软的,因为你还要在水中煮三到五分钟,如果泡得太软再煮的话米粉就没有嚼头了。

小贴士:

米粉在冷水中冲洗后要吃时要将水滤干。

在泡粉的过程中一定不能放盐,因为放了盐米粉容易断。

桂林米粉卤水有什么配方?


桂林米粉卤水有着独特的味道,吃起来醇香可口,吃一口让人回味无限,这种卤水是由香料,汤料以及调料而成的卤水,用来做桂林米粉真是绝味,卤水的配方有很多配料组成的,比如红糖,盐,桂皮,八角等等,制作起来讲究多,下面我们来了解下桂林米粉卤水有什么配方。

一.桂林米粉卤水配方

浓香型的卤水配方主要用老鸡、汤骨、桂圆、生抽、老抽、冰糖、红糖、鱼露、盐、南姜、八角、桂皮、丁香、陈皮、川椒、芫荽仔、小茴香、草果、甘草、沙姜片,把老鸡、汤骨、桂圆放在一锅煲浓汤,再将煲好的汤倒进干净的桶内,加少量生抽、冰糖、红糖,滴入少许鱼露,使汤变为淡咖啡色,加盐,略微咸一点,放入南姜、八角、桂皮、丁香、陈皮、川椒、芫荽仔、小茴香、草果、甘草、沙姜片。最后将汤烧开,再用慢火熬一个小时就可以倒入香油了。

二.制作方法

先将老母鸡,老鸦洗干净,棒子骨敲破,一起放入汤锅中,再放入桂圆掺入清水约20公斤:用大火烧开后,转用中火熬成一锅原汤,捞出老母鸡,鸭子,棒子骨待用。然后将原汤倒入卤水锅中,并将八角,桂皮,干草,陈皮,哈蚧,丁香,草果,小茴,花椒,花旗参,党参,阴阳贝,枸杞等用纱布包成香料包,放入卤锅中再放入鲜南姜,香茅草,磕破的罗汉果,红枣,干葱头,拍破的生姜,调入精盐,生抽,老抽,糖色,料酒,鱼露,冰糖等,然后上火熬约1小时。

三.注意事项

待充分入味后,调入味精,鸡精,一锅美味咸鲜的卤水就这样出炉了。

2.无水蛋糕配方

无水蛋糕配方都有什么?

蛋糕摸起来柔软,吃起来很有弹性,很多人都喜欢吃蛋糕,特别是对于不油腻的蛋糕,吃起来同样鲜嫩美味,蛋糕不需要特别甜,只要有点香味就可以满足味觉上的刺激,无水蛋糕就是一款小清新蛋糕,营养美味,有鸡蛋,白糖,白醋等配料组制作而成,下面我们来看看无水蛋糕配方都有什么。

一.无水蛋糕配方1

1.配方食材

鸡蛋 (4个),白糖粉 (80克),低筋面粉 (80克),色拉油 (20克),白醋 2克。

2.制作方法

01.四个鸡蛋打在一个干净的容器里,倒入所有白糖

02.把装了蛋液的盆放在40度左右的温水里打发

03.用高速打至蛋液膨大变白,能划出明显的纹路切不会马上消失,蛋液就打发好了

04.在打好的蛋液里分次筛入低筋面粉,然后划拌均匀,再加入色拉油拌匀,蛋糕糊就好了

05.蛋糊拌好以后从高处倒入烤盘,抹平表面,烤箱预热180度,中下层180度约20分钟左右蛋糕就好了。

二.制作方法2

1.配方食材

鸡蛋 (3个),白砂糖 (75克),低粉 75克,蔓越饼干 30克。

2.制作方法

01.将鸡蛋打入厨师机的盆中,放入白砂糖。没有厨师机的用普通的盆也可以,用电动打蛋器按高速搅打到体积膨大,颜色发白。再转低速搅打到细腻,无大泡,划过有花纹,不易消失。

02.面粉筛入蛋液中。

03.自右上方下铲,划过盆底,自左上方捞出,将面粉拉起,转动盆,这个方式搅拌至无干粉,放入粘有淀粉的蔓越莓干搅拌均匀。

04.将纸放入连膜模具,倒入蛋糊8分满,撒上少许坚果碎,我放了葵花籽仁。

05.烤箱预热170度,将烤盘放入中层,烤25分钟左右。

06.出炉。

三.注意事项

蔓越莓干用淀粉拌一下。

桂林米粉锅烧的做法


俗话说:“桂林山水甲天下”,桂林不仅山水好、景色美丽,而且那里的美食也是多种多样,像本文介绍的桂林米粉锅烧就是其中之一,米粉在其他地方也是十分出名的一种小吃,再与锅烧结合就使得其更是具有别样的风味,桂林米粉锅烧也可以走进大江南北的百姓家,下面就由小编来为大家详细介绍一下相关做法把。

