真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

微波炉烤蛋糕的做法步骤是什么?

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《微波炉烤蛋糕的做法步骤是什么?》,但愿对您的养生带来帮助。


微波炉是比较常见的做饭工具,不仅可以用来加热,还可以利用微波炉来制作松软的蛋糕,可以先做好面糊加上牛奶和喜爱的水果以及果仁,倒入模具放入微波炉,烤制1-5分钟可以看一下,如果没有熟可以接着烤,用微波炉烤蛋糕不仅简单方便,而且自己制作的蛋糕更加营养健康。



微波炉巧克力草莓蛋糕


材料


低筋面粉3汤匙,糖适量,鸡蛋4个,牛奶5汤匙(我是用5汤匙温水加全脂奶粉),泡打粉适量,盐、醋少许,巧克力45g,奶油适量,草莓(数量随自己喜欢)


做法


【蛋糕胚子】:


1、4个鸡蛋蛋清和蛋黄分离。蛋清装在无水无油的开口较深的容器中(自己手打发的话深的容器比较放得开),蛋黄打匀;


2、面粉3勺和泡打粉混合,用筛子过一遍,加到装有蛋黄的容器中,加入牛奶和糖由下往上按压式搅匀。切记不能打圈!!力度要轻柔点,直到面粉和蛋黄完全融为一体,不再出现一个个小疙瘩。


3、蛋白先打散,然后加糖,加点白醋,两三滴就好,这样可以去除蛋清的腥味。打到湿性起泡时加入一点生粉(就是淀粉),这样可以进一步巩固打发的蛋白。打到呈奶油状,倒扣容器而不掉下来为止。


4、把蛋白分三到四次加到已经面粉蛋黄液中,由下往上拌匀,力度不能大,不然很容易把打发好的蛋白里面的气泡全拌没了,这样蛋糕就不会蓬松。



5、往微波炉容器底部抹油,把蛋糕浆慢慢倒进去,倒完在桌子上震两下,把多余气泡震出来。


6、微波炉高火6~8分钟,拿出来用牙签插一下看上面有没有蛋糕液,没有就完成了。


【注意】:刚从微波炉拿出来会有水汽导致蛋糕不是干得太彻底,放凉了就好了,不要微波到它完完全全干透了才拿出来,这样等它凉了就变成包子或饼干了。


【关于巧克力酱】:


超简单,隔水把巧克力融化。巧克力完全融化之后加入奶油,拌匀,抹在蛋糕上。没有奶油可以拿鲜奶(最好全脂)加花生油(橄榄油,菜籽油以1:1的比例搅拌均匀倒入巧克力里面。


最后在巧克力没干的情况下摆上草莓装饰


放入冰箱冷藏一个小时左右就可以拿出来吃了。


微波炉巧克力茶杯蛋糕


材料


面粉4大勺、白糖4大勺、泡打粉1/2茶勺、可可粉2又1/2大勺、鸡蛋1个、全脂牛奶3又1/2大勺、色拉油3又1/2大勺、香草香精几滴


做法


第一步:将所有的干料倒在一起混合均匀


第二步:倒入所有的湿料,混合均匀


第三步:将面糊倒入两个可以进微波炉的茶杯中,分别打1分半钟左右。如果不知道自己微 波 炉的功率,可以先打1分钟,再加。稍微冷却后就可以吃了。建议配冰淇淋,打发的鲜奶 油,或加牛奶一起吃


微波巧克力核桃蛋糕


材料


主料:鸡蛋 300克 小麦面粉 200克 炼乳 600克 牛奶 200克


辅料: 核桃仁 50克 发酵粉 10克



调料: 苏打粉1克;食盐5克;白糖120克


做法


1、核桃剥碎,用高火烤2分30秒,待凉备用。


2、蛋黄、蛋清分开,鸡蛋清加入盐打至起泡,将白糖多次加入,边加边打至白色乳沫状,再拌入蛋黄。


3、将低筋面粉、可可粉、发粉、小苏打搅匀,和奶水交替加入蛋糊中,轻轻拌匀。


4.、淡炼乳置入小碗中,用高火加热30秒使其软化后,再拌入面糊中,最后加入核桃,倒于模型中,覆上微波薄膜,用中火加热4分钟,再用高火烤3分钟至熟,取出扣在盘上,待凉即可。


