戚风蛋糕最完美的配方有哪些
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《戚风蛋糕最完美的配方有哪些》，希望能为您提供更多的参考。
戚风蛋糕是很常见的一种美食，关于戚风蛋糕的营养价值很高的，但是很多人在吃的时候总是会担心发胖，影响到正常的及时消化，所以大家都期望能找到戚风蛋糕配方，自己来制作，戚风蛋糕的做法很简单，需要准备蛋清和蛋黄为原材料，再加上玉米淀粉和面粉，放入少量的蛋清和柠檬汁，先把蛋糕蒸好，再搭配少量的奶油。
做法
方法一
1.鸡蛋提前从冰箱取出，将蛋清、蛋黄分离，低筋面粉加入玉米淀粉、泡打粉、盐混合均匀，过筛备用;
2.在蛋黄中加入20克白糖，搅打均匀，然后分3-4次加入色拉油、牛奶，搅打至蛋黄液体均匀、浓稠，没有油、水分离的现象;
3.轻轻加入面粉，快速切拌均匀，液体不能出现面粉颗粒。此时可以将烤箱预热到180度;
4.蛋清中加入柠檬汁，用打蛋器打出鱼眼形的大泡，然后加入20克白糖，剩余的40克白糖每搅打1-2分钟加入一次，分两次加入，直到蛋白硬性发泡。提起打蛋器，顶部的蛋白成三角状竖立，不会弯曲;
5.取出1/3的蛋清和之前拌好的蛋黄混合，用橡皮刮刀切拌均匀，然后将混合好的面糊倒入蛋清中，迅速的切拌均匀;
6.立即倒入蛋糕模子中，放入烤箱中层，用180度上下火烘烤40分钟，烤好后取出立即倒扣，晾凉后即可脱模;
很多装饰类的蛋糕(奶油水果蛋糕)、奶酪蛋糕、幕斯蛋糕都会用戚风蛋糕做底衬，所以戚风蛋糕在甜点里比较基础和重要。
方法二
1、准备材料。面粉需要过筛，蛋白蛋黄分离，盛蛋白的盆要保证无油无水，最好使用不锈钢盆，用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候，加入1/3的细砂糖(20克)。
2、继续搅打到蛋白开始变浓稠，呈较粗泡沫时，再加入1/3糖。
3、再继续搅打，到蛋白比较浓稠，表面出现纹路的时候，加入剩下的1/3糖。
4、再继续打一会儿，当提起打蛋器，蛋白能拉出弯曲的尖角的时候，表示已经到了湿性发泡的程度。如果是做戚风蛋糕卷，蛋白打发到这个程度就可以了。但如果制作常规的戚风蛋糕，就还需要继续搅打。
5、当提起打蛋器的时候，蛋白能拉出一个短小直立的尖角，就表明达到了干性发泡的状态，可以停止搅打了。
6、蛋白打发的程度非常关键，打到干性发泡以后，就不要继续搅打了，如果搅打过头，蛋白开始呈块状，会造成戚风制作的失败。把打好的蛋白放入冰箱冷藏，开始制作蛋黄糊。
7、把5个蛋黄加入30克细砂糖，用打蛋器轻轻打散。不要把蛋黄打发(如果蛋黄被打到颜色变浅，体积变大，就说明被打发了。蛋黄打发会导致戚风蛋糕成品中出现较大的孔洞，不够细腻)。
8、依次加入40克色拉油和40克牛奶，搅拌均匀，再加入过筛后的面粉，用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。不要过度搅拌，以免面粉起筋。
9、盛1/3蛋白到蛋黄糊中，用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀(从底部往上翻拌，不要划圈搅拌，以免蛋白消泡)，翻拌均匀后，把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中，用同样的手法翻拌均匀，直到蛋白和蛋黄糊充分混合。
10、混合好后的状态应该是比较浓稠均匀的浅黄色。将混合好的蛋糕糊倒入模具，抹平，用手端住模具在桌上用力震两下，把内部的大气泡震出来。