桂林米粉的制作方法是:先将米淘净,用清水浸泡几天,然后将米磨成米浆,放到屋外晒干,和成粉团后将粉煮熟,再使劲捣煮熟后的粉团,使之变得极有筋力、不易断碎,最后用压榨机将粉团压榨成一根根韧性极好的米粉条,再卷成小团(每团约2两),即完成。 桂林米粉有卤菜粉、牛腩粉、生菜粉和马肉米粉等几种。使用时根据各人所好,佐以不同的配料,做法也有所不同。无论何种做法做成的桂林米粉肉香鲜无比,令人胃口大开。

尤其是马肉米粉,有桂林米粉之冠之称,其风味独特,闻名遐迩,做法是:将团好的米粉分成几份,(一般2两米粉分为10小份)。然后放到马骨头汤中烫热,用粉勺连粉带汤装入特制的小碗中,将腌腊好的马肉切成薄片铺在粉面上,加入卤汁、香菜、大蒜丝、葱花、香料、熟油等,一碗味道鲜美、香气四溢的马肉米粉便制成了。 马肉米粉味道绝佳,因其碗小(一碗只有一箸左右),所以顾客一餐往往能吃十几碗,甚至几十碗,当看到自己面前用过的小碗堆成小塔时,方知自己的胃口不小。

如今,中外游客均把品尝马肉米粉作为游览桂林的一个重要项目之一,可以说,桂林米粉也和甲天下的桂林山水一样,名扬四海了。桂林米粉的原料: 特料(水蛇、黄青蛙各一只),猪头骨、牛骨各4000克,草果、桂皮、甘草各20克,八角、香茅、砂仁各15克,小茴香25克,丁香5克,香叶、花椒各10克,陈皮6克,阳江豆豉400克,干辣椒50克,老姜500克,干葱头200克,桂林豆腐乳150克,盐100克,美极鸡粉250克,味精100克,冰糖200克,酱油1000克,色拉油500克 桂林米粉的做法: 1、将水蛇、黄青蛙剖开去杂,把猪头骨、牛骨洗净,入沸水中大火氽10分钟,捞出放入不锈钢桶中,加清水15千克大火烧开,小火煮5小时,过滤留汤。 2、锅内放入色拉油,烧至五成热时放入草果、桂皮、甘草、八角、香茅、砂仁、小茴香、丁香、香叶、花椒、陈皮、阳江豆豉、干辣椒小火煸炒15分钟,捞出香料,用纱布包起成香料包,下入汤中小火熬2小时。 3、锅内留油30克,烧至五成热时放入豆腐乳小火翻炒2分钟,放盐、味精、鸡粉、冰糖、酱油小火熬开,出锅倒入不锈钢桶中调匀即可。

桂林米粉的做法和配料


桂林米粉其实想要烹饪起来的话也不是那么容易的,还是需要很多步骤的,而且通常人们在家里面做出来的桂林米粉味道都不如外面吃的那么正宗的,这样的话就会直接影响到口感的,特别是要用来做桂林米粉的面团也是需要注意的,要经过反复的揉搓之后才可以使用的,这样才可以使得桂林米粉吃起来的口感变得更加的劲道一些。

制作方法

方法一

桂林米粉的制作不简单,成品外表洁白光亮、细滑、柔韧,优质米粉往往是一团只有一根。具体的制作方法是:用清纯的漓江水,将桂林优质大米泡涨,研磨化为浆并滤干,揣成粉团煮热,然后压榨出根根米粉,再在水中团成一团,因为经过了反复揣揉,因此筋力极好。