微波蛋白蛋糕


材料


蛋白 绵白糖


做法


1、打发蛋白:中速,糖分三次加入,没到干性发泡;


2、烘烤:将蛋白糊盛入方形纸杯,入微波炉。中火,4块,时间3分半。



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微波炉烤蛋糕


生活的质量越来越好,很多家庭里面都用上了微波炉,微波炉的作用除了是加热饭菜之外,还有其他的用处哦。使用微波炉烤蛋糕估计是很多人都知道的,但是仅仅是知道而已,其中的做法是不知道的。微波炉烤蛋糕是将资源最大化利用,这样不仅不会浪费资源,还可以做到美味的蛋糕。

有些人已经可以利用电饭煲来做蛋糕,而今天说的就是用微波炉烤蛋糕,使用微波炉的话,就要注意烤的时间,不然的话,蛋糕很容易就会烤焦哦。想知道具体的做法可以往下看看哦。

食材低筋面粉 80g

泡打粉 5g

鸡蛋 4只

牛奶 60ml

白糖 80g

油少许

步骤

第一步,蛋黄和蛋白分开。面粉和泡打粉混合好。

然后,将蛋黄(注意,是蛋黄)、牛奶、40克白糖,少许油混合,搅拌均匀。将面粉和泡打粉混合好后,可以用打蛋的刷稍微搅一下,这样可以消除面粉的颗粒。然后倒进蛋黄混合液中,搅拌均匀。

接着开始打蛋白了。估计很多人没有打蛋器,我决定再牺牲一把,手动打蛋,先打一会,看到起一些泡泡了,加入40克白糖,也可以分2次加白糖,一直打到蛋白的泡沫发起来了,而且比较细才可以。看看蛋黄混合液和蛋白的成果。

第二步,将蛋黄(注意是蛋黄)、牛奶、40克白糖,少许油混合,搅拌均匀。

将面粉和泡打粉混合好后,可以用打蛋的刷稍微搅一下,这样可以消除面粉的颗粒。然后倒进蛋黄混合液中,搅拌均匀。

第三步,将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中,加一次就搅拌均匀,然后再加。完全搅拌均匀后。准备好一个微波炉的容器,里面四周抹上油。将完全混合好的粉浆倒进容器,把装了粉浆的容器在桌上震几下,这样可以把大的气泡赶出来。

第四步就可以进微波炉了

想加热均匀一些的话,就先在下面垫一双竹或者是木的筷子,然后把容器放在筷子上。微波炉调至中高档火力,5分钟左右。5分钟后打开来看,要是还不够熟就再多加。

第五步完成后,拿出来,倒扣在盘子上,一会就可以食用

上面就是向大家介绍了关于微波炉烤蛋糕的方法,相信大家看完之后对这个烤蛋糕的做法是很了解了,因为做法都是很简单的。在使用微波炉的时候一定要注意时间上面的控制,宁愿时间少了也不要太长了,不然蛋糕就会毁了。

微波炉烤秋葵的做法步骤是什么?


人们常说的秋葵,另一个名称叫咖啡黄葵,这种植物主要分布在湖南、广东以及湖北等地区,秋葵被人们称为蔬菜之王,是因为这种蔬菜具有广泛的食疗作用,秋葵富含维生素、蛋白质以及钙,磷,铁,钾等丰富的营养,今后大家可以用微波炉烤秋葵来吃,具体制作方法如下。

微波炉烤秋葵的做法:

秋葵营养丰富,被称为绿色人参,已成为人们追捧的营养保健蔬菜,风靡全球。

秋葵吃法很多,可凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉等,今天这款是烤秋葵,香香脆脆的青味道,也是不错的吃法,不妨也可以试试,而且做法简单易做,也可以蘸着调料吃,都是不错的。

秋葵洗净放入热水中略焯水30秒,起锅。

沥干(或用厨房纸吸干),切蒂,注意不要切破露出籽,基本切平结蒂那头就行

烤盘铺油纸,放入秋葵,把黄秋葵放在烤盘上,用毛刷蘸植物油,均匀的刷在每一根秋葵的表面。晒少些盐和白胡椒粉。

将烤盘放入预热好上下火200℃的烤箱中层,烤15-20分钟。一直烤到秋葵表面变得蔫蔫的即可出炉。

依个人喜好挤上柠檬汁,或是鲜酱油蘸汁。

烤秋葵的做法

材料

【原料】:秋葵

【调料】:橄榄油孜然粉

做法

1、秋葵洗净,对半切开!