11、入烤箱，170度，约1个小时即可。烤好后的蛋糕从烤箱里取出来，立即倒扣在冷却架上直到冷却。
12、然后，脱模，切块即可享用(直接吃已经非常好吃了)。也可以用来制作各种裱花蛋糕。
扩展阅读
戚风蛋糕的我们比较常见的一种蛋糕，很多刚刚学习烘焙的人都是在做戚风蛋糕开始的，戚风蛋糕属于是海绵蛋糕的一种，在制作的时候需要的材料有鸡蛋，低筋面粉，糖和油等，在制作戚风蛋糕的时候，是有很多事项是需要注意的，把戚风蛋糕蛋糕好了，对做其他蛋糕都有很多的帮助。
食材：低筋面粉80g、鸡蛋5个
制作步骤：
1.用蛋黄分离器将蛋黄和蛋清分离，蛋清放到稍大稍高的盆里。把蛋黄放在另一个稍小点的盆里。先将蛋黄里加入25克白砂糖，然后用手动打蛋器搅打均匀，边搅边依次加入玉米油、牛奶。最后加入筛入80克低粉，轻轻地呈Z字形搅拌均匀至光滑无颗粒。
2.搅拌时一定不要划圈，以免面糊起筋，起筋会影响蛋糕的蓬发，面糊以下图状态为准。低粉可分次加入，容易掌握稠度。不要说太稀或者太稠还按我方子的面粉克数走，以面糊状态为准。太稠烤出来的蛋糕有可能开裂，太稀蛋糕有可能太湿。蛋白霜的打发：用电动打蛋器低速将蛋清打至鱼眼泡，加入三分之一白砂糖。
3.继续低速搅打至细腻，再加入三分之一的白砂糖。继续低速搅打至湿性发泡加入最后三分之一白砂糖。继续中速搅打至硬性发泡。判断硬性发泡的标准是提起打蛋器蛋白呈直立的小尖角或者将盆子倒过来蛋白不会掉下来或者将蛋白里插入一根筷子筷子不会倒。整个蛋白打发的过程大概5分钟。
4.用刮刀取三分之一蛋白放入到蛋黄湖中，自下而上翻拌均匀，再取三分之一蛋白放入蛋黄湖再翻拌均匀。最后将搅拌好的蛋黄湖倒入到蛋白盆里翻拌均匀，此时蛋糕糊制作完成。将制作好的蛋黄湖倒入八寸活底粘模。提起再放下这样重复地震几下，震出大气泡。入预热好的烤箱中下层，设置125度烤55分钟。时间到取出蛋糕震两下立马倒扣。待蛋糕完全凉透后再脱模。
小贴士
1、打蛋清的盆儿最好是不锈钢的高点的盆子，以免打发时外溅。而且盆子必须保证无油无水不掺杂一点蛋黄，否则蛋清不容易打发哦～
2、模具：一定要选择粘模而不是不粘模具，因为不粘模具会影响蛋糕爬高的。
3、翻拌：像炒菜一样自下而上的手法翻拌，翻拌的动作一定要轻柔，以免打发的蛋清消泡。
4、预热及烘烤温度：以烤管由红变黑的状态为预热好的标准。我在打发蛋清前开始预热烤箱，蛋清打发完烤箱也预热好了，大概预热6到8分钟。我们采用低温烘焙的方法，我的烤箱温度偏高，我试了很多次最后125度这个温度最合适。小伙伴们根据自己家烤箱的脾气秉性来掌握烘焙的温度。
5、蛋糕出炉后一定要震两下再倒扣，这个步骤很重要一定不要省略，我有几次都是因为省略了这么一个小小的简单的步骤而直接导致了中间凹陷。
6、鸡蛋大小差别不大，五个鸡蛋270克、280克、290克、300克我都试过差别不大，所以伙伴们不要纠结鸡蛋的重量，只要是5个鸡蛋就好。
现在很多年轻人都比较喜欢吃戚风蛋糕，这是一种比较受欢迎的小甜点，制作方法也很简单，很多人因为不知道配料比例，经常会制作失败，制作蛋糕的时候要注意好方法和过程，首先是准备好一些鸡蛋清和鸡蛋黄，低筋面粉，泡打粉，玉米淀粉，还有少量的食盐。
做法
方法一
1.鸡蛋提前从冰箱取出，将蛋清、蛋黄分离，低筋面粉加入玉米淀粉、泡打粉、盐混合均匀，过筛备用;
2.在蛋黄中加入20克白糖，搅打均匀，然后分3-4次加入色拉油、牛奶，搅打至蛋黄液体均匀、浓稠，没有油、水分离的现象;
3.轻轻加入面粉，快速切拌均匀，液体不能出现面粉颗粒。此时可以将烤箱预热到180度;
4.蛋清中加入柠檬汁，用打蛋器打出鱼眼形的大泡，然后加入20克白糖，剩余的40克白糖每搅打1-2分钟加入一次，分两次加入，直到蛋白硬性发泡。提起打蛋器，顶部的蛋白成三角状竖立，不会弯曲;