方法二

主料:米粉(干)、猪肉。 辅料:小白菜、淀粉、蒜。

调料:生抽、豆瓣酱(辣油)、食盐。

1.瘦肉剁成肉末后加盐,生抽,淀粉拌均匀放置一边备用。桂林米粉在水内泡制一晚上备用。锅内热油放少许蒜米爆香后倒入肉末翻炒。肉末炒到变白后加入一勺郫县豆瓣酱翻炒。

2.加入了郫县豆瓣酱的肉末炒熟后盛出备用。锅内倒入适量开水,然后加入两袋浓醇高汤。待水开后放入沥干水分的米粉。加盖煮至米粉熟透。

3.放入适量洗净的小白菜,煮熟即可关火。桂林米粉装入碗内上层舀上一层之前炒好的肉末。

饮食宜忌

1、猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

2、猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

3、猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

4、食用猪肉后不宜大量饮茶。

小贴士

1.桂林米粉要提前用水泡软,用热水的话会快一点。

2.浓醇高汤里面已经有味道了,所以汤里不要再放盐了。

3.炒肉末时放了郫县豆瓣酱,所以也不用再放盐了。[3]

配方

做出来的米粉本身淡而无味,做成美味的桂林米粉关键在卤水。店家熬制的卤水都有各自的绝招,一般每家店都不同,而且一般不将配方外传,作为商业秘密。虽然各家不同,但是制作方法大同小异,一般是用豆豉、八角、桂皮、甘草、草果、小茴香等香料坐锅,放入猪肉、猪骨、牛肉、下水等,再加入三花酒、罗汉果等配料,先用武火煮沸,然后用文火精心熬制,方能制出香气扑鼻味道纯美、营美丰富的卤水,与米粉拌和,佐以油炸花生或蒜末、葱花、芫荽、辣椒,那味道堪称好极了,而且吃了一回忘不了。米粉分为米粉(圆的)和切粉(扁的)。

桂林米粉的卤水配方


桂林米粉是从广西地区流传开来的,各个地区调制桂林米粉的卤水拌料时,会更具自己的喜好调整调料。所以导致桂林米粉分成了三种不同的风味。首先是桂林的原浆浓香,保留了最原始的鲜香味。第二种是广州一带的清香风味,最后是南宁一区的鲜香风味。都是值得一试的美食。我们来具体了解一下吧。

一、各香料之间比例及配方:

丁香,玉果,千里香,桂枝,甘松,山黄皮,各1两。花椒,砂仁,沙姜,白芷,陈皮,八角,甘草,槟榔,桂皮,小茴香,各半两。草果3个,罗汉果2个,豆豉1两。

水40斤,猪骨2斤,牛腱子肉15斤,牛骨头2斤,酱油3斤,精盐4斤,味精200克,冰糖2两,高度酒2两。

制作方法:

1、将上述香料(千里香,玉果、、罗汉果、草果切成小粒)入大锅中加入50斤清水,入筒骨、牛骨头、先用大火烧开,后用小火慢煲,4小时后加入牛腱子肉,卤熟后捞出待用。

卤水继续煲制,一般经过18~24小时香料味基本出来,后捞出香料留下次再用,牛骨头和筒骨不要。

2、水中加入精盐,冰糖,酱油,酒,味精,调味即成。

3、米粉汤水制法:

100斤水入10斤猪筒骨,2两老姜,大火烧开小火煲12小时即可。

4、、卤熟的牛腱子肉入5成油锅中炸制,外皮略脆即可捞出。

三、要领:

1、香料必须是市场上新料,不要隔年的,必须大火烧开文火长煲这样才能制出更香的卤水。

2、每方可煲两次。

3、卤水制好后可以边续使用,但要妥善保存,以防变质。

4、卤水在煲制10小时后放入甘松,因为甘松细小易出香味,所以不易过早放入。

肥肠米粉的做法和步骤是什么?


米粉这种食物在街边小摊上是非常多见的,虽然有的时候人们认为这种食物是暴露在空气之下的,所以会有很多细菌,但是这类食物往往味道非常不错,闻一闻就特别想吃,所以说这类食物肯定偶尔吃一次才行。那么问题来了,香喷喷的肥肠米粉,到底是怎么做出来的呢?

食材

原料:肥肠、红薯粉、芽菜、油酥黄豆、芹菜丁、香葱末、泡姜、郫县豆瓣酱、干辣椒、酱油、泡辣椒、盐、胡椒粉、蒜片、香醋、油辣椒、汤宝。

正宗的肥肠粉选用的是上等红薯粉、菜子油及干红辣椒、花椒等原料,锅汤则是用肥肠、猪骨头等以及多种佐料熬制而成。红油飘香,霉干菜、榨菜末星星点点,炒黄豆焦黄浑圆。粉条糯软,满口留香。夹起颤巍巍的肥肠送入口中,只觉卤香细腻,滑爽耐嚼。