2、烤盘放锡纸,将秋葵切面向上排到烤盘上。

3、秋葵表面刷一层橄榄油,撒一层孜然粉。

4、烤箱预热200度,将秋葵放入中层烤8到十分钟即可。

微波炉版孜然(胡椒)烤秋葵的做法步骤

11.秋葵三五个用清水冲洗,因为是老爹自家种的,所以吃起来很放心。

22.去头去尾切小段摆盘,因为秋葵的横切面像五角星,很漂亮!

33.加一勺橄榄油均匀撒在秋葵上。

44.撒上孜然粉或黑胡椒,再撒上适量的椒盐或盐看自己喜欢了。

55.放微波炉里加热一分来钟

66.好了,就是这么简单。这张是撒的黑胡椒和盐。

77.这张则是又重新做了一回,撒的是孜然和椒盐。简单装了一下盘。

微波炉烤白果的做法步骤是什么?


相信很多人吃过白果,这种东西一定要烤熟了吃,最好不要生吃,因为生的白果是含有毒素的,吃多了可能会出现中毒的现象,但如果是煮熟的白果的话,就可以放心吃了,除了可以煮来吃之外,还可以用家里面的微波炉把白果烤熟来吃,下面介绍详细的烤法步骤。

微波炉烤白果的做法:

材料

主料:

白果(干)10粒

做法

1.取一个信封(最好是牛皮纸的),把十颗白果放入

2.信封口折两下,防止加热途中散开

3.信封平摊放入微波炉

4.高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了

烹饪小技巧

1、家的微波炉功率750W,十颗白果高火叮40秒就够了。叮到后半程会听到白果在微波炉里小爆炸的声音。具体叮的时间要根据自家微波炉功率和白果的数量来调整。

2、白果表面还比较干净,所以不用洗直接放入信封加热。信封放入微波炉的时候注意要晃一下,让白果平铺在信封里。

3、这样的吃法,一般大人每天20颗左右(小朋友一天最多只让他吃6颗)。记得白果不能食用过量,切记。

自古以来白果是中国唯一可以药食两用的上等坚果,在日本韩国和东南亚早以把食用白果当成高档保健食品和药品,但是千年以来白果的食用方法过于单调,除了用于褒粥就是褒汤以及做各种药膳,操作起来很是麻烦,对于现在高节奏高效率的生活方式已经很是不方便,在日本料理店最出名的一道菜是烤白果,它是用炭火慢慢烤的,随着微波炉的普及现在城市里有人用它来烤银杏白果这是一个非常好的方法,但是这也有不完美的地方,就是微波烤白果会发生爆炸,还有白果肉上的膜衣和味道很苦的胚芽很难取除,直接影响白果的食用,这就是白果为什么在中国无法普及到老百姓家庭,现在市面上有了一种叫做成氏微波烤白果,它可以在微波拷白果的同时自动祛除膜衣和苦味的胚芽,使人们可以吃到原味的口感香糯并且有很强的保健杀菌的作用。

微波炉烤番薯的做法步骤是什么?


现在的人都非常爱美,都希望自己的身材非常有骨感,所以减肥成为当今非常流行的话题,想要成功减肥的话,一定要选择健康的减肥方式,除了运动之外,一定要合理调整好饮食,今天推荐大家吃番薯,这是非常好的减肥食物,最简单的方法就是用微波炉烤番薯来吃,具体制作方法如下。

微波炉烤番薯的做法:

1.红薯洗净,不用擦水,保留外皮的水分

2.用一张纸将红薯包起来;试过不包纸就烤,也可以,但是烤的时候会出点水分,包起来微波炉会干净点,尽量用干净的纸,厨房纸巾就可以

3.放入微波炉的托盘上,用高火加热3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)

4.烤好的红薯

烹饪技巧

1、尽量选择细长一点的红薯;这样容易烤透。

2、不确定时间的话,中途可以看一下,摸一下是否烤软了。

饮食禁忌

红薯不能与柿子同食容易造成胃部出血。

菜品特色

1、烤红薯来做零食,实在是比饼干什么的要健康很多啊。几个女生也是吃的不亦乐乎,搞得办公室里都是红薯味,不过很香很温暖。正好相机在身边,所以记录下来和大家一起分享。