5.取出1/3的蛋清和之前拌好的蛋黄混合，用橡皮刮刀切拌均匀，然后将混合好的面糊倒入蛋清中，迅速的切拌均匀;
6.立即倒入蛋糕模子中，放入烤箱中层，用180度上下火烘烤40分钟，烤好后取出立即倒扣，晾凉后即可脱模;
很多装饰类的蛋糕(奶油水果蛋糕)、奶酪蛋糕、幕斯蛋糕都会用戚风蛋糕做底衬，所以戚风蛋糕在甜点里比较基础和重要。
方法二
1、准备材料。面粉需要过筛，蛋白蛋黄分离，盛蛋白的盆要保证无油无水，最好使用不锈钢盆，用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候，加入1/3的细砂糖(20克)。
2、继续搅打到蛋白开始变浓稠，呈较粗泡沫时，再加入1/3糖。
3、再继续搅打，到蛋白比较浓稠，表面出现纹路的时候，加入剩下的1/3糖。
4、再继续打一会儿，当提起打蛋器，蛋白能拉出弯曲的尖角的时候，表示已经到了湿性发泡的程度。如果是做戚风蛋糕卷，蛋白打发到这个程度就可以了。但如果制作常规的戚风蛋糕，就还需要继续搅打。
5、当提起打蛋器的时候，蛋白能拉出一个短小直立的尖角，就表明达到了干性发泡的状态，可以停止搅打了。
6、蛋白打发的程度非常关键，打到干性发泡以后，就不要继续搅打了，如果搅打过头，蛋白开始呈块状，会造成戚风制作的失败。把打好的蛋白放入冰箱冷藏，开始制作蛋黄糊。
7、把5个蛋黄加入30克细砂糖，用打蛋器轻轻打散。不要把蛋黄打发(如果蛋黄被打到颜色变浅，体积变大，就说明被打发了。蛋黄打发会导致戚风蛋糕成品中出现较大的孔洞，不够细腻)。
8、依次加入40克色拉油和40克牛奶，搅拌均匀，再加入过筛后的面粉，用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。不要过度搅拌，以免面粉起筋。
如果为了图方便经常去餐馆吃饭，结果让自己的肠胃出现了问题或疾病，那是得不偿失的，为了我们的健康着想，我们最好还是自己学会一些家常菜做法，自己在家做，完美戚风蛋糕8寸的做法简单，大多数人都能很快学会。
2、找来无水无油的大盆子，把蛋黄，油，牛奶，糖，白砂糖放入，打匀。
3、倒入低筋粉，像炒菜一样翻拌至无颗粒。
4、鸡蛋液打发鱼泡状，放入1/3白砂糖，继续打发，然后依次放入，全部白糖。
5、蛋白打发至提起后，有倒三角，不倒即可。
6、将打发好的蛋白，取1/3放入蛋黄，翻拌均匀后，再取1/3加入翻拌，千万不要磨蹭噢～最后把蛋黄盆里的面糊，倒入蛋白盆里，，如果有喜欢吃果仁的可以在这个时候加入哦～我就是加了核桃碎和葡萄干，最后翻拌均匀。
7、翻拌好的面糊倒入模具里，距10厘米颠模具，震掉气泡。
8、烤箱预热180度，中层上下火，50分钟。完活
9、到时立即取出，拿出后颠3次，立即倒扣在烤网，晾凉后取下。
10、内部不软不塌不湿，就是刀不太好，切的不好看。百分百成功哦。
完美戚风蛋糕8寸这道菜，可以让你感受到美食的奇妙，享受味觉带来的不同体验，享受家常菜的美味。
在一些不会做饭的人看来，自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情，但其实有很多菜式都是很简单的，只要去学习很容易就能掌握，并没有想象的那样困难，奥利奥戚风蛋糕（戚风蛋糕奥利奥完美结合）的做法就特别的简单，有心人是完全可以学会的。
2、将鸡蛋黄和牛奶色拉油，还有20g细砂糖放在一起搅拌。
3、搅拌均匀，看不见油花。
4、筛入低筋面粉2g泡打粉。（没有泡打粉也可以不放）
5、筛入面粉，搅拌均匀。
6、加入细砂糖，将蛋清打发成奶油状.