红薯粉放入热水中将其泡软。

肥肠放入盆中倒入一些面粉、啤酒来回揉搓,直至污物洗净,切小块备用。

锅置火上少许油烧热,放入泡姜泡辣椒、豆瓣酱、蒜片、花椒、干辣椒,炒香。

放入肥肠爆炒。

加入适量热水,下入浓汤宝。

烧沸后慢炖40-60分钟。

烧水至沸腾,放泡软的红薯粉,煮至透明捞出。

红油辣椒、酱油、芽菜、芹菜粒、醋、葱花、油酥黄豆、胡椒粉调入碗中。

碗中加入肥肠、肥肠汤料。

放入红薯粉,然后再按口味加入调料即可。

注意事项

红苕粉不宜烫制时间过长,以免失去滑爽。

桂林米粉汤料配方


米粉这种东西的做法是比较多的,而且米粉这种东西基本上每个地区都是有的,不同的地方它的吃法做法也都是不同的,比如说桂林米粉,其实每个地方的米粉用料都是差不多的,最重要的还是他们的汤底是有一定的差别的,桂林米粉的汤料可能很多人都不知道,那么桂林米粉汤料配方是什么?

原料:猪头骨、牛骨各4000克,草果、桂皮、甘草各20克,八角、香茅、砂仁各15克,小茴香25克,丁香5克,香叶、花椒各10克,陈皮6克,阳江豆豉400克,干辣椒50克,老姜500克,干葱头200克,桂林豆腐乳150克,盐100克,美极鸡粉250克,味精100克,冰糖200克,酱油1000克,色拉油500克。

药材:八角,沙姜,小茴香,丁香,草果,砂仁,老姜,桂皮等本方是目前市场上流行的制法:

一、各香料之间比例及配方:桂枝,波扣(自扣),玉果,甘松,千里香,山黄皮,母丁香,各l两。

砂仁,甘草,花椒,沙姜,白芷,陈皮,槟榔,八角,桂皮,小茴香,各半两。罗汉果3个,草果5~6个,豆豉2两。

牛骨头3斤,猪骨3斤,牛腱子肉20斤,酱油5斤,水50斤,精盐6斤,冰糖3两,高度酒3 两,味精250克。

二、制作方法:1.将上述香料(玉果、草果、罗汉果、千里香切成小粒)入大锅中加入50斤清水,入牛骨头、筒骨、先用大火烧开,后用小火慢煲,5小时后加入牛腱子肉,卤熟后捞出待用。

卤水继续煲制,一般经过18~24小时香料味基本出来,后捞出香料留下次再用,牛骨头和筒骨不要。

2.水中加入精盐,味精,酱油,冰糖,酒,调味即成。

3.要领:香料必须是市场上新料,不要隔年的,必须大火烧开文火长煲这样才能制出更香的卤水。

4.卤熟的牛腱子肉入5成油锅中炸制,外皮略脆即可捞出。

酥豆制法:将大豆用温水泡大(大约经过36小时),捞出沥干水份,入7成油锅中炸酥即可。

5.米粉汤水制法:100斤水入10斤猪筒骨,2两老姜,大火烧开小火煲12小时即可。

6.每方可煲两次。

7.卤水制好后可以边续使用,但要妥善保存,以防变质。

8.卤水在煲制10小时后放入甘松,因为甘松细小易出香味,所以不易过早放入。

浓香型(二十八种组成)一、各香料及之间的比例:花椒、川椒、八角、良姜、波扣(白扣)、香叶、丁香、母丁香、沙姜、小沙仁各25克。

碧伯、甘草、山黄皮、桂枝、桂皮、千里香、香果、木香、槟榔片、玉果各35克、罗汉果5个、白芷35克。

香草、陈皮、大沙仁、胡椒各30克、甘松、小茴香各50克、草果40克、豆豉500克、牛骨头、猪筒骨各5斤、姜葱适量。

二、将上述香料(草果、香果、玉果、千里果、良姜、桂皮、陈皮切成小粒)除甘松、罗汉果、豆豉外,剩下的全部香料入炒锅加入250克食油用小火慢慢炒至有香味溢出即可离火待用。将炒好的香料放入装有80斤的清水锅中,然后放入牛骨头、猪筒骨、葱姜和罗汉果,用大火烧开小火慢煲,然后下入20斤左右的牛腱子肉卤制,然后捞出待用,然后放入甘松。继续卤制,一般经过24小时香料味出来后,再下入豆豉再煲2小时即可制成。捞出香料浮油,加入10斤精盐、冰糖1.5斤、老抽适量(根据颜色浓深可自己调制)、味精750克

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