2、做法实在是再简单不过了,比蒸或煮要好吃的多,很香甜,也不会脏手。用烤箱也可以,但是烤箱就没有微波炉这么快了,微波炉几分钟就可以搞定,实在是很方便。

微波炉烤红薯

材料

红薯,黄油,芝士片,牛奶,吉士粉,糖

做法

红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出,红薯对半切开,挖出红薯肉,保留约3mm的皮做托用。红薯蓉趁热加入黄油,芝士片,牛奶,吉士粉和糖,一起搅拌均匀成芝士番薯馅。把馅料酿回红薯托中,表面刷上一层蛋黄液。烤箱预热180度,进烤箱中层烤约20分钟,至表面金黄有少许焦点即可。

微波炉烤香蕉的做法步骤是什么?


香蕉是生活中最常见的水果之一,平时在路边的水果摊上都能够看到香蕉,大家在生活中可以多吃一些香蕉,好处还是很多的,比如香蕉含有丰富的钾元素,所以对于心血管系统很有好处,尤其那些经常出现便秘的人,可以每天吃1到2根香蕉,有很好的防治便秘的作用,下面就教大家用微波炉烤香蕉来吃。

微波炉烤香蕉的做法:

原料

香蕉一根,蜂蜜或酸奶少量。

制作方法

香蕉剥皮后放在微波炉可用的盘子里,进微波炉高火一分钟,拿出后浇上些蜂蜜或酸奶,就可以吃了。口感很独特的一道小点心哦。

微波炉烤香蕉

步骤1

香蕉去掉半边皮放在碟子里

步骤2

用一个铁勺直接将香蕉切段(厚度随意但是建议不要太薄)

步骤3

喜欢酸奶或者蜂蜜之类的直接涂上一层

步骤4

微波炉调至:高火时长1分钟拿出来后可以尝一下,如果喜欢更软一点的可以继续高火30秒个人认为一分钟刚刚好。

微波炉烤香蕉干的做法

香蕉干大家都吃过吧,甜甜的,而且非常脆,但是在超市或者市场买的香蕉干都含有防腐剂,老人孩子吃了对身体不好,所以可以在家自己动手做一做,非常简单噢!健康美味的香蕉干就要出炉啦!

选择香蕉。

做香蕉干建议选择刚刚成熟的香蕉,没有什么斑点或者伤,不太喜欢甜的可以选生一点的,因为烤制之后甜度本来就会上升,所以不用担心不甜。

将香蕉剥皮,切片。不要切的太厚也不要太薄,太厚了咬不动,而且不易烤透,太薄了烤出来太脆,不容易保存完整,而且容易烤焦。一般切大概有0.5厘米的厚度,吃着刚刚好。

在盘子里抹上椰子油或者黄油,如果都没有,橄榄油也是可以的。注意一定要使用可以微波的盘子噢!不然会爆裂。将香蕉排放在盘子中,要在香蕉片与香蕉片的之间保留一定的距离,为了能均匀烤熟。

微波炉调到高温,加热1分钟。这时的香蕉片会渐渐的变软,开始散发水分。不过这里要注意,每家的微波炉都是不一样的功率,第一次做的时候最好在旁边观察香蕉片的变化,以防烤过了或者火候不够。

一分钟以后,将香蕉片翻面,注意要轻一些,不要弄碎了。这次还是一样,香蕉片与香蕉片之间要保持一点距离。在这一步可以添加一些自己喜欢的味道,做的时候喜欢放一点点的海盐和肉桂粉,这样做出来的不是很咸,也不会太甜,吃着感觉腻,正正好。

微波炉纸杯蛋糕的做法步骤是什么?