7、将打发好的蛋清，取3分之一加入面糊中。搅拌均匀。
8、将剩余打发的蛋清全部加入面糊，并搅拌均匀。
9、将弄碎的奥利奥倒入面糊。并搅拌均匀。
10、将搅拌好的面糊，倒入模具（8寸）
11、放入烤箱。烤箱上管90度，下管120度。一个小时。放在中层。（烤箱提前要预热5分钟。我的烤箱是格兰仕k3）。温度时间看自己烤箱的脾气。步骤图片是百度图片。最后一张是自己成品图片。
色香味俱全的食物，相信是每一个人的最爱。奥利奥戚风蛋糕（戚风蛋糕奥利奥完美结合）一定会令你兴奋尖叫，相信许多人都吃过，自己去市场购买新鲜的食材，学着做一次，因为一点儿也不难。
戚风蛋糕是一种营养价值极高的食物，而且口感非常诱人，忍不住会吃掉整个蛋糕。香菜戚风蛋糕是戚风蛋糕的一种，味道更是迷人，营养价值也相对更高了一些，其做法并不复杂，自己在家就能操作，准备好食材之后按照步骤进行，一个小时就能吃到香喷喷的香菜戚风蛋糕。
一、香菜戚风蛋糕做法
1、将买来的香菜洗净泥土，摘去发黄的茎叶，沥干水分备用
2、秤量糖和低粉，低粉过筛备用;植物油直接倒入打蛋盆中;将蛋黄蛋白分开，蛋白放入无水无油的干净大号打蛋盆中，放入冰箱冷藏备用，蛋黄另外放置备用
3、香菜去根切1cm左右的段，秤出60克
4、放入搅拌机中加入30克水打成浓稠的香菜酱(可用5-10克左右的柠檬汁替换等量的水来打，味道更清香，还可以减缓香菜氧化的速度，使绿色保留的稍久些)
5、用筛网过滤出香菜汁(筛网用稍细些的，不然酱就全下去了)，尽量用刮刀压出多一些汁水，留下香菜渣备用
6、将过滤出的香菜汁倒35克到盛放油的打蛋盆中
7、用蛋抽快速画圈搅拌，可能需要1-2分钟，用力搅拌使油和香菜汁融合在一起
8、待油和香菜汁完全融合(看不出分层)后，筛入低粉，用蛋抽以之字型或十字型的运动轨迹将低粉和油菜汁拌匀，看不到干粉即可(千万不要画圈搅拌，容易使面粉起筋)
9、加入蛋黄，依旧用蛋抽之字或十字将蛋黄和面糊拌匀(用后蛋法可以使面糊更加细腻，不容易产生结团颗粒)
10、用蛋抽将香菜蛋黄面糊拌匀后放一旁备用，此时可以预热烤箱，调到180°C，烘烤温度为150°C，预热温度需高出烘烤温度30°C，因为开烤箱门的时候烤箱内温度会突然降低，所以预调高一些，等下烘烤温度就正好
11、从冰箱中取出蛋白，滴入几滴柠檬汁，用电动打蛋器高速打发，当蛋白开始呈现白色并有大小不一的泡泡时加入1/3细砂糖
12、当蛋白慢慢变的浓稠发白但用打蛋头挑不起任何尖角的状态时加入第二份1/3的细砂糖，再继续高速打发
13、当蛋白打至绵密浓稠慢慢出现光泽，用打蛋头可以挑起尖角但是瞬间就垂下来时加入剩下的细砂糖，改中速搅打;直至蛋白霜慢慢出现细腻而有光泽，用打单头可以挑起弯勾不下垂时，改用低速搅打，一是为了整理气泡，使蛋白霜整体均匀发泡，二是此时蛋白霜容易打过，用低速可以更好的观察状态以便适时停止
14、打好的蛋白霜用刮刀舀1/3左右到蛋黄面糊中;用蛋抽翻拌均匀;再将蛋黄面糊倒回蛋白霜的盆中，依然使用蛋抽用切拌的手势(蛋抽从两点钟位置下去抄底再从八点中位置出来带出面糊，同时右手向外转动蛋抽让面糊下落，每拌一下左手逆时针转一下打蛋盆)，翻拌十几下就差不多完全混合了(只要不画圈基本不会消泡)
15、从25CM左右的高度将面糊倒入戚风模具中;蛋糕糊放入烤箱中下层，调整烘烤温度为150°C，烘烤时间为55分钟;出炉后将蛋糕连模具从30CM的高处以自由落体的方式(正面朝上)摔下两次震出热气;马上倒扣晾凉，等完全冷却后就可以脱模啦
二、戚风蛋糕的营养价值
蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。
我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做完美戚风，真的是非常享受。
2.212把6个鸡蛋的蛋白和蛋黄分开
3.在蛋黄液中加入水和色拉油，的搅打均匀
4.将低粉和泡打粉过筛加入蛋黄液中，用挂刀划十字，或者从下向上翻着搅拌。拌好的面糊放在一边
5.烤箱预热175度。蛋白里分三次加入剩下的70克砂糖，用手动打蛋器把蛋白打成硬性发泡
6.用挂刀铲起一大块蛋白加入面糊中，从下向上翻动搅拌
7.再铲起一块蛋白放入面糊中，继续搅拌，不要画圈，要迅速以免消泡
8.最后将剩下的蛋白和面糊充分混和成戚风蛋糕面糊
9.模具里撒上肉松，将面糊倒入中，入烤箱175度烤15分钟，再降低到150度，烤35分钟左右
10.烤好后的蛋糕马上倒扣，等蛋糕降到室温再脱模
大家看了小编的介绍，是不是对这完美戚风非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《戚风蛋糕最完美的配方有哪些》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生酒有哪些配方”专题。
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