在城市的大街小巷都能够找到蛋糕店,蛋糕店里面会有丰富的蛋糕美食,其中就包括纸杯蛋糕,纸杯蛋糕看起来非常漂亮,花样非常繁多,吃起来味道也非常好,并且营养非常丰富,比如纸杯蛋糕富含膳食纤维,所以能够促进肠胃蠕动,今天就教大家用微波炉自己制作纸杯蛋糕来吃。

微波炉纸杯蛋糕的做法:

1.把蛋黄、牛奶、一半白糖、葡萄干、色拉油混合搅拌均匀。

2.把面粉和泡打粉拌匀,倒入蛋黄液中搅拌均匀。

3.在蛋清中加入其余白糖,倒入几滴白醋,用电动打蛋器打发如图,直到蛋清能立住筷子不倒,挑起蛋清也不倒。

4.把蛋清分3次倒入蛋黄糊中上下轻轻搅拌,直至均匀。

5.在纸杯里里倒入少量油,用手抹匀,再倒入混合好的面糊,把纸杯轻轻磕几下,让大的气泡震碎。

6.把纸杯放入微波炉,高火2分钟。把纸杯拿出晾一会儿,蛋糕就做好了。

微波炉杯子蛋糕

材料

主料:熟香蕉1条,花生酱3大匙,鸡蛋(大,1颗),无糖可可粉2大匙,细砂糖1大匙

器具:适合用在微波炉的陶瓷杯

做法

1、用汤匙/叉子把香蕉按压成泥状

2、加入花生酱(不喜欢花生酱的也可以换成别的果仁酱:核桃酱/杏仁酱)

3、把鸡蛋打入杯子里,再和香蕉泥和花生酱搅拌均匀)

4、加入可可粉和砂糖再搅拌均匀即可

5、把装着面糊的杯子放进微波炉里(800瓦特-2分钟30秒,1200瓦特-1分钟30秒)

-完成-

小诀窍

如果过了所建议的时间,蛋糕仍然没熟的话,建议再叮多几个30秒,直到蛋糕全熟为止。

超级简单的微波炉纸

1.蛋清与蛋白分离

2.打发蛋清成此状(可以加入适量糖),最好用打蛋器,不然超级累

3.蛋黄加一汤勺油,花生油橄榄油都行

4.蛋黄搅拌均匀后加入一勺面粉

5.蛋黄和面粉搅拌均匀后加1/3蛋清,如图

6.剩下的蛋清倒入,搅拌均匀

7.一个鸡蛋,大约做一个纸杯,微波炉一分钟,如果加入香蕉的话需要时间更久一点,可以拿出来尝尝

8.可加入葡萄干,巧克力块。此图为成型蛋糕。

微波炉烤玉米棒的做法步骤是什么?


玉米是一种对肠胃健康非常有好处的食物,因为玉米富含纤维素,吃了之后能够刺激肠胃的蠕动,能够促进排便,所以可以治疗便秘,能够帮助排出肠道内的毒素和垃圾,所以可以减少患上肠炎和肠癌的概率,因此推荐大家平时要多吃玉米,比如可以使用家里的微波炉烤玉米来吃,具体方法如下。

微波炉烤玉米棒的做法:

1

买回来的新鲜大个头玉米洗干净

2

切去头尾不要。再把玉米切成段,是一条分三段

3

调料和油混合成调料汁,用刷子均匀的刷好整根要烤的玉米

4

刷好的玉米记得要竖起来摆好,

5

放进微波炉高火叮10分钟

6

10分钟后出炉的样子

7

只需10分钟一盘色泽金黄香喷喷的微波炉烤玉米就做好了

材料:嫩甜玉米,色拉油,少许盐,少许蜂蜜,孜然粉,辣椒粉,锡箔纸或是保鲜膜

做法:

1.玉米洗干净后均匀抹上色拉油,刷上蜂蜜.

2.将准备好的玉米棒包上锡箔纸或是保鲜膜,用牙签扎几个孔用来散气,然后放进微波炉内.

3.微波炉烧烤功能六分钟,时间到后翻个面再2分钟。

4.拿出来剥掉锡箔纸或保鲜膜,洒上盐,孜然粉,辣椒粉,开吃。

注意:

1.玉米不要选太老的,不然吃起来好累.

2.用保鲜膜不会使玉米的水分散失,但要留散气的小孔

3.由于微波炉的功率不同,在做的时候根据情况定时间,一般玉米变黄,有点透明了就可以了.

微波炉烤玉米的做法步骤

1.1.玉米不要剥皮扔进去烤10分钟,高火,这样才能保持水分哦;

2.然后拿出来剥皮,刷上蜂蜜,孜然,继续烤几分钟

3.慢慢等哦

4.烤好了,味道棒棒哒。

微波炉煮玉米的做法:

1.选两颗比较嫩的鲜玉米,去掉外皮。

2.把去皮的玉米放在盘子里,用保鲜膜包好。

3.在保鲜膜上用筷子插几个洞,用来排出一部分水分。

4.放入微波炉内,选大火,加热10分钟。

微波炉烤肠的做法是什么?


微波炉是比较常见的家用电器,微波炉不仅可以用来加热食物,也可以用来制作烤香肠,在日常生活中香肠是我们比较常见的一种食物,烤香肠主要材料是由新鲜的猪肉馅所制作而成的,不仅口感丰富,而且营养价值也很高,在家可以利用微波炉来制作烤香肠。

微波炉烤肠的做法是什么?

主料烤肠400克红油30克

把烤肠切割成螺旋状,穿上竹签。

在烤肠上刷上红油

把孜然,辣椒,麻椒,盐,糖,味精鸡精,芝麻配成烧烤料撒在烤肠上。

把盛有烤肠的瓷盘放入微波炉中。

先使用微波加热2分钟,在用红外烧烤功能烤3分钟。

麻辣鲜香的烤肠出炉了。

注意事项

烧烤料根据自己口味调配

先微波加热后红外烧烤

微波炉烤热狗要多久时间

热狗放微波炉里需要三分钟时间。

做法步骤:

一:把热狗放进微波炉碗,塑料的和玻璃的都可以,碗的大小要能够装下热狗,并保持热狗的形状。

二:在碗里加水,不要加太多,避免在加热时,水溅出碗外。

三:开始烹调热狗,将盛放热狗的碗放进微波炉。加热两到三分钟,体积较大的热狗要加热更久。

四:加热完毕后,将热狗取出,立置30秒晾干,冷却。

五:调制热狗食品,晾干后的热狗可以立刻放进面包中,加番茄酱或者芥末食用,味道极佳。

微波炉烤鱿鱼的做法是什么?


看到大街小巷这么多卖烤鱿鱼的,足以看出人们对这种美食的喜爱,然而去小摊上吃,怕不卫生,而且各种调料也不干净,此时就可以自己来做了,其实做烤鱿鱼并不是那么复杂的,只要准备好食材,准备一个微波炉就可以做了,那么微波炉烤鱿鱼的做法是什么?

做法一:

主料:整只的鱿鱼2只,大葱一根

1、把经涨发的鱼身筒洗净,用开水稍烫一下,投入由各种调料制成的调味汁中浸渍半小时,捞起晾干,再浸渍入味;京葱切成二厘米长的段。

2、在盆子底下排铺上京葱段,把浸渍过的鱼身筒排放在京葱段上,连盆放入微波炉中,把微波炉的功能键拨到烧烤功能,时间到二分钟。

3、待微波炉转动停止,把鱿卷取出,浸入调味汁中,在盆子中再加入其它配料(可选用自己喜欢的一、二种),然后把再浸渍后的鱼身筒切段排放在上面,一起再放入微波炉中,用烧烤的方法烤制二分钟左右就OK了。

做法二:

主料:鱿鱼2条

调料:辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个

1、把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。

2、把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。

注意事项:

1、要使烹制的鱿鱼嫩而不老,需掌握好烹制的时间。由于鱿鱼中大部分是蛋白质,加热后有凝固作用,所以烹制时间越长,鱿鱼越是坚硬。

2、在微波烤制时,应视鱿鱼的大小、老嫩,掌握好时间,免得烤的时间长了,老韧无法食用;而夹生了又不能食用,所以一定要灵活掌握好火候。

3、鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。

关于微波炉烤鱿鱼的做法是什么,大家也都很清楚了,可以说鱿鱼的营养价值还是很高的,而且烹饪方法也很多,除了可以烤着吃,还能炒着吃,做汤喝,都是很不错的选择,可以根据大家的口味爱好来做,绝对让你大饱口福。

微波炉蛋糕的做法


蛋糕是很多人最爱,蛋糕的种类比较多,不同的蛋糕在口味上也是不同,因此对蛋糕选择的时候,都是可以根据自己的喜爱进行,那微波炉蛋糕的做法如何呢,对这个也是很多人不太了解的,这样的制作方法也是比较简单,因此对它制作的时候,也是需要对它的制作方法进行了解。

蛋糕在制作的时候,材料的选择也是很主要的,这样使得蛋糕制作的时候,在口感上独特,这样吃的时候,对人体各方面,也是有着很好的帮助,那微波炉蛋糕的做法如何呢?

微波炉蛋糕的做法:

材料:普通面粉100g,鸡蛋1个,白砂糖50g,色拉油50g,牛奶50g,泡打粉2g,核桃,红枣片,枸杞适量

做法:

1.鸡蛋打入格拉斯

2.放入50g白砂糖

3.将鸡蛋和白砂糖搅拌均匀

4.倒入50g色拉油

5.倒入50g牛奶

6.将混合物搅拌均匀

7.在混合溶液中放入面粉和泡打粉,搅匀

8.最后放入核桃、红枣片和枸杞,搅拌均匀;将格拉斯放入微波炉,中高火加热5分钟;再用高火加热7分钟即可

微波巧克力蛋糕

材料:普通面粉 1大匙(15ml,下同) 玉米淀粉 1大匙无糖可可粉 2大匙 糖 2大匙 牛奶 3大匙 鸡蛋 1个 融化黄油或无味植物油 2大匙 巧克力碎(可不用)。

做法

1、所有材料放在一个容量中搅拌均匀成面糊。

2、装进可微波的小碗或马克杯、玻璃杯。经过实验,最好的是大点的马克杯,因为比较深,不会加热的时候溢出来。

3、高火,转2分钟,这期间蛋糕会涨的非常高,过一会儿又落下去。

4、取出后放置一会儿,让蛋糕中心部分继续成熟,这时候蛋糕应该是很湿的,就可以直接拿勺挖着吃了。

通过以上介绍,对微波炉蛋糕的做法也是有着很好的了解,因此对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,对这样食物制作过程中,也是要注意火候问题,而且对食材搭配上,也是要合理进行。

蛋糕微波炉的做法


我们生活当中离不开很多的甜品,甜点可以增添我们生活色彩,还能满足我们的口感,很多爱吃甜的朋友们经常喜欢在饭后或者是在早餐的时候吃一些甜点,比如说蛋糕,那么大家想知道关于蛋糕的做法,我们来一起了解一下蛋糕微波炉做法。

第一种原料 折叠

4个鸡蛋、80克面粉、80克白糖、100克牛奶、5克泡打粉、10克色拉油

第二种原料 折叠

奶油奶酪180g、安佳无盐黄油50g、消化饼干100g、魔芋粉1汤匙、酸奶200g、牛奶200ml、鸡蛋黄1个、鸡蛋清2个、糖40g

第三种原料 折叠

鸡蛋5个,砂糖90克,低筋粉90克

制作要领折叠编辑本段

微波炉做蛋糕之10分钟打发蛋白。有很多的人用微波炉做蛋糕不成功,纠其原因就是因为蛋白没有打发。

1、先检查一下打蛋白的工具,盆子及蛋打一定要干净无油、无水,否则会增加打发的难度。

2、先在蛋白盆里加入一小勺盐,这对打发蛋白很有帮助。开始打,打至蛋白起来打泡为止,这只要一分钟就足够了。

3、可以将准备的砂糖的1/3加入蛋白内,继续打,打到蛋白起来比较均匀小泡为止,这时蛋白还是水水的。这可能要3分钟。

4、加入剩下的砂糖的1/2,打吧,待到蛋白已发白,仔细看,这时蛋白还是可以看到细细的小泡泡,但已经变成半流质的了。这时用蛋打挑起蛋白时蛋白会大滴流下。这大概要4分钟。

5、最后把剩下的砂糖全放入盆内,一个字:打,很快手会感觉有点沉,蛋白已经变成半胶质的了,再打一会,就可以随意将蛋白播到盆子的一角,它是不会流动的。这叫干泡最适合做海绵蛋糕。这要两分钟足够了!

我们了解到的是蛋糕微波炉的做法,只要经过精心的制作,我们就可以做出香浓美味的蛋糕,自己做的食物非常的有成就感,而且它吃起来也很有营养哦,并不用担心外面卖的食物不安全。

微波炉做蛋糕的步骤方法


 相信我们大家对于微波炉做蛋糕都不陌生吧,相信每个人看了以后都会眼前一亮,的确这三样东西给我们的生活带来非常大的便利的同时也带来了非常大的美味,糯米蛋糕是非常好的早餐,而且富含了极高的营养价值,那么不知道大家知不知道微波炉做蛋糕的步骤呢?下面就让我们一起来学习一下微波炉做蛋糕的步骤吧!

做法一:

制作工具:不锈钢锅一个,打蛋器一个(没有打蛋器可以用三根筷子代替)

配 料:以三斤蛋糕为例,一斤鸡蛋、一斤白糖、一斤糯米粉(就是三种原料等份就行了)

制作流程:1、先将鸡蛋打在不锈钢锅里,然后用打蛋器顺着一个方向搅拌,记着一定要顺着一个方向搅拌。大概搅拌一个半小时左右,这是个比较枯燥的过程,可以边做其他的事情边搅拌;

2、等鸡蛋打发了以后,加入白糖,继续搅拌,至白糖基本溶化;

3、加入糯米粉,注意要一边加入一边搅拌,防止形成粉球;

4、上蒸笼,在蒸笼底铺一层纱布,然后倒入搅拌好的材料,大火烧四十五分钟左右,至蛋糕发起呈淡黄色松软状态即可

做法二:

1.鸡蛋和细砂糖放入容器

2.电动打蛋器先用最高速打到蛋糊发稠发白,转中速打至全发(约6-8分钟,打发时间长短,视个人打发手法)

3.全蛋完全打发好的程度跟图中一样,蛋糊可以挂在打蛋头上,落下的蛋糊纹路不易消散即可(这一步相当重要,一定要打发到位)

4.分两次筛入糯米粉和泡打粉,用刮刀切拌均匀,油和牛奶另放一个容器,先挑少许面糊到容器里跟油和牛奶拌匀,再倒回装面糊的容器里,彻底拌匀

5.蛋糕糊挤入纸杯,轻震一下,入预热好的烤箱,175度中层,上下火约烤28分钟

6.出炉立即把纸杯蛋糕从模具内取出,晾凉后即可食用或装袋保存

 通过以上内容,我相信大家一定会有所收获,以上提供的方法简单易学我们都可以尝试着去做一做,只有去尝试了,才能尝到美味的蛋糕的,赶快去尝试一翻吧,给我们带来美味的同时也给身边的人带去更多的美味。

微波炉烤瓜子


微波炉这种家用电器可以制作很多的美食,而且使用起来也非常的方便,很多人在日常生活当中都是经常使用的,而今天小编要给大家介绍的不是日常生活当中微波炉经常制作的食物,而是使用微波炉去制作一种小食品,那就是瓜子。那么让我们来看看微波炉烤瓜子可以吗?

第一,微波炉烤瓜子可以吗?其实微波炉是可以用来烤瓜子的,而且味道还非常的不错。原理:微波炉发出的微波是一种波长恨短,频率很高的电磁波。其穿透力很强,能穿透到物质的内部使物质内外都发热,把水分蒸发掉。蒸发完了就烤干了。继续接受微波就继续发热,干的就烤脆了、烤焦了。方法和注意事项:用陶瓷或玻璃碗盘装着放入炉内正中处,加热一会后要取出来簸转或用筷子和转之后再放进去加热,这样, 瓜子受热才均匀。多次簸转加热后瓜子就开始有爆炸声。再簸转加热,爆炸声慢慢没有了就焦脆了,就可以了。

第二,先拿盐巴,搓一搓,等瓜子腌一下,大概腌个十五分钟吧,就开微波炉中档的,五分钟,在开低档的,五分钟,就好了,保证脆用这个方法炒花生米,胡豆,豌豆等都可以。瓜子先用盐水煮一下,摊在微波炉专用的玻璃转盘上面,用中高火,大约5—8分钟的时间(看瓜子的湿度而定),5-10分即可,如果没有烤好可再延长时间。

微波炉烤瓜子可以吗?可以的,将生瓜子放进微波炉专用的玻璃钵里面。将玻璃钵放进微波炉。用微波炉默认程序,调到适当时间。转两分钟以后,拿出来翻一翻。再放回微波炉里继续转,这时选择的时间要比先前的短一点了。在拿出来翻一翻,捻起一颗尝一尝,重复上面的过程,直到瓜子达到你想吃的程度就好了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《微波炉烤蛋糕的做法步骤是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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